Арина про еду

Помню это состояние: встаёшь утром и уже хочешь спать или не можешь подняться на второй этаж пешком Я долго жила с этим, как с нормой! Помню, как собирала информацию по кусочкам, чтобы разобраться, что со мной. Смотрела на девушек, которые стали жить на 150% энергии, и мотивировалась ими - и у меня так будет! Вот что хочу сказать Если кажется, что легче не становится и у вас опускаются руки, помните, сколько лет вы забивали на тело и питание, сколько игнорировали сигналы тела (или не видели их). Тело перестраивается не за месяц, особенно если годами жил в режиме «разберусь потом») Также я уверена: чтобы выстроить долгосрочное здоровье, а значит энергию для проектов, семьи, (для жизни!) лучше самому разбираться в работе своего организма. Хотя бы на самом базовом уровне. Только ваша ответственность - как работает ЖКТ, какие у вас витамины, почему после еды клонит в сон. Это надо только вам! Не просто сказать «выпью таблетку и все пройдет» или «у меня всегда живот урчит». А можно спросить «почему у меня так происходит, может есть причина»? Сейчас тело простит заглушку симптомов, а через 5-7 лет кааак выдаст накопительным эффектом. Все в раз😀 Поэтому друзья, с любовью к себе! Осознанно и чувствительно к своему телу! Никому кроме нас самих это не нужно)