КОСА БИЗНЕС-АССИСТЕНТА
رفتن به کانال در Telegram
Кем быть во второй половине жизни⁉️🤷♀️ Личный опыт и рекомендации от лучшего лайф - коуча по версии моей мамы. 💯👌 Мой Магазин Abiti с косами на кольцах на Ozon https://ozon.ru/t/oGPRsCQ 🦋🎁
نمایش بیشتر
شبکه:395
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مه '26
مه '26
+2
در 0 کانالها
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+156
در 20 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+517
در 33 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+259
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '25
+32
در 4 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 مه | 0 | |||
| 25 مه | +1 | |||
| 24 مه | 0 | |||
| 23 مه | 0 | |||
| 22 مه | +1 | |||
| 21 مه | 0 | |||
| 20 مه | 0 | |||
| 19 مه | 0 | |||
| 18 مه | 0 | |||
| 17 مه | 0 | |||
| 16 مه | 0 | |||
| 15 مه | 0 | |||
| 14 مه | 0 | |||
| 13 مه | 0 | |||
| 12 مه | 0 | |||
| 11 مه | 0 | |||
| 10 مه | 0 | |||
| 09 مه | 0 | |||
| 08 مه | 0 | |||
| 07 مه | 0 | |||
| 06 مه | 0 | |||
| 05 مه | 0 | |||
| 04 مه | 0 | |||
| 03 مه | 0 | |||
| 02 مه | 0 | |||
| 01 مه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Дорогие девушки, Поздравляю! Как хорошо, что есть этот праздник, - это какая то отдушина после зимы, - чувствую пробуждение и радость. 💐
Пусть всем нам будет весело спокойно и комфортно по женски, работать поменьше, отдыхать побольше. Всех обнимаю. 💗 | 39 |
| 3 |  +5Я недавно дочитала книгу Луиджи Зойя «Отец».
И она задела во мне ту боль, которая много лет жила фоном — тихо, без слов.
Не про папу как человека.
Не про факт рождения.
А про Отца как явление.
В книге Зойя пишет «Отец» с большой буквы, потому что это не биология.
Мать — это природа: тепло, тело, принятие, принадлежность.
Отец — это культура: порядок, имя, план, направление во внешний мир.
Мать говорит: ты мой.
Отец говорит: у тебя есть путь.
Долгое время я жила с ощущением, что меня этого лишили.
Что у меня этого не было.
Что я обделена.
Но постепенно приходит очень непростая мысль:
Отца не всегда дают — его ищут.
Его узнают.
Ему позволяют себя «усыновить» символически.
Усыновление в древнем смысле — это не документы.
Это когда тебе дают имя, дело, вводят в социум и говорят:
ты мой продолжатель, у меня есть на тебя план.
И те, кого не «усыновили» таким образом, часто всю жизнь начинают с нуля.
Ищут призвание.
Меняют дороги.
Собирают себя заново по много раз.
Потому что им не передали нить — от прошлого к будущему.
Я это знаю изнутри.
Но если смотреть честно, Отцовские фигуры у меня были.
Просто не там, где я их ожидала.
Мой дед.
У него не было дома рабочего кабинета - символа Отцовства, — только стол в общей комнате, где он считал зарплаты колхозникам.
Когда он работал, в доме наступала тишина.
Я ходила как мышка и чувствовала: происходит что-то важное, что-то, что держит мир в порядке.
Он двигал людей вперёд.
Привёз мою маму из деревни учиться в Волгоград.
Построил дом.
Продвинул необразованную бабушку в профессию продавца в государственном магазине, когда еще считали на счетах.
Выступал на заводе перед Индирой Ганди.
И до сих пор говорит:
"Я подожду умирать — не хочу оставлять вас без присмотра."
Вот это — Отец как функция.
Тот, у кого есть проект больше, чем он сам.
Мой родной отец дал мне дисциплину.
Не тепло — структуру.
И только сейчас я понимаю, что структура — это тоже форма любви, просто она выглядит холодной изнутри.
Были и Отцы вне семьи.
Бывший руководитель на телеке, при котором всё держалось в порядке просто потому, что он был. В его порядке.
Когда он ушёл, «дом» опустел, началась суета и мелкость.
И мне стало невозможно там работать.
Потому что исчезло поле смысла.
Зойя пишет о кризисе отцовства.
Не потому что мужчины исчезли,
а потому что исчезла функция — долгий план, передача дела, введение в мир.
Семьи без траектории.
Жизни без многопоколенческого взгляда.
Движение без направления.
И что делать нам — детям разведённых родителей, выросшим с мамами,
в культуре, где мужчин учили молчать и не чувствовать?
Первое — перестать требовать невозможного.
Многие отцы сами не были «усыновлены».
Отцовство — не талант, данный свыше.
Это навык, который передаётся от Отца к сыну.
Если цепочка оборвалась, то их молчание — не всегда равнодушие, иногда это отсутствие языка.
Второе — прожить боль, но не делать её своей идентичностью.
Третье — искать Отцовские фигуры.
Наставников.
Лидеров.
Людей, чей путь собирает твой.
Тех, кто вводит тебя в дело, в среду, в сеть связей.
И ещё важное: женщине не обязательно становиться Отцом.
Это часто ломает внутреннюю гармонию.
Но она может быть партнёром мужчине, с которым вместе создаётся структура —
Отец с большой буквы для их детей.
И последнее.
План — это тоже Отец.
Когда ты прописываешь шаги, сроки, направления,
ты создаёшь внешнюю опору, которая держит тебя и ведёт вперёд.
Поэтому моё наставление — себе и вам:
ищите своих Отцов.
Выбирайте их сознательно.
Позволяйте себе быть введёнными в большее, чем ваша личная история.
И стройте планы.
Потому что каждый настоящий план — это мост между поколениями.
А каждый мост — это акт отцовства. | 62 |
| 4 |  +7بدون متن... | 53 |
| 5 | Новая порция утренних зарисовок. Сегодня морозно и... волшебно 😀😍
Доброе утро! | 43 |
| 6 |  بدون متن... | 55 |
| 7 | 🎧 Нажми, чтобы найти песню | 75 |
| 8 | Иногда надо позволять в себя влюбляться, а иногда позволять себе влюбляться. Давайте будем все это себе позволять всегда 🫶😘 | 71 |
| 9 |  +1Всем привет! В детстве утра выходных дней начинались с просмотра по телеку мультфильмов. И я продолжаю эту традицию сейчас просмотром каких - нибудь старых добрых фильмов. 😍
Сегодня, в День Влюблённых, попросился фильм Красота по американски. 🌹💗
Присоединяйтесь!
Поздравляю всех, кто влюблен! Желаю, чтобы влюблённость трансформировалась в сильное зрелое чувство, но не осталась забыта! 😘🫶 | 63 |
| 10 |  بدون متن... | 57 |
| 11 | پیام صوتی | 52 |
| 12 | 🧠 Про “зомби к вечеру” и почему ИИ иногда не спасает, а добивает
Я всё больше убеждаюсь в простой вещи:
ограничить количество задач в день важнее, чем “успеть побольше”.
Иначе к вечеру ты не человек, а режим “зомби”: вроде двигаешься, но качество, точность и терпение — в минус.
Почему так происходит
1) Переключения контекста — это не бесплатно.
Каждый прыжок “код → чат → документ → созвон → обратно” имеет цену: время, ошибки, усталость.
Это называют switching cost.
📌 https://www.apa.org/topics/research/multitasking
📌 https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xhp274763.pdf
2) Остаётся “хвост внимания”.
Ты уже в новой задаче, но часть головы всё ещё в предыдущей: “там не закрыл”, “там надо уточнить”.
Это attention residue — и он реально снижает глубину фокуса.
📌 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749597809000399
3) ИИ часто ускоряет именно переключения.
Спросить легко → ответ прилетел → проверил → уточнил → ещё ветка → ещё ветка.
ИИ снимает часть рутины, но добавляет контроль качества и провоцирует “давай ещё вот это”.
К вечеру “каналы” в мозге зашумлённые:
— много незакрытых петель
— интерференция контекстов
— перегруженный самоконтроль
И сигнал (полезная мысль) тонет в шуме (всё срочно, всё надо, всё одновременно).
Что реально помогает — жить БЕЗ ГЕРОИЗМА
✅ Лимит WIP: одновременно 1–2 *тяжёлых* задачи в день.
✅ Батчи: коммуникации 2–3 окна, а не “всегда онлайн”.
✅ Зажимай ИИ в рамки: “один вариант”, “без альтернатив”, “только шаги 1–7”.
Итог:
Когда задач слишком много — ИИ становится усилителем турбулентности.
Когда задач мало и они чёткие — ИИ становится ускорителем результата.
Сегодня мой принцип простой:
лучше сделать меньше, но довести до конца — чем сделать много и закончиться самому. | 54 |
| 13 | 🎧 Нажми, чтобы найти песню | 47 |
| 14 | Доброе утро 🌄 | 47 |
| 15 |  +6بدون متن... | 74 |
| 16 | Сегодня решила выйти на прогулку с собаками до конца рабочего дня. Ну, потому что захотелось выйти на свежий воздух и погулять еще до того, как сядет солнце, а не в ночи, как все последнее время я это делала. И застала роскошный закат. Закаты в родном крае самые красивые, я закатов повидала много в разных концах земного шара, но здесь только здесь от них у меня начинает щипать глазах и подкатывает ком к горлу, настолько столько они трогают живое, за Душу.
Сейчас вернусь домой и доделаю все недоделанные задачи на день. | 49 |
| 17 |  بدون متن... | 52 |
| 18 | Друзья, сегодня великий праздник - день Победы в Сталинградской битве. И я глубоко горжусь и благодарна всем защитникам Сталинграда, будущего Волгограда! - Моего горячо любимого города. Это они позволили своим подвигом этому будущему городу быть и нам с вами жить и созидать. Так что давайте не прсрамим славы дедов и будем строить вокруг себя самое прекрасное и устойчивое настоящее. Как можем, но с чувством долга перед Отечеством. | 50 |
| 19 |  Планирование начинается не с плана.
А с планёрки.
Запланировать планёрку — это нулевой шаг в планировании.
Но именно он — фундамент дома.
Без него можно сколько угодно мечтать об этажах, но жить будет негде.
Это нужно не только бизнесу.
Семья — это маленькая корпорация.
Один человек — это тоже корпорация.
Со своими ресурсами, сроками, рисками и горизонтом жизни.
Планирование — это способ увидеть этот горизонт.
На день.
На неделю.
На месяц.
На год.
И хотя бы попытаться посмотреть дальше — на 5, на 10 лет.
Если не запланировано и не расписано пошагово — считай не реализовано.
Даже если идея «очень хорошая».
Построить алгоритм решения задачи — это уже планирование.
Разложить большое на маленькие шаги — тоже оно.
Именно поэтому работает искусство маленьких шагов:
не рывок, а движение, которое можно выдержать.
Государства поднимаются и падают не из-за отсутствия ресурсов,
а из-за отсутствия управления.
Человек — точно так же.
Почему мы почти не планируем на 10 лет вперёд?
Что мешает — страх, отсутствие опоры, неверие, усталость?
Или просто привычка жить реакцией, а не замыслом?
На собеседованиях любят спрашивать:
«Кем вы видите себя через 5 лет?»
Когда мне было 25, меня об этом спросили.
Я ответила первое, что пришло в голову:
«Развитие внутри компании».
Без конкретики.
Без образа.
Без целевого слайда перед глазами.
Если честно — мне просто были нужны деньги на еду и жильё.
И я так и жила:
работала без стратегии, без дальнего прицела.
Если бы он был — возможно, многое сложилось бы иначе.
Как этому научиться — планированию?
Стратегическому подходу к жизни?
Сегодня мне пришёл ответ:
некоторым вещам не нужно учиться.
Знание уже есть внутри.
Остаётся только взять
и сделать первый шаг.
Иногда этот шаг —
просто назначить планёрку. | 52 |
| 20 |  Чуть позже он же | 38 |
