Elegant Tatarka

🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅 🌅🤩ного мьюшек 🌟 🌟 и 🌅🤩з 🌅@for_jisooha_bot / @jisooha_08🌅 🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅

🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅 🐶 ໓໐๒ɼ໐ Ꭾ໐ຊɦคใ໐งคt         ง ງìร໐໐ɦìຖ_໓໐๓. 🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅 🌅емного правил: - здесь будут мои посты в разных форматах, от нового баннера с отрывком из моих фанфиков, до продажи своих услуг. (а именно: накрутка в тгк, продажа аккаунтов, оформление баннеров/аватарок на заказ и другое.) - заключаю мью/вз/сотр. 🦋 при заключении мью, обязательно вы попадаете в списочек мьюшек, если захотите уйти или разорвать сотрудничество, пишите сразу. (Реакции ставлю сразу как вижу посты.) Связь со мной: 🌅 @jisooha_08 или лс данного канала.

🤩ругие каналы:

๒໐t. / ๒คtคɦ໐ใᛕค. / Ꭾ໐ɼt. / ຊค๓ﻉtᛕì.

🤩тметки:

ᎮคᎮᛕค¹ /ᎮคᎮᛕค² /ᎮคᎮᛕค³ / งร.

🤩 Sometimes, all it takes is two people to leave a mark.

🔞BEST COLLABORATION T.ME/ARZHEL⌨ T.ME/HANZADE

🔞𝐌𝐘 𝐓𝐑𝐔𝐄 𝐓𝐇𝐔𝐓𝐇 𝐁𝐄𝐆𝐈𝐍𝐒 𝐖𝐇𝐄𝐑𝐄 𝐈 𝐅𝐈𝐍𝐀𝐋𝐋𝐘 𝐋𝐎𝐒𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐎𝐋 𝐎𝐕𝐄𝐑 𝐌𝐘𝐒𝐄𝐋𝐅.

👀 «𝙎𝙥𝙖𝙬𝙣 𝙤𝙛 𝙎𝙖𝙩𝙖𝙣» 𝘽𝙤𝙧𝙣 𝙩𝙤 𝙬𝙧𝙚𝙖𝙠 𝙝𝙖𝙫𝙤𝙘 𝙖𝙣𝙙 𝙢𝙖𝙠𝙚 𝙝𝙚𝙖𝙧𝙩𝙨 𝙗𝙚𝙖𝙩 𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩.

😈Пɛтěльkа на шəe ć0всèm raẓ̌бøлтаlācь.. Dãвай-kä п0tужě.👍

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🐆 Owner - Damian von Brennèn.

Я хочу настолько въесться в твою голову, чтобы ты сравнивал со мной каждого, кто придёт после.

Me🔒🤩Anon 🥷 🤩Work 💼 🤩Blog ✍️ 🤩Playlist🎵🤩 Private💙

Single👍

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩держимых мью мне — IMessage.

🤩В мире, где всё движется на преде- 🤩льной скорости, только рядом с то- 🤩бой я хочу замедлить время. ✔️

🎨🎨🎨🎨🎨🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨 🍧🌟Меня попросили написать, как я проходила путь к шпагату 🌟и как занималась этим 🩰🏒 🌟 Я обожаю балет,🌟🩰 поэтому гибкость для меня всегда была важна 🩰Сначала 🌟я делала🌟 лёгкую разминку,чтобы мышцы разогреть Потом постепенно растягивалась 🌟 наклоны,💕 выпады,мягкие потяжки 🩰 Иногда было непросто, 🌟мышцы болели🌟, но я не сдавалась 🌟Я занималась регулярно, 🌟прислушивалась к своему телу и старалась не 🌟перенапрягаться 🌟Постепенно мышцы становились гибче🌟, и я начала садиться глубже Мне нравилось каждый🌟 маленький прогресс,🌟 и это давало мотивацию идтидальше 🌟 Главное 🌟терпение 🌟и любовь к себе, 🌟тогда всё получается🌟 красиво и гармонично 🌟 🌸🌸 🌸🌸 🖇️Что нужно делать: ✅🦢🦢 Делать разминку🌸 перед растяжкой, 🌸чтобы мышцы были разогретыми 🩰 🖇️Растягиваться постепенно, 🌸не спеша, 🌸прислушиваясь к ощущениям 🩰 🖇️Заниматься регулярно,🌸 даже если немного, главное постоянство 🩰 🖇️Слушать своё тело и не делать резких движений 🩰 🖇️Радоваться маленьким результатам, это мотивирует идти дальше 🩰 🖇️Что не нужно делать: ❌🦢🦢 Не садиться🌸 на шпагат через боль и перенапряжение 🩰 🖇️Не игнорировать 🌸разминку и пытаться сразу сесть глубоко 🩰 🖇️Не сравнивать себя с другими, 🌸каждый прогресс🌸 индивидуален 🩰 🖇️Не пропускать регулярные занятия, иначе результат долго не появится 🩰 🖇️Минусы,🌸 с которыми я сталкивалась❌: 🩰 🖇️Иногда🌸 мышцы болели после растяжки 🩰 Были дни, когда казалось, что прогресса нет 🩰 Нужно терпение, иногда оно проверялось 🩰 Плюсы:🦢 Постепенно тело становилось гибче 🩰 Чувствуешь себя легче и красивее в движениях 🩰 Любовь к балету и танцу растёт вместе с прогрессом 🩰