Until forever

—

نقص الحديد والفيتامين سي هوَ أهمشيييي بالعنايه وتجيني وحده تگلي ماكو شي الهن اله علاجات بفلوس؟؟ يمي العلااج موجود بكُل بيت 😼🤟🏻

لنقص الحديد

الراشي والسمسم بيهن حَديد كالسيوم مغنيسيوم بروتين ودهون صحيه وينطنچ طاقه ويدعمن العظام والعضلات يفيدن البشرة والشعر يساعدنچ على التشبع ويدعمن صحة القلب والهضم ومفيدين كَ جزء من الأكل المتوازن حتلو بس سمسم او راشي كليوم ملعقه جُداً مفيد لنقص الحديد .

فيتامينات

الفلفل الأخضر غني بفيتامين C يقوي المناعه ويساعد الجسم على امتصاص الحديد ويفيد البشرة ويساعد بإنتاج الكولاجين وبيَ مضادات أكسدة تحمي خلايا الجسم ويدعم صحة العينين ويحتوي على فيتامينات A وB6 وK، وبيه ألياف تساعد على الهضم وتقلل الإمساك وقليل بالسعرات الحرارية ومناسب للأكل الصحي ويساعد على التشبع ايضاً ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويحتوي على البوتاسيوم ويفيد الجسم كَ جزء من نظام غذائي متنوععع فلفلايتين بلأسبوع فقط. 𝑵𝒐𝒏𝒂 𝑻𝒉𝒆 𝑺𝒂𝒗𝒊𝒐𝒓

أبي حبيبي أنا عاجزةٌ عن وصفِكَ فكُلّ تفاصيلِكَ تُغرّد خارج سِرب الآخرين أُحِبّ عينيكَ وتِلكَ الرائحة الخاصّة حين يُعانِق عِطرُك دُخان سجائرِك أُحِبّ صوتكَ الرَّخيم وحنانكَ المجنون الذي تُحيطُني به أُحِبّكَ بكُلّ جوارِحي وسأبقى أُحِبّكَ حتى المَمات

زهراء

حينَ ألمسُ كفّيكَ أذوبُ كقطعةِ ثلجٍ تُلامسُ الحرارةَ لا أفهمُ الكيمياءَ لكنّني أستشعرُ أنهُ تفاعُلٌ

زهراء

أَتُراهُ يَظُنُّني أَو يَراني ناسِياً عَهدَهُ الَّذي إِستَرعاني لا وَمَن مَدَّ غايَتي في هَواه وَبلاني مِنهُ بِما قَد بَلاني سَكَنٌ يَسكُنُ الفُؤادَ عَلى ما فيهِ مِن طاعَةٍ وَمِن عِصيانِ شَدَّ ما كَثَّرَ الوُشاةُ وَلامَ ال ناسُ في حُبِّ ذَلِكَ الإِنسانِ أَيُّها الآمِري بِتَركِ التَصابي رُمتَ مِنّي ما لَيسَ في إِمكاني خَلِّ عَنّي فَما إِلَيكَ رَشادي مِن ضَلالي وَلا عَلَيكَ ضَماني

وَيَأْخُذُنِي إِلَيْكَ الشَّوْقُ حَتَّى.. أَرَانِي فِي خَيَالَاتِي أَذُوبُ. فَلَا أَنْتَ القَرِيبُ هُنَا أَرَاهُ.. وَلَا أَنْتَ البَعِيدُ فَلَا تُجِيبُ! عَشِقْتُكَ صَادِقًا مِنْ كُلِّ قَلْبِي.. وَمَالِي فِيكَ يَا قَلْبِي نَصِيبُ. لَقَدْ فَاضَ الهَوَى مِنِّي وَلَكِنْ.. إِذَا وُجِدَ الهَوَى فُقِدَ الحَبِيبُ!

رُوحِي صَايِرة تلُوب لشَوفِتك ثاريهَا معَلمة علـِيك .

والله لو بيدي أرد سنيني من جنت مَرتاح وبالي مرتاح ولا أضيع عمرّي ويه إنسان مايفهمني .

لا تُقبَّلْني بعنفٍ.. زهرةُ الرُمّانِ ليستْ تتحمَّل.. لا تقبَّلني فلو ذابَ فمي.. ماذا ستفعلْ؟

لِنفترِق الآن ما دامَ في مُقلتينا بريقْ وما دامَ في قعرِ كأسي وكأسِكَ بعضُ الرحيقْ

في حاجات حتفضل سر فحياتنا زي"وحشتني" الي بتتكتب وبتنمسح زي "شات" قديم بنقراه أكثر من مرة زي "record" بنسمعه مليون مرة زي "الغيرة" الي متنفعش تتقال زي"نظرة" بنسرقها من غير مياخذوا بالهم زي ضحكة لما تشوف ملامحهم ف"الصور"

         ֵ֪

طقم قطعتين خامه دابل كوالتي عالي السعر ٣٠ الف القياسات 48/46/44/42/40/38/ متوفر بكميه للطلب والاستفسار : @naecvxz

يَصْوم المُسلِمون ثَلاثِين يَومًا لِكي يَذوقوا حَياةِ الفُقراء ، والمُضحك أن الفُقراء فَقط مَن يَصومون .

ــ ريتشارد دوكنيز

هوَ بالحِسن بَاليني بَلوه احَلى مِن الگُمر و شُويه اضَوه

لا تسئل على شخص ليش غاب عنك ولا تعاتبه ليش يرد متأخر ، خليك فاهم إنُ كل شخص يتعامل وياك ع حسب أهميتك .