رمق

البته به جز femenin artikel💅🎀

واقعا از طراحی جزوه برا بچه ها لذت میبرم اینکه رد و نشون نحوه فکر کردن و کتگوریای ذهنمو میتونم بهشون نشون بدم و کمک کنم راحت‌تر یاد بگیرن رو دوس دارم🎀🪄 و جلوی خودمو میگیرم همه چیو صورتی نکنم که جلوی زبان آموز آقا خجالت نکشم💅👀😂

خیلی گفتین در مورد #ریتالین بگو پس انتظار میره خوب نشرش بدین ۱. ریتالین چی هست؟؟ محرکسیستم عصبی مرکزی هس که با افزایش دوپامین و نورآدرنالین تو مسیر های مغزی (به‌ویژه قشر پیش‌پیشانی) می‌تونه علائم ADHD رو کم کنه. ➖➖➖➖➖➖ ۲. پس نگرانی ما در موردش برا چیه؟ از اونجا که اثرش وابسته به دوز هس؛ با بالا رفتن دوز، عوارض به‌صورت غیرخطی زیاد می‌شه. ➖➖➖➖➖➖ ۳. همینطوری میشه خورد؟؟؟ طبیعتا نه. پزشک ریتالین رو برای بچه‌ها یا بزرگسالان دارای بیش‌فعالی (ADHD) از دوز خیلی پایین شروع می‌کنه و پله‌پله تنظیمش می‌کنه.

دوز مناسب برای هر فرد متفاوته و به سن، وزن، بیماری‌های زمینه‌ای، داروهای همزمان و... بستگی داره.

➖➖➖➖➖➖ ۴. خب مگه هر چی دوز رو ببرم بالاتر، تمرکزم بیشتر نمیشه؟؟ اشتباه نکن. اگه خودت دوز رو ببری بالا، تمرکزت بیشتر نمیشه؛ بلکه مغزت می‌ره رو حالت اورلود و این اتفاقا برات میفته:

الف) ممکنه خوابت بپره، حافظه کوتاه‌مدتت موقع امتحان عملاً قفل می‌کنه و قضیه میشه بدتر. ب) دستات شروع می‌کنه به لرزیدن و دلشوره شدید می‌گیری. احساس می‌کنی قلبت داره از سینه‌ات می‌زنه بیرون. ج) کلاً میلت به غذا می‌پره و بدنت کم می‌اره. د) وقتی اثر دارو می‌پره، یهو چنان بی‌پناه، خسته و بی‌حوصله میشی که هیچی نمی‌تونی بخونی. ه) خطر توهم، بدبینی شدید، پانیک و مشکلات جدی قلبی هم تو دوز بالا وجود داره.

➖➖➖➖➖➖ ۵. تداخل دارویی با چیا داره؟؟؟ الف) قهوه، چای غلیظ و انرژی‌زاها

ترکیب کافئین با ریتالین یعنی تپش قلب، استرس شدید و بی‌خوابیِ دوبرابر!

ب) داروهای سرماخوردگی ج) الکل د) داروهای اعصاب و ضدافسردگی  ➖➖➖➖➖➖ ۶. دوز توکسیک یا سمی داره؟ دوز درمانی استاندارد برای بزرگسالان معمولاً حداکثر ۶۰ میلی‌گرم در روز در موارد خاص و تحت نظر پزشک تا ۸۰-۱۰۰ میلی‌گرم اما در مورد مسمومیت بگم که:

اگه سابقه مصرف نداشتی تا حالا، حتی مصرف یک‌باره بیش از ۳۰ تا ۶۰ میلی‌گرم در یک نوبت می‌تونه مسمومیت ایجاد کنه

در دوزهای بالای ۱۰۰ میلی‌گرم هم خطر مسمومیت شدید، تشنج و مشکلات حاد قلبی به‌شدت بالا می‌ره ➖➖➖➖➖➖ پس هیچ نمره و امتحانی ارزش از دست دادن سلامت قلب و اعصابت رو نداره حتما زیر نظر روان پزشک باش سالم باشین ✌🏻😎 #ریتالین #آموزشی

بیشترین چیزی که آدم تروما زده رو شفا میده عشقه و بیشترین چیزی که آدم تروما زده اون رو پس می زنه، همون عشقه.

از کیفیت دیتم با خانومی فقط اینو بگم که حالم خیلی خوبه و انقد خندیدم و بهم خوش گذشته و از ذوق ذوب شدم که نگم براتون ولی غمگینم دیگه اینجا نیست🫠🩷 حساب کردیم امسال ده ساله میشه رفاقتمون🥹🫶🏻

یعنی من خودمم بکشم باز دیر میرسم😫 راز آن تایم بودنتون چیه🥸

کلاس مفید به این میگن😍 دو ساعتشو لذت بردم امیدوارم تا آخر کلاسای امروز انرژی همینطوری بالا باشه😌🕯

انقد خستم که با موهای خرگوشیم عروسک بچگیمو میخوام بغل کنم و برم سریال جنایی جدید شروع کنم و وسطش بخوابم.جون ژورنالینگم ندارم🧸

یه هفته دیگه فصل بعد Ted lasso میاد:)) واقعا نیازش دارم وسط این همه حال بدی

كه سي هه والـــي ديني  -  دلي دي ئــــه لـــــه رزيــــــنـــه : چه ن لاويكي روشـــن بير   -   به هـــــــاوريي كاكــــــي مـودير ئـــــه وروژه تاريــــكـــو رون  -  له ســـــــي داره درا بـــــــــــــون ئـــــيتر ئـــــه و منـــــدالانه   -  جيـــــــــــي ديـــــــلين قوتابـخانه كاتــي ئه رون به دلتــه نگ  -   چاو به فرميســــــــــكو بي ده نگ خويـــنده واري كشو مـــات  -   سه رنجـــــــــــي ديـــــــوار ئه دات فرميسكـــــي پر لـــه گري  -  ديــــــــت و بـــــــــه رچاوي ده گري له بان ته خـتي سه ر ديوار  -  خه تـــــــــــي مابـــــــــو يادگـــــــــار دلي نه ده هــــات كه سي  -  شتـــــــــي لـــــــه ســــه ربنوسه : "ي – وه كو يه كيــــــه تي"  - "يه كــــــــــگــــــــــــــرتنو يارمه تي" "ئا – وينــــــه ي : ئا زادي " - " ئالاي ئــــــــــــا وات و شــــــادي"❤️

ادامه روزمو با آیس لته و سیروپ زیاد وانیل بسیار می‌پسندم🧋✨ پ. ن: تا کنار ماشین تمومش کردم که داداشم نخوره🌚😂( بدم میاد نمیزاره بگیرم براش ولی مال منو میبره😒)

🫠🤓

پارتنر من خیلی از دیجیکالا خرید می‌کنه و در یک‌ونیم سال اخیر، هیچ سبد خریدی رو بدون توجه به من پر نکرده. مثلا اینجوریه که بلبرینگ چرخ عقب و یه تونر پوست چرب لافارر برای دوست‌دخترم، کیت تسمه‌تایم و یه استیکر هری‌پاتر برای دوست‌دخترم، کیت جلوبندی و یه عروسک خرگوش سوپرایزی برای دوست‌دخترم.

از درس خسته شدم و جلو ماکارونی پختن اینوگوش دادم دوسش داشتم جواب خیلی از سوالای ذهنم بود

I'm hooked on Episode 228: آیا آدم‌ها واقعا تغییر می‌کنند؟ on Castbox. Check out this episode! https://castbox.fm/vb/970899437