В поисках сна | Консультант по сну
Открыть в Telegram
Настя | Консультант по семейному сну Помогаю родителям найти решения вопросов сна их детей без тревоги🤗 🌜 Сон детей от 0 📚 Научный подход 🤍 Поддержка родителей ✅ Полезные материалы Сайт: https://vpoiskahsna.tilda.ws/
БольшеСтрана не указанаКатегория не указана
497
Подписчики
+224 часа
+1147 дней
+26330 день
Количество постов
Загрузка данных...
Реакции
Комментарии
Telegram Stars
ТОП постов по
Загрузка данных...
Анализ публикаций
Посты | Динамика просмотров | |||||
 #читаем_вместе
#vps_читаем
Анна Терпенко "Сенсорная интеграция дома. Простые упражнения"
Иногда кажется, что ребенок просто испытывает ваши силы: не слышит, капризничает и привередничает. Но может быть и так, что окружающие его стимулы: звуки, запахи, текстуры или вкусы - могут быть слишком сильные для него, или наоборот.
Эта небольшая книжка, поможет начать разбираться с таким понятием, как сенсорная интеграция. И если вы столкнулись со сложностями в понимании ребёнка, или его пониманием Вас - может быть загвоздка в сложности сенсорной обработки.
Думаю, что здесь найдется, что почерпнуть любому родителю, ведь основа для развития малыша - это игра, и автор подробно расскажет, как внедрить её в свою жизнь.
Книга подскажет:
🔵основы сенсорной интеграции и как понять, где загвоздка;
🔵какие способы и игры можно попробовать в конкретных ситуациях;
🔵как организовать пространство в доме, чтобы всем было комфортно;
🔵как помочь ребенку справиться с нахлынувшими чувствами;
🔵где родителю искать ресурсы для себя и для взаимодействия с ребенком.
Не скажу, что тут прям огромное число примеров и игр, но рабочие штуки и понимание механики найти можно❤️ | 39 | 0 | 0 | 5 | Loading... | |
 Детское лето — это не только море и отпуск.
Собрали в один дайджест идеи, которые помогут сделать каждую прогулку интереснее.
🚩Активные прогулки
🟢Активное время бодрствования на улице
🟢Летние подвижные игры 3+
🟢Не дома, а на свежем воздухе: игры для малышей до года
🟢Игры на асфальте, в которые можно играть без мела
🚩Идеи для прогулок
🟠Маленькие исследователи: игры для прогулок в лесу и парке
🟠10 идей, чем занять ребёнка в песочнице
🟠Чем занять малыша на даче для улучшения сна
🟠Сбор ягод — лучшая развивашка
🚩Летние находки
🔵Топ игрушек для идеального лета
🚩Лето в кадре
🟣6 простых идей для летней фотосессии малыша
🚩Чек-лист сезона
🟠Календарь летних дел
Сохраняйте, чтобы ничего не потерять, и открывайте нужную подборку в любое время. 🫰
Хочешь участвовать в дайджестах? Заходи в MAMAGRAM | 47 | 0 | 0 | 6 | Loading... | |
 ПОЗЖЕ УСНЁТ
#vps_заметки_мамы
А вы тоже переживаете, чтобы ребенок не уснул после 9 вечера?
Я долго беспокоилась на эту тему - ну а как не беспокоится: поздно уснет🤩поздно встанет🤩 уедет режим.
А дальше что - вообще в 12 будет засыпать?
Следовательно, и качество сна будет хуже, ведь "самый полезный сон - это до 12-ти ночи" (нет).
Так и ещё же нужно время, чтобы пожить "для себя".
поэтому я хорошо понимаю опасения мамы из поста.
Но потом у дочки всё же случился уход в ночь после 22, и я выдохнула - мир не рухнул, утро не уехало сильно*, даже от того, что я не стала будить утром - потом всё скомпенсировалось и вернулось в "норму".
А если чего, утро всегда можно вернуть назад.
*режим +- 30 мин - это точно ок!
Кто ещё беспокоится за позднее укладывание?👇 | 61 | 3 | 2 | 7 | Loading... | |
"СОЗРЕВАНИЕ СНА": сон детей 3-5 лет
🌙процесс консолидации снов завершается: остаётся 1 ночной сон и +- 1 дневной;
🌙после трёх лет может быть истинный отказ от дневного сна (может быть и раньше, но в большинстве случаев он ещё нужен, до 3 лет точно);
🌙цикл сна дорастает до 80-90 мин;
🌙примерно к этому возрасту структура сна приближается ко взрослой и появляется первая стадия медленной фазы сна - засыпание/дремота (к 5-7 годам);
Структура цикла сна становится следующей:
1. Медленный сон - nonRem:
I стадия - засыпание ~5-10 мин
II стадия - поверхностный сон ~15-20 мин
III стадия - глубокий сон ~50-70 мин
2. Сон с быстрым движением глаз - Rem-сон ~15-20 мин
🌙как правило после 2-х лет наблюдается уменьшение числа пробуждений ночью, в т.ч. если с этим ничего не делать;
🌙появляется потребность личного пространства для сна.
#сон_дети
#vps_дети
Делитесь: мысль о том, что после 2-х станет легче, воодушевляет? Или наоборот?👇 | 79 | 1 | 0 | 12 | Loading... | |
 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🩷🦋
невероятных подарков.
Два приза 🎁— две возможности победить!
Порадуйте себя,
вы это заслуживаете.
❤🤩Главный приз:
серебряный комплект от SOKOLOV (подвеска на шею и кольцо 925 пробы с камнями ситаллом и фианитом).
❤🤩Приз за активность: элегантная шкатулка для ювелирных украшений.
Реакции, комменты и репосты на протяжении всего конкурса решают всё!
Победителя выберем случайно через @randomized.
🤩🤩
🤩🤩Условия:
1️⃣Подпишитесь на все 4 канала:
➡️ Привыкшая к приключениям
➡️ Психолог на пол ставки, мама на полную
➡️ Финансовый хомяк
➡️ Декретница
2️⃣Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом.
3️⃣ Проявляйте активность: пишите комментарии, ставьте реакции и делитесь постами с друзьями.
Розыгрыш завершается
3 августа в 12:00 МСК. Результаты будут здесь же!
📍 Оставляем право на перевыборы победителя в случае обнаружения нечестного участия. | 72 | 4 | 0 | 25 | Loading... | |
 #это_нормально
#vps_нормально | 96 | 0 | 0 | 34 | Loading... | |
НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО
Уже совсем скоро выберем победителей!
Успейте присоединиться к розыгрышу. | 96 | 0 | 3 | 30 | Loading... | |
 5ПРИЧИН, МЕШАЮЩИХ БЫСТРОМУ УКЛАДЫВАНИЮ:
🤩 Установка, что ребенок должен ложиться спать в девять вечера.
Время ухода на ночной сон зависит от разных факторов, в тч от того, во сколько у малыша подъем, какая у него норма дневного бодрствования и сколько часов назад он проснулся с дневного сна, не стоит стремиться любыми способами заставлять ребенка спать в девять - нужно учитывать весь режим дня.
🤩 Обязательная часть вечернего ритуала - прием ванной.
Во многих случаях это является отличным способом, чтобы расслабиться, но бывают ситуации, когда ванну стоит организовать пораньше - например, если ребенка это перевозбуждает, вызывает дискомфорт или негатив, или если в ванной слишком яркое освещение, которое не было откорректировано с учётом необходимости затемнения перед сном. Пойти купаться можно и днём, или чуть пораньше, не перед самым засыпанием - ориентируемся по ребенку.
🤩 Просмотр мультфильмов или фоном работающий телевизор, особенно в вечернее время, могут перегружать нервную систему детей.
Согласно данным ВОЗ и ААП экранное время следует исключить до 2-х лет, а после ограничивать.
🤩 Укладывание ребенка в тревожных мыслях, "в торопях".
Малыш считывает состояние взрослого и может начать сопротивляться засыпанию.
Позитивный настрой, отсутствие спешки и временных ожиданий от ребёнка способствуют спокойному укладыванию.
🤩 Отсутствие подготовки помещения ко сну.
Отсутствие свежего воздуха, не комфортная температура, влажность и освещение могут мешать малышу, а спешное исправление ситуации могут приводить к ситуациям, описанным в предыдущем пункте.
#сон_дети
#vps_дети
Что "диагностировали" у себя? 👇 | 125 | 1 | 1 | 54 | Loading... | |
 Мамы в эфире: с иронией, заботой и ветром странствий🌍
Блоги, в которых найдётся всё — от детского сна до семейных приключений:
⚪️annprsh | немного обо всём
Интересные маршруты, простые рецепты и красота в деталях обычной жизни с ребёнком
⚪️Пролактиновый дневник
Иронично, немного саркастично и местами познавательно про мамские будни, покупки и набитые шишки
⚪️Наш путь : шаг за шагом 🤍
Наши будни с малышом.
Мой путь (к себе) в ритме декрета. Ищу вдохновение в обычных днях.
⚪️В поисках сна|Консультант по сну
Заметки о сне малышей с пониманием и поддержкой
⚪️Миллион {не}мелочей
Сибирская жизнь в картинках: материнство, покупки, подборки и ещё много всего интересного
⚪️Юлька-путешественница
Читаем, играем в настолки и путешествуем с детьми (один из которых грудничок).
Хочешь в подборку? Тебе в MAMAGRAM | 84 | 0 | 0 | 37 | Loading... | |
 +2ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ
#совет_дети
#vps_совет | 88 | 0 | 0 | 31 | Loading... | |
 🎁🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🎁
Девочки, мы объединились с мамочками и решили порадовать вас полезными подарками для дома
❗️Мы подготовили для вас сразу два замечательных подарка на выбор победителя:
1️⃣Пароочиститель Tuvio с 9 насадками - отличный помощник для быстрой и качественной уборки.
2️⃣ Набор столовой посуды APOLLO "Stripes" на 16 предметов - для уютных семейных завтраков, обедов и ужинов.
Условия участия очень простые:
🔆Подписаться на наши каналы
🔤Вика&Матвей | Из декрета в школу
🔤Мир глазами мамы Саши
🔤Мама в цейтноте
🔤Минеральная трансформация с Татьяной Коротких
🔤Дети, книги и трава
🔆Нажать кнопку «Участвую».
🔆Дождаться итогов розыгрыша.
📅 Итоги подведём 31 июля
С помощью @randomized выберем одного победителя.
Желаем удачи каждой из вас 🍀 | 88 | 0 | 0 | 22 | Loading... |
