Даня Волк Chat

день 2️⃣: 🧘🏻‍♀️я чувствовала спокойствие когда: - мы были с дочкой в частной поликлинике у зубного - ехали в такси - гуляли по району где раньше жили - кушали в кафе - выбирала одежду в спортмастер - готовила ужин - посудомойка помыла посуду и выключилась - пила кофе и смотрела тнт - сейчас когда пишу сюда 🏆я горжусь собой, потому что: - сдала анализы (не пожалела денег на себя) - сохраняла спокойствие и хорошее настроение - своевременно слежу за гигиеной полости рта своего ребенка - загрузила посудомойку, какую то посуду помыла сама - купила одежду для спорта, которая действительно нравится (сделала выбор в пользу себя)

Столько уже в это чате, но впервые решилась написать итоги дня 12.08 Я благодарна за то, что - коллеги хорошие - у меня есть работа, где хорошие условия - деньги, которые помогают по жизни получать желаемое - есть родные, которые заботятся обо мне Я молодец потому что сделала - ген уборку - подготовила ланч бокс на работу - хорошо питалась - рано проснулась и не опоздала🤭

Горжусь тем, что начала собирать вещи для переезда, а именно помыла уличную гирлянду, как же без неё, взяла купальники и пальто и все, достаточно. Тем, что я могу с этого поржать тоже горжусь😂

Я молодец, что медитирую, пишу дневник самопрограммирования и успехов. Я молодец, что выполнила почти всё, что хотела и планировала на сегодня, что вкусно готовила. Я рада вкусной еде, что мужу нравится. Рада, что была без телефона, на природе, что играла в карты с мужем. Рада ясному тёплому дню и свежему воздуху. Благодарю. Рада общению на разных онлайн встречах. Я молодец. Я поздравляю себя с успехом, с результатом! Я сделала это!!! Ура!!

Я молодец, что сходила на встречу с женщинами. Что пишу дневник самопрограммирования, делаю медитации ежедневно. Что говорю о своих чувствах мужу. Я наслаждаюсь безмятежным днём, спокойствием, игрой в карты с мужем, нашими шутками. Наслаждаюсь осознанием того, что у меня есть. Тишиной, общением, удобной обувью, платьем. Наслаждаюсь от образов и чувств в самопрограммировании. Я благодарю за всё, что у меня уже есть: за достаток, благополучие, здоровье, время, связи, чувства, знания и компетенции, возможности 🙏🙏🙏

4 августа 11/99 Я счастлива, что у меня получается быть сильной, уверенной и терпеливой в сложные моменты жизни. Благодарю за: -здоровье свое и близких -свое выносливое тело -завтрак, который приготовила мама -возможность отвезти ребенка в частную клинику -своевременную информацию и помощь -спокойное принятие решений -веру, что у нас с дочерью все сложится самым наилучшим образом Горжусь тем, что -приготовила галету по БГ рецепту -сохранила состояние доверия миру, что все будет получится и будет еще лучше

я благодарю мир за этот чудесный день я благодарю вселенную за ее возможности я благодарю даню за ее информацию я благодарю полину за то что мы пообщались хорошо я благодарю артемия за классное обучение и зум я благодарю рому за то что проходит тренинг я благодарю ромочку за то что позвонил мне сегодня и за то что сказал я горжусь собой, потому что сдала экзамен я горжусь собой потому что вечером вышла погулять на 10к шагов я горжусь собой за то что читала книгу я горжусь собой за то что кушала по желанию я благодарю себя за то что не кушала сладкое я благодарю себя за то что смотрела эфир сегодня

А где этот эфир?

Что то я выпала, неважно чувствовала, по этому за 27, 28 и 29 июля: Благодарю себя за: - продолжаю терапию - купила мясо и печень - не постеснялась вернуть печень через день, так как она оказалась с пятнами - сходила на две выставки в краеведческий музей - сходила к стоматологу - купила фрукты - убралась в квартире - сварила бульон из кости с костным мозгом 🤤 - устроила просмотр фильма на балконе с попкорном и фруктами - пью бады - полощу рот - починила веер - купила себе георгин - решительно дала согласие на счет работы Благодарю Дашу за глубокую сессию Благодарю Настю за сессию Благодарю hr с прошлой работы, что написал мне по вакансии Благодарю бывшего мужа за беседу Благодарю Катю за компанию Благодарю природу за сегодняшний шикарный закат Благодарю за то, как у меня все складывается

Я чувствовала себя спокойно, когда: - ехала за рулём - делала педикюр - делала йогу - писала дневник благодарности и программирования - гуляла с собакой Я чувствовала радость, когда: - успела на педикюр, хотя вышла чуть позже запланированного - купила вкусняшки коту и собаке - выбрали секс вместо сериала - продолжаем читать друг другу вслух перед сном

Горжусь собой: 🥰начала учить текст 🥰спала сегодня в поезде 🥰созвонилась по работе, взяла ещё один рабочий день 🥰написала список, пусть он сегодня и небольшой

Я чувствовала сегодня безопастность когда: -завтракала -делала уборку -готовила еду -ехала в такси с парнем Я чувствовала гордость когда: 🩵сделала зарядку 🩵почитала 🩵сделала уборку 🩵приготовила еду 🩵выпила 3 стакана теплой воды( прочитала, что полезно пить утром именно теплую воду для хорошей работы жкт)