Chopper gym club

Ролик хотите на улице?

Сделайте репостик пожалуйста,и комментариев ♥️

Очень красиво 🔥♥️ Оцените пожалуйста 🫶🏻

Ну чё ребятки, совсем скоро у меня день рождения 😁

Сделайте пожалуйста максимальный репостик 🙏🏻💋

Поддержите начинающего

Сегодня хочу разобрать один из самых главных мифов в фитнесе, который постоянно вводят в заблуждение миллионы людей: Чем больше вешу, тем я массивнее больше круче. На весах можно увидеть что угодно, но на деле все решает качество и композиция тела. Хочу показать вам наглядный пример из моей личной истории. Посмотрите на эти два фото: Здесь мой вес — 93 кг. •Здесь мой вес — 76 кг. Казалось бы, разница 17 килограммов! Это огромная цифра. Но какой результат мы видим? Разбор композиции тела: 1. На 93 кг (Фаза набора/массы): • Мышцы: Да, на этом фото у меня было больше общей массы. Я был больше, но эта масса не была "сухой. • Жир: Мой процент жира был значительно выше. Это означало, что мышцы были скрыты под слоем воды и жира. • Вода: Организм удерживал гораздо больше воды, что делало меня визуально "залитым" и менее рельефным. • Визуальный эффект: Я выглядел просто "большим" парнем, без выраженной детализации, сухой сепарации и того самого Чад-вайба, талия была широкой, пресс едва заметным. 2. На 76 кг (Фаза более сухой формы/детализации): • Мышцы: Мой вес стал меньше, но я сохранил максимальное количество качественных мышц. • Жир: Процент жира снизился до 8% — это более соревновательный уровень • Вода: Вся лишняя вода была выведена из-под кожи, и мышцы наполнились ею изнутри (гликогеном). • Визуальный эффект: Моя форма стала в разы эстетичнее, рельефнее и дороже. Талия стала ультра узкой, пресс врезан в тело, каждая мышца видна в 3D-объеме. Несмотря на меньший вес, я стал выглядеть гораздо массивнее и впечатляюще на камеру и в жизни Почему вес не решает, а качество — всё: • Иллюзия размера: Тяжелый вес часто означает, что вы носите на себе много лишней воды и жира. На весах цифра большая, но эстетики нет. • Визуальный обман: Когда вы сухие, даже при меньшем весе вы выглядите в разы больше, чем залитый человек с более высоким весом. Мышцы кажутся более объемными, потому что они не скрыты. • Здоровье и эстетика: Низкий процент жира — это не только красота, но и здоровье. Это высокие уровни тестостерона, энергия и отличное самочувствие. Мой вывод: Не гонитесь за цифрой на весах! Гонитесь за качеством тела. Работайте над снижением процента жира, над пропорциями, над тем, чтобы каждый килограмм на вашем теле был мышцей, а не бесполезным балластом. На 76 кг я чувствую себя в 10 раз лучше, выгляжу в 10 раз эстетичнее и собираю в 10 раз больше внимания каждый божей день, чем на 93 кг. Запомните это!

Chad bro🔥♥️

Ролик хотите пупсики?)