𝐁𝐚𝐬𝐭𝐞𝐭 | رشد فردی

0:45

«مرزهایش خط قرمزهای مقدس او هستند.»

هپی هپی هپی

از این شروع میکنم واقعا عاشقشم

میخوام چنتا لباسمو با رنگ کاستوم کنم طرحشو بفرستم شمام حس خوب بگیرین؟

اگه خوندین که پاک کنم

وقتی ذهن آروم و تمرکزم بیشتر شد، معمولا کلی ایده و سناریو برای آینده میاد سراغم اما پراکندن و سریع از یادم میره . از بینشون یکیو انتخاب میکنم که براش اشتیاق دارم و شروع میکنم به تجسمش با تمام جزئیات، طوری که توی قصر ذهنم واضح ببینمش و حتی حسش کنم بعد دست به قلم میشم و هرچی دیدم و تصور کردم رو مینویسم درست عین ژورنال نویسی برای آینده؛ جزئیات، موقعیت، اتفاقات، چیزایی که میخوام توی اون سناریو وجود داشته باشه و بعد میرسیم به مهمترین بخش ینی action اینجا یه جورایی مهندسی معکوس میکنم اول میبینم دقیقا چی میخوام، بعد جزئیاتش رو درمیارم و در نهایت برای هرکدوم یه قدم واقعی تعریف میکنم یعنی اول مقصد رو می‌سازم، بعد مسیرش رو درمیارم و شروع میکنم به حرکت امتحان کنین🪭

دیگه هرطور که خودتون علاقه دارین چون کلی روش واسه مدیتیشن هست ولی من سبک چینیش رو انتخاب کردم

بهش میگن لوتوس چون این🧘🏻‍♀ شبیه اینه🪷

خب حالا بریم سراغ روتین خودم اول از همه باید یکم مغزمو آروم کنم تا از اون شلوغی و سروصدای ذهنی فاصله بگیرم و تمرکز واقعی بیاد سراغم. برای همین اول روتینم مدیتیشنه بدون اینکه وقتی صبح پا میشم گوشیو چک کنم میرم به خودم میرسم و اماده میشم برای مدیتیشن مدیتیشن به روش لوتوسه(lotus)🪷؛ خالی کردن ذهن و برگردوندن تمرکز به حالت اول، هر بار که ذهنت دوباره رفت سمت یه فکر دیگه

این درست نیست چیزی ک تو اینترنت زیاد میبینی اینه که اگر اهمیت ۳، ۶ و ۹ را میدانستید، کلید جهان را داشتید به تسلا نسبت داده میشه؛ اما خب مدرکی وجود نداره که تسلا این جمله رو گفته باشه یا اینکه خودش روش ۳۶۹ برای منیفست کردن داشته