𑣲𝘔𝘢𝘩𝘴𝘢 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘥𝘢𝘪𝘳𝘺ֶָ֢

متاسفانه عمل های این چنینی زیاد شده. نه که الان کم معیار زیبایی واسه خانم ها کم گذاشتن هر روز چیزای جدید میاد . تازه یه چیزای عجیب غریب دیگه ام هست که اینجا جاش نیست😂

ضعیف نیستی خوردنی هستی❤️🫶🏻✨

درود ناز همین الان تو یک چنل دیدم که عمل تغییر رنگ نپیل اومده که رنگش روشن بشه😐😐

سلام من قدم ۱۵۸ توی خونه باهاش مشکل ندارم چون مامانم ۱۶۱ ،بابام هم کلا ۱۶۵ ولی بیرون که میرم می بینم پیش همه ریزه پیزه و خیلی کوچولو و ضعیفم 😭😭

سلام خرگوش 🤍 اگر این موضوع واقعاً اذیتت می‌کنه و امکانش رو داری، می‌تونی ارتودنسی انجام بدی. من مخالف این جور تغییرها نیستم. اتفاقاً باور دارم اگر کاری واقعاً باعث می‌شه حس بهتری نسبت به خودت داشته باشی، انجام دادنش اشکالی نداره. فقط قبلش از خودت بپرس: «اگر این تغییر رو انجام بدم، واقعاً حسم نسبت به خودم بهتر می‌شه؟ یا بعدش باز هم دنبال یه ایراد دیگه می‌گردم که تغییرش بدم؟» اینو مخصوصا کسایی که می خوان عمل کنن بپرسن از خودشون. در عین حال، اجازه نده بقیه بهت بگن چون دندون‌هات این شکلیه نباید بخندی. نذار ارزش و اعتمادبه‌نفست رو نظر دیگران تعیین کنه. من خودم لبخند لثه‌ای دارم و وقتی می‌خندم لثه‌هام معلوم می‌شه. یه مدت خیلی از این موضوع خجالت می‌کشیدم. 😂 اما وقتی با آدم‌های امن در ارتباط بودم، بهم می‌گفتن: «خنده‌ت باعث می‌شه ما هم بخندیم.» همون موقع فهمیدم چیزی که خودم فکر می‌کردم ایراد بزرگیه، برای خیلی‌ها اصلاً مهم نیست. این راهکار هم شاید بتونه کمکت کنه که اوایل از بعضی قسمت‌های بدنم خجالت می‌کشیدم، برای همین از قصد خودم رو توی موقعیت‌هایی قرار می‌دادم که اون بخش از بدنم دیده بشه. کم‌کم که با ترسم روبه‌رو شدم، فهمیدم اون چیزی که توی ذهنم این‌قدر بزرگ شده بود، در واقعیت اون‌قدر ترسناک نیست. مثلا قبلاً که می خندیدم دستم رو می ذاشتم روی دهنم که کسی لبخند مو نبینه ولی بعدش آروم آروم کم کردم این رفتار رو. تو هم می تونی انجامش بدی. پس بخند. بذار بقیه از لبخندت حس خوب بگیرن و خودت رو به خاطر قضاوت دیگران محدود نکن. آخرش هم یادت باشه: آدم‌ها با هر ظاهر و هر نقصی، وقتی با اعتمادبه‌نفس خودشون رو زندگی می‌کنن، برای خیلی‌ها جذاب‌تر از چیزی هستن که فکرش رو می‌کنن. 🤍

من بین دندونِ جلوم یه فاصله‌ی حدودا ۲ و نیم میل هست، خانوادم میگن تو چشم نیست ولی حتی یه‌نفر بابتش مسخرم کرد، کلا دور از اون، اصلا نمیتونم توی جمع بخندم یا درست صحبت کنم که دندونام مشخص نشه، خیلی سعی کردم رو اعتماد بنفسم کار کنم و از کسایی که با وجود همین مشکل اعتمادبنفس بالایی دارن یاد بگیرم.. ولی نمیشه واقعا :)

سلام خرگوش کوچولو. از اونجا که میگی با قدت مشکلی نداری به نظر من مهارت نه گرفتن و آموزش گذاشتن خط قرمز رو یاد بگیر . وقتی چند بار جواب شون رو محترمانه بدی دیگه نمی تونن اذیتت کنن

یه نکته ی دیگه، برای اون بانویی که گفتن چون قدشون بلنده احساس میکنن برای ازدواج دچار چالش میشن: قد مادر من ۱۷۴ هست و قد پدرم ۱۶۷، الان ۲۳ ساله که باهم ازدواج کردن(اون زمان مامانم یه تابو شکنی به تمام معنا کرد، اونم تو خانواده ای که میانگین قدی آقایون ۱۸۰ به بالا بود) خیلی باهم خوشحال و خوش بخت هستن و زندگی خوبی دارن. پس عزیزم، قد بلند و زیبای تو قرار نیست مانع داشتن یه زندگی مشترک خوب و مانع رابطه ی عاطفیت بشه

درود مهسا جان و خرگوش کوچولو ها! چون بحث قد بود با خودم فکر کردم من چقدر خودمو مقایسه میکنم؟ و وحشتناک تر اینکه چقدر همه ی ما توی فامیل مقایسه میشیم!؟ من ۱۸ سالمه و قدم ۱۵۹ هست، خواهرم ۱۲ سالشه و قدش ۱۶۴ و میدونم که قدش بلند تر هم خواهد شد! توی خانواده ی مادری من واقعا کوتاه قد محسوب میشم، همه از ۱۶۵ به بالا هست قدشون(خانم ها رو میگم، آقایون که دیگه بحثشون جداست) جالب اینجاست که تمام بچه ها باید زیر نظر متخصص غدد و متابولیسم باشن(مثل یک رسم هست درواقع و حتی اون پزشک هم میدونه همه ی ما خانواده ایم) و بالغ بر ۸۰ درصدمون هم توی دورانی از زندگیمون دارو ها هورمون رشد دریافت کردیم! نتیجه؟ روی اونا جواب داد و رو من نه! شاید هم ژنتیک بیشتر از این حرفا دخیل باشه چون همه قد بلند هستن توی خانواده ی مادری! ما حتی خانم با ۱۷۸ و آقا با ۱۹۰ هم داریم! این موضوع اوایل برام اونقدر بولد نبود(بجز زمانی که توی جمع بهم میگفتن که فلانی جان رو خانواده ی پدریش رفته که همه کوتاه قد هستن) اما الان که نوه هایی که از من کوچیک تر هستن دارن رشد میکنن گاها احساس بدی میگیرم، جدا از اینکه پسرخاله هام الان با سن ۱۵ سال ۱۸۰ رو رد کردن و حداقل قرار نیست با اونا مقایسه بشم، خیلی مشکل دارم که توی هر مهمونی و هر دیدار خانوادگی مامانا اینطوری هستن که میگن عزیزم بیا ببینم قدر فاصله قدی دارید باهم(فاصله قدی من و نوه های دیگه، مخصوصا کوچیک تر ها) من BMI نرمالی دارم و سبک زندگیمو هم خیلی کنترل میکنم، خودمو هم خیلی دوست دارم، میدونم قدم قرار نیست بلند تر بشه و مشکلی هم ندارم. اما این موضوع و رفتار های خاله هام مخصوصا اذیتم میکنه، درسته قصدی ندارن اما چرا قد من معیار مقایسه ی میزان رشد بچه‌هاشونه؟ قسمت بعدی ماجرا مربوط به اینه که جز مادر بزرگم که قدشون زیر ۱۵۳ هست خانواده ی پدری اونقدرا هم کوتاه قد نیستن، دختر عمم ۲۲ سالشه و از من کوتاه تره! حرفه ای ورزش میکنه و بدن سالمی هم داره، از اون ور هم دختر عمویی دارم که همسن هستیم اما قدش ۱۶۶ هست. درسته باز هم مقایسه ی قد وجود داره برام اما توی خانواده ی پدری اونقدر شدید نیست. شاید چون همه ی نوه های مادری هورمون رشد استفاده کردن(از جمله خودم) ولی بر خلاف بقیه من اونقدرا رشد نکرد قدم برام آزار دهندست، شاید چون کوتاه قد ترین خانم نسبتا بالغ خانواده منم(البته جز زنداییم، که ایشون اصلا در رده ی مقایسه قرار نمیگیرن چون ژنتیکشون با ما متفاوته) تا حالا به این موضوع فکر نکرده بودم که من با وجود اینکه خودم و بدنم رو دوست دارم اینقدر توی ناخوداگاهم دارم خودم رو اذیت میکنم!

شما زیباش کردید💋🫶🏻

من واقعا نمیتونم با چهره م کنار بیام لطفا درباره صورت هم بگو هم خس میکنم جوشان زیاده هم دماغم بزرگه و کلی چیز دیگ ک باعث شده اعتماد بنفس بیاد پایینه و حس کنم دیده نمیشم یا شخص مهمی نیستم من الان ۱۷ سالمه

وای خدا باورم نمیشه همچین چنلی وجود داشته باشه مرسی خدایا😭🌟

چشم خرگوش ولی به شرطی که شما هم همراهی کنید💋🫶🏻

از این دید بهش نگاه نکرده بودم😂🍓

وای که چقدر من چنلت رو دوست دارم حس آرامش و راحتی میدی به آدم واقعا مرسی که همچین چنلی زدی و به ما کمک می‌کنی درحالی که بقیه توجه شون به چیزای دیگه س لطفاً هیچوقت حذفش نکن که خیلی احساس راحتی توش میکنم، بازم ممنونممم ❤️

پوست توت فرنگی اییی خیلی بامزه اس و واقعا بنظزم شبیه پوست مرغی نیستت واقعا انگار توت فرنگی شدید باید یام یام خوردتونن

سلام خرگوش بیشتر آدما نواحی مخصوصی دارن که تیره هستن فرقی نداره واقعا. مثلا من خودم گوشه های لبم یه مقدار تیره است و راه حلی نداره و یه بار یه نفر بهم گفت چقدر تیره است لبت. خب چی بگم من الان بهش😂 تیرگی توی نژاد ما ایرانی ها و آسیایی ها یه چیز طبیعی هستش مخصوصا توی بیکینی تغییر فکر هم با تکرار ایجاد میشه من خودم سال ها زمان برد تا درمانش کنم. پس فقط با یک ماه دو ماه نمیشه تغییرش داد. راه حل من اینه که افکار منفی تو بنویس کنارش هم فکر جایگزینی که می تونی بنویسی رو بنویس و اینو مدام تکرار کن.

سلام خوبی تازه وارد چنلت شدم دیدم خیلی هاام مثل منن متاسفانه منم جدیدا خیلی اعتماد به نفسم رو از دست دادم درصورتی که نه بقیه چیزی بهم گفتن نه چیزی دیدم که خودمو مثلا مقایسه کنم ولی نمیدونم چرا فقط اعتماد به نفسمو از دست دادم بعد خیلی ادم مودی ای هستم یروز خوشم میاد از خودم یروز بدم میاد یه مشکلی که خیلی دارم اینه که من پوستم سبزه گندمیه و یه جاهایی از بدنم تیره اس وقتی مثلا برای بقیه رو میبینم اون قسمت مثل بقیه رنگ پوستشونه متاسفانه حالم از خودم بد میشه حتی اینم میدونم که نمیتونم کاری کنم باهاشون ولی خب واقعا دست خودم نیس و همش اینطوری ام وای اگه یه موقع مثلا برم مهمونی زیربغلم یا زانوهام معلوم بشه بقیه چه فکری میکنن خیلی ام به خودم امید میدم که این طرز فکرم رو بریزم دور ولی بازم دوباره سمتش میرم💔🫠