ШОДХАН КАЗАНЬ🌏🔥💦💨

‎БОЛЬШОЙ МАССОВЫЙ ШОДХАН В МОСКВЕ 🔥 ‎ ‎3 октября 2026 состоится массовая легендарная практика «Шодхан» в Москве 💥 ‎ ‎600+ участников ‎50+ спикеров и мастеров ‎Автор и ведущий практики: Дмитрия Хара. ‎ ‎«Шодхан» – это авторская практика активной медитации первоэлементов, направленная на глубокую эмоциональную разгрузку, восстановление внутреннего ресурса и повышение качества жизни. ‎ ‎Практика сочетает динамическое движение, дыхательные техники и работу с эмоциональными состояниями, помогая участникам освободиться от накопленного напряжения, восстановить внутреннее равновесие и наполниться энергией. ‎ ‎Сегодня «Шодхан» объединяет более 200 сертифицированных инструкторов, а практики регулярно проходят в десятках городов России и за рубежом. ‎ ‎Помимо Дмитрия Хара на большой сцене практику «Шодхан» будут проводить сертифицированные инструкторы с опытом работы в сфере психологии, телесных практик, коучинга и оздоровительных методик. ‎ ‎Продолжительность полной программы составляет около 4 часов и включает теоретическую часть, активную практику и шеринг с ответом на вопросы, а также нетворкинг и ярмарку мастеров. ‎ ‎Стоимость участия от 1111₽ 🔥 ‎Стань частью этого большого события! ‎ ‎Все подробности на сайте: Большой Шодхан и Генные Ключи в Москве 3-4 октября. ‎https://shodhan.ru/moscow?gcpc=2638f ‎ ‎#Анонсы@shodhankazan

‎🌿 Зажжём эти выходные вместе? ‎ ‎Каждый день мы проживаем десятки ролей. ‎Специалист. Родитель. Руководитель. Партнёр. Спасатель... ‎ ‎Но когда в последний раз ты просто был собой? ‎ ‎ШОДХАН — это возможность хотя бы на время отложить все роли и встретиться с собой настоящим. ‎ ‎🌅 Ближайшие встречи ‎ ‎📍 Суббота, 25 июля 🕗 08:00 Онлайн-практика в рамках марафона «ШОДХАН 108+3». Инструктор Алсу Либра, Казань ‎ ‎📍 Воскресенье, 26 июля 🕘 09:00 Оффлайн-практика в Казани (по предварительной записи). Инструктор Алсу Либра. ‎ ‎📍 Понедельник, 27 июля Практику в Казани проведёт Илья Ильин (Красноярск) — сертифицированный инструктор ШОДХАН. ‎ ‎🌿 И ещё... ‎ ‎Марафон «ШОДХАН 108+3» продолжается ежедневно уже с мая. ‎Каждое утро участники из разных городов встречаются на едином дыхании. ‎ ‎Если ты давно хотел попробовать, но всё откладывал — возможно, именно сейчас самое подходящее время присоединиться. ‎ ‎🔗 Telegram: https://t.me/shodhan_108⁠� ‎🔗 ВКонтакте: https://vk.ru/im/channels/-238472208⁠� ‎🔗 shodhan.ru ‎ ‎ ‎❤️ До встречи на едином дыхании. ‎ ‎С теплом, ‎Казаночка, Алсу Либра 🤗 ‎ ‎🔗 https://vk.ru/alsulibra⁠� ‎📩 @AlsuLibra ‎@shodhankazan

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 КАЗАНЬ Начни неделю мощно 💪 🗓 27 июля (понедельник) 🕙 9:00-11:00 📍 ул. Сары Садыковой 59а 💵 Формат изобилия (донейшн, сколько посчитаешь нужным или подарок). В честь дня своего рождения практику для нас проведет Ильин Илья! Предприниматель, инструктор динамических практик из Красноярска. Друзья, приглашаем вас в теплое пространство близких нам людей для того, чтобы поделиться опытом, дать возможность приобщиться к практикам! ⭕️ШОДХАН - телесная практика, направленная на снятие стресса, внутреннего напряжения, блоков и зажимов в теле и гормональную перезагрузку. Шодхан помогает: ✔️убрать лишний кортизол из тела, а также стыд, чувство вины и обиды ✔️укрепить иммунную систему ✔️понять себя и других людей ✔️наполниться энергией и лёгкостью ✔️ почувствовать жизнь и радость прямо здесь и сейчас. После практики мы поделимся ощущениями. Ты уходишь с ясностью, позитивом, лёгкостью ❣️ ⏩ Запишись сейчас у меня @EvaMi18 Предварительная регистрация обязательна, количество мест ограничено! #Анонсы@shodhankazan

‎Как врач училась жить. История №3. Без чувства вины. ‎ ‎После праздничных выходных мой организм сказал: ‎ ‎— Алсу... было вкусно. 😄 Теперь давай немного позаботимся обо мне. ‎ ‎Если кто-то думает, что инструктор ШОДХАН питается солнечным светом, энергетической праной и исключительно листьями салата... 😇 ‎ ‎Спешу разочаровать. 🤣 ‎ ‎Я обычная женщина. Люблю сладко поспать, вкусно поесть. Иногда — съесть больше, чем планировала. ‎ ‎Иногда — с огромным удовольствием нарушить все свои "правильные" планы. ‎ ‎И знаете что? ‎ ‎Я перестала себя за это ругать. ‎ ‎Раньше после таких дней я начинала искать очередную "волшебную диету". ‎ ‎Сейчас просто помогаю своему организму вернуться в привычное состояние. ‎ ‎Сегодня у меня вот такой домашний мини-завод. 😁 ‎Очередная партия простокваши для поддержки микробиома кишечника. ‎ ‎Я давно заметила одну интересную вещь. ‎ ‎Забота о себе — это не наказание после "срыва". ‎ ‎Это просто следующий шаг. ‎ ‎Без чувства вины. ‎ ‎Без обещаний "с понедельника начать новую жизнь". ‎Хотя... 🤣 сегодня как раз понедельник! ‎Но это, честное слово, чистое совпадение. 😄 ‎ ‎И, пожалуй, именно такой подход помогает мне сохранять результаты гораздо лучше, чем любые жёсткие ограничения. ‎ ‎❤️ Любите своё тело. ‎ ‎Оно очень благодарно отвечает на заботу.💞 #КакВрачУчиласьЖить@shodhankazan

🌿 Друзья, важная организационная информация. Если вы планируете прийти на воскресный ШОДХАН, пожалуйста, записывайтесь и производите оплату заранее — желательно до 15.00 вечера субботы. Оплата является подтверждением вашей записи. Это важно не только для организации практики, но и для всех её участников. Именно по количеству подтверждённых записей я принимаю решение о формате проведения и выбираю локацию: проводить практику в зале или в домашнем формате. Когда сообщения с вопросом «Можно присоединиться?» приходят в час ночи, три часа ночи или в шесть утра в день практики, изменить организацию уже практически невозможно. В результате я могу отказаться от аренды зала, хотя желающие прийти есть. Предварительная запись — это не просто формальность. Это ваш первый шаг навстречу самому себе. Когда решение принято заранее, практика начинается ещё до воскресного утра. Поэтому прошу вас: если чувствуете отклик и планируете участвовать, пожалуйста, сообщите об этом заранее и подтвердите участие оплатой. Благодарю за понимание, доверие и бережное отношение друг к другу. ❤️

‎🌿 Сегодня прожился ШОДХАН вместе с инструктором Львом. ‎ ‎Каждая практика проживается по-своему. ‎ ‎Но сегодня для меня особенно ценным оказался шеринг — время после практики, когда участники делятся тем, что прожили и почувствовали. ‎ ‎Очень интересно наблюдать, насколько по-разному раскрывается одна и та же практика для каждого человека. Кто-то замечает изменения в теле, кто-то — в эмоциях, кто-то вдруг находит ответы на давно волнующие вопросы. ‎ ‎Шеринг становится продолжением практики. Потому что, слушая других, неожиданно начинаешь лучше понимать самого себя. ‎ ‎Благодарю Льва за практику и всех участников — за искренность, открытость и живое общение. 🤍 ‎ ‎🌿 А уже завтра приглашаю вас на воскресный ШОДХАН. ‎ ‎Если вы давно хотели познакомиться с практикой или снова прожить её в своём темпе — буду рада нашей встрече. 💚 ‎ ‎ ‎С теплом, ‎ ‎Казаночка Алсу Либра

Доброе бодрое утро🥰 Ты ещё успеваешь! Уже СЕГОДНЯ Дорогой(ая)!  Приглашаю тебя на Динамическую медитацию Шодхан — путешествие вглубь себя, где ты сможешь отпустить всё накопленное напряжение, пробудить внутреннюю энергию и ощутить лёгкость бытия.  ✨ Что тебя ждёт: - 🔥 Активные стадии высвобождения эмоций через движение, звук и дыхание.  - 🌙 Глубокое погружение в себя и встреча с настоящим «Я».  - 💖 Волна любви, радости и благодарности, которая наполнит тебя изнутри. 📅 Дата: 18.07.2026г. ⏰ Время: 10.00. 📍 Место: г.Казань, ул. Чернышевского, д.28, студия "Шанти". 💫 Шодхан в переводе с хинди означает «очищение». 🎯 После практики ты: - Освободишься от груза обид, гнева и печали .  - Обретёшь ясность ума и лёгкость в теле.  - Наполнишься ресурсом и энергией для новых свершений.  Стоимость: В день мероприятия - 1500 ₽ Для записи: telegram @lev_7_5_7 «Хочу на Шодхан» Жду именно тебя 🫵, да тебя 😉

Добро пожаловать в сообщество практики ШОДХАН КАЗАНЬ!🤗 Здесь Вы найдете информацию: Анонсы практик • инструкторы • отзывы • мероприятия • живое общение. 🫡 Я помощник сообщества, помогу познакомиться с практикой и выбрать следующий шаг. Выберите действие ниже:

КАК ВРАЧ УЧИЛАСЬ ЖИТЬ. ИСТОРИЯ №3. НЕАДЕКВАТНАЯ? Долгое время я не могла понять, почему некоторые люди считают меня неадекватной. Я задавала себе этот вопрос снова и снова. Потом произошло несколько разговоров, которые помогли мне увидеть простую вещь. Люди оценивают не только мои поступки. Они неизбежно интерпретируют их через собственный жизненный опыт, убеждения, ожидания и привычные социальные роли. Если моё поведение не укладывается в их картину мира, возникает ощущение: «Что-то с ней не так». А ведь внутри меня в этот момент может происходить совсем другое. Я могу задавать вопросы там, где принято молча соглашаться. Могу отказаться следовать привычному сценарию. Могу пошутить с человеком, которого большинство воспринимает как недосягаемый авторитет. Для одного это будет искренность и свобода. Для другого — дерзость или странность. И оба будут смотреть на одни и те же действия. Недавно одна женщина призналась мне, что в начале нашего знакомства я её раздражала. А потом она вдруг поняла, что раздражало её вовсе не моё поведение. Её задевало то, что я позволяла себе то, чего она сама тогда ещё не разрешала себе. В этот момент меня словно осенило. Изменилось не моё прошлое поведение. Изменился смысл, который она ему придала. Наверное, именно поэтому я больше не стремлюсь нравиться всем и быть понятной каждому. Я готова объяснить себя тем, кому это действительно важно. Но больше не обязана быть понятной всем. Как врач, я долго искала правильные диагнозы людям. Жизнь постепенно учит меня искать не диагнозы, а смыслы. И очень часто за словом «неадекватная» скрывается вовсе не болезнь человека, а несовпадение двух разных картин мира. #КакВрачУучиласьЖить@shodhankazan

Приглашаю в свой уникальный проект! У каждого из нас есть фокусировка на цели, какой-то конкретной задаче или желаемом состоянии... Я называю это Якорем. А ты знаешь о том, что можно запрограммировать себя (заякорить) на достижение конкретной цели и материализацию желаемого через мягкое воздействие звука на бессознательное? Какую версию себя ТЕБЕ бы хотелось создать завтра? Для решения этой задачи предлагаю эффективную практику Аудио-Якорение, которую уже прошли мои ученики, сформировав свои ЯКОРЯ (ЗАПРОСЫ): - я чувствую опору и уверенность в себе, - я нахожусь в спокойном и легком состоянии, - я открываю свои новые возможности, - я строю гармоничные отношения с партнером, - я получаю удовольствие от своей деятельности, - я выхожу в новый масштаб, - я нахожусь в гармонии с собой, - и другие запросы. Моя Практика для группы только из 12 человек, где я создаю абсолютно эксклюзивный звуковой файл с записью голосов участников, звуковыми частотами, живой вибрацией и ритмами, максимально влияющими на проработку твоего личного и коллективного запроса. РЕЗУЛЬТАТ: 3 недели погружения утром и вечером полностью меняют твои программные установки и освобождают ресурсы для движения вперед на пути к реализации задуманного. Записывайся в группу до 20 июля - стоимость 3 000 рублей.

#НаПравахРекламы@shodhankazan

‎Преимущества массовых активных практик 🔥 ‎ ‎Можно практиковать динамические медитации дома, можно заниматься с инструктором индивидуально, можно ходить на практики по утрам. ‎ ‎Это всё работает. ‎ ‎Но когда несколько сотен человек одновременно двигаются, проживают эмоции и проходят один путь – возникает совершенно другое качество опыта. ‎ ‎Многие участники после массовых практик говорят: «Я не ожидал, что меня так раскроет». ‎ ‎Почему так происходит? ‎ ‎✨Ты перестаёшь чувствовать себя одиноким. ‎Когда рядом люди, которые проживают похожие процессы, становится легче отпускать контроль и разрешать себе быть настоящим. ‎ ‎✨Общее поле усиливает вовлечённость. ‎Когда вокруг сотни людей идут в процесс на 100%, появляется внутренняя смелость тоже сделать этот шаг. ‎ ‎✨Эмоции проживаются глубже. ‎То, что долго удерживалось внутри, наконец получает возможность выйти экологично и безопасно. ‎ ‎✨Энергия группы буквально заряжает. ‎После массовых практик многие отмечают прилив сил, ясность мышления и ощущение внутреннего обновления. ‎ ‎✨Такие события запоминаются на всю жизнь. ‎Это не просто практика. Это опыт, который становится новой точкой отсчёта. ‎ ‎И мы ПРИГЛАШАЕМ ТЕБЯ получить этот опыт ❤ ‎ ‎‼️ 3 октября сотни участников соберутся вместе в Москве, чтобы прожить  практику «Шодхан» в одном пространстве, с её создателем Дмитрием Хара. ‎ ‎Если ты давно хотел познакомиться с практикой «Шодхан» или мечтал оказаться в мощном поле Дмитрия Хара – самое время запланировать участие и приобрести билет НА САЙТЕ ⬅️ ‎ ‎До встречи 3 октября на Большом «Шодхан» в Москве 🔥 ‎ ‎Я еду!🥳 ‎Ты со мной?💞 ‎ ‎#Анонсы@shodhankazan

‎Сегодня знакомимся со Львом 🤗 ‎ 📍‎КАЗАНЬ ‎ ‎18 июля Лев проведёт практику ШОДХАН в Казани. ‎ ‎Мы попросили Льва немного рассказать о себе и своём пути. ‎ ‎🌿 Что для тебя ШОДХАН? ‎ ‎— Для меня это возможность наполнять людей состоянием благости. ‎ ‎🌿 Почему ты стал инструктором? ‎ ‎— Потому что ШОДХАН — одна из немногих практик, которая всего за час кардинально меняет состояние. ‎ ‎🌿 Что чаще всего меняется у людей после твоих практик? ‎ ‎— Чаще всего меняется состояние в теле. ‎ ‎🌿 Кому ты особенно рекомендуешь прийти на ШОДХАН? ‎ ‎— Каждому. И чтобы прочувствовать всю глубину практики, рекомендую прийти не менее трёх раз. ‎ ‎🌿 Что бы ты сказал человеку, который никогда не был на этой практике? ‎ ‎— Не теряй время. Приходи и наслаждайся. ‎ ‎🌿 Что ШОДХАН изменил лично в твоей жизни? ‎ ‎— Наверное, правильнее спросить: «Что я ощутил благодаря ШОДХАН?» ‎ ‎После 11 дней непрерывной практики во мне открылось сострадание. Сострадание всему живому на Земле. ‎ ‎🔗 Контакты: @lev_7_5_7 ‎ ‎#Инструкторы@shodhankazan

‎🌿 Знакомимся с инструкторами ШОДХАН ‎ ‎За каждой практикой стоит живой человек. ‎ ‎Со своим опытом, своей историей и своим путём. ‎ ‎Все инструкторы ШОДХАН проходят одно обучение, но каждый проводит практику по-своему. Именно поэтому одна и та же практика может проживаться совершенно по-разному. ‎ ‎В этой рубрике мы будем знакомить вас с инструкторами ШОДХАН из Казани и гостями нашего города. ‎ ‎Возможно, именно знакомство с человеком поможет вам сделать первый шаг навстречу себе. 💚 ‎ ‎#Инструкторы@shodhankazan

Дорогой(ая)! Приглашаю тебя на Динамическую медитацию Шодхан — путешествие вглубь себя, где ты сможешь отпустить всё накопленное напряжение, пробудить внутреннюю энергию и ощутить лёгкость бытия. ✨ Что тебя ждёт: - 🔥 Активные стадии высвобождения эмоций через движение, звук и дыхание. - 🌙 Глубокое погружение в себя и встреча с настоящим «Я». - 💖 Волна любви, радости и благодарности, которая наполнит тебя изнутри. 📅 Дата: 18.07.2026г. ⏰ Время: 10.00. 📍 Место: г.Казань, ул. Чернышевского, д.28, студия "Шанти". 💫 Шодхан в переводе с хинди означает «очищение». 🎯 После практики ты: - Освободишься от груза обид, гнева и печали . - Обретёшь ясность ума и лёгкость в теле. - Наполнишься ресурсом и энергией для новых свершений. Стоимость: Первые 10 участников-1000 ₽ По предоплате - 1250 ₽ В день мероприятия - 1500 ₽ Для записи: telegram @lev_7_5_7 «Хочу на Шодхан» Подробнее/даты следующих практик в ТГ-канале: https://t.me/Shodhan_body Жду именно тебя 🫵, да тебя 😉

Приглашаю на воскресный Шодхан 💞 Желающие, пожалуйста, бронируйте заранее. От количества участников зависит место встречи🤗🥰💞 #Расписание@shodhankazan

‎💞 Для участников моих воскресных практик ШОДХАН в Казани ‎ ‎🌿 Подари этот опыт тому, кто тебе дорог ‎ ‎Если практика ШОДХАН стала для тебя чем-то ценным, поделись ею с человеком, которому, как тебе кажется, сейчас она тоже может быть полезна. ‎ ‎💚 Для того, кто придёт с тобой ‎ ‎Первое участие в практике — 1000 ₽. ‎ ‎🎁 Для тебя ‎ ‎В знак благодарности я подарю тебе свой авторский проект «Внутренний зверь» — исследование природных качеств, сильных сторон и внутренних ресурсов человека. ‎ ‎Этим проектом я делюсь только с теми, кто приглашает близких на ШОДХАН. ‎ ‎Если тебе хочется разделить этот путь с тем, кто тебе дорог, — просто приходите вместе. 🤍 ‎ ‎С теплом, ‎ ‎Казаночка Алсу Либра

Подглядела сегодня у одного замечательного человека😍 https://rutube.ru/video/3e160dc9f0dba57acc71f086ddeb63e7/?r=a

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 КАЗАНЬ Начни неделю мощно 💪 🗓 27 июля (понедельник) 🕙 9:00-11:00 📍 ул. Сары Садыковой 59а 💵 Формат изобилия (донейшн, сколько посчитаешь нужным или подарок). В честь дня своего рождения практику для нас проведет Ильин Илья! Предприниматель, инструктор динамических практик из Красноярска. Друзья, приглашаем вас в теплое пространство близких нам людей для того, чтобы поделиться опытом, дать возможность приобщиться к практикам! ⭕️ШОДХАН - телесная практика, направленная на снятие стресса, внутреннего напряжения, блоков и зажимов в теле и гормональную перезагрузку. Шодхан помогает: ✔️убрать лишний кортизол из тела, а также стыд, чувство вины и обиды ✔️укрепить иммунную систему ✔️понять себя и других людей ✔️наполниться энергией и лёгкостью ✔️ почувствовать жизнь и радость прямо здесь и сейчас. После практики мы поделимся ощущениями. Ты уходишь с ясностью, позитивом, лёгкостью ❣️ ⏩ Запишись сейчас у меня @EvaMi18 Предварительная регистрация обязательна, количество мест ограничено! #Анонсы@shodhankazan