fa
Feedback
💘 ✿ مساحتك الآمنة ✿ 💘

💘 ✿ مساحتك الآمنة ✿ 💘

رفتن به کانال در Telegram

--- 🧠 إرشادات نفسية | وعيٌ يغيّر حياتك في عالمٍ تزداد فيه الضغوط وتتعقد فيه العلاقات، نؤمن بأن الفهم النفسي هو مفتاح التوازن والسعادة. قناة إرشادات نفسية تقدّم محتوى علميًّا مبسّطًا يساعدك على تطوير ذاتك، وفهم مشاعرك، وبناء علاقات أكثر وعيًا ودفئًا.

نمایش بیشتر
452
مشترکین
-124 ساعت
-77 روز
-230 روز
آرشیو پست ها
متخليش جوعك يخليك تاكل من الزباله. جوعك للحب و الاهتمام فتره مؤقته في حياتك بس اياك ثم إياك انك تقبل بحاجه ااقل من الي تستحقها لمجرد احتياجك لمشاعر معينه. اعرف قيمه نفسك واعرف ان كل حاجه هتتنازل عن قيمتك و تضحي و تاكل من الزباله هتمحي نفسك و شخصيتك و حاجات كتير جواك.

ازاي تكسب الناس في صفك و يحبوك؟ •حسسهم انهم مهمين ، لما يتكلموا اسمعهم و اسمع منهم اكتر ما تتكلم عن نفسك. • لو لاحظت حاجه حلوه فيهم امدحهم و قول عليها بس تكون حاجه حقيقيه مش مجامله عشان لو مجامله هتقلب معاك بنتيجه عكسيه. •بلاش تنتقد حد حتي لو في عيب قدامك متقولوش ولا تقول رأيك إلا لو انطلب منك.

امشي بمبدأ إن لو قلبك هيقِل منك ومن كرامتك إركنه واكتشفت فعلاً إن ضروري الإنسان يعرف قيمته في تعامله مع البشر ويعامل الناس بنفس القيمة والمقدار اللي بيعاملوه بيها ، يعرف مين بيحبه ومين لا ، يعرف مين يستاهل ومين لا ، يعرف مين بيقدره ومين لا ، وميسمحش لنفسه بالمبالغة في حب ناس مش بيبادلوه الحب دا ، ولا يتعلق بحد مش شاريه كرامتنا وراحة قلوبنا بالدنيا وما فيها.

@sport_30bot رأيكم في القناه 🌚

خليك متقبل ان في أصعب لحظات حياتك هتبقي لوحدك . اتعلم ازاي تقوي نفسك بنفسك و متديش لنفسك فرصه للإنهيار . 🔹️حاجه حصلت معايا فعلا لما بدأت اختار نفسي و اهتميت بمزاكرتي و حياتي لقيت اني علاقاتي اتأخرت بصحابي و بيزعلوا بس لكل حاجه ليها تضحيات و تقبلت دا جدا. كد كد لما توصل للي انت عايزه كل دول هيرجعوا و يقولوا دا صحبي يعم دا انا كنت بدعمك و مصدق فيك😂❤️. فحط نفسك اولويه و كل حاجه هتيجي بعد كد⭐️.

المشكلة مش إنك طيب، المشكلة إنك بقيت مضمون، طول ما إنت متاح في أي وقت، وبتعدّي وبتسامح وبتصالح من غير ما حد يحس بغلطه، هتتفاجئ إن قيمتك بتقل في عين ناس كتير، في ناس بتفسر حبك ضعف، وطيبة قلبك سهولة، وتسامحك فرصة جديدة إنها تكرر نفس الغلط فـ يجرحوك وترجع بكلمتين حلوين كأن مفيش حاجة حصلت يزعلوك وتعدّيها عشان معلش لحد ما تكتشف إن أكتر شخص اتظلم من تساهلك هو إنت، مش كل الناس تستحق قلبك المفتوح، ومش كل مرة ينفع تعدّي اللي بيقدّر زعلك قدّر وجوده، واللي ما كلفش خاطره يصلّح اللي كسره، ما تستسهلش إنك تراضيه على حساب نفسك، ارحم قلبك شوية وكفاية تنازلات باسم الطيبة.

محدش هيطبطب عليك محدش مهتم يسمع معاناتك و متحكيش حاجه في حياتك لحد ، هتندم انك حكيت خلي كل حاجه بينك و بين ربنا ثم نفسك . انجاز حلو لنفسك ، خذلان و وجع لنفسك . احسن حاجه ممكن حد يقدمها لنفسه انوا يسكت🤍.

عشان نبقي واضحين. طريق النجاح مش مفروش ورد ، طريق النجاح موحش و هتقع 10مرات و تنتصر مره و لازم تبقي متقبل كد. متوهمش نفسك انك هتقدر توزان بين خروجاتك و رفاهيتك و صحابك و بين انك تكون نسخه ناجحه منك و رقم واحد في مجالك عشان تبقي كد هتيجي علي حياتك دي و لو قررت تبقي الي كل صحابه بيحبوه و في كل خروجه اول واحد موجود هتيجي علي نجاحك و علي نفسك اختار انت عايز اي⚡️.

بطل تعيش دور الضحيه. لي دايما مستني حد يطبطب عليك و يقولك معلش طلع نفسك من دور الضحيه دا لو فضلت عايش فيه هيبقي نمط شخصيتك و مش هتتقدم خطوه لقدام . مش محتاجين نلفت نظر حد علي قد اي احنا بنتعب محدش مستفيد من نجاحك و كل الي انت بتعمله غيرك حتي اهلك هيفرحوا بيك بس مش مستفدين حاجه ⚡️.

صَلَّى عليكَ الله يا مَن هديهُ عمَّ البقاع وجاوز الأفلاكَ!
اللهُمَّ صَلِّ وسَلِّم وبارِك على سيِّدنا مُحَمَّد! 🤍

سن العشرينات❕️ توهانك في الفتره دي طبيعي جدا و دا المطلوب كل الي عليك استغل الفتره دي في حياتك و طاقتك و حماسك. اي حاجه هتعملها اي هدف بتحطه إسأل نفسك هيعود عليا بإيه كمان 5سنين لقيت اجابه كمل و دوس ملقتش اجابه اشطب يباشا. جرب كل حاجه و اغتنم اي فرصه تيجي قدامك الفتره دي مش هتتعاد تاني و هتشكر نفسك علي استمرارك⭐️.

متتكسفش من ناس مبتتكسفش. بمعني ان في ناس بتتعمد تيجي عليك و تستغلك لصالحها دايما كد إسأل نفسك لو عملت الحاجه دي هستفيد اي؟ هتعود عليا انا بإي؟ لقيت الاجابه ولا حاجه انسحب مفيش وقت للتفكير نفسك و وقتك و حياتك اهم يباشاا🤍.

دايما في فجوه بين الفكره و بين التنفيذ بين المهاره وتطبيقها علي ارض الواقع طب احنا لي بنفكر و مش بنعمل و بنقول و مش بنعمل؟ 1️⃣بنتكلم عن الحاجه الي عايزين نعمل و دماغنا بتدينا دوبامين علي حاجه معملنهاش اصلا. 2️⃣متحكيش لحد ولا حتي نفسك ولا تتخيل حياتك هتبقي عامله ازاي لو عملت كد كد بتوهم نفسك . الحل انك تدبس نفسك بالمعنى الحرفي جاتلك الفكره نفذ يباشا علطول🎯🤍.

@sport_30bot قولولي مشاكل بتواجهكم حتي لو مشاعر بتواجهكم اتكلم فيها

نفسك دي مش ملكك لوحدك، وروحك مش حاجة تهينها كل يوم وتكسر فيها بإيدك دي أمانة ربنا حطها عندك لحد ما ييجي ميعاد ردّ الأمان، فبلاش تعيش عمرك كله جلد ذات وتأنيب وقسوة على نفسك، لأنك مش مطالب تهلكها، أنت مطالب تحافظ عليها، ارحم قلبك، وصون روحك، وداوي جروحك، لأنك هتُسأل يومًا: هل حفظت الأمانة ولا ضيّعتها؟ ما بين القسوة على النفس وبين محاسبتها فرق كبير فحاسبها، آه، لكن ما تذبحهاش لان ربنا أكرم واعظم من إنه يديك أمانة عشان تهينها.

قول الحمدلله حتى لو الأيام جاية عليك بالخَيبات من كل ناحية، وحتى لو قلبك شايل وجع محدش حاسس بيه، في ناس نفسها تنام مرتاحة من غير ألم، نفسها تاكل من غير تعب، نفسها تقوم على رجليها بس وإنت لسه عندك عافية، والله ما في نعمة في الدنيا كلها تساوي إن روحك هادية وجسمك قادر يكمل يومه، الخسارات بتتعوض الناس بتتبدل والأيام بتلف، بس الصحة لو راحت، تعرف وقتها إنك كنت عايش في نعيم وإنت مش حاسس فـ احمد ربنا ألف مرة على كل نفس، وكل خطوة، وكل يوم قدرت تعديه لسه واقف فيه.

كل ما دايرة معارفك تصغر، وكل ما تبطل تدخل ناس كتير حياتك، الخيبات بتقل والراحة بتزيد، العزلة ساعات مش هروب من الناس، قد ما هي رجوع لنفسك. بتسمع صوتك أكتر، وبتفهم نفسك أكتر، وبتكتشف إن السلام النفسي أغلى بكتير من علاقات سطحية مليانة مجاملات ومفيهاش صدق، مش كل الناس تستاهل تدخل حياتك، ومش كل القرب راحة أوقات البُعد بيحمي قلبك أكتر.