𝒟𝒶𝒻𝓉𝒶𝓇 𝑒 𝒫𝒾𝓈𝒽𝓇𝒶𝒻𝓉 | دفترِ پیشرفتِ من

‎ آیس کافی چجوری درست کنم منم دلم خواست؟مدل قهوه ات

3:15~4:00

✅.

حتی اگه خواب هم آرومت میکنه اشکال نداره فدای سرت بخواب ولی به اندازه تایمای استراحتت هم نیا سمت گوشی تا استرست کمتر بشه

میفهمی قشنگم ولی الان تو استرسی بخاطر همین هول کردی سعی کن‌آروم باشی و کاری که باعث میشه استرست کم شه انجام بده من خودم‌ بخوام‌بگم اینطورم که چن روزه واقعا روانی شدم😂😂از شدت استرس حتی نمیتونم بخوابم و فقط بیدارم با خوندن استرسم کم‌میکنم

امشب به یاد جان فدای میهن مانی صفرپور بیدارم و ادامه میدم اگر شما هم هستین بیاین با انرژی ادامه بدیم:)

11:40ساعت برای چالش

یکم زودترم شروع کرده بودم

باید بگم که چالش علی ۱۲ تموم و گزارش کار میدم و بعد تا ۲ با بچه های پایگاه میخونم(البته اونا درس،من آیین نامه😭😂) بعدم تصمیم دارم تا ۴ درس بخونم امروز انقدر قهوه خوردم قلبم تپ تپ میکنه تو دهنمه😂 فک کنم ۸بارامروز قهوه ب روش های مختلف خوردم

از خوبیای نزدیک بودن کافه به خونمون اینه اگ تو خونه حوصله نداشتم میام بیرون هم حال هوام عوض شه هم قهوه بگیرم امروز خیلی فشار رومه . .. امیدوارم شبم صبح شه:)

این پیامو فور بزن فولدر بزنم 🦕 اینجا جوین باش چک میشه

مرده از آموزشگاه زنگ زده میگه خانوم فردا آزمون هست بی زحمت پاش بیا🤣🤣🤣🤣🤣 دوماهه هر دوهفته زنگ میزنه بیا آزمون آیین نامت بده🤣 خجالت میکشم دیگه امشب از ساعت ۱۱ ب بعد بشینم برا اون بخونم‌پاشم برم

6ساعت برای چالش

🥱💗

بعد اینم‌میخونم بدون وقفه:)

از دیروز انقدر استرس دارم سرم انداختم پایین فقط خوندم ولی حتی ذره ای از استرسم‌کم نشده:)

حس میکنم فوبیای نهایی گرفتم😂💔

استرس داره خور خوره وجودم میخوره:)