ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Кстати я написала впр

Я вчера качала руки, они сейчас отвалятся

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 мне 16 лет, и почти 2 года нахожусь в этом болоте. осенью 2024 года решила немного похудеть, у меня получилась, но за новогодние праздники набрала обратно. летом 2025 заболела, за 10 дней сбросила 5,5 кг, была без сил, тк ушли мышцы, продержала этот вес 3 месяца, но когда началась учёба, набрала обратно, и даже чуть больше. так же страдаю дисморфофобией😒 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 в этом канале учусь переставать придавать большое значение еде, стараюсь вести активный образ жизни и показываю реалии своей жизни буду рада видеть тебя в своём тгк🐱

Знакомство! 🌟Меня зовут Настя, мне 14 лет, в прошлом году похудела на 14кг, конечно нездоровым способом, после этого появилось много проблем, пропали кд, волосы в минус, и конечно страх еды, решила пора набирать и восстанавливаться, так дело не пойдет🌟

В этом канале увидите: -🌷рецепты -🌷обзоры -🌷тарелочки и много чего интересно

сможет.. ли она?🥺

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Всем привет 🌟🌟🌟🌟 Меня зовут Фатима 🌟🌟🤩✨ Я открыла канал в котором буду выкладывать рецептики и свой рацион 🌱, поэтому мой канал называется

Queen will die of hunger 🍀

Я похудела на -15кг Мой вес был 55 кг сейчас 40 кг Мне 13 лет при росте 157 Похудела потому что мой вес был высоким Убрала из своего рациона много чего жирной , сладкой , газировки , и тд почти ничего не ела ограничивала себе почти всё но как то я похудела за 2 месяца на 15 кг я остановилось худеть и начала дефицит калорий ем каждый день на 1,800 калорий теперь хочу и не набирать и не худеть хочу оставаться на 40 кг это для меня норма❤️🤩 Буду рада если подпишитесь 🤍❤️‍🔥🌺 Тыкай сюда : https://t.me/diet_girll ✨🌸 ⭐️⭐️⭐️@y_fatii ⭐️⭐️⭐️27+ ⭐️Без подписки 27+ с подпиской 0+ ⭐️

ЗАВТРАК༄ 10:??

-овсянка с допами -хлеб с сыром и маслом -киви

•нет времени писать большой пост к сожалению, сегодня впр по русскому, пойду сейчас к нему готовиться, у кого тоже впр удачи! Что у вас на завтрак? Любите хлеб с сыром и маслом? #breakfast

Но я не могу потом что знаю что потом опять начнется кп и сг

Меня очень тянет на откат

Мне так нравится мое обновление

Что то у меня теперь какой-то не здоровый вайб от макета

"Из крайности в крайность.. "

-привет, я кофейная твикс-начала худеть, дохуделась практически до истощения, заработала рпп, нервную ано,булимию и проблемы со здоровьем, а еще испортила отношения с мамой и из-за своего состояния случайно довела ее практически до отката. Решилась на ремиссию, словила жесткие сг и кп. Сначала жесткий голод, теперь жесткие кп, сейчас я либо пытаюсь из них выйти, либо уже вышла🤞🏽. Ищу поддержку из всех доступных источников, пытаюсь попадать к психологу

Очень хочу здоровую фигуру, занимаюсь танцами, люблю котов и стараюсь проживать свою лучшую жизнь без мыслей о еде. Буду рада видеть вас на своем канале по восстановлению! Я тут —> тык Мой анон —> тык По поводу вп писать —> @molomim

Пока больше всего за 1 и 4

Жду ответы до 16:00!!

СРОЧНО! Я переделываю макет и не знаю какой шрифт лучше оставить🙏🏼

Не теряем

Обалденно

Всем привет! я Соня, мне 17 заходите ко мне в тгк! я не пишу всякие ✨волшебные советы✨ о том как же быстро нарастить мышечную массу,как схуднуть ,или как согнать отеки за 10 минут «Б Ы С Т Р О можно только обо$раться !» В моём канале вы найдете важную информацию, которая вам поможет добиться результата , а именно •качать ягодицы вместе со мной •создавать рельефную спинку •налаживать структуру питания •а еще я опубликовываю офигенные рецепты с бомбическим КБЖУ !( ждите кулич) Скоро я введу новые рубрики и сделаю первый конкурс, для которого мне нужно минимум 50 подписчиков 🙌🏼 а также я ищу себе blog buddy(пиши если ты хочешь!) лс указан в закрепе 😘 всем рада!Жду всех! 📎 https://t.me/sonyyyyyx

Просьба сразу прикреплять свои тгк❤️

📼📼📼📼 "all alone in my bedroom 📼📼📼📼 with the lights turned down" 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩еня зовут Рита (псевдо шондик) и в сентябре 25 года я начала своё похудение, однако попытки правильного питания были убиты в зачатке питанием на 500кк🌟 💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🌷полгода я почти стойко держалась, но в феврале меня настигли переедания и теперь я начинаю весь путь снова 📼📼📼📼📼📼📼📼 ᥰᥲρᥲʍᥱᴛρы 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

max: 60/170 min: 52/170 goal:47 - 49

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 жду именно тебя солнце📼📼📼 ↓↓↓ https://t.me/shondicc 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 пройдём этот путь вместе??📼

ЗАВТРАК ༄ 9:20

-гречка, скрембл (1 целое яйцо и один белок) -хлеб с маслом, киви, помидор, редис(половину)

•вот раньше смотрела на тех кто полноценно завтракала и думала "блин вот им классно, захотели съели это, захотели съели то, а я на завтрак углеводы не ем", а теперь сижу и ем то чего захотелось мне, а не то что навязано •сегодня решила принять контрастный душь, ЧУТЬ НЕ СДОХЛА, это было очень хорошо •сегодня будет диктант по истории, задолбала эта коза уже Что вас на завтрак? Принимали когда то контрастный душь? #breakfast