مهسا تغییرش میده | 406

یکی از شما قشنگا درمورد مشاوره پرسیده بود گفتم اینجاهم بزارم

خستگیه پدر مادرم،آرزوهای وحشتناک بزرگم، نجات دادن خودمو ادم مورد علاقم از سختیا:)

این روزا که خستگی، فشار و هزار تا ولش کن ریخته سرتون… یه سؤالِ جدی، چی هنوز تو مسیر نگهتون داشته؟:)

یکم استراحت

بریم برای زبان

پایآن💆🏻‍♀️

منم هستمم با اینکه خستممم

بچهااا😃 الان که انرژیا افتاده یه ماکسِ سه ساعته بریممم؟🍓 ▪︎Part| 18:45 - 21:45 [3h]

این سه ساعتو یجوری با تمرکز بخونید که به اندازه شش ساعت براتون بازدهی داشته باشه🤜🏻

خسته شدم

بر خلاف تصورم،این کلاسا خیلی کند پیش میرن!با این اوضاع یه کوله پر از خالی روی دوشم گذاشتم انگار😭

پایان💆🏻‍♀️

الخصوص کسایی که قهوه تلخ میخورن! گاهی حواستون به شیرینی جات هم باشه

یه پیشنهاد بدم بهتون، میگن اگه یه لیوان اب عسلو بدی به کسی که کار میکنه ،انرژی اون اب عسل تو بدن اون فرد طی یک ساعت یا دوساعت مصرف میشه اما اگه همون اب عسلو بدن به کسی که درس میخونه طی ۱۵ الی ۳۰ دقیقه مصرف میشه! هرجا احساس میکنین که نمیفهمین خسته شدین یا ذهنتون داره فرار میکنه و سطح تمرکز پایینه حواستون به قندتون و انرژی مورد نیاز مغز باشه! پیشنهاد من شکلاتای مغزی،مویز،کشمش،میوه شیرین یا حتی یه کوچولو بستنیه اینا واقعا کمک کنندس

اگه تمرکز ندارین -گوشیتونو دور ترین جای ممکن بزاریدوسایلنت کنید -میزتونو مرتب کنین حین مطالعه هر درس فقط باید منابع مورد نیاز اون درس باشه و سعی کنید خیلی منابع زیادی نیارین -آب بخورید و نفس عمیق بکشید -افکارتون رو بنویسید،اگه ذهنتون میگه یه دقیقه برم گوشیو چک کنم سریع رو کاغذ بنویسید یا سعی کنید تو دلتون بگید که بعد از تموم کردن پارت مطالعاتیم اونم انجام میدم ذهنو فراری نکنین نترسونیدش بلکه رامش کنین -پارت هاتونو کوتاه کنین که با به پایان رسیدنش با خودتون بگین ایول یه ساعت /چهلو پنج دقیقه با تمرکز خوندم این یه پاداشه !