𝁕 ָᦔꫀׁᥣׁׅ֪ꫀׁׅꪀ ࣪𔓐𑇓 ּ ִ
Открыть в Telegram
𝓓ꫀar diary : 𝓁𝅥ꥇ𖫱ִּࣹ݁۫ྃۤ🍥ྔ lifꫀ is ᥕ𑄜rth ᥣiυׁׅiᥒg aᩅᩛain
БольшеСтрана не указанаКатегория не указана
976
Подписчики
+324 часа
+217 дней
+9430 дней
Архив постов
Repost from N/a
ㅤ ㅤ᭥ 🖤ㅤ𝓦𝗂𝗇𝖾 : 𝓦𝖾𝖽𝗇𝖾𝗌𝖽𝖺𝗒 ︖
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤྌ #TylerGalpin ৴
Repost from N/a
⠀ִ˚ ˖ ݁⠀⠀ 𝐁𝗒𝖾 𝖻𝗒𝖾 ⭒ ⠀ֻ⠀
⠀ֹ 𝚰'𝗏𝖾 𝗍𝖺𝗄𝖾𝗇 𝗐𝗁𝖺𝗍'𝗌 𐍳𝗂𝗇𝖾⠀ּ⠀ְ⠀
Repost from ☥ 𝕭𝖑𝖔𝖔𝖉 𝕸𝖔𝖔𝖓
+1
🖤🖤🖤
𝔐 𝔡𝔬𝔫’𝔱 𝔴𝔞𝔰𝔱𝔢 𝔴𝔬𝔯𝔡𝔰
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
💊𝐐𝐮𝐚𝐧𝐱𝐢💊
Repost from 𝖦𝖫𝖮𝖶 𝖴𝖯 گـلوآپ
࣪˖ چـگونه فـرم سیـنه‌هـای خـود را تـغییر دهـیم ! ࣪˖
تغـذیه بـرای رشـد سـینه : رشد سینه معمولاً برمیگرده به ژنتیک یا هورمون های بدن هر فرد اما پیشنهاد میکنم برای رشد سینه پروتئین رو زیاد مصرف کنید، مثل : مرغ، تخم مرغ، حبوبات. همچنین در کنارش کلی چیز های سالم همراه ویتامین ها مصرف کنید. زیر نظر پزشک دارو مصرف کنید بدن هر فرد فرق داره.
کـوچک کـردن سـینه : سینه از بافت چربی تشکیل شده. شما با ورزش کردن و داشتن فعالیت برای بدنتون و کم کردن وزن سینه هاتون کوچکتر میشه ، معمولاً با رژیم غذایی سالم یا پیاده روی و حرکات پروانه و طناب اون بافت کمتر میشه اما برای شما چند نمونه دیگه هم از ورزش معرفی کردم : کلیک کلیک
حـل افـتادگی سیـنه هـا : معمولاً میشه با سوتینی که جمع و جور حلش کرد و یا سوتین های ورزشی اما چند ورزش برای شما در این مورد پیشنهاد میکنم : کلیک کلیک
سـفت تـر شـدن سـینه : ورزش هایی با وزنه یا شنا و .. همچنین دخترا، اصلا قوز نکنید این هم خیلی تاثیر داره، سوتین مناسب بپوشید تغذیه مناسب و سالم داشته باشید. ⎯ꥇꥇּ ۪ 🍁꤬ 𝓒ּ𝖦𝖫𝖮𝖶 𝖴𝖯
