مهسا نجات میده

یه روز ارادمو پیدا کردما

دارن منو میبرن😭😭

آمادمم

9:45 too 11;45 12:00 too 13:00 13:15 too 15:15 15:30 too 16:30 16:45 too 18:15

هستمم یکمم زودتر شروع میکنم

سلاممممم

شبتون به زیبایی چشای نازتون🫶🎀

امیدوارم بمونید و ریزش نکنید و چنلو زشت نکنید بجاش با حضورتون زیبا ترش کنید

بچه ها دوست جدید پیدا کردم💃💃 هاه هاه

انضباطِ فردی، مسئولیتی سنگین است. اما عیار انسان درست در همان لحظاتی سنجیده می‌شود که میان «راحتیِ حال» و «معنایِ آینده»، دومی را برمی‌گزیند.

قول میدم تابستونو به بهترین نحو ممکن تموم میکنم

فقط ۴۶ روز مونده از تابستون خودتو جمع کن دهم باید نهایت تا دو هفته اول یازدهم جمع شه

برای فردا بیداری ۸ تا ۹ حتما ۸ ساعت مطالعه والیبال ۲ ساعت استفاده از گوشی

زمان داره میره ، نزار تلف بشه دختر.

راهکار ۱ـ ۲ ساعت در روز نهایت نیم ساعت واسه پارت گذاری و اینا در طول روز مابقی ۹ ونیم تا ۱۱ آخر هر شب میفرستم اینجا تایمشو ۲ـ چالش مطالعه هفتگی میزارم برای شروع هر روز ۸ ساعت (واقعا تا آخر تابستون باید به ساعتای بالا برسم و چند روزی بخونم اونجوری) ۳ـ بعد ۱۱ گوشی ممنوع فعالیت بدنی واسه خسته شدن بدنم درست درس خوندن تا ذهنم خسته شه فقط یه آلارم میزارم ۴ـ هر روز رو با روز قبل مقایسه میکنم فقط هر بازه زمانی با بازه زمانی قبلی که داشتم فقط بین خودم ۵ـ تو طول روز سمت گوشی حق ندارم بیام ۶ـ اینم اگه سمت گوشی نیام تو طول روز خود به خود درست میشه و بهونه جور نمیشه ۷ـ با چالش ها و تلاش و تحمل سختی کم کم درست میشه ۸ـ مقایسه چنل ها و پاکسازی اکانت اصلی تایم استراحت سمت گوشی نمیام آخر شب چک میکنم و در طول روز برای چالشا و انگیزه و ....

بچه ها جدی شاید بنظرتون زود و عجیب باشه ولی خب این چنل منه و اینام کارای منه و من ترجیح میدم اینارو امسال درست کنم تا سال کنکور همراه با کلی درس و استرس

مشکلات تایم استفاده از گوشی (مقدار و زمانش) نوسانی درس خوندن دیر پاشدن و خوابیدن مقایسه بیجا و اشتباه اهمال کاری و تنبلی جا زدن و بیخیال شدن اسمترار نداشتن دنبال کردن محتوا و چنل هایی همسو با اهداف و مسیرت (نه صرفا فان و ....)

دیگه روز آخر این ورژنه مشکلاتو دونه دونه مینویسم پین میکنم و جلوش راه حل رو مینویسم تا هیچ راه برگشتی به این ورژن نمونه کارامو دونه دونه کردم و تا شب تموم میشه فقط چ فقط عملگرایی و برنامه درست نه برنامه ایی که میخوای داشته باشی چیزی که باید داشته باشی طبق کارایی که تا الان کردی ویژگیی هایی که باید داشته باشی یا باید حذف شون کنی تفریحات سالم و واقعی خواب درست دوری کامل از حاشیه درگیر ممبر و .... نبودن و چیزای دیگه که یادم اومد اینجا اضافه میکنم تا شب که تو یه پیام راجب کلش واسه خودم بنویسم و پیش برم

یکم پیش میریم ببینیم چجوریه کیفیتش کمیتش همه چیش

از این به بعد شبا میخونم صمیم گرفته شد شبخوانی