bezdna ♾️
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
225
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+379
در 8 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
вообще, очень хотелось бы услышать ваши советы по нормализации питания и все такое, потому что исключительно своими силами и знаниями я реально не вывезу
кто как возвращался в форму после набора веса? может у кого-то похожая ситуация как у меня? как вы выстроили норм питание, как можно похудеть и не убиться? и тд
а то я из крайности в крайность метаюсь и никак не могу найти золотую середину 😭
а еще спасибо всем за приятные слова, люблю ❤️🩹
| 2 | я в шоке ващее что вы там такое понаписали,
мне приятно прям стало, люблю ❤️🩹
хотя желание похудеть никуда не делось | 47 |
| 3 | правильный ответ | 47 |
| 4 |  ну вот примерно так получилось, думаю даже около ~1500кк там
спасибо хорошо | 46 |
| 5 |  +6такой вот рациончик был кароч
уже месяц я торчу на конюшне и до/после нее мы заходим в магаз за всякими ништяками нажраться тк весь день не жрем ниче
но вот 3 дня я решила что я снова пп зож и фитоняшка
а щас вот домой приехала и понеслась 😇✌️
щас попробую посчитать сколько нажрала примерно | 50 |
| 6 |  +5срочный соцопрос на скок кг я выгляжу
только максимально честно пожалуйста, не бойтесь как-то триггерить или обидеть, мне оч надо знать 🙏🏻🙏🏻
рост 167 естчто | 51 |
| 7 | 3 дня подряд на 700-1000кк чтобы сегодня нажраться
я больше никогда не похудею ✌🏻 | 51 |
| 8 |  именно когда я слушаю кашалот, я возвращаюсь в весну-лето 2025 и чувствую абсолютно все то же самое, что и тогда. я вспоминаю все до секунды, проживаю каждое чувство так, будто я снова там, снова тогда. это невозможно описать
я разревелась. не знаю почему. мб мне стало жаль себя, мб мне жаль, что я больше я (неважно, кто из нас я - та худая девчонка из 2025, или эта пиздострадальщица из 2026)
я не знаю чего я хочу и что будет дальше. мне даже немного страшно¿
посты в 4 утра всегда особенные 🏴☠️ | 21 |
| 9 |  пока чтт только энергетик, но в нем 220кк
вчера поела чуть пюре с курицей и грибами, фаршированный перец и еще всякой хуйни
кароч можно сказать обожралась | 82 |
| 10 |  сегодня примерно так пока что
утром съела сырник со сметаной и вареньем и немного овсянки на молоке
+всякие фрукты ягоды
кк считала на рандом
что у вас на завтрак/обед? | 88 |
| 11 |  почему каждый ебанный раз когда я хочу начать худеть, следить за питанием и ограничиваю себя, я срываюсь на МАСЛО
просто ненавижу
походу сегодня больше есть ниче не буду, хотя мне очень слабо верится что получится | 97 |
| 12 |  +1завтрак такой
мама готовила, так что без точного подсчета кк опять 🫠
тут омлет со шпинатом и сыром, салат с рукколой, помидором, авокадо, кунжутом и оливковым маслом
посчитала примерно
что у вас сегодня? 🥺 | 102 |
| 13 | похуй на будущее уже | 98 |
| 14 | кароче я пиздец разжирела, ненавижу себя опяятьть
придется вернуться к полному подсчету кк и подобной хуйне, иначе видимо никак
ем вроде не так много, но сейчас полнейший антипрайм, в котором я не хочу оставаться ни при каких обстоятельствах
честно, очень страшно снова увязнуть в этом болоте, но по другому я не умею, только из крайности в крайность | 97 |
| 15 |  +1обеед
не очень эстетично но ниче страшного
пока что все идет по плану, на удивление
что у вас? как день проходит?
🕊️ - все супеер
⚡️- пойдет
👻 - все плохо | 153 |
| 16 |  +1завтракк 🥳
хз сколько % творог, вписала 9%. ну и считала в целом примерно 🥺
загадывать не буду, но очннь надеюсь выйти сегодня в 1100-1300кк 😇
что у вас на завтрак сегодня? 😤 | 129 |
| 17 | добавить теги? | 158 |
| 18 |  привеет¿ 😼
я ща в крыму, но когда вернусь в мск хочу начать делать что-то по типу влогов хз, возможно в фото режиме 🐱
думаю мне так проще будет держать себя в руках… 💔
все таки надо скинуть водичку-отеки и чуть набрать мышц 🍑
как у вас дела, что
нового? 👀 | 163 |
| 19 |  некий камбэк происходит
сегодня такой завтрак, я чуть не блеванула, зато жрать теперь не хочу 🩷
как у вас дела? что на завтра? 🌟 | 0 |
