СБ Лесная
رفتن به کانال در Telegram
Спортивная база «Лесная» Спорт доступен для каждого! График работы: ПН-ПТ с 10:00 до 22:00 СБ-ВС с 09:00 до 22:00 +7 (499) 444-14-78 (доб. 6390)
نمایش بیشترروسيا468 426دسته بندی مشخص نشده است
342
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 1 کانالها
اوت '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+2
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+32
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+347
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 4 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 سپتامبر | 0 | |||
| 28 سپتامبر | 0 | |||
| 27 سپتامبر | 0 | |||
| 26 سپتامبر | 0 | |||
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
Repost from СК Раменки
Если хочется тренировки с характером — выбирайте бокс 🥊
На ринге легко переключиться с повседневных задач, добавить кардионагрузку и хорошо поработать над выносливостью
Собрали подборку наших объектов, где проходят занятия для детей и взрослых:
— Спортивный комплекс «Раменки»
— Международный центр бокса
— Спортивный комплекс «Отрадное»
А если хотите дополнить тренировки фитнесом или плаванием, выбирайте месячный или годовой безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» с доступом к 60+ спортивным комплексам по всей Москве
| 2 |  Сентябрь добавил в спорт немного школьного настроения 📚
У наших юных гимнасток между упражнениями и растяжкой — математические примеры от инструктора
Показываем тренировку изнутри — в видео небольшой фрагмент занятия наших звездочек
А родителям — безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» для фитнес-залов и бассейнов — подробнее на сайте | 46 |
| 3 |  +7А ВОТ И ОНИ — РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАБЕГА-ДВИЖЕНИЯ «ПУЛЬС ЗДОРОВЬЯ»!
19 сентября на ВДНХ было жарко — в хорошем смысле! Сотни участников вышли на дистанции 1, 5 и 10 км, и каждый финиш — это маленькая победа. Но сегодня чествуем самых быстрых:
1 КМ — Женщины
🥇 Ирина ЛИХНЕВСКАЯ — 3:44,9
🥈 Ирина СИЛИВАНОВА — 3:49,1
🥉 Дарья ПАНИХИНА — 3:51,3
1 КМ — Мужчины
🥇 Денис ПАНИХИН — 2:56,7
🥈 Валерий МИРОНОВ — 3:04,2
🥉 Андрей ШУДНЕВ — 3:28,0
5 КМ — Женщины
🥇 Диана МАРТЫНОВА — 19:13,3
🥈 Екатерина ЛЕКОНЦЕВА — 20:18,8
🥉 Марианна БОРОДИНА — 20:25,3
5 КМ — Мужчины
🥇 Павел КУПРИЯНОВ — 15:21,4
🥈 Григорий ВОРОНИН — 15:28,3
🥉 Алексей ШЛЕПКОВ — 16:14,9
10 КМ — Женщины
🥇 Екатерина САЙГИНА — 43:56,8
🥈 Юлия ВОРОБЬЁВА — 44:53,0
🥉 Кристина КОВАЛЕВА — 44:56,9
10 КМ — Мужчины
🥇 Алексей ЛОГИНОВ — 35:05,7
🥈 Сергей МАЙОРШИН — 37:36,4
🥉 Максим ПЕРОВ — 37:54,9
Поздравляем призеров и благодарим каждого, кто вышел на старт — именно вы делаете это движение живым. До встречи на следующем забеге! | 48 |
| 4 |  ⚽️ На футбольном поле важно не только быстро действовать, но и вовремя принимать правильные решения
Знакомьтесь: Назранов Аслан Русланович — инструктор спортивного комплекса «Раменки» с 17-летним спортивным опытом в футболе
Проводит занятия по этому динамичному виду спорта для детей, где ребята развивают технику, учатся работать в команде и лучше понимать игру
В видео — мудрость дня от нашего инструктора
🔗 Расписание занятий и подробности
А безлимитный абонемент дает доступ в более чем 60 спортивных комплексов по всей Москве — подробнее на сайте | 38 |
| 5 |  +4Если хочется больше вариантов для занятий в воде, присмотритесь к спортивному комплексу «Акварис» 🏊
Бассейн длиной 25 метров доступен для свободного посещения. Для детей и подростков здесь также проводятся групповые тренировки по плаванию и подводному спорту
Для взрослых — аквааэробика и аквасвим — занятия с инструктором для тех, кто хочет освоиться в воде, научиться плавать и чувствовать себя в бассейне увереннее
Спортивные зоны комплекса доступны в аренду для организованных групп и проведения мероприятий — подробнее
🔗 Узнать расписание и записаться
🔥 Хотите не ограничиваться одним комплексом? Единый абонемент от ГБУ «МосСпортОбъект» открывает доступ к «Акварису» и другим спортивным объектам — можно менять локации и быть в режиме вне зависимости от планов! Подробности — на сайте | 49 |
| 6 | Тренируетесь ли вы регулярно или что-то мешает?
| 42 |
| 7 |  Сегодня решили спросить вас о частоте посещения спортивных занятий! Кто-то из вас посещает тренировки по несколько раз в неделю в определенное время, кто-то по ситуации, когда есть свободное время, а кто-то ждет очередного понедельника
Кстати, формат безлимитного абонемента ГБУ «МосСпортОбъект» создан для тех, кто хочет заниматься чаще
А что мешает тренироваться регулярно вам? Голосуйте в опросе ниже! | 40 |
| 8 |  Пульс здоровья на ВДНХ: спорт, профилактика и крутые эмоции!
В прошлую субботу в павильоне «Физкультура и спорт» прошло спортивно-профилактическое мероприятие «Пульс здоровья»! Более 700 человек — разных возрастов и профессий — объединились ради движения, здоровья и ярких впечатлений
Разминка от спортивного блогера Анастасии Тукмачевой — зарядила всех на максимум ещё до старта!
Забеги на 1, 5 и 10 км вместе со спортивным предпринимателем Владимиром Волошиным — каждый выбрал свою дистанцию и свой темп
Параллельно с забегами гости могли пройти обследование и получить консультацию врачей-онкологов из «НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина» Минздрава России. Мероприятие прошло в рамках Дня борьбы с раком — и это тот случай, когда профилактика и своевременная диагностика действительно спасают жизни
А после — дискуссионная сессия с экспертами медицины и известными спортивными лидерами
Хотите увидеть, как это было? Смотрите наш ролик — и делитесь в комментариях своими впечатлениями! | 43 |
| 9 |  +9Тренажерный зал рядом с домом в каждом округе Москвы! Выбирайте 😉
📍 Сохраняйте подборку тренажерных залов по округам, доступных в рамках новых тарифов:
СК «Ника» — ЮВАО
СК «На Таганке» — ЦАО
СК «Раменки» — ЗАО
СК «Красный Октябрь» — СЗАО и САО
СК «Стальной» — СВАО
СК «Качаловский» — ЮЗАО
СК «Акватория ЗИЛ» — ЮАО
СК «Вешняки» — ВАО
СК «Пегас» — ТиНАО
СК «Горизонт» — ЗелАО
🏊 Хотите еще больше возможностей? Добавляйте бассейн и чередуйте фитнес с плаванием
Ознакомиться с тарифами, узнать подробности и приобрести абонемент можно на сайте | 51 |
| 10 | +7 Тренажерный зал рядом с домом в каждом округе Москвы! Выбирайте 😉
📍 Сохраняйте подборку тренажерных залов по округам, доступных в рамках новых тарифов:
СК «Ника» — ЮВАО
СК «Красный Октябрь» — СЗАО и САО
СК «Стальной» — СВАО
СК «Качаловский» — ЮЗАО
СК «Акватория ЗИЛ» — ЮАО
СК «Вешняки» — ВАО
СК «Пегас» — ТиНАО
СК «Горизонт» — ЗелАО
🏊 Хотите еще больше возможностей? Добавляйте бассейн и чередуйте фитнес с плаванием
Ознакомиться с тарифами, узнать подробности и приобрести абонемент можно на сайте | 26 |
| 11 |  Пять слов уже спрятались в нашем спортивном кроссворде. А если собрать их вместе, получится хороший план на сезон!
Сможете найти все пять? Небольшая подсказка: одно из слов точно связано с безлимитными тренировками
Правильные ответы:
1. Спорт
2. Фитнес
3. Бассейн
4. Выгода
5. Абонемент
С новыми абонементами можно посещать 60+ спортивных комплексов ГБУ «МосСпортОбъект», выбирать бассейны и тренажерные залы, тренироваться в разных объектах и не считать количество посещений. Абонемент действует по фиксированной цене в месяц — можно заниматься столько, сколько хочется!
Выбирайте свой тариф и смотрите, какие спортивные объекты доступны по программе на сайте | 72 |
| 12 |  +5Продолжаем рубрику о наших любимых посетителях. Сегодня знакомимся с Владиславом Гриневым — заслуженным мастером спорта по плаванию, участником Олимпийских игр — 2020 в Токио, чемпионом мира и Европы
Владислав представляет МКСШОР «Север», а в свободное время посещает центр современного пятиборья «Северный». О своих целях, увлечениях и планах Владислав поделился с нами:
«Основное стратегическое направление в моей подготовке на данный момент — это Олимпийские игры в 2028 году. Мое основное хобби — музыка. Играл в группе «Нефтеловушка» и выступал на сцене в качестве бас-гитариста. Также сам пишу музыку и готовлюсь к релизу своего первого рэп-альбома. Хотел бы всем пожелать быть здоровыми, чтобы все планы и задачи были реализованы!»
Желаем Владиславу успехов, а также ждем его музыку и новых спортивных побед!
А если ваш график тоже состоит из работы, увлечений и спорта, встроить тренировки проще с безлимитным абонементом от ГБУ «МосСпортОбъект» — подробности на сайте | 71 |
| 13 |  🥋 Самооборона без оружия — именно так расшифровывается «самбо»
Здесь учатся работать не только своей силой, но и использовать движение соперника: поймать момент, вывести из равновесия и сделать прием. Иногда одного движения хватает, чтобы полностью изменить ход схватки
Самбо появилось как система, объединившая техники разных видов борьбы, и со временем превратилось в самостоятельный вид спорта со своей техникой и правилами
🎬 Как все это выглядит в движении — в видео с тренировки
В «МосСпортОбъекте» есть группы по самбо для детей и взрослых — выбирайте спортивный комплекс на сайте
А если хочется добавить в тренировочный график плавание или фитнес, присмотритесь к безлимитным абонементам — более 60 объектов с тренажерными залами и бассейнами без ограничений | 61 |
| 14 |  Занимаетесь спортом? Часть расходов можно вернуть!
Если вы оплачиваете физкультурно-оздоровительные услуги, за них можно получить социальный налоговый вычет. В том числе при посещении спортивных объектов по безлимитному абонементу «МосСпортОбъекта» — при соблюдении условий для получения вычета
Что важно знать:
• Вычет доступен тем, кто платит НДФЛ — за себя, детей или родителей пенсионного возраста
• Максимальная сумма расходов, с которой предоставляется вычет, — 150 000₽ в год. Вернуть можно до 19 500₽
• Услуги должны быть оказаны организацией или ИП, включенными в официальный перечень Минспорта России
• Для оформления понадобится справка об оплате физкультурно-оздоровительных услуг, документы можно подать через работодателя, налоговую инспекцию или личный кабинет ФНС
• Дополнительно налоговый вычет можно получить за выполнение нормативов ГТО
Подробности — на сайте Москвы
А если вы давно планировали добавить больше спорта в свою жизнь — самое время оформить безлимитный абонемент от ГБУ «МосСпортОбъект» | 64 |
| 15 |  +8🏖 Дайджест спортивных комплексов с бассейнами
Теперь посещать понравившиеся бассейны стало еще проще! По одному безлимитному абонементу от ГБУ «МосСпортОбъект» доступны более 40 бассейнов по всей Москве.
Выбирайте лучшие комплексы с бассейнами в вашем округе:
😀 МФСК «Формула воды» — ВАО
😀 СК «Стальной» — СВАО
😀 Аквастудия «На Береговой» — СЗАО
😀 СК «Ника» — ЮВАО
😀 СК «Акватория ЗИЛ» — ЮАО
😀 СК «Качаловский» — ЮЗАО
😀 СК «Раменки» — ЗАО
😀 СК «Спутник Арена» — ЗелАО
😀 Международный центр бокса — ЦАО
😀 СК «Академический» — САО
Плавание можно совмещать и с занятиями в тренажерном зале — для этого выбирайте тариф на месяц или год под свои цели.
Подробности на сайте 👈
🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX.
Все о Московском спорте — на нашем портале. | 75 |
| 16 |  +1📸 Летний фотоконкурс завершен! Объявляем победителей!
Друзья, вы подарили нам столько теплых, ярких и искренних кадров! Мы увидели ваше лето — наполненное спортом, приключениями, улыбками и незабываемыми моментами. Спасибо каждому, кто участвовал, делился фото и поддерживал других лайками 💙
А теперь — барабанная дробь 🥁
🥇 1 место — Данажи Александр и его мама из спортивного комплекса «Парус» (165 лайков)
🥈 2 место — семья Калининых из Дворца спорта «Некрасовка» (156 лайков)
🥉 3 место — Морозова Наталья и ее сын из спортивного комплекса «Раменки» (95 лайков)
Поздравляем! Призы можно будет забрать в у администратора спортивного комплекса с 21 сентября 🎉
Всем участникам — огромное спасибо за ваше лето и ваши эмоции! Следите за новыми конкурсами — впереди еще много интересного 🔥 | 54 |
| 17 |  Сила, выносливость, координация и гибкость — все это можно прокачивать на одной тренировке! ОФП помогает комплексно развивать физические качества и поддерживать хорошую форму
В бассейне «Московский»
проходят групповые занятия с элементами синхронного плавания для детей, а в спортивном комплексе «Московский» — для взрослых в формате фитнеса
Групповой формат помогает держать регулярность, а инструктор подсказывает технику и следит за нагрузкой — выбирайте свою площадку и записывайтесь на занятия!
А если хочется больше вариантов для тренировок, присмотритесь к безлимитному абонементу «МосСпортОбъекта» — он дает доступ к более чем 60 объектам с бассейнами и тренажерными залами | 63 |
| 18 |  Уважаемые посетители, для вашего удобства ниже собрана подробная информация об услугах нашей спортивной базы 📝
🔻 Расписание:
mso.mossport.ru/file/102936
🔻 Стоимость:
mso.mossport.ru/file/97382
🔻 Информация о предоставлении льгот:
mso.mossport.ru/file/96432
🔻 Мы в других соц. сетях:
vk.com/lesnayamso
🔻 Подбор площадки для ваших задач (организованным группам):
og.mso.mossport.ru/
🔻 Организация мероприятий:
events.mso.mossport.ru/
Ждем вас на нашей спортивной базе 🤗
Записаться в группу и уточнить информацию вы можете у администратора по телефону:
📲 +7 (499) 444-14-78 доб. 6390
#МосковскийСпорт #Спорт #СпортивнаяБаза #Лесная #Услуги | 79 |
| 19 |  Кто сказал, что школьные задачки остались в прошлом? 😏
Мы тут тоже решили устроить небольшую проверку — насколько хорошо у вас работает счет в уме. Ловите спортивную задачку — смотрите на картинку, считайте и проверяйте себя!
Правильный ответ — 23
Сошелся? Ставьте ❤️, а мы ставим вам 5!
А вот с тренировками считать ничего не придется: с безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать более чем 60 наших объектов по фиксированной цене в месяц без ограничений — выбирайте тариф на сайте | 65 |
| 20 |  🥊 Ловите мудрость дня от Курбанова Омаркади Расуловича, инструктора спортивного комплекса «Раменки»
Поняли с первого раза? Значит, вы уже немного в теме! Если нет — самое время приходить на бокс и разбираться на практике, здесь таких элементов еще много!
Омар Расулович сам прошел весь путь в этом виде спорта и теперь тренирует детей и взрослых в СК «Раменки». Занятия развивают координацию, чувство тела, ловкость и реакцию, а также помогают выплеснуть все лишние эмоции после насыщенного дня!
🔗 Узнать расписание и записаться
А безлимитный абонемент дает доступ в более чем 60 спортивных комплексов по всей Москве — подробности на сайте | 61 |
