Контент и Инструменты

🎥 Как просто объяснить клиенту, почему после выпечки хочется спать? В новом коротком видео эксперт Фарида Чукубаева без сложных терминов разбирает эффект «сахарных качелей». Фарида наглядно показывает разницу:

почему обычные сладости вызывают спад энергии и новые срывы, а альтернатива на основе Protein Bake Mix дает долгое чувство сытости и мягкий гликемический отклик.

📲 Как использовать этот инструмент:

🔥Отправьте клиентам, которые постоянно срываются на сладкое. 🔥Опубликуйте в сторис или свой канал для старта обсуждения темы перекусов. 🔥Используйте как сильный экспертный аргумент перед рекомендацией Protein Bake Mix.

Больше материалов о Protein Bake Mix на herbalifecontent.ru по ссылке. Легко найти, скачать и поделиться!

Коллаген — это не просто «трендовая добавка», а один из ключевых белков нашего организма🧬 Он работает как внутренний каркас: поддерживает упругость кожи, прочность связок, сухожилий, костей и здоровье суставов. Даже при активном образе жизни важно помнить: после 25–30 лет естественная выработка коллагена постепенно снижается. Поэтому научный подход к поддержке организма становится особенно актуальным. В статье эксперта Любови Зиновьевой подробно разбираем:

— почему коллаген называют «каркасом молодости»; — какие типы коллагена существуют и за что они отвечают; — чем гидролизат коллагена отличается от желатина; — почему биодоступность имеет значение; — какие исследования подтверждают эффективность биоактивных пептидов Verisol P®; — какую роль играют витамины и минералы в синтезе прочного коллагена.

👉🏻Главный вывод: коллаген — это не волшебная таблетка, а грамотная инвестиция в качество жизни, когда выбор основан не на маркетинговых обещаниях, а на научных данных. Полную статью с библиографией прикрепляем к посту.

ТОП-3 поста за июнь!🌿 ▪️Материалы о новинке Найт Мод 🔗 Читать полностью по ссылке ▪️Клинические исследования по изучению эффективности и безопасности применения протеинового коктейля «Формула 1»🔥 🔗Читать полностью по ссылке ▪️Всё, что нужно о продуктах Herbalife — теперь в одном месте! 🔗Читать полностью по ссылке Подписывайтесь на канал и не пропускайте полезный контент! 👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/ContentandTools

Рецепт недели: хлеб с кунжутом С Protein Bake Mix — легко, быстро и полезно🔥 Способ приготовления:

▪️В миску высыпать Protein Bake Mix ▪️Влить воду и замесить мягкое тесто (оно должно быть чуть липким). ▪️Тесто распределить ложкой в форме для выпекания (должно быть консистенции густой сметаны). ▪️Посыпать кунжутом. ▪️Выпекать в духовке при 200 °C 8-10 минут.

Ингредиенты:

Protein Bake Mix — 8,5 мерн.л. (102г)

Вода — 100 мл Кунжут — 6 г

КБЖУ на весь хлеб: 398/45/9,9/31.1 Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного в посте!

Клинические исследования по изучению эффективности применения протеинового коктейля «Формула 1» 🔥 Сегодня разберём исследование, проведённое в России — в Научно-исследовательском институте питания РАМН в Москве. Цель исследования — оценить клиническую эффективность и переносимость диет, содержащих обогащённые белком частичные заменители пищи. В исследовании участвовали участники с ожирением и избыточным весом в возрасте от 21 до 60 лет. Участников разделили на три группы по 30 человек. В течение 6 месяцев две группы соблюдали низкокалорийную диету с добавлением протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3». Схема была такой:

✔️ первые 3 месяца — замена двух приёмов пищи; ✔️ следующие 3 месяца — замена одного приёма пищи.

Третья группа соблюдала стандартную низкокалорийную диету без частичных заменителей пищи. 👉🏻 Что оценивали специалисты? В процессе исследования отслеживали:

✔️ состав тела; ✔️ показатели липидного обмена; ✔️ показатели углеводного обмена; ✔️ чувство голода и насыщения.

👉🏻 Что показали результаты? У участников, которые получали обогащённые белком заменители пищи, снижение массы тела происходило преимущественно за счёт жирового компонента. В контрольной группе снижение жировой массы сопровождалось также уменьшением мышечной массы. Также участники, использовавшие обогащённые белком заменители пищи, отмечали более комфортный процесс снижения веса:

✔️ лучшее насыщение; ✔️ отсутствие выраженного чувства голода; ✔️ тенденцию к нормализации показателей липидного и углеводного обмена.

✅ Вывод исследования:

Результаты исследования подтверждают целесообразность применения обогащенных белком частичных заменителей пищи — протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3» — в долгосрочных программах снижения массы тела с целью повышения эффективности низкокалорийных диет и улучшения качества жизни людей с избыточным весом и ожирением.

Грамотное питание — это не голод, а система, которая помогает человеку двигаться к результату комфортно и регулярно. 📄 Подробные данные — в PDF-файле, прикреплённом к посту.

Источник: К. М. Гаппарова, В. И. Пилипенко, Ю. Г. Чехонина, О. Н. Григорян. «Влияние низкокалорийных диет с применением обогащённых белком частичных заменителей пищи на антропометрические и клинико-биохимические показатели у пациентов с ожирением». Вопросы диетологии (

Dietology Issues

), 2011; том 1, №1, с. 33–39.

Клинические исследования по изучению эффективности применения протеинового коктейля «Формула 1»🔥 Сегодня разберём исследование, проведённое в Мексике. 👉🏻В нём изучали влияние диеты с высоким и стандартным содержанием белка на снижение веса и биомаркеры метаболического синдрома. Исследование проводилось в Научно-исследовательском центре питания и здравоохранения Мексиканского национального института здравоохранения. В нём приняли участие 118 взрослых мексиканцев с метаболическим синдромом. Участников разделили на две группы:

✔️ группа стандартного белка — 0,8 г белка/кг; ✔️ группа высокого белка — 1,34 г белка/кг.

Обе группы соблюдали низкокалорийную диету с дефицитом около 500 ккал в день. Исследование продолжалось 6 месяцев, завершили его 105 участников. 👉🏻 Что показали результаты?

Потеря общей массы тела составила: ✔️ около 5,1 кг в группе стандартного белка; ✔️ около 7,0 кг в группе высокого белка.

В обеих группах также уменьшилась окружность талии:

✔️ в группе высокого белка — примерно на 8,8%; ✔️ в группе стандартного белка — примерно на 6,5%.

Особенно заметная разница была у участников, которые соблюдали режим питания не менее чем на 75%. У них потеря массы тела в группе высокого белка составила около 9,5%, а в группе стандартного белка — около 5,8%. ✅ Вывод исследования:

рацион с более высоким содержанием белка в рамках низкокалорийной программы помогал участникам достигать более выраженного снижения веса и окружности талии.

Но важный акцент — регулярность. Даже самый грамотный рацион работает лучше тогда, когда его реально соблюдать. 📄 Больше данных и графиков — в PDF-файле, прикреплённом к посту.

Источник: И. Кампос-Нонато, Л. Эрнандес, С. Баркуэра. «Влияние диеты с высоким содержанием белка и диеты со стандартным содержанием белка на снижение веса и биомаркеры метаболического синдрома: рандомизированное клиническое исследование». Факты об ожирении (

Obesity Facts

), 2017.

Клинические исследования по изучению эффективности и безопасности применения протеинового коктейля «Формула 1»*🔥 Исследования проводились в США, Корее, Германии, России, Китае, на Тайване, в Мексике и Индии. Разберем одно из них В исследовании, проведённом в Университете Ульма в Германии, изучали эффективность двух режимов питания у участников исследования. Участники соблюдали низкокалорийную диету с дефицитом 500 ккал в день и были разделены на две группы:

✔️одна группа получала рацион с высоким содержанием белка — 1,34 г/кг массы тела в день; ✔️вторая группа — рацион со стандартным содержанием белка — 0,8 г/кг массы тела в день.

В качестве частичного заменителя питания для участников одной группы применялись протеиновый коктейль «Формула 1» и протеиновая смесь «Формула 3». 👉🏻Что показали результаты?

У участников исследования, которые получали рацион с более высоким содержанием белка, снижение массы тела и потеря жировой ткани были более выраженными по сравнению с группой стандартного белка.

Также в исследовании отмечалось улучшение показателей крови, например — липидов. Более заметные изменения в сторону нормы были зарегистрированы у участников, получавших питание с высоким содержанием белка. ✅ Вывод исследования:

рацион с более высоким содержанием белка в составе программы контроля веса помогал участникам исследования достигать более выраженного снижения веса, уменьшать жировую массу и при этом сохранять мышечную ткань.

Это ещё раз подтверждает: грамотное питание — это не про жёсткие ограничения, а про баланс, белок, регулярность и научный подход. 📄 Больше данных, графиков и подробных выводов вы найдёте в PDF-файле, который прикреплён к посту.

*Флехтнер-Морс М., Бём Б. О., Виттманн Р., Тома У., Дитшунайт Х. Х. Усиленное снижение массы тела при использовании обогащённых белком заменителей пищи у участников с метаболическим синдромом. Diabetes/Metabolism Research and Reviews. 2010;26(5):393–405. DOI: 10.1002/dmrr.1097.

Рецепт недели: хлеб высокобелковый С Protein Bake Mix — легко, быстро и полезно🔥 Способ приготовления:

▪️В отдельной емкости взбить яйцо. ▪️В сухую смесь Protein Bake Mix добавить разрыхлитель, взбитое яйцо, воду и всё хорошо перемешать венчиком. ▪️Получившуюся смесь вылить в форму и дать настояться. ▪️Во время замеса теста разогреть духовку до 180 °С (этого времени хватает, чтобы тесто настоялось в форме). ▪️Выпекать 20-25 минут.

Ингредиенты:

Protein Bake Mix — 8 мерн.л (96 г)

Яйцо — 1 шт. Вода — 125 мл Разрыхлитель — 1/2 ч.л.

КБЖУ на весь хлеб: 431/48.9/12,4/29.2 Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного в посте!

Новинка Найт Мод — ваш вечерний ритуал для качественного сна!🌙 Ещё не знакомы с Найт Мод? Посмотрите отзывы на нашем канале — и вы захотите попробовать его прямо сегодня! Что делает напиток особенным:

▪️научно исследованный и натуральный экстракт рылец шафрана из Испании ▪️витамины группы В ▪️пищевые волокна

Эффективность, доказанная наукой:

▪️значительное улучшение качества сна за 7 дней* ▪️уменьшение ощущения недосыпа** ▪️улучшение настроения и эмоционального состояния при пробуждении**

👉🏻Заказывайте Найт Мод и получайте свой результат! 🔗 Все готовые материалы по Найт Мод смотрите на контент-портале по ссылке БАД. Не является лекарственным средством.

Источники: 1. Лопрести А. Л., Смит С. Дж., Метсе А. П. и Драммонд П. Д. (2020). Влияние шафрана на качество сна у здоровых взрослых людей с самооценкой плохого сна: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Clin Sleep Med, 166, 937–947. doi:10.5664/jcsm.8376 2. Келл Г., Рао А., Беккариа Г., Клейтон П., Инарегос-Гарсия А. М. и Проданов М. (2017). affron(®) новый экстракт шафрана (Crocus sativus L.) улучшает настроение у здоровых взрослых людей в двойном слепом параллельном рандомизированном плацебо-контролируемом клиническом исследовании. Complement Ther Med, 33, 58–64. doi:10.1016/j.ctim.2017.06.001 2. Лопрести А. Л., Смит С. Дж. и Драммонд П. Д. (2021). Исследование влияния приема экстракта шафрана вечером (affron®) на качество сна, концентрацию кортизола и мелатонина у взрослых с нарушениями сна: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое многодозовое исследование. Sleep Med, 86, 7–18. doi:10.1016/j.sleep.2021.08.001 *Результаты обычно наблюдаются после 7 дней приема 28 мг экстракта шафрана ежедневно. **Результаты обычно наблюдаются после 28 дней приема 28 мг экстракта шафрана ежедневно.