Личное развитие инженеров-менеджеров (МИМ)

Откладывая заботу о теле, сохранить его возможности "на потом" не получится. Можно постепенно привыкнуть к тому, что к вечеру труднее сосредоточиться, на любимые занятия остаётся меньше сил, а движения становятся скованнее. Можно начать считать это своим обычным состоянием👌 Мы много работаем над развитием интеллекта. Хочется, чтобы и тело позволяло пользоваться результатами: воплощать задуманное, пробовать новое, иметь силы на собственную жизнь. У тела при этом редко бывает место в календаре — пока оно само не потребует внимания. Системный фитнес есть и в личной практике тех, кто основал Мастерскую инженеров-менеджеров: Анатолия Левенчука и Церена Церенова. Оба прошли курс и встроили освоенное в повседневность. При высокой интеллектуальной нагрузке умение отпускать лишнее напряжение и экономнее пользоваться силами — дополнительный ресурс для того, что хочется сделать. У Анатолия есть точная мысль: успешность тела определяется тем, что с ним получается в жизни. Это и любимый танец, и насыщенный рабочий день, после которого остаются силы на семью. Ровная осанка, подвижные суставы, меньше лишнего напряжения. И понимание, как самому на это влиять. В программе: 1️⃣ Подвижность и растяжка — работаем над доступным диапазоном движений. 2️⃣ Дорасслабление — учимся отпускать лишнее напряжение. 3️⃣ Силовая работа — учимся создавать и дозировать усилие, распределять нагрузку. 4️⃣ Опора и координация — соединяем работу отдельных областей в согласованное движение всего тела. Вчера мы рассказывали, как это проявляется в жизни выпускников: насколько меньше сил уходит за рабочим столом, как привычные двадцать–тридцать минут скучного плавания превращаются в час увлечённых экспериментов. А движение, которое раньше пытался повторить за преподавателем, начинаешь понимать — и разбираться, что изменить в собственном выполнении. Завтра, 3 октября, начинаем полный курс с Антоном Климатом — 48 часов объяснений и практики с автором. Антон шаг за шагом проходит эту работу вместе с вами: разбирает, как приём получается именно у вас, помогает понять ощущения, исправить выполнение и проверить изменения. Вы нарабатываете собственные способы действий — чтобы знать, что помогает вашему телу, и пользоваться этим самостоятельно. Некоторые приёмы доступны прямо посреди обычного дня, даже пока ждёте кофе. В этом потоке добавили паузу на закрепление с поддержкой Антона. Выпускники рассказывали, что в начале непривычно работать с ощущениями. Поэтому после первых четырёх встреч будет время повторить изученное, разобрать своё выполнение с наставником и освоиться перед продолжением. С вопросом "а я правильно делаю?" есть к кому обратиться. 12 встреч по выходным, 10:00–14:00 МСК, двумя блоками с октября по декабрь. Между встречами — самостоятельная практика. Можно проходить по записи; записи остаются бессрочно. Стоимость — 70 000 ₽. Оплата частями — три платежа по 24 500 ₽: общая сумма 73 500 ₽, с доплатой 5%. Оформить участие и выбрать оплату — в боте. Сегодня были технические сложности с оплатой, сейчас их исправили. Если проблема сохраняется или хотите уточнить, подходит ли курс под вашу задачу, — напишите Алёне.

Нам в этом теле жить ещё долго. Хочется, чтобы оно было подвижнее, чтобы меньше беспокоило привычное напряжение и больше сил оставалось на обычную жизнь. Это вполне реальная потребность. Посреди совещания к массажисту не уйдёшь. За сложным проектом тоже бывает: замечаешь напряжение, пытаешься рукой размять шею или плечо. Хочется понимать, что можешь сделать самостоятельно прямо сейчас. С Антоном Климатом постепенно простраиваем, грубо говоря, собственные "датчики": где напряжено, какое усилие прикладываем и что меняется, когда его уменьшаем. В эту настройку вкладываем время и внимание, чтобы потом пользоваться освоенным посреди обычного дня. ✅ Для самостоятельного повторения в группе открытой практики выкладываем план Антона: в какой последовательности повторять изученные приёмы и как сравнить движения до и после. Если ещё не пробовали — запись бесплатного вводного занятия и шпаргалка ждут в закрепе группы.

Системный фитнес: ответы на частые вопросы — на карточке. Ниже — напоминаем последовательность первых шагов. 1. Ещё не занимались? Заполните анкету — вводная шпаргалка придёт на почту. Откройте её перед занятием по записи. Если уже заполняли анкету, используйте ссылку из письма. 2. Уже попробовали? Продолжаем в группе практики с Антоном Климатом. Там — вторая часть методички для самостоятельных занятий, видео о замерах и дополнительные приёмы. _________________ С первого раза не всё удаётся различить. Повторение и уточнение выполнения помогают освоить базу. Делитесь в группе, что пробовали и что заметили, даже если изменений пока нет. Воспользуйтесь возможностью разобраться в своём теле с поддержкой автора программы: начать понимать, что делать с привычным напряжением после работы и как двигаться свободнее в любимом спорте. Выделите время, чтобы учиться управлять собственным телом — чтобы его возможностей хватало на ваши планы. Сейчас можно начать с показанных приёмов и с поддержкой автора программы разобраться, как применять их после рабочего дня и в любимом спорте.

Запись готова. От "всё зажато" — к пониманию, что можно изменить самому. Публикуем вводный практический класс Системного фитнеса с Антоном Климатом "Почему тело устаёт больше, чем нужно". Каково это — закончить занятие с силами и ясной головой? Когда хочется взяться за свой проект, пойти танцевать или гулять — и чувствуешь, что силы на это есть. Один из участников занятий с Антоном описал свой опыт:

"Тело отдохнувшее. Голова ясная, полная идей и творчества… хоть проекты сочиняй".

Выделите время позаниматься по записи — попробовать приёмы вместе с Антоном и заметить, что меняется у вас. Автор Системного фитнеса проведёт через алгоритм дорасслабления. Будем пробовать приёмы, сравнивать движение до и после и разбираться, как повторять освоенное самостоятельно. Перед просмотром откройте вводную шпаргалку. В ней — четыре основных понятия, последовательность действий и место для ваших наблюдений. Она поможет следить за объяснениями, особенно если практика для вас новая. Получить шпаргалку на почту ✍️ Если уже заполняли анкету, воспользуйтесь ссылкой из письма: документ обновлён, повторная регистрация не нужна. Подготовьте стул, место у стены и место, где можно лечь. Учитывайте ограничения участия из поста о подготовке. Не стремитесь к максимальной амплитуде и не продолжайте через боль. С первого раза не всё получается почувствовать и повторить. Поэтому после вводного занятия продолжаем практику в отдельной группе с Антоном. До 2 октября, 22:00 МСК, в группе доступна бесплатная поддержка Антона: повторяйте приёмы, присылайте видео выполнения и получайте пояснения наставника. Там же — вторая часть методички, видео о замерах и дополнительные приёмы. ✅ Присоединиться к группе для продолжения практики Начните с вводного занятия. Используйте эти дни, чтобы разобраться с затруднениями и наладить регулярную практику.

Сегодня в 10:00 — Системный фитнес с Антоном Климатом. Подключаемся! "Почему тело устаёт больше, чем нужно" 27 сентября · 10:00–14:00 МСК · Zoom · бесплатно Полная запись и поддержка по выполнению — в течение недели после встречи. Войти в Zoom: https://us06web.zoom.us/j/81743321119?pwd=i6msdEFn5aBVHHodH0i78EN92ZOkSW.1 Подготовьте стул, место у стены и место, где можно лечь — на полу, диване или кровати. Наденьте одежду, которая не стесняет движения. Памятка — на картинке. Вопросы и наблюдения по ходу встречи пишите в чат поддержки Личного развития. Алёна будет модерировать и передавать вопросы Антону. Если понадобится уточнение голосом, воспользуемся поднятой рукой в Zoom — модератор поможет включить микрофон. Ограничения, обозначенные Антоном: температура выше 37 °C, первые два месяца после операции, острые состояния и обострения, наличие панических атак. При этих состояниях выполнять упражнения на встрече не следует. Через боль продолжать не нужно. Получить шпаргалку на почту — если ещё не заполняли анкету. Читать заранее необязательно; для подключения анкета не требуется. Не сможете присутствовать или остаться на все четыре часа? Запись опубликуем здесь после обработки. Вместе с ней расскажем, куда присылать видео выполнения для обратной связи.

Планы могут быть прекрасными. Но воплощать их придётся в том состоянии, в котором вы проснулись, сели за работу и дошли до вечера. Одно и то же дело даётся по-разному, когда вы отдохнули — и когда плечи ноют, шея зажата, хочется всё время менять положение, а сил уже нет. Физическое состояние определяет многое в том, как мы работаем, двигаемся и получаем удовольствие от задуманного. Поэтому умение замечать и уменьшать лишнее напряжение стоит освоения. Чтобы привычное "всё зажато" давало повод разобраться, что можно изменить самому. Завтра, 27 сентября, в 10:00 — бесплатный практический класс с Антоном Климатом "Почему тело устаёт больше, чем нужно". Будем осваивать дорасслабление: подбирать небольшое усилие, отпускать его и проверять, уменьшается ли напряжение ещё немного. Антон проведёт через приёмы для области торса. Повторим исходное движение и сравним ощущения и амплитуду. Полезная деталь к встрече: после отпускания усилия не спешите делать следующее повторение. Антон замечает, что человек иногда снова напрягается, пока расслабление ещё продолжается. Часть практики — дать себе время заметить это изменение. Сравниваем состояние до приёма и после его выполнения: стало ли свободнее в том же положении, изменилось ли движение. Так учимся понимать, что сработало именно у нас и как это повторить. Начинаем дома. Спортивный опыт и знание анатомии не нужны. Подготовьте стул, место у стены и место, где можно лечь — на полу, диване или кровати. Выберите одежду, которая не стесняет движения. 27 сентября · 10:00–14:00 МСК · Zoom · бесплатно Зарегистрироваться и получить шпаргалку В анкете — три коротких вопроса о ваших интересах и опыте. Шпаргалка придёт на почту и поможет следить за практикой. Читать заранее необязательно. Если уже зарегистрировались, повторять не нужно; если письма нет — проверьте "Спам". Антон рекомендует заниматься в прямом эфире: по его опыту, так освоение идёт лучше. Если не сможете подключиться, полная запись и поддержка по выполнению будут доступны в течение недели после встречи. Ограничения участия, которые обозначил Антон: температура выше 37 °C, первые два месяца после операции, острые состояния и обострения, наличие панических атак. Во время занятия не стремитесь к максимальной амплитуде. При дискомфорте Антон рекомендует уменьшать нагрузку и интенсивность растяжения, выбирать более удобную опору. Через боль продолжать не нужно. Пригласите близкого, который устаёт от сидячей работы, хочет свободнее двигаться в любимом спорте или замечает напряжение в теле, но не знает, как его снять. Можно вместе попробовать подход Антона и в течение недели получать помощь в освоении приёмов. Участие бесплатно и ни к чему не обязывает. Ссылку на подключение опубликуем здесь, на канале Личного развития.

А если заниматься телом можно прямо посреди обычного дня? За рабочим столом, в паузе между делами, даже сидя на совещании. На мгновение заметить, как вы сидите, — и попробовать чуть уменьшить лишнее усилие. Для некоторых освоенных приёмов Системного фитнеса отдельная тренировка не нужна. Многих из нас учили выполнять движения. Гораздо реже — замечать, сколько усилия мы продолжаем прикладывать, когда оно уже не требуется. А что, если часть этого напряжения можно отпустить — и привычное движение станет легче? На бесплатной встрече "Почему тело устаёт больше, чем нужно" попробуем с Антоном Климатом "дорасслабление": небольшое усилие, его отпускание — и наблюдение, удаётся ли уменьшить напряжение ещё немного. Сравним ощущения и проверим, что изменилось в движении. 27 сентября · 10:00–14:00 МСК · онлайн · бесплатно Перерыв — 10 минут. ✅ Зарегистрироваться и получить шпаргалку Шпаргалка поможет следить за практикой. Читать её заранее необязательно. Можно начать с любимого спорта или короткой практики за рабочим столом. Или наконец выделить время на знакомство с собственным телом — без требования достичь спортивного результата. Практика остаётся с участниками:

"Сисфитом каждый день пользуюсь. Плавание стало таким радостным благодаря ему", — Юлия Чайковская.

Приходите с любопытством — дайте себе время попробовать и понять, что эта практика может дать именно вам. Для тех, кому захочется заниматься с Антоном дальше, готовим группу Системного фитнеса со стартом 4 октября. Ссылку на встречу, запись, материалы и подробности продолжения будем публиковать здесь, на канале Личного развития.

Мы этого давно ждали. Системный фитнес возвращается в МИМ. Многие спрашивали, когда снова можно будет позаниматься с Антоном Климатом. Приглашаем — и начнём с подарка: 27 сентября проведём бесплатную практическую встречу. Будем исследовать возможности собственного тела. Тело, с которым получается то, что вам важно. Освоить поворот в танце, плавать с большей лёгкостью, точнее выполнять движение. Учиться тратить меньше сил на ненужное напряжение — чтобы их хватало на работу, увлечения и жизнь после всех обязательных дел. В Системном фитнесе мы учимся управлять усилием и движением под свои задачи. Различать, где нужна опора, а где можно уменьшить напряжение. Подбирать приёмы под возможности своего тела, проверять изменения и корректировать выполнение. Здесь есть знакомый нам исследовательский азарт: заметить то, чего раньше не различал, сделать небольшое изменение и посмотреть, что получилось. Только предмет исследования — собственное движение. Участники рассказывают, что начинают легче перенимать движения по наблюдению и осваивать материал у других преподавателей. А кто-то замечает поднятое к уху плечо, пока несёт сумку, — и пробует изменить усилие прямо на ходу. Практика постепенно выходит за пределы занятия. На встрече "Почему тело устаёт больше, чем нужно" попробуем один базовый алгоритм с Антоном. Сравним одно и то же движение до и после, разберём, что изменилось у каждого и как повторять показанную последовательность самостоятельно. Материалом практики станет "висцеральный торс" — так Антон называет область от носоглотки до тазового дна. Разбираться в анатомии заранее не потребуется. Приходите с любопытством. Даже если пока не знаете, какую именно телесную задачу хотите решить. 27 сентября · онлайн · бесплатно Заполните короткую анкету Ваши ответы помогут подготовить встречу под запросы группы. ❗️ А на почту придёт шпаргалка "От «расслабься» к понятным действиям" — чтобы было удобнее следить за практикой. Приходить можно и без подготовки.

Приходишь на разбор с вопросом "как всё успеть", а в разговоре выясняется, что половину намеченного пока можно отложить. Хотели сначала дочитать руководство, освоить инструмент, собрать подробный план. Но для следующего шага уже достаточно того, что знаете: показать черновик, проверить предположение, договориться с человеком, которому нужен результат. Пробуете — и к следующей встрече появляется что обсудить. Что-то получилось, что-то оказалось труднее, чем ожидали. Вместе с наставником разбираете, что помогло, где стоит изменить подход и чему ещё нужно научиться или актуализировать. Церен сейчас готовит карточки участников обновлённого практикума: "Я хочу все взаимодействия с каждым вести с учетом всей истории". Для вас это возможность продолжать разговор с человеком, который уже вникает в ваш проект и знает, через что вы прошли. Помнит прежние попытки, помогает заметить продвижение и разобраться с новым затруднением. Даже если неделя пошла не по плану, с этим тоже можно прийти на встречу. В S1 "Собранность" вас сопровождают Церен и Анна Лубенченко, в S2 "Агентность" — Церен. В обновлённом формате ваш проект задаёт маршрут: под него осваиваете методы и развиваете ИИ-среду. Постепенно способы работы, которые пробуете с наставником, становятся вашими — пригодятся и для следующего проекта. Будем рады познакомиться с тем, что вы давно хотите осуществить, и поработать над этим вместе. Это последнее напоминание о донаборе. Подробности о S1 и S2 — в закрепах. Напишите Алёне @alyona_girassol, какой проект хотите продвинуть. Утром ответим и поможем выбрать подходящий формат.

Важный проект, до которого месяцами не доходят руки, обычно не становится менее важным. Он просто всё дольше живёт в категории "надо бы". Сменить работу, привести себя в форму, наконец начать своё — всё это может месяцами ждать недели посвободнее. Дни при этом заполнены, задачи решаются, усталость вполне заслуженная. Кажется, что снова не хватило дисциплины. Но причина может быть в другом: проект слишком большой, следующий ход выбран неудачно или каждый раз приходится заново решать, с чего начать. После первой же сессии с наставником один из участников S1 написал:

"У меня прям в голове пазл сложился".

С этим и работаем в практикуме "Собранность": берём важный личный проект и встраиваем работу над ним в обычную неделю. Развиваем способ работы прямо на проекте: определили ближайший рабочий продукт, сделали ход, посмотрели на результат и поняли, что менять дальше. Наставник помогает раньше заметить, что проект взят слишком большим или следующий ход создаёт занятость, но не двигает к нужному результату. На разборах проектов участников становятся видны повторяющиеся ошибки и удачные ходы. IWE помогает критиковать собственные рассуждения и работать с материалами проекта. ✅ Постепенно важное перестаёт зависеть от редкой "свободной недели": вы умеете возвращаться к нему и доводить выбранное изменение до результата. Если такой ритм уже есть и важной работе удаётся систематически отдавать около 6 часов в неделю, в S2 "Агентность" берём более сложный рабочий проект, подключаем стратегирование и развиваем собственную IWE в VS Code. Завтра закрываем набор в S1 и S2. Хотите присоединиться — напишите @alyona_girassol. Если пока непонятно, какой формат вам подходит или с каким проектом приходить, расскажите, что хотите изменить и где сейчас буксуете. Поможем выбрать. Если раньше уже оплачивали S1/S2, Мастерскую IWE или марафон — тоже напишите: проверим условия с учётом прежних оплат.

Даже когда ИИ ускоряет работу, человеку по-прежнему важно хорошо справляться с двумя вещами: удерживать важное среди рутины и систематически менять положение дел. Здесь и начинается развилка между S1 и S2. 1️⃣ Собранность — когда важное получает место в вашей обычной жизни. Вы можете возвращаться к проекту день за днём, даже если вокруг работа, семья, срочное и неделя опять пошла не по плану. Это не обязательно день с большим результатом. Иногда хороший рабочий день заканчивается тем, что вы проверили ход, поняли, что он не работает, и знаете, куда двигаться завтра. На S1 "Собранность" такой способ работы ставим на личном проекте подходящего масштаба. 2️⃣ Агентность — когда ритм уже держится, на важное получается систематически выделять около 6 часов в неделю и можно брать рабочий проект. Здесь важно уметь выбрать, что именно менять, ясно назвать результат, провести границу завершения проекта и регулярно делать ходы, которые действительно его продвигают. На S2 "Агентность" к этому добавляются стратегирование, более сложные рабочие сессии и развитие своей IWE в VS Code. Инструментов, знаний и возможностей ИИ становится всё больше. И всё ценнее способность не теряться в них, удерживать выбранное важное и доводить изменения до результата. У нас здесь точно есть и те, и другие. Интересно посмотреть, как мы сейчас распределимся:

Возьмите задачу, которую давно хотите сдвинуть, — и за одну рабочую сессию определите ближайший рабочий продукт и следующий ход. После встречи с Цереном мы собрали первую неделю S1 "Собранность" в одно рабочее руководство. Его можно использовать даже без решения идти в практикум. Начало занимает четыре шага: 1️⃣ Выбрать проект, который важно продвинуть сейчас. 2️⃣ Определить ближайший рабочий продукт. 3️⃣ Провести первую сессию с ИИ-средой. 4️⃣ Увидеть, где возникло затруднение и что понадобится для следующего хода. В этом месте становится понятно, что развивать дальше: что в способе работы мешает двигаться, какой метод нужен и к какой части руководств имеет смысл обратиться. Не нужно заранее угадывать, что вам сейчас "пора изучать". Это показывает работа над проектом. И отдельная возможность для тех, кто раньше оплачивал S1/S2: готовы взять ещё 10 человек на повторное прохождение обновлённого S1 без доплаты за сам практикум. Подробные условия участия и подключения ИИ-среды — в группе. Запись встречи тоже стоит посмотреть как групповой разбор: на разных проектах становятся видны повторяющиеся паттерны решений и ошибок. На таком сравнении легче научиться узнавать их уже в собственных задачах. Запись встречи, единое руководство первой недели и условия прохождения: https://t.me/+J4YfQBjjz-9iODU6

Сегодня в 11:00 — открытая рабочая встреча с Цереном Цереновым по новому формату Личного развития. Возьмём ваши проекты и прямо на встрече попробуем новую механику: выбрать задачу подходящего масштаба, понять свою текущую точку, определить работу на ближайшую неделю и посмотреть, какие методы и руководства нужны именно под неё. Часть проектов участников Церен разберёт вслух. Отдельно поговорим о том, как продолжать тем, кто уже начинал и выпадал из ритма. Одна рабочая сессия может одновременно продвигать проект, развивать мастерство и ИИ-среду. Сегодня попробуем это на практике. ❗️ Ссылка ZOOM, запись и чат встречи — в TG-группе S1 (комментарии, проекты и вопросы): https://t.me/+sWnYThEuvVMzMDVi

С каким проектом завтра лучше приходить? В новом формате Личного развития проект становится отправной точкой практики. Поэтому к завтрашней встрече можно заранее выбрать 1–2 задачи, с которых вам было бы интересно начать. Хороший проект для входа отвечает трём условиям. 1. Он важен вам сейчас. Не абстрактное "хочу когда-нибудь заняться собой", а задача, к которой вы действительно хотите возвращаться: здоровье, карьерный рост, организация своего дня, личный проект. 2. Понятно, что должно измениться. Не обязательно заранее знать решение. Достаточно суметь ответить: как я пойму, что проект действительно продвинулся? 3. Проект подходящего вам масштаба. Лучше начать с задачи, которую можно регулярно двигать, видеть изменения и делать следующие шаги. Если хочется взять более сложный или рабочий проект — тоже можно. Если окажется тяжело, масштаб всегда можно уменьшить. Можно проверить себя одной фразой:

"Сейчас мне важно ________, и ближайшее заметное изменение для меня — ________."

Если получается заполнить её без длинных объяснений, проект уже хороший кандидат. Завтра Церен покажет, как от такого проекта определить свою текущую точку, следующий шаг и понять, какие методы и материалы нужны именно сейчас. И часть этой работы попробуем прямо на встрече. 13 сентября · 11:00 МСК Открытая рабочая встреча. Участие бесплатное, все материалы будут по ссылке: https://t.me/+J4YfQBjjz-9iODU6 Если проект уже примерно понятен, можно написать его в чате заранее. Церен уже начал обсуждение задач участников и часть из них разберёт на встрече.

В Личном развитии большое обновление: меняется сама форма практикумов. Есть важный проект. И есть развитие, до которого всё время нужно ещё "добраться". Прочитать руководства. Освоить методы. Доразобраться с ИИ-средой. Выделить отдельное время. А задача тем временем продолжает ждать. Новый принцип практикумов: свой проект вместо общего учебного маршрута. Нужные методы и знания подключаются тогда, когда требуются именно вашему следующему шагу. Практика начинается с личного проекта подходящего масштаба: здоровье, карьерный рост, организация своего дня или другая задача, на которой можно освоить новый способ работы. По ходу проекта становится понятно, что развивать дальше. Руководства Личного развития, методы и ИИ-среда подключаются тогда, когда помогают текущей задаче. Сначала этот способ работы ставится на личных проектах. Дальше ту же механику можно переносить на более сложные рабочие проекты и подключать материалы Рабочего развития. Одна рабочая сессия при этом может давать сразу три результата: двигается проект · растёт мастерство · развивается ИИ-среда В воскресенье Церен впервые открыто покажет новый формат в работе. На встрече вы сможете выбрать проект подходящего масштаба, определить свою точку входа и следующий шаг, а затем попробовать механику на собственной задаче. Особенно стоит прийти, если развитие постоянно проигрывает другим делам, вы уже начинали и выпадали из ритма или сейчас не понимаете, что из множества методов и материалов нужно именно вам. Воскресенье, 13 сентября · 11:00 МСК Открытая рабочая встреча с Цереном Цереновым. Участие бесплатное. Встреча пройдёт в чате группы. Там же останутся запись и материалы: https://t.me/+J4YfQBjjz-9iODU6

Ловим иногда себя на подобном? 🫠 Новая модель, ещё агент, новая технология, несколько вкладок — и вы с чашкой, воодушевлённые: "ну сейчас разберусь". Но до конца разобраться не выходит. И это ок. За всем не угнаться — новое выходит быстрее, чем читается. Но теперь для этих пожаров есть своя Мастерская. Была "Интеллектуальная рабочая среда 2.0: Практическая сборка". Теперь — Мастерская IWE: закрытое сообщество тех, кто развивает свою ИИ-среду. Старое название выросло из одного семинара, а формат уже явно стал шире. Здесь пожаров меньше, и вы не одни. Появляется что-то важное для IWE — разбираемся и приносим в Мастерскую: транскрипт, разбор или отдельный семинар с Цереном. Несколько раз в месяц — семинары участников: разбираем разные IWE и решения, делимся опытом. Три эфира уже готовятся. А вы подключаетесь тогда, когда это нужно вашей IWE. Вход в Мастерскую — 8 000 ₽ один раз. Оплатить → @SystemsSchool_bot

Когда вокруг уже обсуждают мультиагентность и команды ИИ-помощников, легко решить, что сначала надо всё досмотреть, во всём разобраться и только потом начинать. Но материалов всё больше, а свободного времени больше не становится. Поэтому можно идти от своей текущей задачи. Следующий шаг может быть совсем маленьким — взять транскрипт семинара, загрузить в свою IWE и спросить: "Что из этого применимо к моей задаче сейчас? Что попробовать первым?" Если IWE ещё только запускаете, тот же транскрипт можно сначала разобрать с привычной нейросетью и попросить провести вас по первым шагам запуска. И одна такая рабочая сессия уже может дать три результата: продвинуть проект, развить ваше мастерство и пополнить опытом саму IWE. В закрытой группе сейчас кто-то запускает пир-сессии из трёх агентов, кто-то проектирует первую роль под повторяющуюся работу, а кто-то только осваивается с IWE и GitHub и задаёт первые вопросы. На последнем семинаре Церен показал свою работу изнутри: сейчас он оценивает свою выработку в 5–6 сложных рабочих продуктов в неделю. Раньше получалось примерно два. За три дня в группе появились: — запись, презентация и транскрипт семинара, — практика по проектированию первой роли, — разбор пир-сессии трёх агентов, — инструкции по подключению IWE к ChatGPT и Codex. Необязательно успевать всё. Можно взять то, что помогает вашей задаче сейчас, а к остальному вернуться, когда оно действительно понадобится. Вход в закрытую группу IWE — 8 000 ₽ один раз. Следующие семинары этой серии входят без доплаты. Подключиться → @SystemsSchool_bot Меню: "Оплатить участие" → "Интеллектуальная рабочая среда 2.0: Практическая сборка".

"Это за вход в группу Церена навсегда? 😊"

Да 🙂 8 000 ₽ платите один раз и остаётесь в закрытой группе "Интеллектуальная рабочая среда 2.0: Практическая сборка". Внутри уже есть запись предыдущего семинара Церена, #IWE_среда с кейсами и разборами участников и транскрипты, которые можно забирать в свою IWE. Дальше туда же будут добавляться: — новые семинары Церена по IWE, их записи и транскрипты; — встречи и презентации участников об их опыте работы с IWE; — новые материалы и практики по развитию IWE. ❗️ За все последующие семинары этой серии больше доплачивать не понадобится. Если сегодня не получается быть онлайн — запись и материалы останутся в группе без ограничения по времени. Если IWE ещё нет — первые два часа начинаем с нуля и проходим первый цикл вместе. Если среда уже работает — продолжим начатую на прошлом семинаре тему мультиагентности: установите автоматического помощника и спроектируете первую роль агента под повторяющуюся деятельность. Если времени на все записи нет, можно взять нужный транскрипт в свою IWE и спросить агента, что из него применимо к вашей ситуации сейчас. Сегодня · 11:30 МСК Подключиться к IWE 2.0 за 8 000 ₽ → @SystemsSchool_bot Любые вопросы → @alyona_girassol

Кажется, одна из худших стратегий в эпоху ИИ — пытаться успеть за всем. Новая модель, новый агент, новый способ работы — и снова хочется перестроить свои подходы. Или остаётся ощущение, что слишком много важного и полезного проходит мимо. Своя ИИ-среда (IWE) постепенно становится способом делать наоборот: не догонять каждую новинку, а растить собственную систему и подключать к ней новое по мере пользы. Церен на одном из семинаров показывал сцену из "Матрицы": Тринити понадобилось управлять вертолётом — нужную программу она запросила прямо в момент задачи. До буквальной загрузки навыков нам ещё далеко 🫠 Но нужную информацию под задачу уже можно подгружать в свою IWE. Возникла задача — взяли нужный опыт и разобрали его применительно к своей ситуации. За полгода работы с IWE у участников накопилось много такого опыта: люди собирают свои среды под разные задачи и проекты, пробуют разные способы работы с агентами и показывают результаты. Теперь мы собираем это в единую базу #IWE_среда внутри закрытой группы "Интеллектуальная рабочая среда 2.0: Практическая сборка". Там будут накапливаться полные разборы, записи семинаров и транскрипты, уже разобранные по темам и смысловым блокам. Нашли близкий вам опыт → забрали транскрипт в свою IWE → спросили агента:

"Что из этого применимо к моей ситуации? Что стоит попробовать следующим шагом?"

✅ Чужой опыт становится материалом для вашей собственной работы. Чем больше возможностей даёт ИИ, тем важнее самому выбирать: что поручить агенту, какой результат нужен и как его проверить. Так и растёт база: участники добавляют свой опыт, и каждый забирает из неё то, что сейчас нужно его проекту или развитию. Завтра, на третьем закрытом практикуме с Цереном, каждый сможет продолжить со своего уровня: новички пройдут первый цикл, а те, у кого среда уже работает, установят автоматического помощника и спроектируют первую собственную роль агента под повторяющуюся деятельность. 6 сентября · 11:30 МСК · онлайн 8 000 ₽ — единовременный вход в "Интеллектуальную рабочую среду 2.0: Практическая сборка". Внутри — уже собранная #IWE_среда, запись предыдущего семинара, разборы и завтрашний практикум с Цереном. Дальше всё новое по IWE будем добавлять туда же: эфиры, материалы и практики. Подключиться и растить свою IWE → @SystemsSchool_bot