انجمن علمی روانشناسی هنر و هنردرمانی| PsyArt

Открыть в Telegram

📌سای آرت، جسارت در اندیشه | خلاقیت در اجرا ꫂ᭪ • نخستین انجمن علمی_دانشجویی هنردرمانی ایران_دانشکده روان الزهرا تهران حلقه کتابخوانی: @psyartbook • اینستاگرام/بله/آپارات:@psyart_association • ارتباط با ما : @psyart_admin موسس ودبیر : یگانه فرهنگی

Больше

Страна не указанаКатегория не указана

412

Подписчики

+524 часа

+297 дней

+11730 день

812

Просмотры поста

~ 63924 часа

~ 66248 часов

203.51%

Коэффициент вовлеченности

~ 2

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

Нет данных

Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .

Облако тегов

Нет данных

Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

июль '26

+55

в 4 каналах

июнь '26

+238

в 13 каналах

Get PRO

май '260

в 0 каналах

Get PRO

апрель '26

+53

в 0 каналах

Get PRO

март '260

в 1 каналах

Get PRO

февраль '26

+54

в 1 каналах

Get PRO

январь '260

в 1 каналах

Get PRO

декабрь '25

в 1 каналах

Get PRO

ноябрь '25

+41

в 0 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
08 июля	+19
07 июля	+6
06 июля	+10
05 июля	+7
04 июля	+3
03 июля	0
02 июля	+5
01 июля	+5

Посты канала

Repost from FUM EE ⚡️

2	.400 🎇.🎆‌. 4000؟؟!🚀	136
3	+1 حلقه کتابخوانی کتاب‌یارانِ سای‌آرت از سری حلقه های کتابخوانی جدید خود رونمایی می‌کند نه فقط تراپی ... نه فقط خوندن کتاب ... نه فقط تحلیل آثار ادبی ... میتونی همشو باهم داشته باشی👌🏽 در هر حلقه: 📚فایل کتاب ارائه می‌شود 🎧 فایل صوتی کتاب بر اساس برنامه زمان‌بندی منتشر می‌شود. 💬 در جلسات آنلاین اسکای‌روم درباره بخش‌های مطالعه‌شده با حضور تسهیلگر و دانشجویان روانشناسی گفت‌وگو می‌کنیم. 🧩 در پایان دوره، تحلیل روان‌شناختی اختصاصی کتاب ارائه خواهد شد. 📜 نقشه راه مطالعه و زمان جلسات ارسال میشود 🪪 صدور گواهی معتبر حضور در جلسات تحلیل و نقد روان‌شناختی آثار، به‌صورت رایگان برای کسانی که در هر دو حلقه حضور دارند. جهت ثبت‌نام و دریافت برنامه: @psyart_admin اگر به ادبیات از دریچه روان‌شناسی نگاه می‌کنید، این دو حلقه در کنار هم تجربه‌ای کامل‌تر برای شما می‌سازند؛ یکی سفری به ذهنِ در حال فروپاشی و دیگری تأملی بر کشمکش‌های درونی انسان. این دو حلقه با برنامه‌ریزی هم‌پوشان هوشمند طراحی شده‌اند؛یعنی زمان‌بندی انتشار فایل‌های صوتی و جلسات گفت‌وگو به‌گونه‌ای تنظیم شده است که هیچ تداخلی با یکدیگر نداشته باشند	2 146
4	.	1
5	تبادل و تبلیغ	90
6	🛑🛑 آخرین مهلت ثبت نام 👩‍🏫🧑‍🏫 دوره تربیت مدرس زبان انگلیسی ( TTC ) ‼️‼️ ظرفیت باقی مانده دوره محدود است. 🗓 زمان برگزاری : شنبه ها ، دوشنبه ها و چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۲ شروع دوره از ۲۴ تیرماه به مدت ۲۰ ساعت 📜 صدور گواهینامه معتبر از دانشگاه اردبیل 🔗 دوره بصورت مجازی برگزار می شود. ( بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. ) 🟣 شهریه دوره با ارسال کد تخفیف : فقط ۸۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۷۹۸ تومان و در‌ صورت ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان می باشد. ) 🎁 کدتخفیف : K303 🟠جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام ، ایتا و یا بله پیام دهید👇 @new_webinar ✅جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شوید 👇 🟠تلگرام: https://t.me/course_land_org 🟠ایتا: https://eitaa.com/new_wbinar 🟠بله: https://ble.ir/new_wbinar #تربیت_مدرس_زبان #ttc #مکالمه	77
7	انجمن علمی دانشجویی روانشناسی هنر و هنردرمانی سای آرت برگزار میکند ــــــــــــــــــــــــــــــــ 💻 وبینار رایگان از پایتون تا DL مدرس: امیرحسین شهبازبگیان دبیرنشست: یگانه فرهنگی تاریخ و بستر: 2مرداد1405 ساعت 20:00 در اسکای روم ✓جلسه ضبط میشود ✓با امکان صدور گواهی معتبر 🎁جهت ثبت نام کلمه وبینار را به آیدی زیر ارسال کنید @psyart_admin ـــــــــــــــــــــــــــ نشانی ما در:	7 608
8	در جهت شروع حلقه های کتابخوانی لطفا در نظرسنجی بالا شرکت کنید	201
9	کدوم کتاب رو برای شروع ترجیح می‌دید؟	195
10	: درود و مهر فردا اسامی برگزیدگان سفیران سطح 1 انجمن سای آرت تایید و مراتب همکاری خدمت همگی شما عزیزان ارسال میشه 🦋 ممنون از صبر و شکیبایی شما❤️ دوستان و متقاضیان همکاری با کمیته سیمرغ روان هم فردا منتظر دریافت نتیجه همکاری و بررسی مدارک و رزومه هایشان باشند❤️ به امید روزهای روشن🪽	210
11	درود و وقت بخیر.🤍✨ گروه کتابخوانی انجمن علی دانشجویی سای آرت با اتمام فصل امتحانات فعالیت خودش رو این بار در بستر تلگرام از سر می‌گیره‌. طبق روال کتاب انتخاب می‌کنیم، می‌خونیم، نظراتمون رو به اشتراک می‌ذاریم و در آخر تحلیل روانشناختی‌ش رو در اختیار شما قرار می‌دیم. حتما عضو گروه باشید و کتاب‌های پیشنهادی‌ رو مطرح کنید و با حضور فعال‌تون ما رو همراهی کنید. لینک گروه: @psyartbook	241
12	به نام خداوند حیات بخش جان‌ها به دختری که کوزه ای در دست دارد و از زیردرخت سرسبز کاج به سمت ریش سپیدان و مردم شهرشان می‌آیند می‌نگرم. روز قبل از شروع جنگ، کوزه سبز رنگ‌اش را پر از آب می‌کند و بین تمامی افرادی که آرزویی در دل می پروراندند، می‌گرداند تا مردان و زنان دارایی کوچکی مانند سکه، سنجاق سر، انگشتر و... را درون کوزه بیاندازند. سپس، دخترک کوزه را زیر درختس همیشه سبز می‌برد تا شب را در آنجا سحر کند. ریش سپیدان شعری خواندند و دخترک جوان که لباسی سفید بر تن داشت دست خود را درون کوزه برد و وسیله‌ای از درون آن بیرون آورد و به صاحب آن برگرداند. صاحب آن اکنون معنی و تعبییر شعر چند لحظه پیش که درمورد رسیدن به خواسته‌ها بود، برایش تداعی شده بود وسیله خود را از دخترک با چشمان امیدوار پس گرفت؛ به امید روزی که به زودی آرزوی او به حقیقت بپیوندد. پسرکی پس از برگرداندن تمامی وسیله‌ها به صاحبان‌شان به سوی دخترک آب می‌پاشد. لباس یک‌دست سفید دخترک به سرعت خیس می‌شود؛ آن بانوی جوان می‌خندد و به دنبال پسرک می‌دود. جوان‌ها به پاسداشت تیشتر (ایزد باران) _که ده روز نخست تیر ماه را به جوان خوش سیمای پانزده ساله، ده روز دوم ماه را به گاوی با شاخ های زرین و ده روز آخر را به اسبی سپید و زیبا تبدیل شده و واپسین روزها با دیو خشکسالی اَپوش به شکل اسپ سیاه رنگ، به نبرد پرداخت. تیشتر در زمان ضعف به دیدار یزدان بزرگ رفت و با یاری او توانست آن دیو را نابود کند_ به یک‌دیگر آب می‌پاشند. برگ‌هایم به جای زخمم می‌خورند. با شاخه‌هایم آن زخم قدیمی را نوازش می‌کنم. شاید هیچ کدام از کودکان این خراش را بر تنه این درخت کهنسال ندیده باشند یا اگر هم دیده باشند، کنجکاو نبودند که بدانند چه کسی آن را ایحاد کرده است. خودم نیز آن شخص را ندیده‌ام. مردم از قول ابوریحان بیرونی نقل می‌کنند که او با پرتاب این تیری که در جان من رفته، جان خود را از دست داد. از برخی دیگر شنیده‌ام، پادشاه او را تشویق کرده و او به فرمانده سپاه شده است. روزی دو مرد به قصد سفر از اینجا رد شدند و از سایه من استفاده کردند. یکی از آنها به سرعت جای زخم مرا تشخیص داد و داستان را برای هم‌سفر خود بازگو کرد: زمانی که افراسیاب عرصه را بر ایرانیان تنگ کرده و ایرانشهر را فقط در طبرستان خلاصه کرده بود، پیشنهادی برای آتش‌بس و صلح داده شد. به اینگونه بود که، تیراندازی ایرانی بر بالای کوه برود و با تیری مرزهای میان این دو کشور را مشخص کند؛ هر کجا تیر بر زمین رسید، سپاه توران هم تا پشت آن عقب‌ نشینی می‌کنند. منوچهرشاه از تیراندازی به نام آرش درخواست کمک کرد و تیرانداز فرمان او را پذیرفت. در روز موعود او بر فراز کوه دماوند رفت. سروش آسمانی چشم در چشمان آن جوان پهلوان دوخت. در البرزکوه سکوتی سنگین حاکم است. آرش، قبل از تیراندازی لباس از تن در آورد و تن رعنا و ورزیده خود را نشان عام و خاص داد و فریاد زد که در این بدن هیچ نقص و بیماری نهفته نیست و اگر پس از رهایی تیر اتفاقی برای او رخ دهد، مشکلی از پیش وجود نداشته است. تیر را از کمان رها کرد و خود بر زمین افتاد. پس از مدتی در کنار رود جیحون در تنه من فرو رفت. تورانیان متعجب را به یاد می‌آورم. به سختی و با تلاش زیاد تیر را از تنه من جدا کردند و به پادشاه خود نشان دادند. سپس سپاه آنها به سمت من برگشتند و از من گذر کردند. اکنون، دختران و پسران در سالگرد زخم من به‌ هم آب میریزند و شادی می‌کنند. در دستان آن‌ها دستبند تیر و باد نمایان است. این بند را از هفت پارچه یا بند متفاوت درست کرده‌اند و در زمانی که تیر بر جان من برخورد می‌کند صاحبان آن از بلندی به امید رسیدن به آرزوهایشان، دستبند را به دست باد می‌سپارند. شاید من هرگز آرش آن روز را ندیده‌ام؛ اما در طول زندگی‌ام افراد شجاع و دلیر زیادی را ملاقات کرده‌ام. ایران زادگاه آرش‌هایی است که از جسم فانی خود برای آبادی و آزادی میهن گذر کردند و نام خود را جاودانه ساختند. #جشن‌تیرگان به قلم ریحانه دانشمند، عضو کمیته پژوهشی سیمرغ روان منابع: اپیزود آرش‌ها پادکست جعبه کتاب آرش کمانگیر و جشن تیرگان،نویسنده: جناب شهاب طاهری 📲 بله\| آپارات \| تلگرام \| اینستاگرام 📖 حلقه‌ی کتاب‌خوانی ما در بله و تلگرام	292
13	🧩 انجمن علمی دانشجویی روان‌شناسی هنر و هنردرمانی (سای‌آرت) با افتخار اولین مینی ایونت حضوری بازی هنر روان‌شناختی SRP را برگزار می‌کند. 🧍🧍‍♂🧍‍♀پرتره تمثیلی روابط 👫👭 اگر در یکی از روابط مهم زندگی‌ات احساس تعارض، سردرگمی یا دشواری داری، این تجربه می‌تواند فرصتی برای ایجادنگاهی متفاوت به آن و رهایی از تنش های درونی باشد. ✨ ظرفیت محدود؛ فقط ۵ نفر 📌 تمامی اطلاعات در پوستر درج شده است. 📍 در صورت بررسی و هماهنگی با شرکت‌کنندگان امکان تغییر محل و ساعت برگزاری وجود دارد. 📩 ثبت‌نام، هزینه و پاسخ‌گویی:👇🏼 @psyart_admin 📲 بله\| آپارات \| تلگرام \| اینستاگرام 📖 حلقه‌ی کتاب‌خوانی ما در بله و تلگرام	2 541
14	#جمع‌بندی_اکت سلام همراهان عزیز و دوست داشتنی انجمن 🧡 پانزده شب با اکت گذشت... پانزده شبی که در کنارهم یاد گرفتیم چطور بفهمیم توی ذهنمون چی می‌گذره و چطور با افکار و احساساتمون یه رابطه سالم‌تر بسازیم. یاد گرفتیم که قرار نیست افکار منفی رو حذف کنیم، اما می‌تونیم انتخاب کنیم اسیرشون نشیم. فهمیدیم که ترس و تردید همیشه هستن، اما لازم نیست فرمون زندگی رو بدیم دستشون. یاد گرفتیم چطور توی لحظه حال بمونیم و توجه‌مون رو آگاهانه هدایت کنیم، نه اینکه ذهنمون هر جا خواست ببرتش و کلی چیز دیگه...🌱 در کنارش، کلی هم تمرین کردیم. از نفس کشیدن ساده تا نقاشی کشیدن و نگاه کردن به زندگی از زاویه‌های تازه. 🎨 حالا این فصل رو می‌بندیم، اما قرار نیست بزاریمش کنار! بعدها دوباره بهشون سر می‌زنیم، چون این مهارت‌ها قراره توی ادامه مسیر کلی به کارمون بیان... و انشالله بعد از توقفی کوتاه می‌ریم سراغ یه موضوع تازه. یه رویکرد جدید که منتظرمونه تا با هم کشفش کنیم. ✨ ممنون که این پانزده شب کنارمون بودید. امیدوارم این مطالب براتون مفید بوده باشه و کلی ازش لذت برده باشید.. همراهمون باشید که هنوز کلی باهم کار داریم...✨🫶 مراقب خودتون باشید💕 📲 بله\| آپارات \| تلگرام \| اینستاگرام 📖 حلقه‌ی کتاب‌خوانی ما در بله و تلگرام	218
15	درود برشما همراهان سای آرت 3نفر ظرفیت برای ثبت نام بازی هنر_روانشناختی ( SRP \| پرتره تمثیلی روابط ) باز شده جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به ادمین پیام بدید. @psyart_admin	184
16	نمیتونی جا بزنی و خسته شی در حالی که پروتئین کلاترینه تو دنیای بزرگ درونت بی وقفه در حال تلاش و برداشتن قدمای کوچیکشه تا تو زنده بمونی و خوشحال باشی!	223
17	برای تویی که بیدار و شاید ناراحتی🤍🌬️☔	289
18	#شب_پانزدهم_اکت #تمرین_حفظ_ارتباط_با_اکنون سلام همراهان عزیز 🧡 شب یازدهم در مورد حفظ ارتباط با اکنون حرف زدیم. گفتیم ذهن ما عادت داره مدام از لحظه حال فرار کنه. امشب یه تمرین متفاوت براتون دارم.... همین حالا یا هر وقت که افکار مزاحم اومدن سراغت شروع کن و به لحظه ی حال برگرد ✨ قدم اول: غریبه شو تصور کن تازه از یه سفر خیلی دور به اینجا برگشتی. یا اینکه یه مسافری از یه دنیای دیگه. همه چیز برات تازگی داره. حالا آروم توی فضایی که هستی بچرخ. طوری به وسایل نگاه کن که انگار اولین باره می‌بینیشون. اون گلدون، چه شکل عجیبی داره. اون نور چراغ، چقدر گرمه. اون پارچه مبل، چه بافت جالبی داره. هیچی رو آشنا فرض نکن!. 🧳 قدم دوم: با دستات ببین حالا یه شیء رو انتخاب کن. هر چیزی. چشمات رو ببند و فقط با دستات ببینش. بافتش، دماش، وزنش، لبه‌هاش. انگار چشمات رفته توی انگشتات. بذار دستات برات تعریف کنن این چیه، نه ذهنت. 🖐️ قدم سوم: ثبت کن حالا از خودت بپرس: «همین الان، درست توی همین لحظه، چه چیزِ قشنگی هست که قبلاً نمی‌دیدمش؟» یه چیز پیدا کن. حتی اگه خیلی کوچیک باشه. و بهش لبخند بزن. ✨ چرا این تمرین جواب میده؟ ذهن ما همه چیز رو توی دسته‌بندی‌های قدیمی می‌ذاره: «این همون گلدون همیشگیه»، «این همون اتاق خسته‌کننده‌ست». اما حفظ ارتباط با اکنون یعنی از زیر بار این برچسب‌های تکراری بیرون بیای و دنیا رو تازه ببینی. با این تمرین، به ذهنت یاد میدی که لحظه حال همیشه پر از چیزهای تازه‌ست، فقط کافیه با چشمای تازه نگاه کنی. همچنین این تمرین باعث میشه که از دنیای شلوغ افکارت بیای بیرون و از لحظه ی حالت لذت ببری🌿👁️ امشب یه مسافر باش توی خونه خودت. ببین چقدر چیز هست که تا حالا ندیدی... ✨ همراهمون باشید...🧡 ✍️تنظیم‌کننده: یگانه حسن آبادی نشانی ما در: 📲 بله\| آپارات \| تلگرام \| اینستاگرام 📖 [حلقه‌ی کتاب‌خوانی ما در بله و تلگرام\|	257
19	#شب_چهاردهم_اکت #تمرین_انعطاف_پذیری_شناختی سلام مجدد به همراهان دوست داشتنی🧡🎨 امیدوارم از انجام تمرین قبلی لذت برده باشید و به آروم شدن ذهنتون کمک کرده باشه✨ حالا بریم سراغ تمرین بعدی که با هنر ترکیب شده✨ اسم تمرین: «از لکه تا شاهکار» 🖌️ وسایل لازم: کاغذ، مدادرنگی، ماژیک، آبرنگ، یا هر چیزی که داری... زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه. قدم اول: لکه بساز 🫟 چشمات رو ببند. یه رنگ بردار و یه لکه، یه خط درهم، یا یه لکه ی تصادفی روی کاغذ بکش. لازم نیست قشنگ باشه. حتی می‌تونی عمداً زشت و بی‌قواره بکشیش. انگار که یه اشتباه روی کاغذت افتاده. 🎨 قدم دوم: از نو ببین حالا چشمات رو باز کن. به این لکه نگاه کن. کاغذ رو بچرخون. از این زاویه، از اون زاویه، از پشت. از خودت بپرس: «این لکه شبیه چیه؟» یه ابر؟ یه پرنده؟ یه صورت؟ یه منظره؟ هر چی به ذهنت رسید رو پیدا کن توش. 👀 قدم سوم: کاملش کن حالا با رنگ‌های دیگه، شروع کن به کامل کردن. از دل این لکه، چیزی رو بیرون بکش که دیدی. چند شاخه بهش اضافه کن که بشه درخت. چند خط بکش که بشه پرنده. دورش رو رنگ بزن که بشه غروب. اجازه بده که لکه، راهنما بشه، نه مشکل. بذار تبدیل بشه به چیزی که اصلاً فکرش رو نمی‌کردی...🖍️✨ قدم چهارم: نام‌گذاری کن حالا به کارت یه اسم بده. یه اسم که دقیقاً همینی که الان می‌بینی رو توصیف کنه. اسمش رو پایین کاغذ بنویس. حالا از خودت بپرس: «اگه این نقاشی یه پیام برای زندگی من داشته باشه، اون پیام چیه؟» هر چی اومد، پشت کاغذ بنویسش. 💬 چرا این تمرین مهمه؟ ذهن ما عادت داره روی «خرابی‌ها» و «اشتباهات» قفل کنه. اما انعطاف‌پذیری شناختی یعنی اینکه ببینی توی هر لکه‌ای، یه تصویر قشنگ پنهان شده. فقط کافیه زاویه نگاهت رو عوض کنی. 🧠✨ این تمرین بهت یاد میده که توی زندگی هم، خیلی از چیزهایی که به نظر «خراب» یا «اشتباه» میان، می‌تونن مواد خام یه شروع تازه باشن. فقط کافیه ذهنت رو منعطف کنی و از یه زاویه دیگه نگاه کنی... 🌿 پس امشب، یه لکه بساز و ازش یه شاهکار خلق کن. ببین چطور زشتی، با یه نگاه تازه، قشنگ می‌شه... 🎨🖌️ این مسیر ادامه داره... ✍️تنظیم‌کننده: یگانه حسن آبادی	236
20	#شب_چهاردهم_اکت #تمرین_انعطاف_پذیری_شناختی سلام به همراهان عزیز 🧡 شب دوازدهم در مورد انعطاف‌پذیری شناختی صحبت کردیم. گفتیم یعنی ذهنمون بتونه از زاویه‌های مختلف به یه موضوع نگاه کنه و توی باورهای خشک گیر نکنه. امشب یه تمرین ساده و کاربردی براتون دارم که می‌تونید همین الان امتحانش کنید... اسم تمرین: « سه‌بار نگاه» 👀 زمان مورد نیاز: ۵ دقیقه. همین الان شروع کن. قدم اول: یه موقعیت انتخاب کن یه چیزی که امروز یا این هفته اذیتت کرده رو انتخاب کن. می‌تونه یه حرفی باشه که یکی بهت زده، یه کاری که خراب شده، یه تصمیمی که پشیمون شدی ازش. هر چیزی. اسمش رو توی ذهنت بیار. قدم دوم: سه‌بار نگاه کن حالا از سه زاویه مختلف به همین موقعیت نگاه کن: 🔹 زاویه اول: دوربین امنیتی 🎥 فقط واقعیت‌ها رو ببین. بدون احساس، بدون قضاوت. دقیقاً چی شد؟ کی چی گفت؟ کجا بودی؟ مثل یه دوربین مداربسته که فقط ضبط می‌کنه. 🔹 زاویه دوم: دوربین طرف مقابل 👤 حالا برو توی کفش اون طرف ماجرا. اگه اون بودی، چی حس می‌کردی؟ چی می‌خواستی؟ چه نیاز یا ترسی پشت رفتارت بود؟ بدون قضاوت، فقط ببین. 🔹 زاویه سوم: دوربین آینده 🔭 از خودت بپرس: «یه سال دیگه به این قضیه نگاه کنم، چی می‌بینم؟ پنج سال دیگه چی؟» ببین از اون بالا، این ماجرا چقدر بزرگ یا کوچیک به نظر میاد. قدم سوم: انتخاب کن حالا از بین این سه نگاه، کدوم یه کم حالت رو بهتر کرد؟ کدوم یه کم فضا رو بازتر کرد؟ همون رو نگه دار. لازم نیست مشکل حل بشه. فقط ذهنت منعطف‌تر شده. 🧠✨ چرا این تمرین جواب میده؟ ذهن ما عادت داره روی یه زاویه قفل کنه: زاویه خودش. اما انعطاف‌پذیری شناختی یعنی بتونیم از اون زاویه خارج بشیم و ببینیم واقعیت چیزهای دیگه‌ای هم هست. با این تمرین، به ذهنت یاد میدی که همیشه یه راه دیگه برای نگاه کردن هست. 🌿 پس امشب، هر فکری که چسبیده به ذهنت، سه‌بار نگاهش کن. شاید از یه زاویه دیگه، قشنگ‌تر از چیزی باشه که فکر می‌کردی... 👀✨ در ادامه تمرینی مرتبط با همین بحث قرار داده خواهد شد تا با استفاده از هنر بتونید انعطاف پذیری شناختی رو تمرین کنید✨ همراهمون باشید 💕 ✍️تنظیم‌کننده: یگانه حسن آبادی 📲 بله \| آپارات \| تلگرام \| اینستاگرام 📖 حلقه‌ی کتاب‌خوانی ما در بله \| حلقه کتابخوانی ما در تلگرام	195

Посмотреть все записи