𝗄𝖾𝖾𝗉 𝗂𝗍 𝗎𝗉 !!

🏅 ВЫХОДНЫЕ БЕЗ СКРОЛЛИНГА! 🐾 > Каково жить, когда того, что сильнее всего разрушает мозг, почти нет? · · ─ ·ʚɞ· ─ · ·

«Дофаминовая яма», на самом деле, является очень страшной штукой. Вы начинаете воспринимать каждое просмотренное короткое видео за достижение и не можете остановиться смотреть их! Это очень влияет на ваше восприятие, вы не можете нормально выполнять задачи, которые занимают хоть чуть-чуть больше времени и убеждены, что все успехи должны происходить быстро, иначе их нет. Что же я предлагаю сделать? Во-первых, нужно практиковать это, а во-вторых — сейчас расскажу! Я предлагаю провести эти или следующие, или вообще другие любые выходные, удалив тикток! Ну что, страшно? Я уверена, что невообразимо страшно, но просто нужно знать, что вы будете делать вместо этого. Возьмите чистый лист бумаги, и запишите абсолютно всё, чем когда-либо хотели заняться! Таких вещей всегда уйма, мы просто не вспоминаем об этом. Так у вас наглядно будет информация о том, чем вы можете заняться. Конечно, домашние задания и дела никто не отменял, но угадайте, что мешало вам этим заняться 😊 Обратите внимание, что я не говорю вам полностью отказаться от использования телефона! Вы можете смотреть долгие видеоролики на ютубе, пока параллельно чем-то занимаетесь, поиграть в какие-то игры и так далее. Если вдруг дело не совсем в тиктоке и у вас проблемы с ленью, прочитайте этот пост.

· · ─ ·ʚɞ· ─ · · 💕 - «Обязательно попробую!» Предлагаю вам записывать мини влоги о том, чем вы занимаетесь, вместо тиктока, и делиться этими видео в комментариях!

✍️ ☺️тчёт! 🎀 · · ─ ·ʚɞ· ─ · ·

В комментариях делитесь тем, что вы сделали за неделю и гордитесь этим! Шуточные комментарии или же комментарии по типу «ничего» будут удаляться, это пост исключительно для позитивных убеждений.

· · ─ ·ʚɞ· ─ · · ⋆. 𐙚 ˚𝗄𝖾𝖾𝗉 𝗂𝗍 𝗎𝗉 !!

если что, вы все ещё можете присоединяться, чем больше, тем веселее

не переживайте я почищу это безобразие потом

две минутки даю

сейчас скину новую ссылку

У МЕНЯ СЛОМАЛОСЬ ВСЁ СОС

2 минуты!!! Ещё минимум 2 человека нужно

Даю вам время до 19:30 собраться! Если нас будет мало, значит не судьба 🤩

нууу!! обещаю, завтра вам два поста вместо одного запланированного выкачу, если сыграем!!!!

проводим досуг 🤩

⏰ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩💭

— Наш организм после пробуждения нуждается именно в воде! Не стоит заменять её кофе, чаем и другими напитками. Но вы можете добавлять в воду фрукты или ягоды, чтобы менять привкус на более вам приятный.

· · ─ ·ʚɞ· ─ · ·

⏰ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩💭

— Мы засыпаем далеко не сразу как ложимся в постель, поэтому учитываете это, когда стабилизируете ваш режим!

· · ─ ·ʚɞ· ─ · ·

⏰ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩💭

— По утрам мы очень чувствительны ко всему, что нас окружает. Если вас спросонья всё бесит, то это не ваша вина! Просто старайтесь просыпаться заранее, не затрачивая много вашей энергии сразу.

· · ─ ·ʚɞ· ─ · ·

⏰ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩💭

— Ваши 3 основных чувства за этот день?

· · ─ ·ʚɞ· ─ · ·

⏰ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩💭

— Даже самые маленькие шаги всё равно ведут к цели!

· · ─ ·ʚɞ· ─ · ·

⏰ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩💭

— Вы не можете не продвигаться, занимаясь чем-то. Иногда прогресс может быть незаметен, но он всегда есть!

· · ─ ·ʚɞ· ─ · ·Я

⏰ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩💭

— Проследите, какие эмоции у вас чаще всего возникают с утра и найдите причины!

· · ─ ·ʚɞ· ─ · ·