банна дéвица

Где сегодня можно по-настоящему отдохнуть? В СИЗО В Петербурге в рамках реставрации бывшего СИЗО «Кресты» могут открыть спа-комплекс Вот это я понимаю переосмысление пространства

«Все это время я ходил в баню неправильно» Брайан Джонсон — известный биохакер, который тратит миллионы долларов, чтобы повернуть время вспять (с) 39°C + 33 минуты в сауне = долголетие Формула, которую он вывел, благодаря множественным исследованиям В течение последних 232 сеансов он измерял всё: температуру воздуха, влажность, длительность, частоту, объем пота, биомаркеры крови, сосудистую реакцию, выведение токсинов и показатели фертильности Ниже — свежие данные относительно эффективности сауны в контексте пользы для организма

«Многие думают, что цель сауны — это потение. Но настоящая цель — поднять температуру тела до 39°C. Ниже этого порога вы получаете лишь половину той пользы, которую может дать сауна Польза проявляется, когда ваше тело вырабатывает белки теплового шока (HSP). Они "ремонтируют" поврежденные белки в клетках, предотвращая их накопление, что критически важно для здоровья мозга и борьбы со старением. Работа HSP начинается, когда температура тела достигает 39°C На прошлой неделе я проглотил таблетку, которая измеряет внутреннюю температуру тела каждые 30 секунд. Я впервые подтвердил, что моего стандартного 20-минутного протокола сауны не хватало Для меня достижение внутренней температуры 39°C занимает 33 минуты при температуре в сауне 90.5°C»

Термометры не глотаем, но полчасика минимум на процедуры закладываем, друзья ♥️

Большое исследование про качество жизни РБК выпустили масштабное исследование, где впервые рассмотрели «Качество жизни» как мультииндустрию — совокупность взаимосвязанных рынков (продуктовый ретейл, бьюти, медицина и бады, спорт и фитнес, недвижимость, гостеприимство, умные устройства, образование и сервисы доставки) Объем рынка в 2025 достиг 50,1 трлн рублей Согласно опросу, для потребителя качество жизни — это финансовая стабильность (71%), физическое здоровье (62%), эмоциональное равновесие (53%) и комфортный быт (53%) Люди возвращаются к базовым настройкам, устали от псевдонауки и «стремятся не к тому, что модно, а к тому, что действительно встроится в жизнь и даст изменимый результат»

Если отойти от продуктовой оптики и посмотреть на рынок шире, становится заметно, что изменения происходят не столько в наборе услуг, сколько в том, как люди начинают воспринимать собственное состояние и жизнь в целом. По сути, идет постепенный сдвиг от абстрактной идеи «жить дольше» к более прикладной задаче — жить лучше прямо сейчас.

Люди больше не хотят бесконечного апгрейда, фокус на умении слушать сигналы огранизма. А еще эксперты отмечают усиление роли социальных связей Отсюда становится понятно, почему банная отрасль переживает ренессанс — современная баня закрывает дефициты: 🔗Ментальное здоровье и инфошум: в парной невозможно скроллить ленту, по факту это легальная возможность выключить голову и прийти в себя 🔗Социальные связи и «третьи места»: исследование говорит об одиночестве как о факторе риска, а какое одиночество в бане! Вам ли не знать о силе банного комьюнити 🔗Доказательный велнесс: банные практики это не краткосрочный тренд, это понятная физиологическую база, включающая детокс, работу с лимфой, тренировку сосудов и нормализацию сна (о сне, кстати, в статье тоже много пишут) Рекомендую материал к прочтению даже тем, кто, может, и никогда не интересовался темой напрямую — наверняка найдете что-то для себя. Статья объемная и интересная. Написана в рамках коллаборации РБК и T-Private — проекта о комплексном благополучии человека

Чай вместо сувенира и сердечки, чтобы душу греть У меня есть коллекция травяных чаев из поездок. Я решила, что это лучше любой безделушки, которая будет пылиться на полке + классно мэтчится с моими банными увлечениями Из Китая я привозила цветы хризантемы, которые завариваются вместо чая, из Тайваня улун с цветами османтуса, Кавказ и Русский Север пополнили мою коллекцию травяными сборами Я люблю брать чай в баню, устраивать дома небольшие церемонии перед сном или во время рабочего дня А если на бегу и заварник не под рукой, по сумкам у меня валяются пакетики «травки» с сердечками на бумажном ярлыке (в английском как-то звучнее tea tag) Мне ужасно нравятся названия их сборов — простые и душевные «Чтобы лето не кончалось» с листьями смородины создали будто для таких же безнадежных романтиков Привычку раскладывать пакетики по сумкам мне привили путешествия. Как и привозить чай в качестве сувениров. Вот и замкнулся круг♥️

Напоминание: свет всегда побеждает тьму С праздником Светлой Пасхи, друзья! Лента сегодня была спокойной и доброй. Много семейных застолий, важных слов. Люблю смотреть на настоящую картинку без прикрас. На куличи домашние идеальные в неидеальности и закулисье их производства. На детские поделки и искусство, вымещенное на десятках яиц Сама день провела тихо, в кругу близких. С мамиными куличами и пасхой, которые накануне вместе освещали в уютном намоленном храме 17 века — одном из самых старых на северо-западе Москвы А в рубрику #скриншоты@banna_devitsa собрала активности от брендов и авторов. Коллаборации с художниками, шефами, ивенты, рассылки Очень запомнились куличи от Manul, MR private, Remу, Муся и второе в коллаборации с сашэ и привет из северной столицы от Joli Смотреть и вдохновляться

Напоминание: свет всегда побеждает тьму С праздником Светлой Пасхи, друзья! Лента сегодня была спокойной и доброй. Много семейных застолий, важных слов. Люблю смотреть на настоящую картинку без прикрас. На куличи домашние идеальные в неидеальности и закулисье их производства. На детские поделки и искусство, вымещенное на десятках яиц Сама день провела тихо, в кругу близких. С мамиными куличами и пасхой, которые накануне вместе освещали в уютном намоленном храме 17 века — одном из самых старых на северо-западе Москвы А в рубрику #скриншоты@banna_devitsa собрала активности от брендов и авторов. Коллаборации с художниками, шефами, ивенты, рассылки Очень запомнились куличи от Manul, MR private, Remу, Муся и второе в коллаборации с сашэ и привет из северной столицы от Joli Смотреть и вдохновляться

В такую погоду хочется в бане сидеть до талого К слову, жаргонизм «до талого» — своебразная временная отсечка. По одной из версий зародился на Дальнем Востоке, в регионе, где очень популярна зимняя рыбалка — на льду сидели до момента, пока снег не начнет тять и не станет представлять угрозу безопасности. Тянули, как могли, до талого #слово@banna_devitsa

Чистый четверг, дайджест банных новостей Неистово смеюсь от разнородности подборки, но из песни слов не выкинешь, друзья 🔗Пасхальные праздничные предложения в московских банях: куличи и битва яйцами в Жар-Птице, велкомы в Siberia, общий день в Огниво 🔗Бани Малевича и их добрый проект в Страстную неделю. С 6 по 12 апреля 5% от каждого визита и каждого кулича переводят в фонд Антон тут рядом 🔗У бренда Банный коллектив новый дроп халатов — муслин в благородном винном цвете (в тематике пасхальной недели — цвет кагора). А еще в продаже появились купальники для бани 🔗Сыграть свадьбу бесплатно в Огниво. До 10 апреля можно прислать заявку и поучаствовать в конкурсе на свадьбу (в стиле фильма «Горько!», судя по всему) 🔗Макан построил сауну в воинской части. Новость, которую вы не ожидали тут увидеть, но надо же как-то удивлять 🔗Соловьи (первая женская баня в Москве) готовятся к открытию, проводят дегустации меню и паров. Уже положила глаз на процедуру «красавица девица», но рассудок просит все же обратить внимание на «богатую богиню» или «женскую благодать»

Горячие источники в районе Бейтоу, Тайвань Вообще онсэн (温泉) это чисто японский термин, который обозначает не саму локацию в виде природных горячих ванн, а общую философию В контексте Тайваня уместно называть онсэн именно так, потому что как раз японцы и завезли сюда эту культуру (остров полвека был под их властью) Про сами источники Бейтоу уникален тем, что здесь находится редчайший «зеленый сероводород», благодаря которому образуется минерал хокутолит. В мире всего два места с таким составом воды: Бейтоу и Акита в Японии. В местном музее горячих источников (который раньше был крупнейшей общественной баней в Восточной Азии) до сих пор витает дух эпохи Тайсё Из-за высокой кислотности вода здесь работает как пилинг, а ещё она содержит радий — его микродозы стимулируют клеточную регенерацию А теперь про мой личный опыт В общественных банях есть свои правила и важно их соблюдать — никаких купальников, перед входом принять душ и надеть шапочку, во время ритуалов соблюдать тишину, смартфоны — табу Я была в Villa32 — это термальный комплекс при отеле (около 6000₽, 4 часа) Помещение состоит из раздевалки, зоны отдыха, где можно полежать на татами, выпить чай под шум деревьев или почитать книгу. В мокрой зоне душевые двух типов — классические и традиционные с табуретками, а также хаммам и сауна. Дальше проходим во двор, где как раз находятся ванны с водой разного состава и температуры. Холодные, кстати, не менее популярны, чем горячие (а в самой горячей на отметке 41.6’) В свободном доступе эвиан, кипяток, черный чай с османтусом и красные яблоки Наблюдение — с собой почти у всех зубная щетка и маска для лица Возле раздевалок есть комната для сборов, где находятся фены, расчески, средства для укладки, тоник для лица и крем для тела В Азии очень популярны чаши с аромамаслами, в каждом помещении здесь можно было встретить такую Опыт мне очень понравился, хорош контекст, локация и попадание в настрой Фото вам все же сделала, за что заслуженно получила по шапке! Делюсь от сердца #мир@banna_devitsa

Зеленый остров в Тихом океане, баня и чай с османтусом Долго не постила — была в отпуске. Направление, скажем, «нишевое» — Тайвань У территории очень интересная история, в которой переплетаются китайцы, японцы, португальцы, американцы и кто только не Каждый найдет здесь для себя свое — шумные улицы и небоскребы, спрятанные в массиве из тропической зелени, тропы для хайкинга в живописных горах, безлюдное побережье океана, обдуваемое ветрами, чистые пляжи южно-китайского моря, горячие источники, чайные плантации, где выращивают известные на весь мир сорта, озера в сердце острова и большое количество культурных достопримечательностей в виде храмов и музеев (была в музее бани, кстати!) Валялась в онсене в районе Бейтоу в Тайбее, валялась на пляже на южном побережье в Кентинге, совершила контрольную закупку в юникло и довольная возвращаюсь к вещанию #мир@banna_devitsa

Накопилось! Искусство, женщины, чай, сет-дизайн, банное и мыльное Все это мы забираем в рубрику #скриншоты@banna_devitsa

Давайте вместе распаковывать бокс от па́рного канала Внутри — все, чего только может пожелать банная душа. И чуточку больше

Хлопковое белье, халат, шапочка ручной работы, повязка на голову, косметичка — все от бренда банный коллектив, стеклянная бутылка и матча air tokyo, скраб и крем the act, электролиты re-feel, тонер i am skin, билет в баню жар-птица, мыло от любимых siberia, лыковая мочалка, гайд для новичков в бане и даже sos-пак на время цикла от r()12

Это вау как-минимум по двум причинам: – посмотрите, как классно все сделано. бог с ним, с шикарным наполнением, глядите на упаковку! японская техника фуросики + брендированная простынь из плотного хлопка — проектом занимаются две клевые девчонки, характер и вкус которых хорошо считывается по общему подходу к работе и в частности подборке айтемов в бокс Девчонки, это по любви!

Скандинавы есть скандинавы Минималистичная коллекция для сауны от бренда TEKLA Фактурный лён, мягкий хлопок и фирменная полоска

Красиво!

Алтарь, капельницы и красный свет Рандомный набор слов? Нет, это все про свежий проект в Нью-Йорке The Altar — велнес-клуб с сауной во главе позиционирования, который предлагает множество вариаций оздоровительных практик В клубе есть банные предложения: — самостоятельное посещение общественного разряда — ауфгусс-парение с дыхательными практиками, музыкальным сопровождением и аромамаслами А еще на сайте есть любопытный раздел, в котором представлены:

— витаминные капельницы для иммунитета, энергии, восстановления, красоты и др. — внутримышечные инъекции на любой вкус и цвет (капельницы и инъекции ставят специалисты из дружественного медцентра) — инфракрасная терапия RED LIGHT для стимуляции восстановления и выработки коллагена — компрессионная терапия для запуска лимфатической системы (по факту массажер для ног) — немного физиотерапии или PEMF-мат (теплый едва вибрирующий электромагнитный коврик, разумеется тоже восстанавливает, успокаивает и вот это все)

Клуб открытый, разовое посещение сауны — 65$, есть система членства от 350$ в месяц Пропагандируют силу комьюнити, научный подход, внимание к себе и к деталям Пока собирала пост, поняла, что сначала меня зацепил визуал и подача, а потом уже сам формат, который до нас пока не добрался За проектом стоят громкие имена из мира кино, фотографии и дизайна. Не мудрено, что соцсети, сайт и съемки — стиль в чистом виде #мир@banna_devitsa #маркетинг@banna_devitsa

Сыромятнические бани «Дюжина» открылись на Курской Бани общественного формата, есть мужской и женский разряды, каждый рассчитан на 12 человек, работают с 12 до 12 — отрабатывают концепцию «дюжины» Три банных кабинета с индивидуальной парной/хаммамом для отдыха своей компанией

В визуальной коммуникации много мухоморов, птиц, отсылки к сказочным персонажам. На билетах, к примеру, царевна-лягушка у женщин, финист ясный сокол у мужчин — но это я о своем, маркетингово-брендинговом…

В мокрой зоне много света, тысяча видов плитки, красивая купель и золотая сантехника — дорого-богато К слову, в честь открытия действует скидка -50%. Час в бане обойдется в 2000₽, три часа 6000₽ соответственно Я в ближайшее время вряд ли дойду, но девчонки из пáрного канала уже были. Говорят, тесновато. Такой же отзыв слышала и от Софы, чьи фото взяла для визуала поста Любопытно, как обрастает банями район. И город в целом. Чистые телеса нам грозят, друзья. Вот бы ещё помыслов чистых в придачу 🖤 #москва@banna_devitsa

Бауманская и Курская в прайме Уже совсем скоро в районе откроется новая Siberia. Формат все тот же — здание, внутри которого пять разных по концепции бань. Держат планку по идеологии — продумано все и даже больше

Аркаим (баня в виде археологического раскопа древнего города-крепости) Искер (посвящена утраченной традиции Сибирского ханства) Саха (якутская юрта с очагом и национальными орнаментами) Хигол (погружение в жерло вулкана, обещают работу с высокими температурами) И монастырская баня — как я хотела доехать до Петербурга, чтобы попариться под звон колоколов. Так долго собиралась, что, кажется, в Москве открытие пройдет быстрее!

Siberia моя банная альма-матер, именно там я настолько прониклась культурой, что решила свою профессиональную деятельность продолжать в сфере Искренне радуюсь за коллег и жду новую точку на банной карте Москвы (их, кстати, планировали открыть три + зимой видела сторис Димы Портнягина, который смотрел локацию под загородный формат) #москва@banna_devitsa

Американская история любви (к баням)

Love Story — история знакомства и отношений Джона Кеннеди младшего, сына 35-го президента США, с Кэролин Бессетт, рекламным агентом Calvin Klein

Смотрю нашумевший сериал, любуюсь чистой картинкой и образами героев и вдруг вспоминаю! Недавно видела новость — министр здравоохранения США Роберт Кеннеди — младший выложил видео из сауны (на том же видео он прям в джинсах погружается в ледяную ванну), чтобы подать пример американцам (лента в конце сделала забавную ремарку о том, что автор десятилетиями боролся с зависимостью и «нюхал кокаин с сидений унитазов») Так что баня и политика — это не только переговоры, решение «вопросиков» и обмен культурным опытом. Это ещё и антикризисный пиар, на секундочку Банную культуру в США можно описать фразой «все везде и сразу». От индейцев достались темаскали, от корейцев чимчильбаны, от турков хаммамы, от финнов сауны, от русских — ну вы поняли Бани в привычной интерпретации русского человека там не сильно популярны, в отличие от саун и cold-plunge студий, на которые сейчас бум в связи с общим трендом на велнес и биохакинг. Согласно данным сервиса cold plunge finder, на территории US сейчас 5487 единиц таковых Во время рисеча наткнулась на огромное количество статей про пользу контрастов и всё через призму разных подходов — здоровье, спорт, бьюти, майндфулнес и прочее. Такое мы любим В качестве визуала к посту прикладываю фото Джона Кеннеди-младшего

Связки тархуна, лев с минералкой, дубовые веники и конфеты в мешке Так девами мы сходили на женский день в Высшем мужском разряде Сандунов Насмотрелись на красивущие потолки, щеглов в клетке, обнаженную статику и динамику Бассейн у мужиков и правда классный. И тысяча видов плитки. Глаза разбегаются — красиво Официант у нашей кабинки была милейшая женщина. Обращалась к нам исключительно на «мои хорошие» и «лапушки». Умилилась Любимая шутка дня — про баню в стиле Бриджертонов. Знала бы про эту шутку Вера Фирсанова, перевернулась бы бедная

Last call, осталось одно место в Сандуны Девы, потом отоспитесь, пойдемте в баню