Будни "Студента"

😁 Доброе, понедельничное

Лесное, лешое

😎 Ещё немного фотографий со вчерашнего выезда.

🤩 Вот так вот Матроса вчера и отыскали. 😂 Выкладывайте фотографии аккуратно, вдруг и вас найдут. ОПАСНЫЙ БИЗНЕС ONEFORONE

🤩 Заехал сегодня в Ратное Дело, по следам одного Матроса 👦 И правда, приезжаешь туда и ощущение как в Детском мире.

Отдельно для любителей «да я нормально себя чувствую» Это самая страшная фраза в медицине после слов «сейчас покажу фокус». Потому что человек обычно «нормально себя чувствует» ровно до того момента, пока организм не скажет: — А теперь, дружок, держи давление. — Вот тебе спина. — А вот тревожность, бессонница и сердце, которое решило стрелку на спидометре положить. И потом сидит такой герой с лицом побитого сапога и спрашивает: — Док, а чего это со мной? А с тобой годы отношения к себе по принципу «похуй, потом разберёмся». Про спорт Запомните простую вещь: убиваться в хлам — не равно быть здоровым. Каждый второй считает, что тренировка без ощущения собственной смерти — это разминка для пенсионеров. Потом приходят с убитыми коленями, сорванной спиной и вопросом: — Док, а почему хрустит? Потому что ты, чемпион хуевых плохих решений, решил после пяти лет дивана резко стать машиной спецназа. Нагрузка должна быть регулярной, а не по системе: три месяца лежал, потом один день бегал как ошпаренный, и неделю ходишь боком. Про нервы Стресс — штука хитрая. Ты можешь думать: «Да мне вообще нет разницы похуй». А организм такой: «Ну да, конечно. Тогда вот тебе гастрит, давление и желание орать на чайник». Нервная система не железная. Даже у тех, кто видел всякое дерьмо. Иногда лучший способ сохранить здоровье — это: поспать, отъебаться отстать от себя, не лезть в каждый конфликт, и перестать жить в режиме постоянной тревоги. Про чудо-средства Каждое поколение рождает своего пророка: кто-то лечится содой, кто-то мухоморами, кто-то пьёт БАДы так, будто собирается мутировать в сверхчеловека. Если средство обещает: омоложение, вечную энергию, идеальное здоровье, рост тестостерона до уровня боевого носорога — скорее всего, вас просто пытаются красиво наебать обмануть. Медицина скучная. Работают обычно базовые вещи. И это многих бесит. Финал методички Ваш организм долго терпит. Очень долго. Но когда он заебётся устанет окончательно — ремонт выйдет дорогим, долгим и неприятным. Поэтому: ешьте нормально, двигайтесь, спите, следите за башкой, не бухайте всё подряд, и не относитесь к себе как к одноразовому имуществу. Потому что запасных вас на складе, к сожалению, нет. Вот теперь все. Вроде…

Методичка уставшего военного медика по сохранению здоровья Слушайте сюда, бойцы гражданской обороны собственного организма. За время службы я понял главное: человеческое тело — техника капризная. Если её не обслуживать, она начинает сыпаться в самый неподходящий момент. И никакой героизм потом не помогает, только таблетки, капельницы и грустный взгляд медика, который уже всё про вас понял. Сон — мать всего Если вы спите по четыре часа и гордо рассказываете об этом — поздравляю, вы медленно превращаете мозг в перегретый сухпаёк. Сон — это не роскошь. Это техническое обслуживание центральной нервной системы, мать её. Еда Организм не может работать на энергетиках, сигаретах и лапше быстрого приготовления. Точнее, может. Но недолго и очень хуёво плохо. Белок нужен. Овощи нужны. Вода нужна. А не только кофе, после которого сердце стучит как пулемёт. БАДы Теперь про любимую тему. БАД — это не магический эликсир спецназа. Если вы жрёте всякую дрянь, не спите и сидите без движения, никакие капсулы вас не спасут. Это как клеить изоленту на пробитый двигатель и надеяться доехать до победы. Но некоторые добавки реально могут быть полезны — например, когда есть подтверждённый дефицит витаминов, тяжёлые нагрузки или проблемы с питанием. Только не надо заниматься шаманством по советам «гуру» из интернета. Перед тем как что-то пить горстями: — сдайте анализы; — спросите врача; — включите мозг, ну если есть что нибудь в черепушке. Движение Тело должно двигаться. Если сидеть как мешок картошки, суставы начинают скрипеть, спина разваливается, а настроение уходит в минус быстрее зарплаты. Не обязательно убиваться в зале. Ходите. Разминайтесь. Делайте хоть что-нибудь, кроме лежания с телефоном. Итог Здоровье — это скучная дисциплина. И да, это бесит. Всем хочется волшебную таблетку, чтобы жрать что попало, спать по три часа и чувствовать себя терминатором. Так не работает, блядь. Организм любит простые вещи: сон, еду, воду, движение, и чтобы вы перестали испытывать его на прочность каждый день. Берегите себя. Медики и так заебались. Всех с праздником. С ув. Северный Медик🪖

👀 Утро доброе. С первым мая, товарищи работяги 💐 Сегодня и отдохнуть можно)

✋ Очередной поход в SurvMED, закончился тем, что я опять что-то купил... (На фото не всё). Туда приходишь и ощущение будто в детстве, всё купить хочется. Ладно, я хотя-бы удержался и не купил себе RATS, победа.

Буду котиков значит постить 😢

Всем дамам на заметку, если вы заходя к нему в квартиру видите вот такое: ✋ Это гринфлаг.

war webm в MX | TG | VK

День добрый, Погодная обстановка заверяет, что выживет сильнейший.

🚶‍♂️ Я понял почему холода пришли, я просто термоодеяло с грелками из аптечки рюкзака убрал.

😿 Админ закончил работу. Ближайшие два часа, я проведу в борьбе за свою жизнь против природы.

А мне вот нечего ночью делать. Выставка прошла максимально никак, единственное, что сильно порадовало, что ко мне зашёл Good Грингыч.