Вика Шитикова | про танцы и не только

🥹🥹🫂

И да, уровень вообще любой Сейчас очень много приходит начинающих, совсем с 0 - и я очень рада, что вы пробуете и погружаетесь в мир трюков❣️ Я всегда все подробно объясняю и проговариваю важные моменты 1000 раз, подхожу и лично помогаю - со мной не страшно Поэтому очень жду вас в сентябре в закрытой группе! Это будет нечто😰

Это максимально черновик, но вайб все равно чувствуется…🤌🏻 Это будет реально ВАУ🥹💔

🔥У нас есть трек, который ждет вас на ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ АКРО ХИЛС с Викой Шитиковой И кажется, вы ещё не готовы к тому, НАСКОЛЬКО это будет вкусно😈 Нас ждёт трек с характером — эмоциональный, дерзкий и под который хочется ПРОЖИТЬ каждое движение 🎶 Lely45 — Разгоняю Тьму 5 • 13 • 20 • 27 сентября 14:00-16:00 Будем разбирать акро-элементы, собирать из них красивейшую хореографию... А в финале — профессиональная съёмка 📸 И да... на видео — акро-элементы, которые ты освоишь на группе! Не переживай, если сейчас кажется: «Я так не смогу» — СМОЖЕШЬ! Вика очень внимательно работает с каждой, объясняет, помогает и подстраивается под уровень. У тебя точно получится 💪🏼♥️ Последняя возможность записаться через @manager_ubezhishe Стоимость: 5500₽ — для учениц прошлых потоков закрытой группы; 6000₽ — для всех.

Перед тем, как я репостну сюда этот пост - хочу, чтобы вы знали Для меня это очень сильный и значимый трек Напористый, характерный, эмоциональный Тот самый трек, который пылится в плейлисте и под который так ничего и не ставила до недавнего времени) Но столько раз под него импровизировала И я очень хочу разделить его и хореографию вместе с вами, выплеснуть все в танец, показать не только мягкую женскую уязвимую сторону - но и сильную, напористую, стойкую женственность

Блин, нифига вы крутые Спасибо за реакции!!🤩🫂

Из последнего - так импровизировали на командной трене) Хорошо подкачала мышцы, на колено основную нагрузку не давала Что-то попыталась выдать, вроде прикольно

Короче я погрустила, мне непривычен лежащий режим, но значит сейчас так нужно И самое реально больное - смотреть на коллег, на то как люди ебашут и чего-то достигают Это противоречивое чувство Я капец как радуюсь за всех своих коллег!! Я с позитивом отношусь ко всем чьим-то достижениям и победам Это стоит больших усилий И в то же время, опять чувство «ничтожности» Потому что я «не могу», у меня «не получается» И ещё ограничения в подвижности Я люблю транслировать любовь, творчество, вдохновлять Но и хочу быть честной, показывать «обратную сторону медали» Бывают разные эмоции на разных этапах и в разных ситуациях С помощью них мы можем мерить свои амбиции и желания и выводить их в + Либо утопать)) я по возможности выбираю 1

Но к чему это я Я как-то рассказывала, что моя мама летом перенесла операцию И до и после было в недееспособном состоянии, считай все повседневные функции резко ограничились И я реально не представляю, как тяжело это переживать Когда у меня случилась травма, это был отвратительный период То, вокруг чего я строю свою жизнь, то что является моей жизнью, работой и амбициями - стало небезопасным и ограниченным И когда это случилось сейчас я провалилась в эту яму эмоций… Если описать это чувство одним словом «ничтожно» Сейчас я смогла от этого отойти и смотрю на все рационально Но все эти травмы и проблемы со здоровьем - просто жуть Я всегда на своих тренировках говорю - только в наколенниках Своим девочкам я подсказываю и советую, как что подобрать и по каким параметрам Потому что это блин важно!

Поговорим о грустном? В общем, у меня снова триггернуло колено и вылилось это не в очень приятную историю НО Я конечно мажусь всем возможным + заказала таблы (бады), и ученица рассказала про магнитные пластыри, сегодня опробую Как будет возможность- сделаю повторное МРТ (все равно хотела сделать для проверки) Сейчас отлеживаюсь, стараюсь не нагружать) Мышцы закачиваю, но сейчас надо все восстановить, поэтому перерыв Чтобы быть готовой к занятиям с закрытой группой и командой!💘 Для меня это в приоритете

Из 50 лайков 43 сохранений😁 Новый формат хорошо себя зарекомендовал, и я очень рада, что вам нравится!) Теперь думаю, какие ещё обучалки снимать, чтобы они были полезные💘 А ещё жду, когда смогли вернуть видео, которые блокнули Сейчас ещё не рискую(( чтобы снова на забанили Но там такой сок Даже новую хорео с МК пришлось убрать😢

12 трюков на плече за 1800🔥 Все уроки распределены последовательно - постепенно переходя от простого к сложному, постепенно увеличивая нагрузку И главное - порядок изучения трюков составлен так, чтобы: - вы могли качественно изучить 1 трюк - усложнять уже изученный трюк и делать новый и еще более эффектный😍 И да, я лично помогаю улучшать понимание работы своего тела и совершенствовать навыки на протяжении 2х месяцев!) Доступ к урокам - навсегда💘 Ты все еще не записалась?) Ко мне в лс @shtkvaa «ОНЛАЙН»

Впн сдохли со вчерашнего вечера, ноо Статистика возвращается🥹 И запись на ОНЛАЙН идет!) Спасибо выходу рилсов в рекомендации, пошли подписки и сообщения от новых людей

Как правильно учиться делать заход в стойке на плече или на голове💥👇🏼 https://www.instagram.com/reel/Dcgq2sToZEs/?igsi=MTV2OHdsdDdncWU0dg==

Когда я говорю, что вы можете снимать на занятиях))) Я имею в виду это: Для меня важно, чтобы у вас оставалось видео, в которых есть шпаргалки и объяснения, а также возможность посмотреть со стороны, как вы выполняете элементы Я знаю, что есть педагоги, которые запрещают или ограничивают съемку Я же наооборот за то, чтобы вы могли снимать сколько захотите) главное - чтобы вам это помогало💘

Топ-5 ошибок в стойке на плече🔥 Записала полезный рилс с самыми частыми ошибками, из-за которых часто возникает ощущение «что-то не так», «никак не получается себя поднять» и тд И напоминаю про ОНЛАЙН-КУРС по стойке на плече с 0 до профи😍 Есть всего 10 мест, чтобы я могла полноценно уделить время каждой🫂 Такого формата нет ни у кого Не менее 10 трюков, изучение которых будет поэтапным и последовательным Вы представляете, сколько групповых и индивидуальных занятий это вам сэкономит?) ❗️И также осталось 1 место на офлайн акро-класс Вся информация в закрепе📎

Сегодня вот так танцевалось Последние месяцы какой-то жесткий блок на импровиз при ком-то Какие-то переосмысления и новый этап - я всегда такие затупы интерпретирую именно так Перед тем как перейти на следующий этап/вырасти, нужно побыть в «кризисе» Я спокойно к этому отношусь и знаю, что это перерастет во что-то большее Сегодня получилось растанцеваться, почувствовать себя и свой стиль, посмотрим как дальше будет)

Мне пришлось убрать 10 классных видео🥲 И вообще не факт, что это поможет