ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

┊завтрак⇾овсянка с творогом и топпингом, печенье, сушка

࿔кп практически прошли, я короче под сериальчик делаю себе такие тарелочки сладкие и только после основнова приема пищи, и с чаем сижу кушаю, медленно, с кайфом, и потом когда доем мне уже больше не хочется, потому что я вкусно поела и мне всего хватило, а раньше я думала "блин, не надо это есть" и потом срывалась, либо же думала "съем только одну" и на бегу так случалось кп ࿔сегодня хотела погулять, но у меня короче тренировка прям в середине дня поэтому вот так ══════ 𓆩ꨄ𓆪 ══════ Что вы кушали на завтрак? Делаете дисертики после еды? #breakfast

Если что там такое кол-во подписчиков потому что я старый свой другой аккаунт переделала в этот

МОЙ ТИК ТОК ࿔также у меня появился аккаунт в тик токе, пока не знаю что именно буду выкладывать, но думаю wieiad и влоги, может еще что то полезное, короче как пойдет #инфопост #life

#me #бодичек ࿔наснимала липсингов и пофоткалась, думаю здесь лишним не будет)

Кстати, на счет фриланса, кому то интересно? Нам как раз нужны новые люди в проект

┊обед⇾пол шаурмы, кусок шарлотки(за кадром) ┊ужин⇾вторая половина шаурмы, печенька, сушки, бутер с маслом и немного сыра(за кадром)

࿔после обеда пошла в душь, надеюсь никого не затронет эта тема 😶👌🏽 ࿔снова начала зарабатывать на фрилансе в интернете, наконец то начала снова работать и могу сама себе все покупать ࿔поужинала как то рано сегодня, ну зато перед сном будет перекус ࿔сегодня мы думали что весь день будет беспмлотка и сирен, п в итоге весь день типо, и зря сидели дома, а могли погулять👎🏼 ࿔завтра точно пойду гулять, меня уже ничего не остановит ࿔КСТАТИ Я ОПЯТЬ НАЧАЛА СМОТРЕТЬ УНИВЕР, я обожаю этот сериал, но прошлой весной забросила потому что не было времени из-за учебы, а теперь кайфую😜 ══════ 𓆩ꨄ𓆪 ══════ Что вы кушали на обед и ужин? Смотрели универ? Любите комедии? #lunch #dinner

любишь готовить и вкусно кушать? тогда тебе в этот канал!! тут можно найти рецепты (пп и не только) и обзоры на еду. буду очень рада видеть вас у себя в тгк (⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) навигация https://t.me/varinas_kitchen

💘 У тебя новое сообщение!

ты делаешь тренировку каждый день,естественно что пот все равно выделяется🤦🏼‍♀️

↩️ Свайпни для ответа. ࿔я не делаю такие тренировки от которых люди потеют, я делаю пилатес и от отеков👌🏽

💕 У тебя новое сообщение!

что значит «сегодня обязательно надо будет сходить в душ»,ты не каждый день ходишь в душ…? это же пизлец

↩️ Свайпни для ответа. ࿔почему вас волнует то, сколько и когда я хожу в душ? 😐я хожу в душь через день, я не настолько потею что бы ходить каждый день

┊завтрак⇾овсянка с творогом и топпингом, печеньки, сушки ┊перекус⇾пол яблока,пол стакана кефирп

࿔после завтрака сразу начался домашний субботник , пожтому пост поздно ࿔ЭТО БЫЛ ТРЕШ, я так устала таскаться эти доски, я ещё убиралась в кладовке уличной, а там пиздец пыльно и грязно, сегодня обязательно надо будет сходить в душ ࿔мама заказала шаурму, а сестра испекла шарлотку, вообще кайф, еще лучше бы было если бы пошли всей семьей гулять, но из-за беспилотной опасности мы сидим дома👎🏼 ══════𓆩ꨄ𓆪══════ Что вы кушали на завтрак и перекус? Любите сушки? #breakfast #перекус

худею до 40кг здоровыми и нездоровыми способами ⋋⁠✿⁠ ⁠⁰⁠ ⁠o⁠ ⁠⁰⁠ ⁠✿⁠⋌⋋⁠✿⁠ ⁠⁰⁠ ⁠o⁠ ⁠⁰⁠ ⁠✿⁠⋌

приветт,на этом канале я делюсь итогами дня своего мега не сбалансированного питания.пытаюсь похудеть и пробить свою минималку который год,но все безуспешно.так же через лень занимаюсь спортом и сделать это как повседневность

⋋⁠✿⁠ ⁠⁰⁠ ⁠o⁠ ⁠⁰⁠ ⁠✿⁠⋌⋋⁠✿⁠ ⁠⁰⁠ ⁠o⁠ ⁠⁰⁠ ⁠✿⁠⋌ 🍓🍓🍓 min-43.4/160 max-50/161 now-??/162 🍓🍓🍓 🍓 https://t.me/stroynayapushin 🍓

┊бодичек

࿔НЕ ЗРЯ КАЧАЛА💪🏽💪🏽 #me #бодичек

Привет-привет!👋𓃠

Я Настя и как многие столкнулась с рпп, а именно с анорексией. В этом канале хочу поделиться своими попытками восстановиться и начать жить, как счастливый человек. Здесь будут моя жизнь, рацион, отзыва и другое. Немного обо мне:

⛧age:14 ⛧height:160+ ⛧weight: min:31 max:53 now:???

Болею уже на протяжении 2 лет то есть с 12, но в теме похудения намного больше, но это уже другая история. Провела 2 месяц в больнице, где и встретила свой день рождения. Перед этим ещё лежала в двух больницах. Навигация по каналу⬇️ #life -моя жизнь #me -мои фотографии #meal -еда за день #покупки -покупки #юна -моя кошечка #мысли -делюсь с вами своими проблемами и мыслями #песнядня -песенки #cooking -готовка #выбершаки -выборы #рецепт -рецепты #видео -видео из пинтерест

TW!‼️:подсчёт каллорий

Надеюсь найдём с вами общий язык𓃠 Анонимка: http://t.me/anonaskbot?start=1843035697 Ссылка для вп: https://t.me/imroviztg Связь с автором канал: @you_know120

В городе снова нет интернета, пожтому пока что пропадаю..

➖🎁 . 😻 🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟 🌟 🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 💘 🤩🔤🔤🔤🔤🔤 !!! 😇 🤩🤩 🤩ежала в больнице 🤩🤩 от передоза фуросемидом, почти дойдя до 🤩🤩 минималки, но в больнице снова набрала !! 💔 Пытаюсь достичь своего идеала вместе с вами ! И пытаюсь слезть со слабительных и мочегонных ... 🎤 а также пытаюсь проработать свои беды с башкой . 🍥 🗝🗝 🗝🗝 Слфх, вес .

. 🎁 max : 150±cm/46-50kg. min : 158cm/37.9kg now : УЗНАТЬ . ❤️

🪽 😻 🔠елание стать ИДЕАЛЬНЕЕ - можно сказать убило во мне мою личность . Клик !! https://t.me/+CBYjH2ldsbJhY2I6

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 всем приветик! я диляра прошлым летом заболела ан* и похудела на 14 кг. но это в прошлом! сейчас я восстанавливаюсь и набираю мышечную массу. на моем канале ты можешь найти: 🌷тренировки из зала 🌷 разные пп и не только вкусные и эстетичные рецепты 🌷и мою жизнь 🌷также я люблю читать и учиться) рада видеть тебя на моем канале! 🌷🌷🌷 (🌷 я являюсь мастером спорта по художественной гимнастике 😗)

хештеги: #рецепты #me #анонки #история анонимка: https://t.me/questianonbot?start=1490469349 соцсети: тт:dolloress^ 🌷 https://www.tiktok.com/@dolores_sss1?_r=1&_t=ZS-94HL4nt2yYa лайк: dilixxx 🌷 https://l.likee.video/p/Ix4Anf по вопросам вп писать: @dillechkaa

┊Завтрак⇾воздушная овсянка с топпингом бс, бутер(огурец, красная рыба), скрембл(яйцо, белок, сыр), огурец

࿔первый раз пробовала делать воздушную овсянку, вроде все делала правильно, мне понравилось в принципе, с топпингом прям шик ࿔утро по базе сторенировок, лекое кардио от отеков и на кор ࿔сейчас с мамой пойдём на вб за обувью, потом пойду домой и в школу ══════ 𓆩ꨄ𓆪 ══════ Что у вас на завтрак? Пробовали воздушную овсянку? #breakfast

┊Ужин⇾пюре, курица, половина помидора, бутер с творожным сыром и 2 печеньки

࿔после обеда поиграла с кошками, убралась на кухне, сходила в душь потом просто валялась в телефоне и пошла ужинать ࿔сегодня как то особо срывности даже и не было, в обед только немного переела, но ро сравнению с тем что было это цветы ࿔завтра в школу в парадной форме и с георгиевскими лентами, не хочу 👎🏼я очень надеюсь, что впр меня не заставят писать🤞🏼 ࿔завтра ее практика на танцах, до сих пор в голове тренерша со своими никому ненужными советами, я очень надеюсь что мама не идет у нее на поводу и будет записывать меня к психологу, потому что с этим ебаный гпт я не вывезу ══════ 𓆩ꨄ𓆪 ══════ Что у вас на ужин? В чем вы завтра пойдёте в школу? #dinner

Выиграл 7 номер, но он не нравится мне больше всех🥲