Юлия Соболева| Православный психолог

Чутким человеком быть непросто Тревожные новости, суета и куча дел, на которые нет ни сил, ни времени. Бесконечные сообщения в мессенджерах, на которые нужно реагировать... Да и мы сами в таком дефиците любви и заботы, что просто не можем дать это другим. И потому предпочитаем не замечать их проблемы. Но, дорогие мои, мне хочется сказать кое-что очень важное - люди нуждаются именно в нашей чуткости. Близкие, прежде всего. Наша семья, друзья и те, кто к нам обращается. Люди нуждаются в том, чтобы кто-то проявил неравнодушие. Порой человеку становится значительно легче оттого, что кто-то понял его. Принял, не осудил и действительно понял, какую тяжесть он сейчас несет. Это так мало, но так дорого стоит. Нас ранит отсутствие чуткости также, как исцеляет ее проявление. Но это такой же навык, как и вкусно готовить, если хотите. Не бывает людей неспособных к эмпатии. Если мы раз, два, двадцать прошли мимо чужой боли, не отреагировав на нее, душой мы черствеем. И становимся малочувствительны и невосприимчивы. Из-за этого рушатся отношения. Между мужем и женой, между родителями и повзрослевшими детьми, между друзьями... Нельзя иметь плоды в виде классных отношений, если не вкладываться в душевную близость годами. И не стоит удивляться, что человек не хочет общаться, если мы систематически проявляем холод и безразличие к его трудностям и переживаниям. Мы можем оправдывать себя чем угодно, а можем прямо сегодня начать любить друг друга хоть чуточку сильнее ❤️ «Заповедь новую даю вам, да любите друг друга; как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга. По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою». от Иоанна 13:34-35

Я знаю случаи, когда человек искренне считал, что идет путем покаяния, а на самом деле шел в невроз. Прошу вас, если вы чувствуете сильную непроходящую вину или совокупность маленьких ситуаций, где вы все время себя обвиняете, поговорите об этом с кем-нибудь. Потому что часто это нездоровая ситуация. Бывает, что человек пережил серьёзную душевную травму и раскаивается в том, что недосмотрел, не учел чего-то, доверился не тому человеку, и зацикливается на этом. И ходит по кругу, снова и снова раня свою душу. Знайте, что вы не одиноки в этом чувстве. Многие переживают боль, пытаясь проанализировать, искать виноватых, чтобы отпустить. Кажется, что если поймешь, в чем твоя вина, то станет легче, но ты только увязаешь глубже и глубже... Так и хочется сказать словами одного героя из известного фильма: "Ты не плохой человек, ты человек, с которым случилось много плохого". Богу тоже не нужны наши навязчивые мысли о собственной никчемности. Идя на исповедь, мы верим в милость Божью, и Господь прощает нас. Но оказывается самих себя простить сложнее... Но можно. И тогда не только вы обретете покой, но и ваши близкие, которые всерьёз о вас переживают ❤️

Простые мелочи способны дать нам больше покоя, чем глобальные перемены. Даже очень желанные❤️ Наблюдая за собой и другими, замечаю, как простые маленькие радости и горести делают человека. Делают его жизнь. Нас учат достигаторству, планированию, мечтам о глобальном, но скажите, разве жизнь от этого становится спокойной? Чашка какао. Листва после дождя и густой-густой запах цветущих лип, любимая музыка в наушниках. Неспешная прогулка по магазинам в поисках того самого вкусного печенья. Творчество. Твое любимое занятие, где ты выдыхаешь и будто немного отрываешься от реальности. Порядок в душе и в чувствах. Крепкий сон. Простая еда. Прочные отношения без лишней драмы, в которых ты можешь быть собой. Со своими привычками, странностями, чудаковатостями. Все это хочется противопоставить повсеместной тревоге и неврозам. Люди глотают информацию, события, других людей, не успевая переварить, и по новой, по новой... Я почти записала курс о чувствах с точки зрения православно ориентированной психологии. Там будет несколько уроков о тревоге, гневе, вине и унынии. Если кому-то это поможет навести порядок и почувствовать облегчение от непрестанного давления и тяжести окружающего мира, я буду очень рада ❤️ А пока могу записать на консультацию. стоимость - 4000 р Для многодетных и людей в сложной жизненной ситуации скидка 50% (2000 руб) 🙏 Если у вас нет возможности оплатить, но требуется помощь, можем поработать во славу Божью☀️ для этого напишите, пожалуйста, в личные сообщения о вашей проблеме

Я не знаю, как люди живут без веры. Как люди, сталкиваясь с несправедливостью мира, с насилием и произволом, с болезнями и потерями, справляются с этим в одиночку, без Бога? Рассчитывают на поддержку близких? На утешение от людей? Но ведь это путь в тотальное разочарование и отчаяние. Потому что ни один человек, даже самый хороший, не сможет закрыть все вопросы и потребности души. Утолить духовную жажду и голод. Когда внутри тебя идет бесконечный поиск ответов, где-то должен быть источник. Свято место пусто не бывает. Процветает эзотерика и псевдонауки вроде астрологии, нумерологии и другие подобного рода. Читаю святых отцов, и вижу, что единственный путь и  сохранить свою душу - это строить отношения с Богом. Делать из себя храм, чтобы Господь мог в нем присутствовать. Воспитывать свою душу таким образом, чтобы было соответствие тому, о чем Он говорит нам в Евангелии. Камушек за камушком. В любую погоду. Несмотря на бури, грозы и порывы ветра. Сразу вспоминается сказка про трех поросят и их домики. Насколько мудро там все описано. Поэтому какой труд может быть важнее труда над собственной душой? Ведь только ее мы унесем в вечность❤️

Около 4 лет назад я перешла из эзотерики в православие и вот что я поняла: 1. Духовный голод я испытывала еще подростком. Даже приходила в храм. Но не имея наставника в вере, я проглатывала все суррогаты, которые попадались: книги Натальи Правдиной, Трансерфинг Зеланда, психосоматика Лиз Бурбо и Луизы Хэй, фильм Секрет, пытаясь понять, как все работает в мире с тонкой, нематериальной стороны. 2. Вера - это дар от Бога. Это не то, что можно взять нахрапом. Придется выстраивать личные отношения с Господом - узнавать, пытаться понравиться, просить прощения, если огорчила или оскорбила своими поступками. 3. Грех может ослеплять. Сначала ты не понимаешь, как человек мог совершить то или иное. Потом обнаруживаешь себя в луже и понимаешь, что просто не замечала, как твой гнев или гордость, или страх и зависть тебя туда и привели. 4. Премудрость и красота веры открываются постепенно. Читая те же самые книги спустя пару-тройку лет, находишь для себя новое, и понимаешь, что таких слепых пятен было, есть и будет еще предостаточно. 5. Самое сложное - это не длинные службы и многодневные посты, и даже не бороться с дурным в себе, хотя это изматывает) Самое сложное - верить, что Бог тебя любит, даже когда кажется, что Он не слышит твоих молитв и все идет не по плану. Для меня было открытием, что церковная жизнь может быть такой многообразной и насыщенной впечатлениями - у нас очень активный приход и постоянно огранизуются какие-то мероприятия, ярмарки, поездки 🙂 Многие ведь до сих пор думают, что в храме скучно и все такие унылые и зануды)))

Это прздравление священника нашего прихода. В самое сердце❤️ С прошедшим праздником, милые!

Дорогие Наши Женщины, Девушки, Девчонки!!! Поздравляю Вас не с православным женским днём ,зачем нам переиначивать светские бессмысленные праздники? Поздравляю Вас с днём Евангельской женщины! Священное писание навеки закрепило в женском образе любовь: любовь - забота,любовь - сострадание,любовь - служение,любовь- самоотдача , НИЧЕГО НЕ ТРЕБУЯ ВЗАМЕН !!!Любовь - дело, любовь без сомнений и громких слов,это вечное материнство женщины и вечный ее удел - выкормить,вырастить,отдать себя целиком и в конце концов потерять того,ради кого жила,ибо мужья уходят раньше и сыновья уходят,чтобы начать ,как мы говорим,«самостоятельную жизнь».И только Евангелие являет нам всю красоту,всю глубину этой жертвенной любви,неизменной и в радости,и в горе,и в смерти.Аминь . Искренне ваш прот. Дмитрий Ветошкин

Воскресение Твое, Христе Спасе, Ангелы поют на небесех, и нас на земли сподоби чистым сердцем Тебе славити

Что вам рассказать? Пост. Весна. Стараюсь выключаться из суеты, замедляться. Очень много событий, обсуждений, мероприятий. Если кто-то думает, что церковная жизнь скучная, вы просто не знаете, сколько всего там происходит 🤣 Свободные руки и горящие сердца всегда приветствуются. И всегда готовы для них есть применение ❤️ Мои главные новости. А точнее радости. Сыну дали стихарь. Это такое облачение для пономарей - мальчишек, которые помогают в алтаре. И благословил его митрополит. Моей радости не было предела! Стояла на службе рядышком, позади него, и слезы сами текли... Я не знаю, что будет потом, и как мои дети будут относиться к Богу и к церкви в будущем, но сейчас я вижу это как ответ на мои молитвы и самые горячие чаяния сердца. Это большая честь и радость. Пусть он и не осознает пока это в полной мере. Думаю, желание каждого верующего родителя, чтобы детки были поближе к храму. Задача каждого родителя - молиться и потрудиться над тем, чтобы привить интерес и любовь к богослужению. Это непросто. Но у нас в храме, например, есть замечательная среда, воскресная школа и Братство православных следопытов, и школа пономарей, занятия по иконописи и церковному пению. Много-много крючков, чтобы зацепить детские души 🥰 Кому что больше по нраву и по внутреннему устроению) Дочка у меня как раз увлеклась иконописью. А также уже почти два года в Братстве православных следопытов. Это отдельная структура со своими разрядами, наградами и выездными лагерями, которые, кстати, организуются на высшем уровне 👌🏻 Несмотря на то, что не стоят почти ничего...) На фото, жаворонок, который она пекла вместе с другими девочками в храме на праздник 40 Севастийских мучеников 🐥 🌱 Замечаю за собой, что редко хвалю детей в последнее время. Бывает, взгляд замыливается и видишь одни недостатки. Но как же приятно слышать, как хвалят твоих детей другие люди и благодарят за воспитание!😀 Это чувство ни с чем не сравнить! И это большое утешение. Потому что иногда силы на исходе, и думаешь, что ты одна в море на маленькой лодочке гребешь против огромного бушующего моря этого мира, который старается увлечь и поглотить детей тем сильнее, чем старше они становятся. Но вот такие маленькие знаки очень радуют. Они, как маячки, что ты движешься в правильном направлении. Даже когда тебя мало кто понимает. А еще я готовлю курс. Этот курс будет о чувствах. О правильном отношении к себе. Об экологии, и если хотите, гигиене нашей души. О внутренней опоре. Мы будем рассматривать разные чувства через призму их полезности и токсичности. Будем учиться чувствовать самих себя и разбираться с границами, самооценкой и здоровой любовью к себе. Ну вот как-то так. Подробности буду потихоньку выкладывать в следующих постах ❤️ А как ваши дела?

Она хотела тонкие изгибы талии, А я хотела, чтоб ножи от меня отлетали. Кем хотели, тем и стали: Она из ромашек, а я из стали ........ Мне очень нравится работать в концепции Эрика Берна о внутреннем Взрослом, Родителе и Ребёнке тогда, когда человек ощущает потерянность, безрадостность, хроническое напряжение. Потому что работа с той частью личности, которая отвечает за эмоциональный фон, помогает почти мгновенно, стоит только понять суть. Только на минутку закрыв глаза представьте и почувствуйте своего внутреннего ребенка. Какой он? Как он себя чувствует? Чего хочет? Наше жизнелюбие, радость от общения с окружающими, вдохновение и работоспособность, если хотите, зависит во многом от этого. Вспомните, когда про взрослого человека говорят: "Он как ребёнок!" В позитивном ключе, когда человек радостный, улыбчивый, непосредственный, не помнит зла и не зацикливается на мелочах. В негативном - как раз наоборот. Человек капризничает, неуместно ведет себя, обвиняет других, скидывает ответственность, мнителен и обидчив... Почему так происходит? Потому что это самая наивная и открытая часть нашей души. Потому что влияние ее на нашу жизнь и на жизнь окружающих нельзя недооценивать. Потому что она часть нашей внутренней опоры. Мы тут с семьей смотрим трилогию "Фантастические твари и где они обитают". Приквелл или сиквелл (поправьте меня) к саге о Гарри Поттере. И там есть такая героиня Куинни. Симпатичная и чувственная блондинка волшебница, которая влюбилась в обычного человека. И вот ее эмоции к главному злодею, который поднимает революцию в магическом мире, проходят по всей шкале от ненависти до обожания. Надо сказать, что он весьма убедителен, и легко искажает и крутит понятиями добра и зла в незрелых головах и душах. Но и героиня наша оказывается весьма уязвимой, стоит немного надавить на ее боль. Она принимает его сторону и подстраивается, как хамелеон, становясь жесткой, холодной и сухой. Мы можем видеть, мы можем чувствовать истину как маяк, как путеводную звезду, которая не дает нам свернуть с пути. Но мы можем быть уязвимы и подвержены нападению, которое никогда не выглядит как нападение. Скорее, как жест любви или заботы. Или пожелания всеобщего блага... Если не воспитываем сами себя. Если не занимаемся экологией своей души и не занимаемся своим внутренним миром. P.S.: этой фотографии семь лет. Первая мысль- какой чудесный денек! Яблоня цветёт 😍 Радость, счастье)) Вторая - эх, а влезу ли я еще хоть когда-то в это платье 😅

Господи, я не самый сильный твой воин, я слабая ранимая странница, вся в шрамах, я изувеченная, всех болезней и страхов избранница Господи, я не самый лучший твой рыцарь, угнетённая алым пламенем, я сожённая на костре, и сердце в угли опалено Господи, я не самый искусный твой писарь, и перо моё не наточено, я пытаюсь, борюсь за него – в пух и прах оно исколочено Господи, я не самый удачный твой выбор, ведь грешу и молитв всех не знаю, от своих же бездумных действий, каждым вечером погибаю Господи, но если есть всё же шанс на спасение, будет сильным моё моление: не оставьте на гибель нас, Боже, покажите нам путь положе Господи, не покиньте нас в миг отчуждения, станьте нашим земным укреплением, покажите любовь свою, Боже я семье покажу своей тоже Господи, не отпряньте в моменты изгнания, будем петь Вам, Творец, величания, обнимите рукой своей, Боже, это всех удовольствий дороже Господи, только Вам свою душу вверяю, с Богом я как алмазы сияю, припаду на коленях при вхоже, не оставьте нас грешных, Боже София Клевер

Милые женщины, хочу от всей души поздравить нас и пожелать весеннего настроения!💐 Вчера был замечательный праздник. Потому что это повод. Повод получать поздравления, цветы и подарки. Повод делать сюрпризы, хвалить и вдохновлять других женщин! Наша чуткость, ласка, нежность, эмоциональность дарована нам Богом как самый важный инструмент выражения любви к тем, о ком мы должны заботиться. Если в доме нет любви, будут плохо расти дети, болеть животные и даже вянуть цветы. И напротив, наша любящая душа способна вдохнуть жизнь туда, где уже давно померкло солнце и воцарилась холодная пустыня. И мы, понимая это, понимая, что здоровье душевное и физическое наших близких буквально зависит от той любви, которую мы можем им подарить, должны быть внимательными к своей ДУШЕ и СЕРДЦУ. Нельзя позволять обиде, страху или злости надолго войти в нашу душу. Уставшие и опустошенные мы отталкиваем своих близких, потому что сами нуждаемся в источнике питания и не можем найти душевных сил на другого. Но этот источник всегда с нами. Он один является Путем и Истиной, и напояет той водой, от которой мы не будем жаждать вовек. Это Господь, конечно🩷 По Его милости случаются самые разные чудеса. И большие, и маленькие. Каждый день. Главное, не переставать их замечать. Замечать и верить. Верить, что в Его руках наша жизнь и Он промышляет о каждом из нас. И слышит наши молитвы, и знает, что полезно и благоразумно для нас сейчас. Примеры святых женщин доказывают нам, что при любых внешних обстоятельствах любовь в сердце есть, когда в нем есть Бог. Давайте не будем забывать о том, кто мы и для чего созданы ☺️ Тепла и ласки не хватает порой нам самим - пусть ваши сердца будут согреты теплом и радостью, и первыми лучами долгожданного весеннего солнца. С Праздником!

Когда я жила в Кемерово, я периодически уезжала к маме, чтобы выключиться из быта и бесконечных забот. Если спрашивали, а как же муж с треми детьми? Вот молодец, герой! Я, честно, не понимала. Он молодец в том, что с пониманием относится к моему состоянию и поддерживает. Но что героического в том, чтобы отцу побыть со своими детьми пару дней? Не подумайте, я очень благодарна мужу, но когда женщина, например, помимо хлопот с бытом и детьми, еще работает, никто не называет ее героиней. И не должен. В здоровых отношениях люди не меряются тем, кто сколько и чего делает... А мы сами то придаем важности тому, чему не нужно, то потом обижаемся на то, что не сбылись наши ожидания. Но я вот о чем хотела написать)) У мамы было очень хорошо в гостях. Знаете это чувство, когда в 12-15 лет тебя раздражает забота и излишняя опека, а в 30 начинаешь ценить, что можно приехать туда, где тебя накормят обедом из трех блюд, незаметно укроют пледом, когда ты уснула и пойдут на самый дальний рынок искать твое любимое шоколадное печенье. А еще мама всегда видела, что я эмоционально истощена и никогда не лезла ни с расспросами, ни с разговорами, давая мне отдохнуть в тишине. И вот мне скоро 36... А рядом с мамой я все также ощущаю себя ребёнком. И знаете, ее опыт и советы становятся очень кстати. Мама на самом деле была права во многих вещах, но кто бы слушал... И сейчас здесь в Краснодаре у меня налажена жизнь и я счастлива ❤️ Я редко скучаю по Кемерово (да простят меня друзья). И единственный минус моего переезда, в том что далеко осталась моя мама. Но вот я ее жду в гости этой весной) Очень. И мне захотелось поделиться с вами этим сейчас🥰 Просто так:) Обнимите и поцелуйте свою маму, если она рядом. И пока она рядом

— Чем же все это окончится? — Будет апрель. — Будет апрель, вы уверены? — Да, я уверен. Я уже слышал, и слух этот мною проверен, будто бы в роще сегодня звенела свирель. — Что же из этого следует? — Следует жить, шить сарафаны и легкие платья из ситца. — Вы полагаете, все это будет носиться? — Я полагаю, что все это следует шить.

Еще читая Ветхий Завет, я очень сильно почувствовала, как Господь приучает человека быть во всем зависимым от Него. Когда совершает чудеса в пустыне для Израильского народа после просьбы (молитвы), как откликается на плач вдов, матерей и простых, порой отверженных и забытых граждан того общества. Я не богослов и толкователь. Я лишь делюсь тем, что чувствую, в чем убеждена и что помогает мне. Сейчас идет Великий пост. Это не то, что придумали люди. Это не попытка просто воспитать волю, ограничивая себя. Это освященный Богом инструмент очищения и приближения к Нему. Опять-таки, начиная с древности, в Иудейском народе пост был способом подготовиться к важным событиям духовного и социального характера. К жертвоприношению, к празднованию, к войне. Когда Эсфирь хотела просить царя, своего мужа, к слову, властного и жестокого, о помиловании своего народа, который должен был быть истреблен, – она и все Иудеи постились три дня. Без еды. Без воды. И молились. И Господь помиловал их. Так вот, говоря о том, что пост - это что-то искусственное и ненужное, мы показываем отсутствие знаний о самом главном. О Боге. Это не Он нуждается в нашем посте, а мы. А мы все говорим и говорим о еде... Иногда даже не пробуя шагнуть дальше. Как будто у нас нет проблем ни с чем, кроме еды. Ни с осуждением, ни с ложью, ни с хитростью и корыстолюбием. Как будто мы не оцениваем людей и свое внимание к ним по той пользе, которую они могут нам принести. Как будто нам нечего вымаливать у Бога. Как будто у нас хватает благочестия, великодушия, милосердия обращаться с ближними так, как того от нас ждет Господь. Как будто Бог для всего этого не слишком нам и нужен... Прости нас, Господи, пожалуйста, и помилуй нас🙏🙏🙏

✨ В чем главная беда современного человека? В том, что он разучился видеть руку Божию в своей жизни. Мы всё время ищем чудес, а они происходят каждый день. 🌅 Каждый восход солнца — это чудо. ⏳ Каждая минута жизни — это дар Божий. Научитесь быть благодарными за эти простые чудеса, и вы увидите, как преобразится ваша жизнь. — Старец Илий (Ноздрин) 🌱 Будем на связи при любых обстоятельствах —  ✅наш канал в MAX

Четыре года назад не стало моего папы. Его зовут Фёдор. Сегодня также день памяти Фёдора Стратилата, святого, который своей жизнью и подвигом спас и зажег верой сердца множества людей. Я была так рада, когда узнала об этом, потому что у нашей семьи появился святой покровитель❤️ Также сегодня СОВЕРШЕННО ОСОБЕННЫЙ день в моей жизни, потому что я в первый раз пела в храме на Литургии. Это чувство непередаваемо, совсем иначе проживается каждое слово. Сердце звучит в унисон со всеми звуками в храме, и ты чувствуешь себя частичкой чего-то большого и целого. Мне хочется верить, что папа радуется за нас там сейчас, и слышит нас, и чувствует наши молитвы ____ Здесь плохо грузятся видео, так что кому интересно, можно посмотреть Вконтакте)) https://vk.ru/wall62032796_10658 https://vk.ru/wall62032796_10659

Замечаю по себе и по девушкам, которых консультирую, насколько сложно нам принимать свою ...слабость. Свою уязвимость и хрупкость. Проявить силу, бодрость, активность - да. Помочь кому-то коня на скаку остановить и избу потушить? Да за здравствуйте Принять себя уставшей, истощенной, эмоционально обесточенной, нуждающейся в отдыхе и восстановлении - в разы сложнее. Еще хуже - показать это кому-либо. Мы настолько привыкаем отдавать и оценивать себя по полезности, что бываем чересчур требовательны к себе. Несоразмерно строги❤️ А ведь апостол Петр говорит о женщине, как о хрупком сосуде, заповедуя бережное к ней отношение. Почему же мы порой ведем себя так, будто сделаны из стали?

Мы провели буквально три сессии и уже удалось справиться с постоянным чувством тяжести, тревоги и стресса. На контрасте с теми, кто шутит, улыбается, часто в хорошем настроении, порой кажется, что ты просто реалист, а эти люди либо лукавят, либо безответственные. Но! Радость - это искусство. Гораздо легче как раз думать о неприятных вещах. Наша психика имеет свойство концентрироваться НА ПЛОХОМ. Инстинктивная попытка избежать боли и страданий. А вот радоваться мелочам, дышать свободно, иметь мир в душе, несмотря на разные трудности... Вдохновлять и поддерживать других, когда ты раздражена. Поблагодарить, когда все валится из рук. Потерпеть, когда дела идут не по плану. Вот это настоящее проявление воли и внутренней силы ❤️ «Бывает иногда человек в таком состоянии духа, что, кажется ему, легче бы ему было уничтожиться или быть без всякого чувства и сознания, нежели долее оставаться в этом безотчетно-мучительном состоянии. Надобно спешить выйти из него. Блюдись от духа уныния, ибо от сего рождается всякое зло… происходят тысячи искушений: смущение, ярость, хула, жалоба на свою участь, развращенные помыслы, переселения из места в место. Несносным становится и место жительства, и живущие с ним… Душа убегает людей, как виновников ее смущения; и не понимает, что причина болезни внутри ее: душа, исполненная печали, делаясь как бы безумной и исступленною, не может спокойно принимать благого совета, ни кротко отвечать на предлагаемые вопросы». Преподобный Серафим Саровский