𝔸𝕟𝕪𝕨𝕒𝕪

من میخوام مدل خودم دوپامین دیتاکس کنم

بیست و چهار ساعت بی برنج🤣

من می خوام برای برنج این کارو کنم🤣

خیلی سخته واسهه همین

چه خوببب ولی باید خیلی سخت باشه

اره بعضیا حتی بیشترش هم میکنن

بیست و چهار ساعت بی گوشی....

کلا دوپامین یه ناقل عصبیه که توی انگیزه و یادگیری و احساس پاداش توجه و لذت مغز نقش داره بعد دیتاکس هم یعنی سم زدایی کلا یعنی اینکه این دوپامین ناشی از چیزای بد رو بزدایی

عو چه جالببب

ببین یعنی از لذت های لحظه ای اسیب زا دور بشی و مثلا چیزای بد یا عادت های بدی که بهشون معتادی مثل استفاده از سوشال مدیا یا خوردن فست فود یا حتی قهوه مثلا میتونی تایم بذاری ۲۴ ساعت دوپامین دیتاکس یعنی نه دست بزنی به گوشی نه فست فود بخوری و... البته من نمیخوام پشت هم باشه مثلا در روز خیلی کمترش کنم منظورم این بود

منطقی بود

برای آلمانی خوندن؟😔

وای اره

:)))))))) وای

استفاده از گوشی؟ 😔

چی هست

راشا تا ابد و یک روز:🤣

مشتی اختصاصی هامون معلماشو دیدی حالا فک کن تو این سبک معلما میخوان بهت یه زبان جدید یاد بدن

چقدر کوچولو🤣

شاید خودشو زده به احمقی👀