СК Умка

В спортивном комплексе «Ника» есть все необходимое для разных форматов тренировок В 25-метровом бассейне проходят сеансы свободного плавания и групповые занятия для детей и взрослых. Юные спортсмены могут освоить базовые навыки с инструктором, а опытные пловцы — совершенствовать технику и поддерживать физическую форму На втором этаже располагается просторный тренажерный зал с панорамным окнами и видом на бассейн. Современное оборудование позволяет подобрать упражнения под разные цели тренировок. Самостоятельные занятия доступны с 14 лет Спортивные зоны комплекса можно арендовать для организованных групп и проведения тренировок — узнать подробности Посещать «Нику» и еще более 40 фитнес-залов и бассейнов можно по безлимитному абонементу ГБУ «МосСпортОбъект» — подробности на сайте

🏒 Ваш ребенок мечтает о хоккее? Мы уже ждем его на льду! Открыта запись в группы для детей разных возрастов, где они смогут попробовать себя в этом динамичном виде спорта, найти друзей и научиться работать в команде 📝 📌 Уже тренируются (с 3 августа): 🔺 2018 г.р. 📌 Стартуют с 17 августа: 🔺 2019 г.р. 🔺 2020 г.р. 📌 Начинают с 1 сентября: 🔺 2021 г.р. Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: 📲 +7 (499) 444-14-78 доб. 5945 Добро пожаловать на лед 🤝🧊 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Хоккей #НаборВГруппу

Нам важно ваше мнение! Мы меняемся и делаем вашу спортивную жизнь качественнее и комфортнее! Безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» имеет массу возможностей! Сейчас спорт стал нормой жизни современного успешного человека, а с новыми тарифами каждый может выбирать не только спортивные направления, но и объекты для занятий! Нам важно узнать ваше мнение и понять, что именно стало главным преимуществом такого формата Ознакомиться с условиями и оформить безлимитный абонемент можно по телефону +7 (499) 444-14-78 (доб. 2161) или на сайте

5 августа в Ульяновской области состоялось важное событие 👏 🏅 Наш инструктор по спорту, заслуженный работник физической культуры Горшкова Ольга Николаевна, была удостоена медали «За заслуги» в честь 90-летия спортивного общества «Урожай». Награду вручил министр сельского хозяйства Алексей Леушкин при участии губернатора Алексея Русских и министра спорта Михаила Дегтярева Это событие — не просто награждение. Это признание многолетнего труда, опыта и вклада в развитие спорта. Мы гордимся, что Ольга Николаевна работает в нашем коллективе ❤️ Присоединяйтесь к поздравлениям 🤗 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Награждение #СпортивноеОбщество

Силовые тренировки и плавание можно сочетать — и для этого не нужны два абонемента В тренажерном зале — упражнения с весами на отдельные группы мышц, в воде — мягкая нагрузка на все тело. Чередование двух видов активности делает тренировочную программу разнообразнее и комфортнее В спортивных комплексах ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать фитнес-залы и бассейны по одному безлимитному абонементу, чередуя их в удобном для себя графике Мы собрали подборку объектов, где доступны оба направления: • Спортивный комплекс «Красный Октябрь» • Спортивный комплекс «Серебряный» • Спортивный комплекс «Умка» • Дворец спорта «Янтарь» Доступны безлимитные абонементы на месяц и год под разные цели с выгодой до 60% (с учетом оформления спортивного налогового вычета до 22%): • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к уникальным объектам сети Подробные условия — по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) и на сайте

🏋️‍♂️ С Днем физкультурника! Это праздник каждого, кто выбирает движение! Тех, кто с утра делает зарядку, кто ходит в бассейн по выходным, кто гуляет с детьми на стадионе или просто идет пешком вместо транспорта 💪 🏃 Профессиональный спортсмен или любитель, ребенок или взрослый, пловец или атлет — физкультура объединяет всех нас в стремлении быть здоровыми и активными Продолжайте так же сильно любить спорт и не забывайте — наши двери всегда открыты для вас! С праздником, спортсмены ✨ #МосковскийСпорт #Спорт #ДеньФизкультурника #Праздник #ЗОЖ

🔮 Мы решили узнать, что звезды приготовили на август. Ответ оказался спортивным Осталось найти свой знак зодиака и узнать, какое упражнение досталось именно вам! Возможно, именно это станет началом новой привычки или поможет вернуться к тренировкам после отпуска А воплотить прогноз в жизнь поможет безлимитный абонемент на месяц — с ним доступны фитнес-залы и бассейны в более чем 60 спортивных объектах ГБУ «МосСпортОбъект» по единой стоимости — узнавайте подробности по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

Муса Евлоев: сила характера, которая приводит к победам Двукратный чемпион мира и Европы, олимпийский чемпион Токио-2020, Муса Евлоев прошел путь от первых тренировок в Ингушетии до главных спортивных арен мира 🥇 За каждым титулом стоят ежедневная работа, дисциплина и принципы, которые помогают спортсмену двигаться вперед В новом видео Муса рассказывает о своей истории успеха, мотивации и подходе к тренировочному процессу. Смотрите интервью и узнайте, что формирует характер чемпиона и помогает достигать больших целей Вдохновились? Начать свой путь можно с безлимитным абонементом, который действует в более 40 фитнес-залах и свыше 40 бассейнах ГБУ «МосСпортОбъект»

Чтобы всегда оставаться в тонусе и отличной спортивной форме тела и духа, необходимо давать организму постоянную физическую нагрузку. Именно поэтому тренажерный зал считается универсальной физической активностью для разных уровней подготовки и пользуется огромной популярностью не только среди профессиональных спортсменов, но и любителей здорового образа жизни Силовые тренировки не только помогают усовершенствовать мышечный корсет, укрепить связки и кости, но и повышают уровень энергии и качество жизни Чтобы спорт оставался частью привычного графика, выбирайте спортивные объекты с безлимитным абонементом, который открывает доступ к более чем 40 фитнес-залам ГБУ «МосСпортОбъект» по всей Москве Доступны тарифы: • Фитнес — от 2 200 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к уникальным спортивным объектам сети 🔗 Подробнее — по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

🌊 Плавание — это навык, который останется с вами на всю жизнь Мы открываем набор в группы по плаванию для детей! Вода — это не только про здоровье и физическую форму, но и про уверенность, радость движения и умение справляться с любыми вызовами 🏊‍♀️ 📌 Расписание 📅 ПН | СР | ПТ 🕞 14:45 - 15:30 (7-9 лет) 🕞 15:30 - 16:15 (7-10 лет) 🕞 16:15 - 17:00 (10-13 лет) 🏅 Инструктор по спорту: Яшкова Виктория Олеговна 📅 ВТ | ЧТ 🕞 15:30 - 16:15 (7-9 лет) 📅 ВТ | ЧТ | СБ 🕞 16:15 - 17:00 (8-10 лет) 🏅 Инструктор по спорту: Хрусталев Денис Иванович 📅 ВС 🕞 11:00 - 11:45 (7-9 лет) 🕞 11:45 - 12:30 (10-13 лет) 🕞 12:30 - 13:15 (13-16 лет) 🕞 15:30 - 16:15 (7-9 лет) 🕞 16:15 - 17:00 (10-13 лет) 🕞 17:00 - 17:45 (13-16 лет) 🏅 Инструктор по спорту:Горшкова Ольга Николаевна Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: ☎ +7 (499) 444-14-78 доб. 5940 Ждем юных спортсменов на занятиях 💥 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #НаборВГруппу #Плавание

Теперь вы сами выбираете где и как тренироваться! Сегодня — фитнес рядом с домом, завтра — бассейн возле работы, а в выходные — новый спортивный комплекс! С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» ваши возможности масштабны! Выбирайте срок действия — месяц или год с экономией до 40% • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к спортивным комплексам «Акватория ЗИЛ», «Формула воды» и аквастудии «На Береговой» В видео собрали главные тезисы новых тарифов! Смотрите и собирайтесь на тренировки! Подробнее: 📞 +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) 🔗 Наш сайт

Если хочется сделать тренировки полезными, но при этом сохранить комфорт и удовольствие от занятий, отличным выбором станет аквааэробика. Занятия в воде помогают снизить нагрузку на суставы, укрепить мышцы и сохранить тело в тонусе без лишнего напряжения 🏊‍♀️ Собрали для вас подборку наших объектов с аквааэробикой для взрослых: Дворец спорта «Некрасовка» Спортивный комплекс «Стальной» Спортивный комплекс «Олимпия» Спортивный комплекс «Южнопортовый» А если вам удобнее тренироваться самостоятельно, оформляйте единый абонемент — он дает возможность посещать более 40 бассейнов и фитнес-залов ГБУ «МосСпортОбъект». Подробности — на сайте

🏋️ Спортивный комплекс можно больше не выбирать один раз и надолго Безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» открывает доступ к более чем 60 объектам с бассейнами и тренажерными залами. Выбирайте тот, который удобен именно сегодня! Доступны безлимитные тарифы на месяц и год. Выбирайте формат, который подходит именно вам: • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к спортивным комплексам «Акватория ЗИЛ», «Формула воды» и аквастудии «На Береговой» Меняйте площадки, не меняя привычку тренироваться! Узнать подробности можно по телефону по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

🎬 Узнали фильм по одному фрагменту? Правильный ответ — «Матч» Если этот фильм еще не был в ваших планах, возможно, именно пятничный вечер — подходящее время для просмотра Ставьте ❤️, если удалось угадать А продолжить спортивные выходные можно в наших бассейнах и тренажерных залах — оформляйте единый абонемент на сайте

👥 Дружба — это когда рядом есть те, кто подбодрит перед стартом, поддержит на финише и разделит радость победы. В спорте дружба становится еще крепче: мы вместе преодолеваем трудности, радуемся успехам и становимся одной командой! Рядом с другом тренировка превращается в маленькое приключение. Вы поддерживаете друг друга, соревнуетесь, смеетесь и радуетесь успехам. И это бесценно 🥰 📸 Оставляйте в комментариях фото и видео, на которых вы занимаетесь спортом в компании друзей! Давайте зарядим этот день атмосферой теплоты и движения! #МосковскийСпорт #Спорт #МеждународныйДеньДружбы #Праздник #Друзья

Если есть спорт, который умеет сочетать пользу и удовольствие, то это плавание 🏊 Так считает инструктор Дворца спорта «Янтарь» Игорь Дмитриевич Щербаков — мастер спорта СССР, победитель первенства Москвы по плаванию и выпускник Московской государственной академии физической культуры На индивидуальных и групповых занятиях Игорь Дмитриевич помогает детям и взрослым освоиться в воде, поставить правильную технику, научиться новым элементам и сделать каждый заплыв более уверенным и комфортным Смотрите видео и записывайтесь на занятия по ссылке Оформить единый абонемент и тренироваться без ограничений в наших тренажерных залах и бассейнах можно по ссылке

Выбирайте свой формат тренировок в спортивном комплексе «Стальной»! 🏊 В 50-метровом бассейне проходят групповые занятия для детей и взрослых, сеансы свободного плавания и аквааэробика. Для самых маленьких спортсменов предусмотрена отдельная чаша длиной 10 метров 🏋 Любителей силовых нагрузок ждет тренажерный зал, а для детей — ОФП, направленная на развитие силы, координации и формирование правильной осанки Ознакомиться с расписанием и записаться можно по ссылке 🔥 А если хотите больше возможностей для занятий, выбирайте единый абонемент — с ним можно посещать «Стальной» и другие спортивные комплексы ГБУ «МосСпортОбъект» — подробности на сайте

💪 Лето — не повод сбавлять обороты! Есть мнение, что в жару нужно только отдыхать. Но организм думает иначе: ему все еще нужны движение, тонус и забота. И отпусков у него не бывает 💥 В ГБУ «МосСпортОбъект» мы знаем, как подружить лето и спорт. Выбирайте свой формат: 🏊‍♂️ Бассейн — освежаемся и тренируемся одновременно 🏋️ Тренажерный зал — заряжаемся энергией на все лето 🤸 Фитнес-занятия — задаем ритм сами 🧘 Персональные тренировки — лучший апгрейд для тела и духа Выбирайте то, что по душе именно сегодня, — и результат не заставит ждать. А с новыми абонементами это стало еще выгоднее 🔥 ✨ Приходите — лето станет вашим лучшим спортивным сезоном! Приобретайте единый абонемент по ссылке открывайте для себя мир спорта вместе с нами

С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать разные спортивные комплексы и тренироваться там, где удобно Доступны три варианта тарифов: • Бассейн — от 3300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3800 ₽ • Все включено — от 4800 ₽ с доступом к самым популярным объектам сети Сегодня делимся подборкой бассейнов, где уже можно запланировать тренировку по плаванию • Спортивный комплекс «Академический» • Спортивный комплекс «Лазурный» • Спортивный комплекс «Умка» И это только часть площадок, доступных по безлимитным абонементам. Ознакомиться с полным списком и условиями можно по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте