398
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-87 روز
-4530 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '250
در 0 کانالها
نوامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+549
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+970
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 دسامبر | 0 | |||
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | хотите пост? | 275 |
| 3 | никто не следит за фигурой?( | 382 |
| 4 |  советики, чтобы стать стройнее 🌸
1.сбалансированное питание:
больше овощей, фруктов, белков на завтрак (яйца, йогурты)
2.физическая активность:
10.000 шагов в день
3.контроль порций:
ешь небольшими порциями
4.управление стрессом:
медитация, дыхательные упражнения
а ты следишь за фигурой?
❤️🔥 - да
💘 - нет | 367 |
| 5 | что вам больше по душе? | 314 |
| 6 |  🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂
задания для тебя::
- сегодня не меньше 7к шагов
- сделай тренировку на осанку, твоя спина очень сильно устает, когда ты сидишь на учебе
- ляг сегодня пораньше на 30 минут, дай нервной системы успокоится
❤️🔥 - если будешь выполнять | 341 |
| 7 |  🌟wallpaper • widgets
материал в комментариях ⌨ | 255 |
| 8 | любимые, я сейчас поделаю оп, и потом выложу пост ставьте реакции, если хотите сразу два поста) | 285 |
| 9 |  вы любите читать книги? вы читаете сейчас какую-то книгу?
💋 - люблю книги, сейчас читаю книгу
❤️🔥 - люблю, но не читаю сейчас никакой книги
💘 - не люблю книги, фу | 372 |
| 10 | про что хотите пост? | 318 |
| 11 | девчули, проголосуйте пожалуйста 🙏🏽 | 51 |
| 12 |  😇чистые волосы надолго – это просто
- реже трогай волосы
- наносить шампунь на корни, кондиционер и маску на длину
- не заворачивать в полотенчик надолго, хватит 5 минут
- менять наволочку чаще
- не забывать промывать расческу раз в 2 недели
часто моешь волосы?
❤️🔥 – 1 раз в 3 дня
💘 – каждый день
💋 - другой график | 948 |
| 13 | у вас есть сейчас главная цель? | 399 |
| 14 | какая ваша главная цель сейчас? | 11 |
| 15 | 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
рада видеть тебя в нашем уютном бьюти-доме)
🌸 мой канал - это:
- лайфхаки по уходу за собой
- идеи макияжа/маникюра/причесок
- советы по питанию и тренировкам
- челенджы, и испытания
проголосовать за канал
https://t.me/boost/helpsscherq | 432 |
| 16 | بدون متن... | 0 |
| 17 | https://t.me/boost?c=2956757799
один голос,прошу😌 | 5 |
| 18 | ребятки,кто может поддержать бустом на тгк?🩶 | 12 |
| 19 | Текст до конца не отредактирован‼️
10реак=прода!
что такое любовь?
Любовь-это маленькое прикосновение рук друг друга,это лужи после дождя в виде сердца,это крики радости,слезы счастья,дворовые кошки,которые плетутся за тобой,как будто ты принесешь им еду.это маленькие дети,которые наполнены с ног до головы материнской любовью,это бабушкины блинчики,рецепт которых повторить как она так и не смог.
Любовь повсюду.она вокруг нас,за нами,в нас.Мы и есть любовь!
———
Я как обычно прогуливалась по набережной.Море шумело,небо вырисовывало огненно-синий закат.
«наверное небесный художник разрисовал это небо.»
это было красиво.
Пройдя дальше,я увидела множество талантливых людей,которые кучками показывали свои таланты.
Одни пели,другие танцевали,а третье показывали огненное шоу.
Музыкантов тоже было немало,по всей набережной из разрослась целая куча.
Среди кучи музыкантов,меня привлек один.
Он был отстроен от всех других,похожих на него парней.и пел не так,как пели другие и играл вовсе не так,как играют.
Я любила людей,которые тесно связаны с искусством,и тут не прошла мимо.
Он пел очень красиво,одновременно играя на гитаре.его длинные пальцы водили по струнам,и казалось,что вся любовь,вся сила заложена именно в этих тонких,длинных пальцах и струнах,которые служили парнише,видимо больше двух лет. | 61 |
| 20 | привет всем!
простите за не активность в этом канале.(
я готовлю для вас новый рассказ,так как пришло вдохновение.
порадуйте реакциями,и вечером я его выставлю,частичку !🩷 | 97 |
