علم النفس وتطوير الذات

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 لا تطلب من الشخص أن يهدا إذا كنت انت سببب غضبه ، لأن ذلك سيزيد من عصبيته و توتره. @advv0

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 إن تركيب المخ يعني أننا لا يمكننا ، غالباً السيطرة على انفعالتنا متى جرفتنا ، أو السيطرة على نوعية الانفعال ولكننا نملك السيطرة على الوقت الذي يستغرقه هذا الانفعال .. والمسألة لا تنحصر في مختلف الانفعالات ، مثل الحزن ، والقلق أو الغضب ، لأن هذه الحالات المزاجية تنتهي عادة مع الوقت والصبر. @advv0

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 ‏"في مرحلةٍ ما لن تُرحّب بمن ينتقص قدرك ولن تستحمل من يستغلك، لن تجامل أحد، وستبتعد فور احساسك بالتعب، ستعرف متى تضع خط رجوع ولن تقع في الفخ مجددًا، ستُسيْر أنت العلاقات، وستختار أنت من يستمر ومن ينتهي، فما عاد هناك مجال لأشخاص خطأ، ولن تسمح أن يؤذيك أحد بحرف فزمن التحمّل قد ولّى." @advv0

من علامات لغة جسد الكاذب تغيير اتجاه الرأس، في كثير من الأحيان، يُغيّر الشخص الكاذب اتجاه رأسه بسرعة، عند توجيه سؤال ما إليه، وتكون هذه الحركة بسحب الرأس إلى الوراء أو إلى لأسفل أو إلى الجانب. وغالباً ما يحدث ذلك قبل أن يردّ على السؤال بشكل مباشر ." ‏@advv0

اعتزال الناس أول خطوة للعيش بسلام ."

الشخصيات التي تدمع عند مشاهدة لقطات الأفلام او المسلسلات الحزينة او قراءة القصص الحزينة تعتبر شخصية ذات عاطفة كبيرة، وقد تكون شخصيات حساسة من الداخل حتى وإن ظهرت بمظهر القوة من الخارج ."

لا تناقش السفهاء فيستدرجونك لمستواهم ثم يغلبونك بخبرتهم في النقاش السفيه ."

من قهر سيُقهر، ومن ضر سيُضر، ومن ظلم سيُظلم، ومن عاب ابتلى، فإن الله يمهل ولا يُهمل ."

بمرور الوقت ستدرك أن 80% من حزنك لم يكن إلا بسبب تحليلك العميق للأشياء بينما الأمر لم يكن يتطلب منك إلا أن تغض الطرف عنه وتتخطاه ."

#نفسـياًً .. نومك بمزاجٍ سيّء يُتعب جهازك العصبي ويؤدّي إلى اكتئاب حاد في الصباح قد يؤثر سلبًا على تعاملك مع الآخرين في يومك @advv0

#نفسـياًً .. اللي يستخدم جواله أثناء قيادة السيارة يخسر 50٪ من تركيزه ، لذلك يكون وضعه مثل اللي يسوق وهو تحت تأثير الكحول. @advv0

إياكم وكسر الخواطر فهي ليست عظاما تكسر بل أرواحا تقهر فاحذروا؛ وكونوا عونا لكل من كسر خاطره ولو بكلمة لا عونا عليه @advv0

يكفيك من الحيـاة شخصٌ واحد، شخص قادر أن يختصر كل الناس في عينيك، يفهمك دون أن تتكلم، يعرف نيتك وقصدك دون أن تبرِّر، يجعلك تضحك على أبسط الأشيـاء حين تكون معه ."

قُل للذي أذاك إِن الله لا ينسّى ."

بعيدًا عن العاطفة أحيانًا تستحق ما يحدث لك، كي تغيّر تفكيرك وتفيق من غبائك قليلًا ."

إننا لا نموت من الوحدة، نموت من الذين أرخصونا وكنا نشعر بأنهم الحياة ."

لا يوجد أفضل من شعور أنك لم تظلم، ولم تخذل، لم تتخلى، ولم تترك أحدًا في منتصف الطريق، تنام واثقًا بأنك كنت خيرُ سند لمن لجأ، والرفيق لمن هرع واستفزع ."

ستواجه صنفاً لا يفكر إلا بنفسه، وآخر يخذلك في منتصف الطريق، وآخر ينكر معروفاً لك وكأنه لم يعرفك يوماً ."

لاأحد يعلم ما أصابك، ولا أحد يعلم كيف هي معركتك مع الحياة، وما الذي زَعزَع أمانك وقَتل عفويتك، وكم كافحت وكم خسرت، لا أحد يعلم حقًا مَن أنت إلا الله ، فلا تشتكي إلا له ولا تطلب المساعده من غيره ."

اقبلونا كما نحن، أو اتركونا كما نحن، فلا أنتم تملكون حق تعديلنا، ولا نحن نملك رغبة التبرير ."