426
Подписчики
+1724 часа
+127 дней
+2130 дней
Архив постов
425
بهترین لطفی که میتونید برای
ارامش روانتون انجام بدید،
این هست که یاد بگیرید رها کنید
رها کردن همیشه درد و تنها شدن نیست،
بیشتر اوقات یکی از شاخه های ارامش روان هستش،
اذیت شدید از کسی فرصت ندید!
فقد رها کنید همین رها کردن نجاتتون میده،
باور کنید فقد یه رها، نجاتتون میده.
425
نمیدونم چجوری بگم ولی انقدرررر
که ریحانه بهم حس خوب و وایب خوبی میده، که فقد میخوام وقتمو باهاش بگذرونم،
واقعا خیلی ادم جالب و نازی هست
پیشش احساس راحتی میکنی و میتونی راهش بدی تو نقطه امنت
انقد که آدم مهربون و خوبی هستش؛((
425
خودتونو دوست داشته باشید، سعی کنید به ناخن های سادتون عشق بورزید، صورتتون بدون ارایش، شما با لباس های عادی و ساده، موهای بهم ریخته، قرار نیست منتظر کسی باشید به شما عشق بورزه، اول خودتون به خودتون اهمیت بدید عشق بورزید بقیش ادامه پیدا میکنه، شما همه جوره زیبا و بی نقص هستید، پس خودتونو دوست داشته باشید.
425
سعی کنید اکثر وقت ها وقتی نقاشی میکشید از پاک کن استفاده نکنید تا یاد بگیرید اشتباه هاتون رو تقبل کنید.
425
امشب چندتا کار خوب انجام دادم.
یکی ژورنال انجام دادم،
یکی نقاشی کشیدم بعد از مدت ها،
یکی خط های جدید امتحان کردم،
و آخری بیان کردن احساساتم روی برگه، برای بار دوم انجام دادم و فکر
میکنم که بهترین راه برای خالی کردن مغزم هستش،
که بلکه به اون آرامش ذهنی برسم و انقدر فکر نکنم.
425
برای ژورنال چه چیز هایی بنویسم یا از چه موضوع هایی ژورنال بسازیم؟
𐔌՞. .՞𐦯 ྀིྀི︶˚
1-عکس یا کاغذ خوراکی، رسید یا هرچیز دیگه ای از شب مورد علاقتون بچسبونید و از اون شب بنویسید مثلا چه حسی داشتید و اون شب چطور بود.ྀིྀི︶˚
2-یه نقاشی که دوستتون واستون کشیده یا نامه بچسبونید و حستون و وایبی که از اون دوست میگیرید رو بنویسید.ྀིྀི︶˚
3-آهنگ های مورد علاقت اسمشون رو بنویس و وایبی که بهت میدن رو بگو.ྀིྀི︶˚
4-یه رسپی از غذا یا کیک مورد علاقت بنویس و اون رو نقاشی کن توی صفحه یا عکس از اون بچسبون.ྀིྀི︶˚
5-درباره ادم مورد علاقتون جزئیاتی که داره و قشنگی هاش و رفتار هایی که داره و شما از اون رفتار خوشتون میاد.ྀིྀི︶˚
6-روز تولدتون میتونید عکس هاتون رو بچسبونید با استیکر بادکنک عدد سنتون و شمع و حستون اون روز.ྀིྀི︶˚
7-درمورد هدف هاتون و روش هایی که میخواید از طریق اونها بهشون برسید.ྀིྀི︶˚
8-اشتباه هایی که ازشون درس گرفتید و باعث شدن پخته تر و بالغ تر بشید.ྀིྀི︶˚
9-یک طور تقویم توی یه صفحه بکشید برای یک ماه کامل و مور علاقه هر روزتون رو توی یک خونه بنویسید.ྀིྀི︶˚
10-رفتار یا عادت هایی که دوست دارید تغییر بدید توی خودتون یا رفتار هایی که بدتون میاد و خوشتون میاد.˚︶ ྀིྀི︶˚︶ ྀིྀི︶˚︶ ྀིྀི︶˚︶ ྀིྀི︶˚︶ ྀིྀི پایان. امیدوارم خوشتون بیاد و به خوبی استفاده کنید
