ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ 47

Команда 47 в топ-3 на Финале Кубка России 🔹 Сегодня в Корсакове прошел второй соревновательный день — гонки преследования среди мужчин и женщин. Главным соперником соревнований, помимо самих спортсменов, стал шквальный сахалинский ветер. Из-за полного отсутствия деревьев и естественных преград на бывшем аэродроме, мощные порывы бокового и встречного воздуха буквально сбивали с ног. В таких условиях персьют превратился в настоящую и сложную тактическую гонку. Одиночный прокат против ветра отнимал слишком много сил, поэтому критически важным фактором было умение работать в группах и прятаться за спинами соперников. 🔹 Никита Егоров — 3 место! После победы в вчерашней гонке Никита вышел на дистанцию с преимуществом и сумел сохранить позицию среди лидеров, завоевав бронзу Финала Кубка России. 🔹 Евгений Кудрявцев — 4 место. Евгений большую часть дистанции боролся с лидерами. При этом по чистому времени на 20-километровой дистанции он показал 3 результат. Финал Кубка России продолжается, впереди еще два соревновательных дня. 12 сентября нас ждет спринт свободным стилем, а 13 сентября — масстарт на 4,2 км. Следим за результатами и продолжаем болеть за наших спортсменов 🔹

Первый старт — первое золото🔹 С 8 по 14 сентября в Южно-Сахалинске проходит Финал Кубка России по лыжероллерам. В составе сборной Ленинградской области наши спортсмены продолжают борьбу за медали. Сегодня состоялись первые гонки классическим стилем: 10 км у женщин и 15 км у мужчин. И уже в первый соревновательный день — золото для 47 региона! 🔹 Никита Егоров — 1 место на дистанции 15 км! 🔹 Евгений Кудрявцев — 4 место среди сильнейших. Сахалин стал серьёзным испытанием для спортсменов: сложный рельеф, непривычные климатические условия, длительный перелёт и разница во времени в +8 часов к Москве. Но наши спортсмены справились с условиями и уже в первый день пополнили копилку региона золотом.

Старший тренер сборной Ленинградской области Дмитрий Анатольевич Колыванов отметил: «Соревнования на Сахалине — это колоссальное испытание для организма. Главным соперником для многих спортсменов стал даже не рельеф, а тяжелейший джетлаг и долгий, энергозатратный перелёт на Дальний Восток. Адаптация у всех проходит по-разному. Поэтому сегодняшний результат Никиты — действительно отличный старт, а Евгений показал достойный результат, войдя в четвёрку сильнейших».

Поздравляем Никиту, Евгения, тренерский штаб и всю команду Ленинградской области с успешным началом Финала Кубка России! Впереди ещё несколько соревновательных дней. Болеем за наших 🔹

Кингисеппская спортивная школа «Юность» 🔹 Поездка в Кингисеппскую спортивную школу «Юность» стала одной из самых тёплых и душевных за время нашей рубрики о спортивных школах Ленинградской области. Здесь нас встретили исполняющая обязанности директора школы Ольга Ивановна Гапоненко и тренер Татьяна Владимировна Маслакова. Они показали нам спортивную базу и лыжную трассу, рассказали о работе школы и тренировочном процессе. Потом мы познакомились с ребятами и посмотрели их тренировку. Пообщались со спортсменами, увидели, как проходит занятие, и просто провели время в хорошей, дружелюбной атмосфере. Отдельно хочется отметить людей, которые здесь работают. Всегда приятно приезжать туда, где тебя встречают с улыбкой, спокойно всё рассказывают, отвечают на вопросы и действительно заинтересованы в том, чтобы детям было комфортно заниматься спортом. Поэтому если вы живёте в Кингисеппе и думаете, куда отдать ребёнка, чтобы он начал заниматься лыжными гонками, обратите внимание на «Юность». Здесь вам всё расскажут, помогут сориентироваться и подскажут, с чего начать. А дальше — тренировки, новые знакомства, первые старты и свой спортивный путь. 🔹 Адрес: Ленинградская область, г. Кингисепп, ул. Комсомоловка, 10 🔹 Контакты: • номер телефона — (81375) 20705 • сайт — ссылка P.S. Делимся фотографиями с нашей поездки и продолжаем знакомить вас со спортивными школами Ленинградской области

80% подростков в мире недостаточно физически активны🔹 По данным Всемирной организации здравоохранения, это значит, что 8 из 10 подростков не получают необходимого количества движения. Среди взрослых ситуация не лучше: примерно каждый третий взрослый в мире не достигает рекомендуемого уровня физической активности. Все чаще речь заходит о гаджетах, сидячем образе жизни и нехватке времени на спорт. Но есть проблема, о которой говорят гораздо реже. Чтобы человек начал заниматься спортом, у него должна быть такая возможность. 🔹Для ребенка это доступная спортивная школа или секция, тренер, необходимый инвентарь и условия для регулярных тренировок. 🔹Для взрослого это спортивные площадки и трассы, клубы и сообщества, возможность заниматься рядом с домом и доступная инфраструктура. Если этих условий нет, одного желания заниматься спортом бывает недостаточно. Поэтому важно не только мотивировать людей больше двигаться, но и создавать среду, в которой это действительно возможно. В Ленинградской области в этом направлении работает Фонд поддержки и развития циклических видов спорта (ФПиРЦВС). Команда выезжает на места, общается с тренерами и специалистами, оценивает состояние спортивных школ, трасс и инфраструктуры, чтобы понимать, где поддержка действительно нужна в первую очередь. Если вы хотите помочь развитию спорта, не обязательно самостоятельно искать, кому и куда направить средства. Можно стать партнером фонда — поддержка будет направлена на конкретные задачи и проекты. Подробнее о работе фонда и способах участия — в статье по ссылке. И помочь можно не только финансово. Даже простой репост этого поста может привести к нам людей и компании, которые готовы поддержать развитие спорта. Чем больше таких возможностей будет в регионе, тем больше людей смогут сделать спорт частью своей жизни 🔹

«На меня тренер тоже кричал — и ничего, вырос человеком» Многие спортсмены старшего поколения вспоминают крик, давление и суровую дисциплину как неотъемлемую часть своего спортивного пути. Раз они добились результатов, возникает вопрос: может, именно так и нужно воспитывать спортсмена? Но здесь важно не перепутать требовательность с психологическим давлением. Тренер имеет право требовать дисциплины, соблюдения правил, концентрации и отдачи на тренировке. Он может быть строгим, указывать на ошибки, заставлять переделывать упражнение и не принимать халатное отношение. Но для этого совершенно не обязательно унижать ребёнка. 🔹«Ты можешь лучше. Соберись и попробуй ещё раз» — это требовательность. 🔹«Ты ничего не умеешь, из тебя никогда не получится спортсмен» — это уже давление на личность ребенка. Когда спортсмен постоянно сталкивается с криком, оскорблениями, высмеиванием ошибок или угрозами, он постепенно начинает бояться реакции тренера: ошибиться, проиграть, задать вопрос, сказать, что устал или ему тяжело. В результате ребенок может стать дисциплинированным внешне, но потерять интерес к спорту и способность самостоятельно принимать решения. Мы хотим, чтобы юный спортсмен учился справляться с неудачами, воспринимать конструктивную критику, анализировать ошибки и постепенно становился самостоятельнее. Хороший тренер не обязан быть мягким, он может быть строгим, требовательным и принципиальным. Но важно разбирать ошибки спортсмена, а не унижать его как личность. Потому что задача тренера сделать так, чтобы ребенок хотел становиться лучше. И здесь аргумент «на меня тоже кричали, и ничего» не совсем работает. То, что человек пережил определенный опыт и справился с ним, еще не означает, что этот опыт был необходим для его развития. 🔹 Современный детский спорт должен постепенно уходить от принципа «сломать, чтобы воспитать» к другому подходу: требовать, но развивать. И, пожалуй, главный вопрос здесь не в том, кричал ли на вас тренер, а: А хотели бы вы, чтобы в спорте к вашему ребёнку применяли крик, давление и жёсткость?

СКОЛЬКО ПАР ЛЫЖ НУЖНО ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ЛЫЖНИКУ? 🔹 В АРСЕНАЛЕ ТОПОВЫХ СПОРТСМЕНОВ МОЖЕТ БЫТЬ ДО 40 ПАР ЛЫЖ Сюда входят и классические, и коньковые лыжи. У профессиональных спортсменов высокого регионального уровня арсенал обычно составляет около 15–20 пар.

Например, у члена сборной команды Ленинградской области Александра Терентьева в арсенале порядка 25–30 пар лыж. Для олимпийского призёра, выступающего на стартах такого уровня, это необходимая часть подготовки. Возможность подобрать пару под конкретные условия напрямую влияет на конкурентоспособность спортсмена и его результат.

🔹КАЖДАЯ ПАРА — ПОД СВОИ УСЛОВИЯ 🔹 В профессиональном лыжном спорте лыжи подбирают не просто по температуре воздуха. Сервисная команда оценивает целый комплекс факторов: 🔹Температура и влажность Важно учитывать не только показатели воздуха, но и температуру самого снега и то, как она меняется в течение дня. 🔹Тип и состояние снега Свежий, старый, трансформированный, искусственный, сухой или влажный снег по-разному взаимодействует со скользящей поверхностью. 🔹Структура Под конкретный тип снега подбирается структура скользящей поверхности. Она помогает оптимизировать скольжение в определённых условиях. 🔹Эпюра и жесткость Лыжа должна подходить не только трассе, но и конкретному спортсмену. От жёсткости и эпюры зависит, как она будет работать под нагрузкой. 🔹А В КЛАССИКЕ ЕСТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ УЗКАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ 🔹 Например, существуют zero-лыжи, рассчитанные на определённые сочетания температуры и состояния снега. В подходящих условиях такая пара может дать серьёзное преимущество, но в других — работать значительно хуже. Поэтому перед стартом сервисная команда сопоставляет условия на трассе с характеристиками каждой пары, тестирует варианты и уже после этого принимает решение. Причём ситуация может измениться даже за несколько часов. Пока одна группа спортсменов проходит дистанцию, температура и состояние снега могут измениться — и лыжи, которые идеально работали утром, уже не будут оптимальным вариантом позже. 🔹ИМЕННО ПОЭТОМУ ДЕСЯТКИ ПАР — ЭТО НЕ ЗАПАС, А РАБОЧИЙ ИНСТРУМЕНТ 🔹 В профессиональном лыжном спорте на секунды и минуты в протоколе влияет не только форма спортсмена, который правильно подошёл к старту. За результатом стоит и огромная работа сервисной команды — от подбора пары и структуры до подготовки лыж непосредственно перед гонкой. Иногда разница между хорошо подготовленными и идеально подготовленными лыжами может стать разницей между медалью и местом рядом с пьедесталом. А вы подбираете лыжи под условия или у вас есть одна универсальная пара?

Еще одно важное событие 🔹 Вчера мы уже делились итогами V этапа Летнего Кубка MASS SPORT, который прошел на УТЦ Кавголово. А сегодня хотелось бы отдельно отметить еще одно важное событие прошедшего дня. В рамках соревнований состоялся I этап Кубка Ленинградской области по лыжным гонкам. Юные спортсмены вышли на старт, чтобы принять участие в соревнованиях в формате дуатлона: сначала преодолевали дистанцию бегом, а затем — на лыжероллерах. Особенно важно, что подобные соревнования для юных спортсменов в Ленинградской области не проводились уже давно. И участие в этих соревнованиях было бесплатным. Возможность провести старт и дать юным спортсменам получить соревновательный опыт обеспечило ГАУ ДО ЛО «Спортивная школа по биатлону и лыжным гонкам», которое взяло на себя расходы, связанные с организацией и проведением соревнований. 🔹 На старт вышли спортсмены из следующих районов Ленинградской области: Выборгского, Кировского, Бокситогорского, Тихвинского и Сосновоборского, а также представители Центра «Ладога» и спортивной школы по биатлону и лыжным гонкам Ленинградской области. Когда у детей есть возможность бесплатно участвовать в официальных соревнованиях, это еще один важный шаг к развитию лыжных гонок в Ленинградской области. Ведь каждый такой старт — это не только борьба за результат, но и ценный соревновательный опыт. Спасибо всем, кто сделал проведение этих соревнований возможным 🔹

V этап Летнего Кубка MASS SPORT завершен 🔹 Сегодня на базе УТЦ Кавголово состоялся летний дуатлон, объединивший сразу две дисциплины — гонку на лыжероллерах и кросс. Этот формат уже хорошо знаком многим участникам соревнований MASS SPORT и спустя несколько лет вновь вернулся в программу Кубка. На старт вышли и дети, и взрослые, а спортсменам предстояло проверить свои силы сразу в двух видах 🔹 Мы очень рады поддерживать такие инициативы. Круто, что экипировочный центр MASS SPORT не ограничивается только подбором и продажей экипировки, а создает собственные соревнования, объединяя вокруг них любителей лыжного спорта. И чем больше будет таких инициатив, тем больше возможностей для развития любительского спорта. А сегодняшний старт получился действительно насыщенным! Поздравляем победителей и призеров V этапа и всех участников соревнований. Каждый, кто сегодня вышел на дистанцию, проделал большую работу и достойно справился с интересным форматом!

«Такие соревнования — это в первую очередь сплочённость и популяризация лыжного спорта. Второй момент — возможность проявить себя, показать, на что ты готов. Это некий срез: конец лета — хороший момент посмотреть, насколько ты идёшь по своей системе занятий. Но главное — соревнования дают огромный заряд эмоций. Ребята, которые ни разу не пробовали участвовать, много теряют. Надо приходить, участвовать, делиться опытом, смотреть, как это делают профессиональные ребята, и учиться. А если принимаешь участие — просто получаешь кайф» — Михаил Бобров, участник соревнований, член сборной команды любителей ЛО. «Такие соревнования дают мотивацию. Интересно, что ты стартуешь в группе и должен показать себя не только на лыжероллерах, но и в беге. Значит, нужно тренироваться в обоих направлениях. А если у человека есть желание заниматься, главное — просто начать. Будешь тренироваться — тебе обязательно понравится» — Максим Цыбатов, участник соревнований.

Спасибо за борьбу, эмоции и отличную атмосферу на трассе! До встречи на следующих стартах 🔹

«У него просто талант» — правда или удобное оправдание? Почему один ребенок с первых тренировок быстро прогрессирует, а другому приходится месяцами отрабатывать то, что первый будто бы делает без усилий? Ответ часто звучит одинаково: «У него просто талант». 🔹 Что на самом деле стоит за этим словом? В спорте действительно существуют природные предпосылки. Рост, телосложение, соотношение мышечных волокон, особенности нервной системы, аэробные возможности, способность к восстановлению — все это влияет на то, какие физические качества человеку может быть проще развивать. 🔹 Важно разделять две вещи: предрасположенность и результат. Генетика может задать определенные стартовые условия. Но она не тренируется вместо спортсмена. Можно иметь отличные данные для выносливого спорта и не реализовать их без системной работы. А можно не считаться самым перспективным ребенком в группе, но за несколько лет за счет тренировок, дисциплины, правильного восстановления и постоянной работы над ошибками значительно опередить тех, кто когда-то казался сильнее. 🔹 Особенно это важно в детском спорте Дети развиваются с разной скоростью. Кто-то раньше становится сильнее и быстрее, а кто-то раскрывается значительно позже. Поэтому результат в 8–10 лет — это еще не готовый прогноз на взрослый спорт. Талант может дать преимущество на старте. Но без работы это преимущество ничего не гарантирует. Более того, фраза «у меня нет таланта» иногда становится удобным способом объяснить, почему человек не хочет или не готов продолжать. Но и обратная крайность неверна. Нельзя сказать, что достаточно просто много работать и природные данные вообще не имеют значения. Имеют. У двух спортсменов могут быть совершенно разные исходные возможности. Поэтому задача тренера и спортсмена — не сравнивать себя с другим, а понять собственные сильные стороны и максимально их реализовать. Может ли трудолюбивый спортсмен в итоге обойти более талантливого?

Ленинградская область — в тройке сильнейших регионов России 🔹 Сегодня в Ханты-Мансийске завершился Чемпионат России по лыжным гонкам в дисциплине лыжероллеры. Сборная команда Ленинградской области достойно выступила на главном старте и по итогам соревнований заняла 3 место в общекомандном зачёте среди представителей более чем 35 субъектов Российской Федерации. 🔹 Команда 47 региона повторила результат прошлого года, вновь войдя в тройку сильнейших регионов страны.

«Стабильность на таком высоком уровне — важный показатель спортивного мастерства спортсменов, грамотной подготовки и слаженной работы всей команды. Поздравляем спортсменов, тренеров и всех, кто причастен к этому успеху!» — поделился старший тренер сборной команды Ленинградской области Дмитрий Анатольевич Колыванов.

Спасибо за борьбу, характер и достойное представление Ленинградской области на Чемпионате России 🔹

Две медали Ленинградской области в эстафете Чемпионата России 🔹 Сегодня в Ханты-Мансийске прошла эстафета в рамках Чемпионата России по лыжероллерам. На старт вышли сильнейшие команды страны, а борьба за пьедестал продолжалась до последних метров. Сборная Ленинградской области завоевала сразу две медали! 🔹 Мужчины — 2 место Молодая команда Иван Борисов и Кирилл Опутин взяли серебро. В финале собрались очень сильные соперники, в том числе команды Ханты-Мансийского автономного округа и Санкт-Петербурга. Борьба за победу шла буквально до финишной черты. Кирилл Опутин на последних метрах смог вырвать серебро, уступив победителю совсем немного.

Старший тренер сборной Ленинградской области Дмитрий Анатольевич Колыванов отметил, что решение дать шанс молодой команде было принято ещё при формировании состава: «СЕРЕБРО С ЗОЛОТЫМ ОТЛИВОМ! Наши парни вице-чемпионы России! 💥 Изначально было понятно что мужская эстафета в Ханты-Мансийске станет настоящей «мясорубкой». Судите сами: хозяева выставили мощнейшие составы, приехали звезды национальной сборной РФ, а в финал пробилось аж 7 команд ХМАО-Югры! Добавьте к этому сильнейший состав из Питера, контактную специфику роллеров и опасный рабочий круг. Бороться за призы казалось задачей на грани невозможного. Вчера было принято ключевое решение не разбавлять юниоров а дать им стартовать своей командой. И эта ставка сыграла на все 100%! Юниорский состав Иван Борисов и Кирилл Опутин показали высочайший класс, зрелость и железный характер. Ребята рубились на равных со взрослыми мужиками до самых последних метров дистанции! А Кирилл Опутин в очередной раз доказал, что его спринтерские качества на высоком уровня. Парни уступили первому месту всего мизерные 0,18 секунды и завоевали серебро! Спортсмены, выступающие в юниорской категории, продемонстрировали выдающийся уровень подготовки и тактическую гибкость. Они вели борьбу в лидирующей группе до финишного створа. Кирилл Опутин великолепно реализовал свои спринтерские качества на заключительных метрах гонки. В результате команда Ленинградской области заняла второе место, завоевав серебряные медали Чемпионата России. Поздравляем спортсменов с этим гроссмейстерским результатом!».

🔹 Женщины — 3 место Светлана Заборская и Екатерина Булычева завоевали бронзовые медали.

По словам Дмитрия Анатольевича Колыванова, рассчитывать на пьедестал было непросто — конкуренция оказалась очень высокой: «Сегодняшняя женская эстафета заставила нас понервничать, но тем дороже эта долгожданная медаль у женщин! На первом этапе за Светлану Заборскую было особенное волнение. Света больше тяготеет к длинным дистанциям и затяжному ходу, поэтому на стартовых кругах ей пришлось непросто. Были сложности на первых двух ее этапах, но Света проявила настоящий спортивный характер, видимо адаптировалась по ходу гонки, справилась с давлением и смогла зацепиться за лидирующую группу. Она передала эстафету в хорошей позиции! А дальше в дело пошла Екатерина Булычева. Катя включила весь свой колоссальный опыт и силу, крутые возможности и мастерство на максимум. Отработала свой этап на все 100%! Итог этой красивой командной борьбы третье место на главном старте страны! Девчонки, вы невероятные! Спасибо за характер и за эту дорогую для всей команды медаль! Наша гордость ❤️ Заслуженная бронза!».

В прошлом году женская команда Ленинградской области в этой дисциплине заняла шестое место. Сегодня — бронза. А мужская молодая команда сразу поднялась на вторую ступень пьедестала. 🔹 Итог дня — серебро и бронза Чемпионата России для Ленинградской области! Поздравляем спортсменов и тренеров с отличным результатом! Чемпионат продолжается — болеем за сборную Ленинградской области и следим за дальнейшими стартами!

Сила, скорость и характер 🔹 На базе СКА прошли соревнования по общей физической подготовке среди юных лыжников Ленинградской области. Ребятам предстояло пройти несколько испытаний: 🔹подтягивания на перекладине — юношам; 🔹 отжимания — девушкам; 🔹 бег на 60 метров; 🔹 десятискок — прыжки с ноги на ногу. И это был именно тот случай, когда результат измерялся не только в секундах, метрах и занятых местах. Главное — видеть столько ребят, которые готовы приезжать на соревнования, бороться за каждый результат и получать свой соревновательный опыт. Погода в этот день решила добавить испытаний. Но разве это может остановить тех, кто действительно любит спорт? Ни дождь, ни прохлада не помешали провести соревнования, а участникам — показать характер и свою подготовку. Было здорово видеть такое количество юных спортсменов, родителей, тренеров и всех, кто поддерживал ребят. Именно из таких стартов складывается спортивный путь. Поздравляем всех участников! Спасибо каждому, кто приехал, тренерам — за подготовку, родителям — за поддержку, а всем организаторам — за возможность для наших юных спортсменов соревноваться, развиваться и становиться сильнее. До новых стартов 🔹

Бронза Ленинградской области во второй день Чемпионата России 🔹 В Ханты-Мансийске продолжился Чемпионат России по лыжным гонкам. Сегодня спортсмены вышли на старт гонки преследования классическим стилем: 15 км у женщин и 20 км у мужчин. По итогам сегодняшних гонок 2 спортсмена сборной Ленинградской области вошли в топ-6: 🔹 Екатерина Булычева — 4 место 🔹 Арина Каличева — 6 место Также по итогам протокола чистого времени три спортсмена нашей команды вошли в топ-6, среди которых — бронзовый призёр соревнований: 🔹 Александр Бакуров — 3 место 🔹 Екатерина Булочева — 4 место 🔹 Егор Рудый — 6 место По итогам второго соревновательного дня сборная Ленинградской области поднялась на 2 место в общекомандном зачете среди субъектов Российской Федерации 🔹 Поздравляем Александра Бакурова с бронзой и всех спортсменов сборной с достойными результатами! Чемпионат продолжается — болеем за команду 🔹 и следим за дальнейшими стартами!

Серебро Ленинградской области в первый день Чемпионата России 🔹 Сегодня в Ханты-Мансийске стартовал Чемпионат России по лыжным гонкам. Первый соревновательный день — раздельный старт свободным стилем: 10 км у женщин и 15 км у мужчин. На старт вышли представители 30 регионов России и Республики Казахстан, а за медали боролись сильнейшие спортсмены страны. По итогам первого дня 4 спортсмена сборной Ленинградской области в ТОП-6! 🔹 Арина Каличева — 2 место 🔹 Екатерина Булычева — 4 место 🔹 Данил Нечипоренко — 5 место 🔹 Евгений Кудрявцев — 6 место Особенно плотной получилась борьба за призовые позиции. Екатерине Булычевой до третьего места не хватило буквально секунды, а Данил Нечипоренко завершил гонку всего в нескольких секундах от пьедестала.

«Конкуренция была запредельная. Поскольку Ханты-Мансийск принимает соревнования такого высокого уровня, данный регион выставил свой боевой, сильнейший состав, что подчеркивает статус турнира и сделало борьбу ещё более серьезной. В этом году у мужчин особенно сильный состав, поскольку сюда приехали сильнейшие спортсмены сборных округов. Всё решалось буквально до последнего. Сегодня у нас второе и четвертое места у женщин, пятое и шестое — у мужчин. Считаю, что данное выступление можно назвать хорошим» — Дмитрий Анатольевич Колыванов, старший тренер сборной команды Ленинградской области.

По итогам сегодняшнего соревновательного дня команда 47 занимает 3 место в общем командном зачете 🔹 Чемпионат продолжается. Уже завтра спортсменов ждет гонка преследования классическим стилем: женщины — 15 км и мужчины — 20 км Прямую трансляцию завтрашних гонок можно будет посмотреть по ссылке! Болеем за сборную Ленинградской области и желаем спортсменам сил и удачи в следующем старте 🔹

90 км/ч на беговых лыжах. Это реально? 🔹 НА СПУСКЕ СПОРТСМЕН НА БЕГОВЫХ ЛЫЖАХ МОЖЕТ РАЗОГНАТЬСЯ ДО СКОРОСТИ, СОПОСТАВИМОЙ С АВТОМОБИЛЕМ? Просто представьте Для автомобиля ограничение в городе 40 км/ч. Иногда 60 км/ч. 90 км/ч — это скорость для скоростных магистралей. Для лыжника такая скорость это две лыжи под ногами, снег впереди и 25 метров, которые пролетают каждую секунду. Никакого кузова. Никаких ремней. Только техника, баланс и реакция.

«Любая скорость свыше 65 км/ч уже заставляет тебя немного нервничать, особенно когда впереди поворот. А скорость свыше 75 км/ч — большая редкость как на лыжах, так и на лыжероллерах. Но тут уже все чувства обостряются. Ветер в лицо и чуть ли не трясущиеся от адреналина колени дарят то самое чувство свободы, о котором говорят многие, кто любит большую скорость», — поделился спортсмен сборной команды Ленинградской области Егор Гусак.

«Мне очень нравится развивать большую скорость на лыжах. Это одновременно ощущение свободы и риска, но при этом нет никакого страха. Большая скорость и сложные спуски дают мне свежую порцию адреналина, которую тяжело получить в каких-то других условиях. От этого сразу появляется улыбка на лице, когда понимаешь, что ты преодолел сложный участок на большой скорости без страха. Но всё это можно делать только тогда, когда ты уверен в своих возможностях», — поделился спортсмен сборной команды Ленинградской области Александр Бакуров.

Что влияет на скорость? Здесь работает сразу несколько факторов: качество и состояние трассы, рельеф и покрытие, подготовка инвентаря и уровень спортсмена. На лыжероллерах значение имеют характеристики колес — материал, жесткость и диаметр, а также конструкция самих лыжероллеров, покрытие и траектория движения. На лыжах важны масса и жесткость лыжи, структура и подготовка скользящей поверхности, состояние и температура снега, правильно подобранные мази и парафины. И, конечно, техника спортсмена: положение тела, баланс и умение контролировать скорость на спуске. Опытный лыжник при определенных условиях может разогнаться примерно до 80–90 км/ч на беговых лыжах и на лыжероллерах. Как думаете, из наших спортсменов, кто развил скорость выше? Бакуров Александр или Егор Гусак?

Почему дети не должны тренироваться как взрослые? ㅤ Главная ошибка — считать, что ребенок это уменьшенная копия взрослого спортсмена. Детский организм продолжает активно развиваться, поэтому требует другого подхода к тренировкам. ㅤ 🔹 Почему нельзя увеличивать нагрузку? ㅤ До завершения созревания продолжают формироваться опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая и нервная системы. Поэтому чрезмерные нагрузки могут привести к переутомлению, травмам, снижению иммунитета, потере мотивации и замедлению прогресса. ㅤ Важно помнить: спортивная форма развивается не только на тренировке, но и во время восстановления. ㅤ 🔹 Что действительно важно в детском возрасте? ㅤ Главная задача — не большие объемы, а формирование базы для будущих результатов: ㅤ 🔹 правильная техника; 🔹 координация и чувство равновесия; 🔹 общая физическая подготовка; 🔹 разнообразная двигательная активность. ㅤ Именно эти качества легче всего развиваются в детстве и становятся основой дальнейшего спортивного роста. ㅤ 🔹 Почему дети не тренируются как взрослые лыжники? ㅤ Большие объемы циклической работы, характерные для взрослых спортсменов, не подходят детям. Их организм еще не готов к таким нагрузкам, поэтому все развивается постепенно — через разностороннюю подготовку, игровые упражнения и поэтапное увеличение тренировочного объема. ㅤ 🔹 Почему не стоит гнаться за ранними победами? ㅤ Высокие результаты в 10–12 лет нередко связаны с более ранним биологическим созреванием, а не с будущим спортивным потенциалом. Поэтому опытные тренеры оценивают не только текущие результаты, но и технику, способность обучаться и перспективы развития спортсмена. ㅤ Главная цель детских тренировок — не вырастить чемпиона к 12 годам, а заложить фундамент, который позволит выйти на пик спортивной формы во взрослом возрасте. ㅤ Верите ли вы, что чрезмерные нагрузки могут лишить ребенка большого спортивного будущего?

Почему команда 47 проводит сбор именно в Тюмени? 🔹 Есть правило, которого придерживаются многие сильнейшие команды: если есть возможность — готовься там, где потом будешь выступать. Именно поэтому с 4 по 13 августа сборная команда Ленинградской области проводит тренировочное мероприятие в Тюменской области на базе биатлонного комплекса мирового уровня «Жемчужина Сибири». Для спортсменов это возможность заранее познакомиться с трассой, почувствовать рельеф, адаптироваться к условиям и понять особенности места, где совсем скоро придется бороться за высокие результаты. «Жемчужина Сибири» сочетает все, что необходимо для качественной подготовки: современную спортивную инфраструктуру, разнообразный рельеф и трассы, позволяющие эффективно отрабатывать разные тренировочные задачи. Именно здесь пройдут одни из главных стартов сезона 2026/2027: 🔹 Кубок России; 🔹 Всероссийские отборочные соревнования среди юниоров и молодежи до 23 лет; 🔹 Первенство России до 23 лет. Но на этом подготовка не заканчивается. Уже в августе команду ждет Чемпионат России в Ханты-Мансийске, а в сентябре — старты в лыжном центре «Малиновка» Архангельской области. Работа идет полным ходом, а мы продолжаем готовиться к насыщенному соревновательному сезону!

ВИКТОРИНА 🔹

IV этап Летнего Кубка Mass Sport завершен 🔹 Вчера на базе УТЦ Кавголово состоялся IV этап Летнего Кубка Mass Sport. Спортсмены соревновались в раздельном старте свободным стилем: женщины преодолели дистанцию 6 км, мужчины — 9 км. Поздравляем всех участников с успешным завершением соревнований! Благодарим спортсменов, тренеров, судей, волонтеров и всех, кто стал частью этого спортивного праздника. Именно этот этап стал заключительным в рамках отбора в любительскую сборную Ленинградской области. По итогам двух отборочных стартов будет сформирован состав команды, которая представит наш регион на всероссийских соревнованиях среди спортсменов-любителей.

«Спасибо каждому, кто принял участие в отборе. Мы увидели достойную борьбу и искреннее желание спортсменов представлять Ленинградскую область. Сейчас начинается обработка результатов и заявок. Совсем скоро мы свяжемся с теми, кто войдет в состав любительской сборной. Благодарю всех за участие и до встречи на новых стартах!» — поделился организатор мероприятий и куратор любительской сборной Иван Константинович Фрез.

🔹 Если вы еще не направили заявку для участия в отборе, просим сделать это в ближайшее время, отправив письмо на электронную почту i.frez@sportfond47.ru с темой «Отбор ЛГ47». Спасибо всем за этот спортивный день! Впереди — подведение итогов отбора, объявление состава сборной и новые старты 🔹

Последний шанс попасть в любительскую сборную Ленинградской области 🔹 Уже 1 августа на базе УТЦ Кавголово пройдет IV этап Летнего Кубка Mass Sport — заключительный старт отбора в любительскую сборную Ленинградской области. Если вы хотите представлять наш регион на крупнейших всероссийских соревнованиях среди спортсменов-любителей, сейчас самое время заявить о себе! 🔹 Условия участия: — быть старше 18 лет; — иметь регистрацию в Ленинградской области; — не иметь активного RUS-кода; — не входить в состав других сборных команд. 🔹 Для участия необходимо: — зарегистрироваться на IV этап Летнего Кубка Mass Sport; — отправить заявку на электронную почту i.frez@sportfond47.ru, указав ФИО, дату рождения и регион регистрации. Тема письма: «Отбор ЛГ47». 🔹Если вы не смогли принять участие в предыдущем этапе, это не повод отказываться от отбора. Достаточно выступить на старте 1 августа. Также, если вы не можете принять участие в одном из этапов, можно предоставить официальный протокол другого старта на соответствующей дистанции — результат будет рассмотрен судейской комиссией. 🔹Если по уважительной причине вы не смогли принять участие ни в одном из отборочных стартов, вы также можете направить официальный протокол с результатом соответствующей дисциплины на электронную почту. Ваша заявка и результаты будут рассмотрены судейской комиссией в индивидуальном порядке. Ждем вас на старте! Возможно, именно этот забег станет первым шагом в состав любительской сборной Ленинградской области!