𝗳𝗲𝘁𝘁𝗶𝗶𝘅 | 𝗙𝗥𝗘𝗘𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘

совсем забыл рассказать недавно был отчёт три гаранта пришла выплата ☺️

Пришла долгожданная выплата😉 Очень рад своему успеху, иду к цели тихонько.

кто подписывается спасибо всем огромное,прошу держать звук включенный на мой канал,тк здесь часто приятные конкурсы, аукционы, и хорошо оплачиваемые вакансии😁

🔤ыгорание — это состояние, когда вы чувствуете себя полностью истощённым: нет сил ни на что, даже на то, что раньше приносило радость. Часто оно возникает из-за долгого стресса — например, на работе, но может появиться и в других сферах: в учёбе, в отношениях, при воспитании детей. Важное отличие от обычной усталости: выгорание не проходит после выходных или короткого отпуска. Оно накапливается постепенно и затрагивает не только тело, но и эмоции, мысли, отношение к тому, что раньше было важным.  🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Как можно понять что это выгорание?💔 Эмоциональное истощение: ощущение, что внутренние ресурсы полностью исчерпаны, «выжатый лимон». Цинизм или отстранённость: появляется равнодушие или даже раздражение по отношению к работе, коллегам, близким. Снижение чувства компетентности: кажется, что усилия не дают результата, вы не достигаете целей, снижается самооценка. Проблемы с концентрацией: стало сложнее сосредоточиться, задачи требуют больше времени и сил. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Как справиться с выгоранием?🥺 🖤Признайте проблему. Это первый и самый важный шаг. Не ругайте себя — выгорание это сигнал организма, а не ваша вина.  🖤Снимите часть нагрузки. Поговорите с руководителем о делегировании задач, которые отнимают время. Учитесь говорить «нет» и отстаивать личные границы.  🖤Наведите порядок в режиме. Полноценный сон (ложиться и вставать в одно время), сбалансированное питание, регулярная физическая активность — это база для восстановления.  🔆🔆🔆🔆🔆!! 🫥 — Не пытайтесь «пересилить» выгорание волевым усилием — усилием воли из этого состояния не выйти, нужны системные изменения.  😔😴 — Выгорание может затронуть не только работу, но и другие сферы жизни — отношения, хобби, здоровье. ⛓⛓ 📎Помните: выгорание — это не приговор, а повод присмотреться к своей жизни и внести нужные изменения. если есть вопрос - @fettiix если бан - @youtimX_bot

Сегодня пришли отчёты !! Доволен своим результатом 🥰 Остаётся дождаться выплат связь - @fettiix

🔤 🧉роекте LWP можно стать: 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - человек, который принимает и отправляет денежные средства от продавца какого-либо товара, к покупателю.🟤 Условия на работу : 🌟 Иметь одну из этих карт: 💳 Сбербанк (с 14 лет до 45) 💳 Тбанк (с 15 лет до 45) 💳 Райффайзенбанк (с 14 лет до 45) 💳 Альфа (с 14 лет до 45) 💳 ВТБ (с 18 лет до 45) 🔤сли есть вопрос(или хотите поработать)- @fettiix если бан - @youtimX_bot

спасибо за подарочек и такие приятные слова 👍

🔤сем привет!! Меня зовут Тимур. псевдоним фетикс. Я занимаюсь фрилансом в разных направлениях. В своём первом проекте я смог заработать на ipad a16🥺 Но сейчас всё изменилось я начал работать в других проектах и нашёл несколько для себя.(LWP.) соцсети и т.д: ✨основной акк - @fettiix ✨2акк - @скоро ✨анон • отзывы • вишлист