迪拜华人圈〡即时快讯 🇦🇪
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کانال 迪拜华人圈〡即时快讯 🇦🇪 (@qqxx1314) در بخش زبانی چینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 18 356 مشترک است و جایگاه 1 966 را در دسته کتب و رتبه 12 462 را در منطقه الصين دارد.
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بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 05 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 5 138 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 152 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
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- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 19 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 14 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 4 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند 李浩浩, 江若雪, 手枪文, 不得不, 健身房 تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
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به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته کتب تبدیل کرده‌اند.
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| 06 اکتبر | +231 | |||
| 05 اکتبر | +152 | |||
| 04 اکتبر | +185 | |||
| 03 اکتبر | +177 | |||
| 02 اکتبر | +197 | |||
| 01 اکتبر | +206 |
پست‌های کانال
| 2 |  《狗推泪》
一步踏错终身错
来当狗推为了生活
狗推也是人
心中的痛苦向谁说
为了盘总的逼迫
颗颗泪水往肚吞落
难道这是命
注定一生靠那键盘活
键盘敲呀敲啊
主管吊呀吊
人格早已丢球鸟
夜夜加班挨吊
新增好难找
谁叫你是一个狗推 | 34 |
| 3 |  斯里兰卡警方逮捕8名印度籍人员，涉嫌从事网络赌博
科伦坡：斯里兰卡警方近日在塔拉瓦图戈达（Thalawathugoda）展开突袭行动，逮捕8名涉嫌从事网络赌博的印度籍人员。
警方表示，此次行动是在接获情报后展开的。据悉，一群外国人住在当地一处住宅内，并利用电脑和手机进行网络赌博。
警方搜查该住宅后，共逮捕8名嫌疑人，并查获6台电脑、39部手机以及大量电脑相关设备。
被捕人员年龄介于22岁至51岁之间，目前均被警方扣留。 | 19 |
| 4 |  缅北刘家开娱乐场所收割金主
央视曝光缅北四大家族罪恶产业链：缅北刘家依托福利来集团，一边经营电信诈骗，一边升级赌场，同时持续扩大色情娱乐场所规模，组织、招揽、诱骗大批妇女偷渡出境从事卖淫活动。
会所内还设有专供吸食Du品的包房，专门收割电诈金主，实现“缅北赚钱缅北花，一分别想带回家”。会所平均每晚单笔消费5万至6万元，每日营收约60万元。
Ps：缅甸赚钱缅甸花 一分别想带回家 | 15 |
| 5 | 我感觉人就是分三六九等，能做业绩的人就是待遇要比你好，尊严都是自己挣来的。我们今生无怨，前世无仇。国内我们也不认识，都在同一个起跑线上，为什么你比别人落后那么多。这是个值得思考的问题
在这里我可能不会因为10万株有什么太多的犹豫，当你将10万株换成支付宝转回去的时候或许你才会明白这笔钱对于国内的亲人有多重要，甚至可能还会有人的家人因为这点钱，玩亲人与亲人之间的釜底抽薪，笑里藏刀
经济很重要，多赚点钱吧，别真的活的不像个人
你们没人比我更想赚钱，因为我看不到你们的那种干劲。我不认为你们比我更稳定很安逸，但我选择安逸了吗，我甚至想法设法赚钱，没有人知道谁的家庭是什么样的，也没有人知道谁面临着什么样的经济困难，谁不需要钱，没有人，只会想拥有更多
大钱赚不到，小钱你看不上，实际要你掏点钱出来跟要你命一样
老子风扇，充电宝，电源线，甚至汽油，情趣用品我都卖。如果你们有相同选择的话，你们都不一定会去做这样的事情，这就是想法和认知的不同
三个字，不开窍，有些人爱装，假正经，一身臭脾气。实际上是你没有彻头彻尾的了解自身的价值，只是自我感觉良好，仅此而已。啥也不是 | 12 |
| 6 |  投稿：赚不到钱的，永远是那一批人
每天上班盼着下班，每天盯着管理在做什么。每天在背后大谈阔论这个管理哪里不行，那个管理哪里不行，不清楚自己定位，不知道自己该做些什么
天天不是抱怨项目不行，就是抱怨环境和食堂，从不反省自身问题。
整个大环境就是这样，拿业绩说话，你有业绩你是销冠，管理把你当个宝，上班摸鱼睁一只眼闭一只眼，这叫价值互换，先提升自己价值再去谈论行或不行，环境再差没人让你长待，拿出自己的本事和实力，赚钱走人或者自己开盘
抱怨在哪里都没有任何用处，在底层久了这些事情就会成为日常，让人厌倦这样的生活，看不到一点积极的方向，如果你想要赚钱，请远离这样的人，哪怕暂时没有赚钱也要保持心情舒畅，如果这样的环境氛围让你觉得愉快，那么活该你是一条翻不了身的咸鱼
有句话叫做近朱者赤近墨者黑，老祖宗留下的经典名词绝不会错。我相信一种相互吸引的法则，你是什么样的人，你身边出现的和你混在一起的都只会是和你臭味相投的同类。人往高处走，水往低处流。人这一生也这么点时间，一晃就老了，不要让自己的一生活不出价值，永远在最低俗最贫瘠的圈子里走完自己的一生
最简单的举个例子，你赚10万的时候，你就会接触到和你身价同等的一类人，时间很快就会让你不满足10万的圈子，这时候你就要往上攀登，开阔视野。尽可能的接触到比你身价更高人脉更广的人，这时候你才有机会让自己挤进百万圈成为这类人，以此类推，总之人就是这样不进则退，至于做什么样的人全靠你自己选择
但是多数人是没有这个概念的，看别人开10万上去击鼓一开始是羡慕，击鼓的人多了也就没啥感觉了
击鼓只是一个起步，那证明你成功踏出第一步
感觉我又没号，引流的都是被骗过，那不怪我。我只是运气差了一点而已。他能开10万运气真好，存在这样的侥幸心理。然后就久而久之的学会了自我安慰，你能练死我？你能打死我？加班加呗
人总会自我安慰，很正常，但是你用错了地方，在这里大浪淘沙，还活在妈妈的怀抱里，最终你只能活的很狼狈
这就是一无是处，连回去都要想办法，不要自我感觉良好，搞不好回去进厂面试都不一定能过。国内经济多糟糕只是你们不知道 | 10 |
| 7 |  投稿：还在使用Chatx翻译软件的同行们注意了
这B软件会偷粉，半夜趁公司下班了开始远程电脑，我们公司的所有电脑都查到了装了ToDesk远程程序，然后我在电脑的ToDesk远程程序的运行日志找到了每天远程的时间
（建议所有人都排查一下自己的电脑有没有被装远程程序） | 6 |
| 8 | 07
接纳我们的祖国，值得我们忠诚
谢赫·穆罕默德认为，一个国家为人们提供安全、稳定和体面的生活，人们也应该对这个国家保持忠诚。这种忠诚首先意味着尊重国家的宪法和法律，保护国家取得的成就，并尊重国旗。
同时，也意味着认同这个社会赖以建立的价值观，包括真诚、公正、诚实、正直、尊重、卓越和责任。在他看来，“祖国”并不仅仅是一块土地，也不只是地图上的一个地理概念，或者一个国家的象征。
因此，人们也有责任守护它的安全、美丽、成就、声誉以及国际地位，而服务自己的国家，是人生中最高尚的使命之一。
在迪拜酋长看来，建造一座城市，并不是奇迹。真正更大的成就，是建立一个拥有共同价值观、共同原则和共同意义的社会。这或许也是这7条“迪拜生活规则”真正想表达的东西。 | 5 |
| 9 | 03
卓越，是我们向世界传递的最美好讯息
原文使用了一个阿拉伯文化中非常重要的概念——Itqan，大致可以理解为精益求精、做到最好、追求专业与完美。
在谢赫·穆罕默德看来，卓越首先体现在细节里。一座城市是否干净；公共设施是否完善；公园是否整洁；建筑是否美观；服务和工作是否做到位。
这些看似微小的事情，其实都是一座城市向世界展示自己的方式。
他认为，真正的文明并不是靠某一个宏大的工程建立起来的，而是由数以百万计的微小而优秀的行为共同构成。反过来，无数看似不起眼的混乱和失序，也可能一点点破坏已经取得的成就。
04
我们因谦逊而不断向上
谢赫·穆罕默德认为，对他人保持谦逊，会让自己赢得更多尊重；面对已经取得的成就保持谦逊，则会让一个人拥有更大的ambition，继续向前。
在他看来，傲慢最终可能侵蚀一个社会甚至一座城市已经建立起来的文明。这一点也同样适用于迪拜。
谢赫·穆罕默德表示，迪拜知道自己的真正位置，也没有忘记这座城市曾经多么渺小。
05
乐观，是我们的生活方式
谢赫·穆罕默德表示，迪拜不会停止前进，也不会放弃希望。在他看来，每一次挑战中都隐藏着机会；每一次危机，都是对创造力的一次考验，也是重新激发活力的机会。
而年轻人以及他们所拥有的能力，也是迪拜保持乐观的重要理由。与此同时，其他人的经历同样可以成为我们的经验和教训。
06
行善，是我们的道路，也是我们的生活方式
谢赫·穆罕默德将迪拜描述为一个愿意帮助他人、支持他人，也愿意向需要帮助的人伸出援手的社会。
但他特别强调，行善并不意味着一定要做什么惊天动地的大事。这些看似微不足道的行为，都能够赋予生活更多意义，也能够让整个社会变得更加紧密。 | 4 |
| 10 |  迪拜酋长发布“迪拜生活7条规则”，每个在迪拜的人都值得看看
近日，阿联酋副总统兼总理、迪拜酋长谢赫·穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆，向迪拜的市民、居民、游客以及所有喜欢这座城市的人，分享了他总结的“迪拜生活7条规则”。
这些内容来自他的著作《Letters》，涵盖责任、尊重、卓越、谦逊、乐观、行善以及忠诚等主题。
在他看来，迪拜不仅是一座城市，更是一种可以给世界带来启发的生活方式和社会体验。
他说：“我们创造了一座美丽的城市，一个和谐的社会，以及一种可以成为世界典范的体验。迪拜是世界的家，是人类的家，也是生命的家。”
谢赫·穆罕默德表示，自己的人生经历让他总结出这7条准则，而这些原则不仅适用于迪拜人，也适用于所有生活在这座城市的人。
01
人生就是责任，责任就是人生
谢赫·穆罕默德提出的第一条规则，是责任。在他看来，迪拜之所以能够吸引来自世界各地的人，也意味着生活在这里的每个人都承担着相应的责任。
员工要对自己的工作负责；领导要对自己的团队负责；父亲要对自己的家庭负责；每个人都要对自己生活的城市负责。
同样，企业家要对自己的诚信负责，教师要对学生负责，医生要对患者负责，而政府则要对人民的舒适、安全、权利和幸福负责。
02
尊重，就是承认每个人都有尊严
谢赫·穆罕默德认为，尊重不仅意味着尊重一个人的宗教和价值观，也包括尊重不同的文化、时间、感受以及生命。这种尊重同样应该给予女性、老年人和劳动者，也应该给予那些与你持有不同观点的人。
一座真正文明的城市，不能只用高楼、道路和基础设施来衡量，更重要的是它如何对待生活在这里的人。 | 3 |
| 11 | 约1200名代表将齐聚拉斯海玛
FHS World预计将汇聚酒店及旅游业投资者、开发商、酒店运营商以及其他行业高管。
预计约有1200名代表参加，其中包括250名投资者，以及来自60多个国家和地区的200名演讲嘉宾。
会议议程将涵盖酒店业投资、目的地开发、健康与医疗旅游、可持续发展、科技与人工智能、品牌住宅以及餐饮投资等多个领域。
拉斯海玛旅游发展局首席执行官菲利帕·哈里森（Phillipa Harrison）表示：“玛钻岛只是拉斯海玛更大发展故事中的一部分，而FHS World的参会群体正是最适合了解这一故事的人。”
“拉斯海玛一直在为这样的时刻不断建设和发展，我们很高兴FHS再次来到这里，亲眼见证这一切。”
除了峰会活动外，大会还将安排拉斯海玛目的地体验，包括当地的山地、沙漠和海岸线。
拉斯海玛此前曾于2018年和2019年举办这一活动。当时，该峰会名为阿拉伯酒店投资会议（AHIC）。
主办方数据显示，今年的FHS World吸引了约1000名代表参加。
关于2027年11月FHS World的更多信息，包括具体议程、演讲嘉宾和报名安排，预计将在未来几个月陆续公布。 | 2 |
| 12 |  拉斯海玛的永利玛钻岛或于2027年11月开业？大型国际酒店业峰会释放时间信号
玛钻岛（Wynn Al Marjan Island）预计将在2027年11月的“开业周”期间，举办一场大型国际酒店业峰会。这一消息进一步释放出拉斯海玛这一重量级度假村项目的开业时间信号。
FHS World全球酒店业峰会将于明年11月在玛钻岛举行，预计吸引约1200名代表参加，其中包括250名投资者以及来自60多个国家和地区的200名演讲嘉宾。
玛钻岛开业时间进一步明朗
马吉德集团首席运营官兼马吉德酒店业务首席执行官艾莉森·格里内尔（Alison Grinnell）表示：“玛钻岛的建成，是为了改变人们对拉斯海玛能够承载什么样项目的认知。”
“让FHS World在玛钻岛开业周期间举行，意味着那些决定未来酒店业资本流向的人，将亲眼看到这一切，而不是等到事后再通过报道了解。”
这一表述进一步释放了这座拉斯海玛大型综合度假村的开业时间窗口，但目前仍没有公布具体开业日期。
2027年的FHS World将在玛钻岛的庆典及活动中心（Celebrations & Events Centre）举行。
该场馆总面积达7708平方米，其中包括一座2633平方米、无柱设计的大宴会厅。参会者还可以使用整个度假村内的餐饮、娱乐及休闲设施。
玛钻岛总裁马克斯·塔佩纳（Max Tappeiner）表示：“FHS World一直以来都不局限于传统的会议形式。”
“作为该地区首个真正意义上的综合度假村，玛钻岛将让我们进一步拓展这一模式，把住宿、餐饮、娱乐、零售和酒店服务整合到同一个目的地。最终呈现的体验将远远超出会议室本身，为参会者带来此前该地区尚未提供过的体验。” | 2 |
| 13 |  海湾外籍劳工汇款创纪录｜2025年向海外汇出1610亿美元
海湾合作委员会（GCC）国家的外籍劳工正在向海外汇出越来越多的钱。
根据海湾合作委员会统计中心（GCC-Stat）发布的最新数据，2025年，海湾合作委员会成员国的外籍劳工共向海外汇出约1610亿美元，创下该地区有记录以来最高的年度汇款总额。 | 2 |
| 14 | 棕榈岛领跑千万迪拉姆豪宅交易
迪拜高端现房公寓市场同样表现强劲。
2026年前9个月，迪拜共有210套现房住宅公寓以超过1000万迪拉姆的单价成交，累计成交金额约40亿迪拉姆。
其中，棕榈岛在交易数量和成交金额两项指标上均排名第一，共有58套公寓以超过1000万迪拉姆的价格成交，总价值约12亿迪拉姆。
哈利法塔区域排名第二，共完成32笔此类交易，成交总额约6.839亿迪拉姆。
迪拜最贵现房公寓卖出9000万迪拉姆
今年前9个月，迪拜最昂贵的一套现房住宅公寓位于蓝水岛（Bluewaters Island），成交价高达9000万迪拉姆。
从整体数据来看，2026年前三季度迪拜现房公寓市场交易量和成交金额均保持较快增长，从热门大众住宅区域到千万迪拉姆级豪宅市场，均展现出较强的市场活跃度。 | 2 |
| 15 |  迪拜现房公寓销售额Q3大涨16.4%，达128亿迪拉姆
迪拜现房住宅公寓市场继续保持强劲增长。
根据Al Masdar Al Aqaari对迪拜土地局（Dubai Land Department）数据的分析，2026年第三季度，迪拜现房住宅公寓销售额环比增长16.4%，达到约128亿迪拉姆。
同期交易量也大幅增长，环比上涨21.9%至7,825笔。今年前9个月，迪拜现房公寓交易总量已经达到23,985笔。
相比之下，2026年第二季度迪拜现房公寓共完成6,420笔交易，成交总额约110亿迪拉姆。
今年前9个月，迪拜现房住宅公寓累计成交额达到约406亿迪拉姆。
JVC交易量最高
从2026年前9个月的数据来看，Jumeirah Village Circle（JVC）是迪拜现房公寓交易最活跃的区域，共完成3,062笔交易，成交总额约30亿迪拉姆。
商业湾（Business Bay）排名第二，随后依次为迪拜码头（Dubai Marina）、哈利法塔区域（Burj Khalifa Area）和Arjan。
如果按照成交金额计算，哈利法塔区域表现最为突出。尽管其交易量排名第四，但前9个月成交额达到约36亿迪拉姆。
上述五大区域合计完成7,939笔现房公寓交易，约占2026年前9个月迪拜全部现房公寓交易量的33%。
一居室公寓最受欢迎
从户型来看，一居室公寓依然是交易量最大的产品类型。
今年前9个月，一居室公寓共成交10,245套，占全部交易量的42.7%，累计成交额约119亿迪拉姆。
两居室公寓以6,386笔交易排名第二。
不过，如果按照成交金额计算，两居室公寓则位居所有户型之首，累计成交额达到148亿迪拉姆。 | 2 |
| 16 | 05 放不下的事业
与此同时，另外一件让我始终放不下的事情，就是书院。
因为很多时间和精力都被治疗占据，我去书院的时间明显少了。慢慢地，一些管理上的问题也开始出现。
那段时间，有共事多年的员工离职回国，也有学生的流动，甚至有我非常信任、当作朋友相处的员工，在我生病期间筹备了自己的机构。人员的流动、他人对事业的追求当然很正常，我很理解。只是当时的我，比较难过的是，在最困难的时候失去了朋友，遭遇了身边信任关系的变化。
以前我总觉得，很多事情只要努力就可以解决。但这是我第一次那么明显地感觉到，自己的精力和能力是有限的。
但是书院是我亲手一点一点创办起来的，让我在那个时候把它放弃，我又舍不得。所以那段时间，我一边接受治疗，一边尽力陪孩子们，一边每天继续处理书院大大小小的事情。欣慰的是，在我和同事们的携手努力下，我们书院熬过了疫情，也经受住了战争带来的动荡，今年已经是成立的第10年了。
现在回头看，癌症带给我的考验从来不只是治疗本身。
身体在接受治疗的同时，我也在努力守住自己原来的生活 —— 作为一个妈妈的生活，作为一个女性的生活，还有那个我花了很多心血刚刚起步的事业。
只是在经历这场疾病后，我常常会告诉自己：要接受人生中存在很多无法控制的事情，如果控制不了，就放过自己，与自己和解。
06 化疗+新冠
整个化疗期间，新冠疫情都还没有结束。
因为化疗会影响身体的免疫力，那时候我其实很怕感染，可是在那18周里，我还是先后两次感染了新冠。
化疗本身没有让我经历严重的呕吐和眩晕，新冠却让原本已经疲惫的身体又多承受了一层折磨。
身体最难受的时候，我躺在床上，睡也睡不着，想动却又没有力气。实在难受得不知道怎样熬过时间的时候，我又开始在脑海里背自己喜欢的诗词和文章。
白天打针的时候，我靠它们分散自己对疼痛的注意；到了晚上身体最难受的时候，我还是靠着这些熟悉的文字，让自己的心慢慢安静下来。
没想到，在我身体最虚弱、最无能为力的时候，那些从小读过、后来又教给学生的文字，曾经实实在在地陪着我度过了一段很难熬的日子。
07 手术台上的生日
终于，经过四个多月的治疗，我的18周化疗结束了。
其实早在第五六次化疗的时候，我就已经看不到也摸不到乳房上原来凸起的肿块了。那时候我其实也有过一丝侥幸：既然肿块都看不到了，是不是就不用手术了？
但医生告诉我，即使化疗和靶向治疗效果很好，为了更彻底地治愈、降低风险，后面的手术仍需要按照原来的治疗计划进行。
手术之前，医生和我讨论了两种方案。
一种是在切除病灶的同时完成乳房重建，也就是一次手术完成切除和重建。对我来说，它最大的好处是不用再经历第二次手术，整个治疗和恢复的过程也相对集中。但医生也告诉我，这样的手术时间会更长，手术和术后恢复也会更复杂一些。
另一种方案，是先完成乳腺切除，等后续治疗结束、身体恢复稳定之后，再进行乳房重建。这样做的好处是可以先把重点放在肿瘤治疗上，也可以根据后续的治疗和恢复情况，再决定最适合的重建方式。但这也意味着，我需要在未来再经历一次手术和一次恢复期。
经历了怀孕、生孩子、化疗，以及一次又一次的抽血和扎针、输液之后，我真的不想再经历第二次手术。所以，我选择了第一种方案。
很巧的是，医生最后为我安排的手术日期，正好是我33岁的生日。这场病，陪我从32岁跨到33岁。
也许是命运的安排，也许是上天用这样一种方式提醒我，我对自己说：
也许，这意味着我的一次涅槃重生。
那是一台时间比较长、也比较复杂的手术。先由乳腺科医生从右乳房下方把它打开，完成一些乳腺组织的切除，再由整形外科医生进行乳房重建，植入大小合适的硅胶材料，最后重新缝合好乳房外层的皮肤。
很幸运，手术进行得很顺利，当我从手术中醒来，低头看自己的身体时，右侧乳房依然在那里。没有让我在经历癌症以后还要面对身体外形改变所带来的另一重心理创伤。
08 “阴性”
手术结束以后，我的身体并没有立刻恢复正常。出院的时候，我身上还挂着引流袋。伤口里的血水一点一点流进袋子里，我就这样带着它回了家。
第一天，流满了一大袋；第二天，少了一些……等待伤口恢复的那几天，我还是有点忐忑。因为手术虽然做完了，但真正决定这一阶段治疗结果的，还有最后的病理检查。
医生把手术中取出的组织，包括淋巴结、乳头等样本送去做了化验。一个星期后，引流袋里终于没有血水了，我回医院复查。
医生告诉我，送检的淋巴结、乳头等样本化验结果都是阴性。那一刻，我终于松了一口气。
从发现乳房异常，到确诊；从怀着妹妹等待生产，到提前剖腹产；从安装输液港，到18周一次又一次地走进医院接受化疗和靶向治疗；再到33岁生日这一天躺上手术台……
好像走了很久很久。
直到这一刻，我才第一次觉得，自己终于可以从这场漫长的治疗里暂时走出来了。
那种感觉并不是特别兴奋，也没有想象中的欢呼雀跃，更多的是一种如释重负。
仿佛终于有人告诉我：可以喘口气了。
09 身体不会完全忘记
我很感谢为我完成手术的两位医生。
手术恢复以后，从外表看，我的身体和从前几乎没有什么区别。重建后的右侧乳房在大小、形态上与另一侧非常接近，不仅身边的人根本看不出来，连我自己也不觉得它和以前看起来有什么不同。
在后来绝大多数正常生活的时间里，我也经常会忘记右侧乳房曾经经历过这样一场手术，仿佛只是做了一场梦。
当然，身体还是留下了属于这场疾病的一点痕迹。有时候晚上平躺下来，右侧重建的乳房腺体会向右边轻微滑动。这时候用手摸胸口，可以摸到原来乳腺组织被切除的位置有一处凹陷，甚至能摸到下面坚硬的胸骨。
每当手指触碰到那里，我的心还是会突然沉一下。
平时的我，可以过和所有人一样的正常生活，我甚至已经忘记自己曾经是一个癌症患者。
可是身体不会完全忘记。那个小小的凹陷，总会在某一个不经意的瞬间提醒我：
我曾经得过癌症。
但幸运的是，我已经从那里，一点一点地走了回来。
10 一些建议
面对所有患有重疾的病人时，请不要告诉她：“你一定要坚强”。因为我知道，刚刚听到“癌症”两个字的时候，人都是会害怕的，这些恐惧都是真实的。
我更想告诉她：害怕没有关系。只是不要在确诊的第一天，就一个人把未来几年所有可能发生的事情都想完。
毕竟五年前的我也不知道自己以后会怎么样。可现在回头看，那些当时觉得漫长得看不到尽头的治疗与恢复，最终也都过去了。今天的我也依然在过一个普通人的生活。
先不要急着想那么远，把今天走过去，再走明天。很多当时以为跨不过去的地方，后来回头看，已经走过来了。
作为一个过来人，有一些更为细节的建议和心得，也想分享给大家。
首先，如果条件允许，我建议在确诊重大疾病后，多咨询几家专业医院，听取不同医生的意见，也对比一下费用，再决定在哪里以及怎样开始治疗。
我当时就是确诊后太恐慌了，总觉得一天都不敢耽误，确诊以后很快就在那家医院开始了后续治疗，并没有再去其他医院咨询和比较。其实“尽快治疗”和“多听取专业意见”并不矛盾。
其次，尽早了解自己的保险，以及阿联酋当地可以利用的医疗援助资源。
迪拜这边高端的医疗机构服务、设施和技术都很不错，但费用也是非常高。很庆幸我之前买了重疾险，解决了绝大部分的费用，但自己也陆续支付了接近10万迪拉姆。
我也是治疗结束后才知道，阿联酋有一些医院、医疗研究中心、慈善机构和基金会，会为很多符合条件的癌症患者提供不同形式的医疗费用援助，有些项目可以帮助患者承担部分甚至较大比例的治疗费用。所以，如果有同胞不幸遇到类似的情况，尤其有经济困难或没有合适的医疗保险的，请不要因为经济压力就觉得自己已经没救了。除了向医院了解付款和援助方案，也可以主动查询阿联酋当地正规的慈善机构和癌症患者援助项目，了解自己是否符合申请条件。
关于健康，我们经常听到很多建议 —— 关注自己的身体、定期体检、发现异常及时就医……
这些都是老生常谈。
经历过这场疾病后，我有一个很深的感受：
一个人除了照顾好自己的身体，也应该有能够支撑自己的精神世界。
一个人走进治疗室的时候、等待检查结果的时候、深夜身体难受无法入睡的时候，即使身边有再多爱你的人，那些恐惧、疼痛和不确定，最终还是需要自己一点一点消化。
而在这些时刻，真正能够从内心托住你的，往往是那些早已成为你生命一部分的东西。
它可能来自你读过的书，来自音乐、艺术、运动，来自一种坚持了很多年的爱好，也可能只是来自你对这个世界长久以来的兴趣和热爱。所以，无论多忙，我们每个人都要为自己的内心留出一片天地。 | 2 |
| 17 | 当32岁的我在迪拜遇上乳腺癌
认识我的人，大多知道我是阿联酋长城书院的创始人。过去这些年，我更多时候以一名教育工作者的身份出现，谈孩子、谈教育、谈书院。
但这一次，我想讲一件和教育没有太大关系的事。
5年前，我在怀孕期间，于迪拜确诊乳腺癌，之后经历生产、化疗、手术，再一点一点回到正常生活。
现在，我终于可以抽出时间且很平静地把这段经历写下来。但重新回忆那些细节时，我依然会想起当年那个刚刚三十出头、一边担心孩子，一边担心工作，也不知道未来会怎样的自己。
10月是世界乳腺癌防治月（Breast Cancer Awareness Month）。我选择在这个时候把自己的经历分享出来，并不是想告诉大家我有多么勇敢或者坚强。我只是希望，我曾经走过的这段路，可以给更多女性带来一点提醒，也给那些正在经历相似困境的女性和妈妈们一点点力量。
01 从一小片血迹开始
2021年，疫情仍在影响我们的生活。
那时候，为了更好地维持书院的运转，我每天都在家里上网课。也就是在那一年，我意外怀上了老三。
其实最开始我并没有做好再要一个孩子的准备。家里已经有两个孩子，书院又正经历疫情带来的困难，我不知道自己是不是还有足够的精力，再去迎接一个新的生命。
大概五六月份的时候，有一天，我先生在晾衣服的时候说在我的两件睡衣上的同一个地方都发现了一小片形状很规则的血迹，觉得很奇怪。
他问我，我自己也不知道，身体也没有任何疼痛和不适。后来几天，我开始留意，才发现挤压右侧乳房的时候，乳头会有血色的溢液流出来。
我们马上去了医院检查。
第一次检查并没有发现什么明显的问题。我们以为可能只是孕期激素变化引起的，所以没有往最坏的方向想，后来我们还出去旅行了几天。
但是旅行那几天，溢液还是有，挤一下就溢出一滴血，我们有点隐隐发不安。旅行回来那天，我正在换衣服，先生说：“你右边乳房上面是不是有一点凸起来？”
我自己摸了一下，确实有一个大概黄豆大小的突起。
我们不敢再等，在网上搜索对比后，选了一家在阿联酋的有专业的乳腺研究中心的医院，重新做了检查。
当时，我根本没有想到事情会那么严重。我让先生带着两个孩子在楼下等我，自己一个人上楼去见医生。
医生告诉我，很抱歉，检查结果是乳腺癌。
刚听到这几个字的时候，我还在努力让自己保持镇定，尽量以正常的语气跟医生对话。
这时候，先生带着两个孩子上楼来找我了。看着她天真烂漫的笑脸，我忍了很久的眼泪终于忍不住掉了下来，只是她不知道发生了什么。
那一刻，我只有一个念头：孩子们还这么小，如果没有妈妈了，该怎么办？
先生可能感觉到房间里的气氛有些凝重，他问我“是癌症吗？”，看到我点头，他明显愣了一下，却很快刻意地让自己的语气听起来轻松一些，对我说：“没事，我们听医生的，配合治疗肯定没问题的。” 在他的安慰下，我慢慢放松了一些，说服自己接受现实。
那个时候，姐姐即将5岁，弟弟3岁，肚子里的妹妹八个多月。
医生给我们的建议是，提前两个星期剖腹产生下老三，等孩子出生以后，马上开始进一步的检查和治疗。
为了方便后续使用治疗，我们从原来的产检医院转到这家医院做剖腹产。2021年11月28日早上，我生下了妹妹。
孩子出生的第二天，一些朋友和同事来到医院看望我们。那时候，我还完全没有做好告诉别人自己生病的心理准备，所以除了我和先生，没有人知道我已经被确诊。
大家围在病房里，热闹地聊天、逗孩子、看着刚刚出生的小妹妹。一切看起来，都和平常迎接一个新生命没有什么不同。
我也坐在那里陪着大家，看起来好像很开心，但心里一阵酸楚。
02 留在迪拜治疗
孩子出生以后，治疗马上被提上了日程。
当时我们也考虑过要不要回国治疗。可是那正是新冠疫情仍然严重的时候，国际航班非常不稳定，航班熔断、入境隔离都是必须面对的问题。我们担心一旦回国的行程出现变化，或者因为隔离耽误进一步检查和治疗，反而会影响病情。
权衡之后，我们最终决定留在迪拜，按照医生的方案尽快开始治疗。
医生给我的治疗方案是“新辅助治疗”，就是先连续18周、每周一次化疗和靶向药治疗，之后再进行手术。
然而此时，另一个非常现实的问题开始压在我心里：
如果在这个医院治疗，它本身就是迪拜最贵那一档的医院，不在我的医保范围内，这么长时间的癌症治疗，都是进口药物，费用比在国内治疗要贵好几十倍。
由于疫情，书院的经营本来就受到了一些影响，家里还有三个孩子要养。疾病带来的不确定已经让我焦虑，如果再加上巨大的经济压力，我不知道这个家庭要怎样同时承受这一切。
幸运的是，我想到一年前我和我先生一起买过一份重疾保险，于是我们提交了相关医疗资料和理赔申请。
等待结果的那段时间，我心里一直悬着一块石头。好在理赔最终确认，保险公司赔付了大部分治疗所带来的费用。
至少，钱暂时不是我最需要担心的事情了。对当时的我来说，这份确定性非常重要。
它让我可以把更多精力留给治疗、孩子和书院，而不是每天计算自己还能不能承担下一阶段的治疗费用。
03 18个星期四
真正让我第一次感受到“治疗的痛苦”的，反而不是化疗本身，而是安装输液港。
为了方便之后一次又一次输注药物，也尽量减少化疗药物对血管的刺激，医生在我胸口上方切开一个小口，在皮下埋入了一个纽扣大小的输液港。
以后每次治疗，护士都会用一根有点像“图钉”的针，穿过胸口的皮肤扎进输液港，再通过它把化疗药和靶向药输进身体。
以前总觉得“化疗”两个字听起来非常可怕，但真正输液的时候，其实和普通输液没有太大的区别。
而且，很幸运的是，整个化疗过程中，我没有出现严重的呕吐、头晕等反应。只在最后两三周化疗临近结束时，没有胃口、味觉减退。
对于比较怕疼的我来说，每周最难熬的反而是两件很小的事情：化疗前的抽血，以及针扎进输液港的那一瞬间。
尤其是输液港上面的那一小块皮肤。每个星期，它刚刚长好一些，到了下一个星期四，又要被针重新扎破。
渐渐地，那一针竟然成了我每周最害怕的时刻。
每到护士准备下针的时候，我就会深呼吸，同时闭上眼睛在心里默默背诵我喜欢的诗词和文章。那段时间最喜欢默背《大学》和苏东坡、辛弃疾以及毛泽东的诗词，那些或辽阔、或坚定、或超然，充满力量和气象的文字，让我能定下心，撑起来，跳出眼前的苦难，向前走。
好在我的治疗不需要住院，每周只需要去医院一次。这让我在治疗期间，依然能够维持一部分原来的生活。
那段时间先生的工作也很忙，所以每个星期四下午，我基本都是自己开车往返医院，公公婆婆在家帮我照顾孩子。
一次输液大约两到三小时，护士会送来一些下午茶。于是很多时候，我一边输液，一边喝下午茶，一边拿着手机或者电脑处理一些工作信息，或者听着音乐小憩一会儿，两三个小时倒也很轻松就过去了。
现在回头想，那18周里甚至还有一些意外留下来的温暖记忆。
有一位给我输液的非洲护士，有一次聊天时我知道她住的地方离我家并不算远。她平时下班要坐很久的公交车才能回家，而我治疗结束以后正好她也下班。于是输完液，我经常会顺路送她回家。
这样，她可以比坐公交车早一个多小时到家陪孩子。
一路上我们会聊天，聊工作，也聊生活，聊非洲和中国的文化。那些回家的路，后来反而成了我整个化疗过程中，一段意外而美好的回忆。
04 越来越陌生的自己
因为没有严重的呕吐和头晕，很多时候我会告诉自己：我还是一个正常人，化疗也没什么可怕的。
可是对于一个年轻女性来说，化疗带来的另一种变化，相对来说中更难接受。
大概从第三次化疗开始，我的头发慢慢脱落。
刚开始只是比平时掉得多一些，后来每天早上醒来，枕头上、床上都会留下一大把头发。
终于有一天，我不想再这样看着头发一点一点掉下去了，主动让先生帮我把头发全部剃掉，然后戴上了假发。
很感谢他，在我状态最差的时候，他从来没有让我觉得自己变丑了，好像在他眼里，我还是原来的我。这种自然的态度，对当时的我其实是一种很大的安慰。
只要身体状况允许，周末我们也会带着孩子一起爬山、徒步，或者带家里老人出去逛街、吃饭。
这样的日子让我觉得，生活并没有因为癌症完全停下来。
可是随着化疗继续，到最后阶段，眉毛也渐渐脱落，肤色越来越暗，每天照镜子的时候，我还是会觉得镜子里的那个人越来越不像自己，不太想出门。
可是我又不想因为生病，错过陪伴孩子们的任何时间。所以我还是会带他们去小区公园，陪他们去上课外兴趣班，尽量维持着从前的生活。
有时候遇到不经常见面的家长或者熟人，他们会很诧异地问：
“你最近怎么这么憔悴？脸色怎么这么差？”
我知道他们只是出于关心，可是那一刻，我常常不知道该怎么回答。我不想撒谎，却也不想向遇到的每一个人重新解释一遍：我得了癌症，我正在化疗。
好像每解释一次，就要重新面对一次“我是一个癌症病人”这件事。这种心理上的纠结，有时候甚至比身体上的疼痛更让我煎熬。 | 1 |
| 18 |  以色列消息人士：迪拜航空副驾驶作案动机是“为加沙复仇”，是蓄谋已久的报复行为
以色列消息人士表示，哈马米在阿联酋接受多国联合审讯时承认，他选择执飞该赴以航班并企图坠毁客机是蓄谋已久的报复行为。哈马米曾计划在过去一年里其执飞的某一班前往特拉维夫的航班上实施袭击，但最终放弃。
另据以色列情报和特勤局（摩萨德）官员4日向以内阁成员透露，哈马米近年来曾对多个对以敌对国家进行短暂访问。目前，以情报机构正在核实其行程，以调查其背后是否存在特定组织或人员的招募。据悉，联合调查人员已获取哈马米的手机并正在梳理其内容，但以官方现阶段对其是否属于单独行动尚未作出定论。 | 1 |
| 19 |  柬埔寨还是电诈天堂吗？
投稿：今天中午手机收到短信，内容宣传柬埔寨反诈的，短信内容是柬文和英文的“柬埔寨并非网络诈骗犯罪分子的天堂”（ CAMBODIA IS NOT A SAFE HAVEN FOR ONLINE SCAM CRIMINALS）。
网友评论：稍微不太准确，准确说应该是“柬埔寨曾经是电诈天堂，如今要摆脱电诈天堂之名。” | 4 |
| 20 |  迪拜警方逮捕两名涉嫌电话诈骗的嫌疑人，涉案金额超过1180万迪拉姆。 | 1 |
