Даня Волк Chat

{Требуются помощь в разгрузке прицепа с шифером. Перчатки и прочие расходы на мне. Оплата после выполнения задания, 2.7к рублей на руки| Ищу экспедитора. Помощь в рейсе. Займет пол дня. Оплата в конце 4800 рублей|

Сегодня я: ✔️горжусь собой, что с утра сделала упражнения и на тбс, и для верхней части спины ✔️чувствовала себя счастливой, когда шла в обед по парку ✔️чувствовала себя счастливой (и талантливой тоже), когда написала план к одиннадцатой главе ✔️благодарна мужу за вечернюю прогулку в парке ✔️кайфовала от того, как классно выгляжу в простой тельняшке и черных шортах ✔️горжусь собой, что начала писать одиннадцатую главу

Я чувствую благодарность: - за здоровье - за дождь - за то, что усердно делаю гипсовые заготовки на МК для особенных деток - за чтение и прослушивание аудиокниги - за неплохой сериал - за то, что в легкости уменьшаю скроллинг - за кофе из красивой кружки - за вечерний покой и умиротворение

🗓️29.07.2026 Сегодня я горжусь: - весь день держала состояние и контролировала мысли - одна поехала гулять после работы - урвала столик перед девушками, которые ранее влезли без очереди забирать заказ - чувствовала себя спокойно сидя в полном заведении одной - почувствовала насыщение и решила не доедать блюдо, хотя думала, что будет лень таскаться с пакетом еды - обновляла резюме в поиске - выбросила мусор и помыла посуду - играла с кошкой Сегодня я чувствовала спокойствие: - утром после пробуждения - когда готовила завтрак - когда вышивала - говорила с папой по телефону - ехала в автобусе - бродила по книжным и рассматривала интересные экземпляры - когда стояла на светофоре среди кучи людей и пританцовывала под песню в наушниках - когда не получилось заказать через автомат и я обратилась на кассу - когда возвращалась домой - весь день дома - сейчас когда пишу отчет Сегодня я благодарна: - приятный прохладный день - хороший крепкий сон - что кошка активная и здоровая - за красивый закат - за вкусную еду в заведении - себе за сохранение спокойствия в ожидании результата на тз - себе, что выбрала концентрироваться на чем-то еще, и не впала в тревогу из-за работы - за интересные книги, которые попались в книжном - за вкусный арбузный лимонад - что в автобусе всегда есть для меня место - себе за когнитивную работу - мозгу, что он перестраивается и я вижу положительные изменения в жизни - за спокойный тихий вечер - что родители здоровы и хорошо себя чувствуют - что я здорова и хорошо себя чувствую

Сегодня горжусь собой что говорила как есть и не держала свои чувства в себе чтоб уберечь другого человека и себя от его реакции

Какая вы красивая🌷

День 4 Чувствовала удовольствие, когда ела шоколадку. Чувствовала удовольствие, когда тренировалась. Чувтсвовала спокойствие, когда общалась с мужем вечером.

Я чувствовала спокойствие когда смотрела сегодня шоу, после того как отправила ролик заказчику

Как же вам идут платья такого фасона 😍

Даня, столько контента я не успеваю 😁

Даа

Где я молодец и горжусь собой: - нашагала более 13к - приготовила вкусный ужин - сходила к врачу, проверила анализы - убралась - наконец-то вернулась в инсту

И, я чувствую сейчас лёгкость и свободу, от того, что не стала переделывать фотку, когда поняла, что пишется «дожор»! 🤪

Чувствую свободу и легкость когда смотрю по сторонам по пути на работу Чувствую свободу и легкость от найденого решения, когда казалось что его нет Чувствую свободу и легкость когда могу спокойно и без чувства вины обсуждать ушедших сотрудников Чувствую свободу и легкость когда могу зайти посидеть в кафе Благодарна себе что утром приехала в сп Благодарна себе за дневной сон Благодарна Юле за быстрый поиск педагога на замену Благодарна Саше за умение справляться с эмоциями Благодарна Оле за помощь с выбором подарка Благодарна Тане за созвон Благодарна кошке что она рядом Благодарна Наталье за оплату Благодарна себе что пишу

Как раз сижу пишу списки

Я горжусь собой что Прибрала дома Узнала сколько стоит уборка Приготовила ужин Вечером поцеловала мужа Выставила сторис и рилс сделала Списалась с менеджером по кафе, где могу делать арт встречи