Даня Волк Chat

22.23.24.25 Я благодарна за то что - у меня есть дом - я женщина - у меня есть одежда - у меня есть работа, могу работать - братишка скинул фото красивого заката - в мире есть люди, которым я не безразлична - у меня есть папа - я вкусно поела - я тут, я пишу Я молодец потому что - продолжаю делать медитацию перед сном - веду фин лист и планирую бюджет - работаю и параллельно ищу работу - я держусь все еще

🗓️11 августа 2026 Сегодня я горжусь: - выдержала напряженное интервью - была инициативной в книжном клубе - хорошо поиграла с кошкой вечером - сделала маску для волос - поехала прогуляться вечером, чтобы прочистить голову от тревоги - отпустила ситуацию с ожиданием финального фидбека - что тренировала упражнение полуулыбки Сегодня я чувствовала спокойствие: - утром после пробуждения - в течение дня дома - когда читала книгу - сидя в кофейне и потягивая горячий бамбл - когда возвращалась домой Сегодня я благодарна: - что меня пропустили до стадии тз - за рабочий звонок, где я чувствовала себя уверенно - за мою кошку, что она активная, здоровая и любимая - активным девочкам в книжном клубе - за вкусные суши - за долгожданную прохладу - что родители здоровы и хорошо себя чувствуют - что я здорова и хорошо себя чувствую - мозгу, что он укрепляет нужные мне нейронные связи и жизнь становится лучше

Так глядишь и тетрадь скоро закончится 😁 какое невероятное удовлетворение получаю от того, что дневники заполняются 👌🏻🌺

Я молодец и я горжусь собой. Я на своей стороне. Я всегда поддерживаю себя. Я смелая и решительная, храбрая, отважная девушка. И я прекрасна в этом

Я благодарна за утренний кофе За вкусные полезные рецепты которые я нашла и приготовила Я благодарна что быстро среагировала и начала лечение горла, а не ждала когда все запустится Я благодарна за классное время проведенное с сыном Я благодарна себе что убралась в квартире Я благодарна, что создала чат поддержки и не бросила затею 12 недель добиваться своей цели Я благодарна не смотря на что пропустила 2 дня, продолжаю дальше писать в этот чат Я благодарна что ложусь вечером спать с месте с сыном и утром чувствую себя хорошо Я благодарна что выбираю полезно питаться большую часть времени Я благодарна за уделенное время плану по достижению цели Я благодарна что сняла неидеальное видео с рецептом и не зацикливалась на идеальной картинке Я благодарна что помогла мужу с подарком для начальницы Я благодарна что могу мотивировать людей вкусно питаться и добиваться своих желаний

Здоровски 💖

13.09 Мне безопасно: - дома - на прогулке в парке - когда пишу дневник СП - в гостях Я горжусь: - сделала завтрак - написала дневник - погуляла пешком и прошла больше 5к шагов - смонтировала и выложила рилс, а также продублировала в тикток и ютуб

27 августа - приготовила ужин - провела два урока и рада этому - сделала пару продаж на вокальный марафон

🍵я ощущала спокойствие во время написания дневника 🍵я ощущала спокойствие и любовь, когда проводила время с молодым человеком 🍵я ощущала спокойствие и наслаждение во время чтения книги

Всем привет. Поделитесь, пожалуйста, опытом: я к вечеру или утром забываю иногда в какие моменты я испытывала генеральную эмоцию. Как вы запоминаете? Может в моменте фиксируете в телефон и потом уже выписываете все за день.

Горжусь собой: За свою смелость - говорить, За честность. Благодарна: Своей семье❤️, Себе за терпение, За новое мышление, Этому чату, Всем «психологам», кто мне так или иначе встретился на моем пути❤️

21.09. Всем привет! 👋🏻 Горжусь собой: ✨ За мощную тренировку на ягодицы ✨ За 18k шагов ✨ За красивый завтрак, который приготовила ✨ За Благодарна: ✨ Мужу за помощь в тренировке ✨ За то, что о съездил за моими таблетками в аптеку ✨ За то, что помог приготовить ужин, пока я занималась домашней рутиной и приготовил кекс ✨ За инстайты, которые ко мне пришли ✨ За возможность бать тут 👩🏼‍💼Чувствовала себя взрослой когда бережно повела сеья в разговоре с мужем. 💫Чувсвовала уют и гармонию и спокойствие, когда готовила мужу обед. Когда утром мыла посуду. Когда после тренировки ходила на дорожке.

Я была решительной, когда: 💪🏻 позвонила в жкх Я была довольна собой, когда: 🤗 сходила в поликлинику 🤗 забрала посылку с озона 🤗 хорошо поработала 🤗 помогла маме 🤗 готовила ужин и завтрак 🤗 помыла плиту 🤗 подбирала картинки для доски визуализации

Обожаю комьюнити, которое Даня умеет создавать вокруг себя. Это невероятно — видеть, как кто-то так качественно и чётко умеет выстраивать личные границы и притягивать только тех, кто на одной волне: осознанных, целеустремлённых, эмпатичных, добрых личностей. Она — как магнит для таких же прекрасных людей, как она сама. Спасибо Дане и подпищщщикам Дани, за это тёплое пространство. Я ни у кого еще такого не видела🥹❤️

Я горжусь собой, что быстро выполнила заказ клиентки, хотя было очень лень Я горжусь собой, что купила продукты Я горжусь собой, что нашла способ купить билеты Я горжусь собой, что запустила нудную автоматизацию Я горжусь собой, что поговорила с новым заказчиком Я чувствую себя фартовой, потому что мне пришел заказ четко в момент, когда он был нужен Я чувствую себя фартовой, потому что было мое любимое мороженное в магазине Я чувствую себя фартовой, потому что обстоятельства поездки сложились идеально в мою пользу