Активные и спортивные

Набережная озера Кабан! Во вторник пройдёт ПИЛАТЕС для всех желающих! На тренировке уделим внимание: • подвижности суставов • укреплению осанки • улучшим гибкость • укрепим мышечный корсет Султанова Язгэль – практик по йоге, пилатесу и степ аэробике. Ведущая медитаций тибетской чаши (ДзенДрам). Опыт личной практики 9 лет. Организатор духовных ретритов и осознанных путешествий в «глубину себя» офлайн/онлайн. ✅ 19:00, вторник, 2 июня. 📍 Набережная озера Кабан, спортивная площадка напротив Хади Такташа 24. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде, коврик. ✅Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv (тема Кабан озеро).

ПАРК ПОБЕДЫ! Завтра пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Тренировка пройдёт с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Парк Победы, встречаемся у Стеллы Победы, рядом со входом. ✅ 9:00 начало, вторник, 2 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

Горкинско-Ометьевский лес☀️ Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Анисой Аиповой. 📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, вторник, 2 июня. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ❗️Чтобы записаться на тренировку в парках, пишите свое имя в телеграм чат в нужной теме 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

Расписание тренировок на свежем воздухе во дворах и парках Казани на 1 - 7 июня ☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn Сообщество "Активные и спортивные"👇 https://t.me/aktiv_sportiv

Готовы к Зелёному марафону СБЕРПРАЙМ? Начинаем забег с правильной разминки! Перед стартом 10км и 4,2км мы проведем активную разминку, которая зарядит вас энергией и подготовит тело к дистанции. А для тех, кто любит танцевать и тренироваться с улыбкой, мы подготовили яркую тренировку зумба-фитнес! Присоединяйтесь к нам и получите максимум удовольствия и пользы! Спорт у дома 🔸 Активные и спортивные #зелёныймарафон

ЖК Сказочный лес💗 В субботу пройдёт ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА! Приглашаем жителей Казани на утреннюю тренировку на свежем воздухе. Это круговая силовая тренировка, акцент которой будет на ноги и ягодицы. Вас ждёт разминка, динамичная тренировка с собственным весом и приятная атмосфера в компании единомышленников. Упражнения подходят для любого уровня подготовки. Они укрепят ваше тело, повысят тонус и помогут почувствовать себя сильнее и увереннее. Тренировку проведёт Александр — сертифицированный инструктор. ✅ 8:00, суббота, 30 мая. 📍 ЖК Сказочный лес, Гареева 105б, около леса. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде ✅Запись в чате ЖК Сказочный лес👇 https://t.me/+iLM81bNoqAllNWUy ☺️

Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан/Комсомолец ☀️ ЗАВТРА пройдёт тренировка Зумба Фитнес для всех желающих! Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций!😍 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 18:00 начало, среда, 27 мая. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv

Отмена ☔️ ❗️ ОЗЕРО КАБАН☀️ Во вторник, 26 мая, пройдёт РАСТЯЖКА для всех желающих😊 Зовём жителей Казани поучаствовать в вечерней тренировке на свежем воздухе в окружении единомышленников👍 Кириллова Татьяна – опытный тренер по здоровому и бережному фитнесу. Проведет тренировку в стиле динамического стретчинга. Без изнуряющего темпа разомнем тело, улучшим мобильность суставов и позвоночника. ✅ 19:00, вторник, 26 мая. 📍 Озеро Кабан, набережная, спортивная площадка, Хади Такташа 24. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Чтобы записаться на тренировку, пишите свое имя в чат https://t.me/aktiv_sportiv/149

Отмена ☔️ ❗️ ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ Завтра  пройдёт бесплатная тренировка ЙОГА КУНДАЛИНИ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Кундалини йога: будем практиковать пранаямы (дыхательные упражнения), йога-сеты (крийи), медитации (с мантрами/движениями). Все элементы работают вместе, чтобы пробудить внутреннюю энергию, укрепить тело, успокоить ум и наполнить нас светом и силой. Это технология прежде всего про связь с собой. Ирина Кириллова — практикует кундалини-йогу более 10 лет. Прошла обучение по Кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана у Алексея и Виктории Власовых. С 2021 года по настоящее время проходит обучение в международном Gobinde Institute у учителей с мировым именем. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 18:30 начало, вторник, 26 мая. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 #СпортивнаяКазань☀️

ПАРК ПОБЕДЫ! Завтра пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Тренировка пройдёт с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Парк Победы, встречаемся у Стеллы Победы, рядом со входом. ✅ 14:00 начало, вторник, 26 мая. ❗️ С собой тёплую воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

Горкинско-Ометьевский лес☀️ Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сагеевой Миляушой. 📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, вторник, 26 мая. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ❗️Чтобы записаться на тренировку в парках, пишите свое имя в телеграм чат в нужной теме 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

✅25 мая понедельник 🔸10:00 Сад Рыбака Северная ходьба (Сергей Лукашин) 🔸19:00 Салават Купере Зумба (Римма) ✅26 мая вторник 🔸️14:00 Парк Победы Северная ходьба 🔸️10:00 Горкинско-Ометьевский лес Северная ходьба 🔸️19:00 Кабан Умный фитнес (Татьяна) 🔸️18:30 Крылья Советов Йога кундалини (Ирина) ✅27 мая среда 🔸️18:30 Чёрное озеро Инсайд Флоу Йога (Назгуль) 🔸️18:00 Комсомолец Зумба Фитнес (Эльвина) ✅28 мая четверг 🔸️18:30 Урицкого Растяжка (Полина Староверова) 🔸️18:00 Крылья Советов Зумба Фитнес (Фарида) ✅30 мая суббота 🔸️8:00 ЖК Сказочный лес Функциональная тренировка (Александр)

ЖК Салават Купере😍 В понедельник пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих! Зумба – это фитнес и танцы в одном флаконе🔥 Зажигательные тренировки Зумба – это просто и эффективно. Повторяя движения за инструктором вы станцуете множество латиноамериканских ритмов. За одну тренировку вы укрепите мышцы и зарядитесь позитивом на весь день. Тренировку проводит лицензированный инструктор ЛДФА Игнатьева Римма☀️ ✅ 19:00 начало, понедельник, 25 мая 📍 Салават Купере, парк, у амфитеатра. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/+j0hzwPjUQuNmMjVi

ЖК Весна☀️ В воскресенье пройдёт БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА + укрепляющие упражнения Тренировка на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников. Проводит Спартак Ненчук – магистр биологии, аспирант. Соединяет научный подход и личную спортивную практику. Ультрамарафонец, победитель возрастной категории на 21.1 км «Полюс холода Оймякон 2026». Работает с развитием выносливости, силы и общей физической подготовки. Без крайностей - через системную нагрузку и грамотное восстановление. ✅ 18:00, воскресенье, 24 мая. 📍 Парк Весна, встреча у качелей, между Аббасова 8 и 10. ❗️ Быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись в чате Весны https://t.me/vesna_sport

Горкинско-Ометьевский лес😍 В субботу, 23 мая, пройдёт тренировка ХАТХА ЙОГА! На практике йоги вы сможете: — активизировать организм благодаря дыхательным техникам — укрепить тело в статических и динамических комплексах асан — включить мышцы-стабилизаторы и поработать с балансом — повысить концентрацию и внимание к процессам в своём теле — с благодарностью выдохнуть и настроиться на новый день! Вместе с Алиной Ерохиной вы откроете возможности своего тела и попробуете новые формы, чтобы стать ближе к своим потребностям и сгармонинизовать состояние) ✅ 11:00 начало, суббота, 23 мая. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

Горкинско-Ометьевский лес😍 В субботу, 23 мая, пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС+ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 9:00 начало, суббота, 23 мая. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

ЖК Весна! В субботу пройдёт ПИЛАТЕС для всех желающих! На тренировке уделим внимание: • подвижности суставов • укреплению осанки • улучшим гибкость • укрепим мышечный корсет Султанова Язгэль – практик по йоге, пилатесу и степ аэробике. Ведущая медитаций тибетской чаши (ДзенДрам). Опыт личной практики 9 лет. Организатор духовных ретритов и осознанных путешествий в «глубину себя» офлайн/онлайн. ✅ 9:00, суббота, 23 мая. 📍 ЖК Весна, парк, между Аббасова 8 и 10, у качелей. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде, коврик. ✅Запись в чате Весны https://t.me/vesna_sport

ЖК Салават Купере😍 В субботу пройдёт тренировка "Растяжка" в вашем жилом комплексе для всех желающих! Гульнара Бекмансурова, фитнес тренер универсал, научит заботиться о себе и расслаблять не только тело, но и мозг. ✅ 9:00 начало, суббота, 23 мая. 📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Салават Купере (1,2) https://t.me/+j0hzwPjUQuNmMjVi

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В пятницу пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 9:00 начало, пятница, 22 мая. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

ДУБРАВА☀️ Уже в пятницу пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Дубрава лес, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ, начало леса. ✅ 8:00, пятница, 22 мая. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань☀️