・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •куриные котлеты •картофельное пюре •квашеная капуста

доброго дня!! последние два урока-русский язык и литература прошли прикольна,нам включали ии песенки и еще на физкультуре в парк мы пошли и там встретили нашу прошлую учительницу физкультуры,которая в декрет ушла и мы с классом увидели ее маленькую дочь,которой пару месяцев.кстати зовут ее также как мою собаку-николь

на завтра много уроков,я хз как я все успею сделать с учетом моего дополнительного английского а что на обед у вас?

🖋🖋🖋🖋🖋🖋 Я Эля,мне 14 и я⬇️ Люблю готовить, занимаюсь спортом,акробатикой и силовыми тренировками. Похудела на 20 кг,без вреда для здоровья, конечно же, не обошлось,поэтому, стараюсь вернуть потеряное.😞 Сейчас ем вкусно,без ограничений и прочего другого. 🌺На канале есть много интересных и вкусных рецептов,полезная информация про питание, спорт и т.д.Каждое утро мы обмениваемся тарелочками-это уже традиция!🥹🫶🏻 ➡️Для связи-@rasaevae или @elyarasaeva 📱-elyasportlife 📱-elyarasaeva -Если захотите поддержать- 2202 2067 4353 8105. 📱Мой канал. -Учу питаться вкусно,без ограничений,без пропаганды РПП и рецептов на 0 углей и 0 жиров. 🤎Подписывайся!Буду рада каждому новому подписчику!❤️

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •воздушная пшенка с грушей •бутерброд со сливочным сыром и форелью

доброе утро!! я поставила сегодня будильник немного запоздно и все делала утром торопясь,но в школу успела

сегодня у меня сложный день.7 уроков и после них дополнительный английский 1,5 часа а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое без сахара •арбуз,клубника,персик,манго,малина,груша вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •сырники •манная каша на молоке с малиной

доброго вечера^ когда я гуляла с собакой,какая-то бабушка продавала малину.мой папа предложил мне взять,ну а я шо,конечно да

папа сказал,что она очень вкусная,поэтому захотела ее на ужин скушать я давно манку не кушала,я ее в детстве оч любила.но самая любимая каша моего детства-это кукурузная я пока ее готовила,мне папа напомнил как я в детстве все время просила ее вхаха а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •запеченная форель •рис •брокколи

доброго дня!! уроки сегодня прошли как-то быстро.сегодня их было 7

я еще со вчера приготовила обед на сегодня,тк я возвращаюсь со школы когда у меня 7 уроков только в 16 и если еще буду готовить обед,то ваще поздно будет а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •творог с фруктами и топпингом «пломбир» •сэндвич с ветчиной и сливочным сыром

доброе утро!! завтрак вышел очень сытным.меня творог очень хорошо насыщает

сегодня хорошо выспалась,встала сразу как прозвенел будильник а что на завтрак у вас?

ребятки,зацените какие тарелочки купили

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» •арбуз,клубника,нектарин,банан,груша вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •паста с креветками,мидиями и брокколи

доброго вечера^ съездили за продуктами.купили много фруктовв,кайф.и зашли в милу,прикупила себе немного косметики потом с божьей помощью сделала геометрию,я ее ненавижу 💔

на ужин быстренько сделала себе пасту,вкусноо я приняла решение повысить калорийность рациона,да и скорее всего буду плавно переходить на набор.я сейчас осознала,что я всю жизнь не смогу оставаться в таком весе и с детским телосложением сложно конечно будет..но надеюсь я справлюсь а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •творожок савушкин с клубникой •клубника вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •куриный шашлык •запеченый картофель •кетчуп •огурец,помидор

доброго дня!! сегодня утром внепланово сходили с мамой на тренировку.она как-то очень быстро прошла вхах.а по приходу домой помогала ей готовить конвертики из лаваша.а попозже сделала литературу

сегодня хочу досмотреть поезд в пусан,недавно начала смотреть по дороге обратно из минска,но не досмотрела а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •ленивые вареники •топпинг «пломбир»

доброе утро!! сегодня проснулась на час позже чем обычно,но и легла я вчера тоже позже вчера кстати наконец дорисовала картину,вышло крута сегодня по планам съездить в магазин за продуктами иии наверное все

на завтрак давно не делала ленивых вареников.я еще их сделала во вторник и положила в морозилку а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом шоколада •арбуз,голубика,нектарин почти все фруктики уже закончились,но ниче,завтра за новыми поедем вы перекусывали сегодня?

извиняюсь,сегодня без фото,тк гости сидели рядом,не хотелось камеру доставать надеюсь на ваше понимание((

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •куриный шашлык •картофель •огурец,помидор,перец •кетчуп

доброго вечерка^ ода к нам все-таки пришли гости.сначала я помогала нанизывать шашлык и резать овощи,но потом пошла в свою комнату пока там они шашлыки жарили и разговаривали.кароче пришла на все готовое

съездила на маникюр.решила еще сделать покрытие лаком,выбрала с блестяшками.они оч прикольна перелеваются на свету,кайф у нас кстати еще вечером концерт мота,но блин,так холодно шо капец.я днем когда на прогулку с собакой вышла меня чуть ветром не сдуло сегодня кстати планирую уже дорисовать картину,ну или завтра.там совсем немного осталось.а то я все хочу,но как-то руки не доходят а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

💬 У тебя новое анонимное сообщение! где ты покупаешь мороженое топ? нигде не могу его найти(( ⬅️ Свайпни для ответа. я в беларуси живу.оно у нас почти в каждом магазине продается:евроопт,копеечка,санта,грин

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •куриные тефтели •булгур •огурец

доброго дня!! утром сходила в душ и сделала уроки на понедельник,ну и в телефоне конечно сидела

в три часа дня я записалась на маникюр,просто сделаю форму и кутикулу обрежу еще кстати вечером придут гости,поэтому буду помогать маме накрывать на стол,скорее всего шашлыки еще жарить будем,кайф а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •воздушная овсянка с голубикой •мягкий творог с топпингом «сливочная карамель»

доброе утро!! блин наконец-то выходные,буду весь день отдыхать.до обеда я буду одна дома,может какие-то уроки поделаю

сегодня кстати может быть гости придут к нам вечером,но это не точно а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» •арбуз,голубика,нектарин,банан,груша вы перекусывали сегодня?