أخـصـائـيـة الـبـصـريـات / ريــــان سعيــــد 👁❤️

في واحدة من أطول دراسة في هارفارد لتطور البالغين (Harvard Study of Adult Development) (والتي استمرت لأكثر من 85 عاماً وشملت مئات الأشخاص)، كان السؤال الأساسي للباحثين: "ما الذي يجعل الإنسان يعيش حياة أطول وأكثر صحة وسعادة؟" قد يتوقع البعض أن الإجابة هي: المال، أو النجاح المهني، أو الجينات الوراثية. لكن النتيجة التي صدمت الباحثين أن العامل الأول والأقوى لعيش حياة طويلة وصحية كان "جودة العلاقات الإنسانية"! العلاقات الطيبة والداعمة تعمل كـ "مصدات صدمات" يحتمي بها جسدنا ونفسيتنا من حدة الضغوطات. الخلاصة اللي لازم نتفكروا فيها: العمر أرقام يكتبها الله، لكن جودة هذا العمر وكيف تعيشه هي قرارك. فـَتخيروا محيطكم بعناية.. ابتعدوا عن العلاقات السامة التي تستنزف صحتكم ونفسيتكم، واقتربوا من البيئة التي تزهرون فيها ❤️❤️