Яна и Марк

Причина завести ребёнка №1763128499462

Март по ощущениям вышел плотный, и плотность эта местами специфична В рамках одной недели: • обваливаются охваты нашей основной соцсети (ТГ), откуда шли основные продажи, • о ВК я не говорю давно, охваты там я вытащила, но что-то пошло не так опять, как обычно, • это ещё в критичные для запуска дни 🫠, • банк подвесил исходящие платежи контрагентам 🫠, • бабушка сообщила, что больше к нам не будет приходить по будням 🫠, • няня легла в больницу и выпала на пол недели, • Марк простыл с кашлем и соплями, а терапевт до нас никак не мог дойти, • следом накрыло нас с мужем какой-то жестью, • у дочери нашего арендодателя случилась истерика случились сложности из-за существования Марка (ну не любит человек детей), она навела суеты, и нам пришлось срочно искать альтернативное жилье, • в альтернативном жилье хозяин сказал «без котов» только когда мы доехали смотреть этот дом (час жизни, сопли, кашель, расходы на такси), • накалились отношения с мужем, • и у Марка был регресс сна, • а днём он пытается до сих пор убиться, залезая, куда не надо. В моменте грешным делом мелькнула мысль, что меня сглазили. Но потом подумала, что если из этого уравнения убрать буквально пару человек, всё становится ок. Так что опять не сглаз и ретроградный Меркурий, а тупо люди. Так что я поплакала, купила себе классное бельё и туфли, а сыну игрушек и пижамки. И переселила ноут в спальню, чтобы поработать после укладки человека. С мужем обсудили и, кажется, договорились. Риелтор по своему жилью наговорила хорошего. Риелтор по текущему жилью внезапно тоже. Появился уехавший арендодатель и оказалось, что вообще-то нас любят и не хотят, чтобы мы переезжали. И вернулась няня. А изгнание вируса - дело наживное. Но март веселый. …В прошлом было хуже, впрочем, грех жаловаться. …Ещё я думаю о том, насколько же хуже было бы без Марка. Без этого ежедневного и ежевечернего хохота, приколов, игр, объятий и предвкушения будущего, в котором мы поедем смотреть на лошадок, выберемся в Набеги и океанариум, доберемся до фермы и будем целыми днями гулять. Всё хорошо даже в трудности, потому что он есть. Дети — класс. 🖤

Марк уже поправился, но всё ещё спит на мне. А нас с его отцом размазало тонким слоем с соплями до колена, жаром, огненным горлом и кашлем. Я сдалась пытаться быть продуктивной или справляться. И просто читаю, пока сын спит. И что-то так хорошо. В два придет няня, я бахну Терафлю и пойду решать текущие проблемы в работе.

Болеем.

Как мы ушли от укачиваний к самостоятельному засыпанию в 1 год Никак, лол (Шутка) Последние две недели Марк укладывается на все сны (два днём и ночной) самостоятельно, без укачиваний, так что позвоночник мой не успел окончательно сложиться в трусы, за что сыну большое спасибо. Магия эта случилось не потому, что мы такие крутые родители, а потому, что у ребёнка дозрели структуры мозга, позволяющие ему это делать. Я заметила в одну из бесконечных ночей, что иногда Марк после пробуждения и позы суслика стал засыпать обратно сам. Это было 1 – 2 раза за ночь (из 5 – 6), но у меня появилась надежда. Что делали дальше, чтобы помочь человеку перейти на самостоятельность. 1. Четкий длинный ритуал на сон с озвучиванием шагов. За час до сна гасится основной свет, остается только средний / нижний. Мультики / песенки и прочее, если были, тоже за час прекращаются. Мама перестает бегать и активно играть и просто сидит рядышком на коврике. Иногда читаем книжки. Собираем и укладываем игрушки спать (кладем на места). Пойдем выключим люстру. Пойдем поменяем памперс. Пойдем наденем пижамку. Спокойной ночи, игрушки! Спокойной ночи, киса! Пойдем наверх. Смотри, как папа / мама бутылочки засыпает на ночь. Смотри, Марк, твой пледик! Какой мягкий! (Прикладываю к своей щеке, к его щечкам, потому что он любит валяться на мягком) Давай валяться. Сейчас мама выключит свет. Спокойной ночи, папа! Ложись, детка, как мама (в этот момент я уже лежу рядом и похлопываю по простыне). Ложись на подушку. 2. Дальше в темноте мама лежит и не реагирует на игры и бесоебинг человека. Иногда повторяю предложение поваляться. Если приваливается ко мне в игре, обнимаю, глажу, целую, снова предлагаю лечь. Первое время кулдаун у человека занимал где-то 25 минут. За две недели регулярных повторений человек научился • засыпать за 30 секунд, • сам показывать, что пора спать, и вести родителей укладываться. Читали на днях книжку про уборку, Марк стал показывать на подушку нарисованную и прикладываться к книжке, как будто на подушку ложится. Потом встал и деловым шагом пошел на лестницу на второй этаж. В дневной сон тоже человек перешел на самозасыпание. Он ещё может посварливиться или проситься на ручки, чтобы уснуть, например, если он с папой. Может попросить бутылочку и вырубиться на ней. Когда он разболелся на днях, был один вечер, когда самостоятельно уснуть ему было сложно, и я подкачала его на фитболе. Но это было секунд 20, по запросу и не сравнится с часами жизни на фитболе ночью в прошлом. Хотелось бы мне сказать, что это мы такие крутые, но по факту перейти на самостоятельный отбой удалось только тогда, когда человек стал готов. По счастью, не в два года, а в один. Но попытки укладывать его без этого (а еще сдвинуть ему режим, чтобы уйти от подъемов в блять утра) в восемь и даже в десять месяцев были обречены на провал. Мы чуть-чуть поработали ещё с его умением расслабляться и с ритмом дня (чередование нагрузки, а так же объем этой нагрузки). Это тоже помогло.

Быть мамой мальчика — это в глубоком ужасе наблюдать, куда и как лезет твой годовалый сын, готовясь его ловить, и при этом подбадривать и хвалить, чтобы лез дальше, потому что тебе надо, чтобы человек не вырос невротиком и научился пользоваться телом хорошо. Быть мамой мальчика — это смотреть, как твой годовалый сын с восхищением глядит на мальчика 10 лет, который паркуром залез на крышу. И пока сын говорит: — Уууууу(х ты)! думать про себя: — Бляяяяяяя… Быть мамой мальчика — это в год понизить требования к себе с «чтобы был хорошо и всесторонне развит» до «чтобы выжил сегодня»… …Ещё полгода, Марку станет 1,5 годика, я отведу его на секцию гимнастики, и всё это станет проблемой тренера.

Пока мы трижды вызывали педиатра (не пришла) и ждали приезда небулайзера, у Марка прошли все симптомы. В следующий раз официально отказываюсь наводить активность в первые три дня его простуды, если нет, конечно, красных флагов. Чего дергались - загадка

Начала "пнд" читать автоматически не как "понедельник", а как "психоневрологический диспансер". Всё, что нужно знать о нескучности этой весны.

В дружественном паблике подняли тему материнской многозадачности. И я подумала: что-то меня преследует чувство, что я подзае… подустала. Может, дело в количестве задач? И прикинула на коленке. Спектр того, что я нынче должна решать навскидку: 1. Ребенковое: • одежда (замерить, выбрать, заказать, купить, забрать, замерить, вернуть не подошедшее), • прикорм (готовка регулярная, отслеживание, когда ел, кашки/смеси/пюре/кусочки, составление плана рациона), • курсы по прикорму / сну / что там ещё надо, • мониторинг здоровья, • заказ лекарств и гаджетов, • ночные смены (укачивания, кормление), • игры-развивашки-планы, куда податься на гимнастику и куда начать выезжать, • запись на осмотры, прививки, • оплата всего этого праздника жизни, • вызовы врача на дом. 2. Домашнее: • минимальная уборка (и покупка к ней всего, что нужно, от пылесоса до расходников), • еда семейства с попытками готовить по принципу тарелки гарвардской, • согласовать расписание с помощницей по дому / встретить / попросить встретить мужа, • стирка, подготовка постельного белья к смене помощницей, • согласование и управление расписания с няней, • оплата няне, • сбор сведений от няни и бабушки 😁, согласование планов, • напомнить мужу вынести мусор или вынести самой, • за каким-то хером я ещё и нано-ремонт на кухне сделала, • сборка детской мебели, • заказ продуктов, расходников и прочего всего для дома, • уборка после хаоса на кухне, • подготовка вечером дома у завтрашнему утру (там чек-лист), включая нажать кнопку на авто.туалете котов и подсыпать туда новую порцию наполнителя, что семья регулярно забывает делать, а так как кота два, наполнитель кончается стремительно и коты начинают портить ванну 🫠, • медицинские вопросы семьи (по счастью, ставшие редкими). Финансовый вопрос и фин.менеджмент семьи тоже на мне. Ах да. У бездетной дочери владельцев нашего дома истерика есть сложности из-за того, что Марк живет на территории по соседству с ней и «вайб места уже стал не тот», поэтому сейчас мне надо озаботиться решением проблемы возможного переезда. Нас не гонят, но, скажем так, мне уже ясно, куда все движется. А переезд это ещё стопка ебанутых задач. И переезжать куда? Снова в съемное проще, потому что в своё — это х10 дополнительных задач и решений даже на стадии покупки и стройки. 3. Рабочее: • полный спектр задач маркетинга за целый, сука, отдел в одно лицо: стратегия, контент, откуда брать трафик, • отдача обязательств, • финансовые разборки с бухгалтерией, счетами и налоговой, • выдача задач, • планирование новых лекций, • решение горящей жопы — в основном я здесь, потому что то ВК охваты зарезал, то Телегу заблокировали, то счета в Альфе зависли, то счета встряли от бухгалтерии, то ещё какие сюрпризы от любимого государства. И да, благодаря охуенным политическим решениям в моем бизнесе тоже просело 🫠. Идём по приборам и спотыкаясь. …дальше я решила не считать, потому что а) всё это на топливе из 5 - 6 часов рваного сна в сутки, б) с попытками подготовить организм ко второй беременности, в) с подхваченной от Марка простудой, г) …и даже этот список задач я делаю плохо и провисаю по всем фронтам. …В целом, вопросы, почему я немного устала и не всегда нахожу время помыть голову или ответить в чатах, у меня закончились. Пойду душ приму и буду готовиться укладывать сына. Надо ещё решить, что делать, когда он уснет в 7 вечера, а педиатр придет часов в 8 его осматривать…

Мы: что-то у Марка нет аппетита, простуда… Марк: под шумок выпросил и схомячил половину огромной груши и приличную горсть голубики Сдается мне, ему просто смесь и каша надоели. А аппетит на месте. Хочешь на кухне что-то приготовить? Император требует фруктово-ягодную дань

🤍 Про прививки • Чтоб два раза не вставать И чтобы все, кому надо, могли успешно отписаться. Я считаю, что да, прививают не всех детей. А только любимых. У Марка стоят все требующиеся по возрасту и нашей местности прививки. НО в том числе потому, что 1. я смотрю, нет ли повода получить медотвод, 2. я смотрю, какие прививки человеку ставят. Я знаю, как работают прививки на физиологическом уровне, поэтому концепция меня не пугает как таковая. Тем не менее, у меня не должно быть вопросов к самому препарату, а так же вопросов к состоянию Марка на момент прививки. По счастью, у котьки нет поводов для постоянного медотвода. А когда есть причина для временного, мы просто переносим дату приёма врача и ждём, пока пройдёт инфекция + около пары недель после. Аллергии ещё не ловили (кроме АБКМ, но #этодругое), но я жду сезона и буду смотреть. Что касается вопросов к препаратам: мы в итоге ставим прививки в частной клинике. Пока за год проблем не было :) Вакцины перед установкой нам показывают + заранее присылают список (я спрашиваю у администратора обычно при записи). Педиатры там классные и хорошо подбирают схему для вакцинации с учётом всех графиков, расписаний и пожеланий. И максимально бережно для малыша. Я так же пока планирую прививать детей, если ещё будут, против ветрянки вместо «ветрянко-пати» в детстве. По всем статистикам + частному опыту это более щадящий вариант для здоровья. Плюс вакцина от ветрянки имеет внезапные бонусы, защищая организм от опоясывающего лишая и так же от доп. риск-факторов развития нейродегенеративных заболеваний, т.к. ЦНС не получит герпетическое поражение. А также, если ничего не поменяется, планирую поставить прививку против ВПЧ. Но буду, безусловно, смотреть по ситуации. Вот такие дела. Берегите малышей.

Как мы лечим простуды годоваса: подход, лекарства, гаджеты Часть II 🤍 Стратегия по температуре 1. Если нет красных флагов и ребёнок активен без тревожащих признаков — отстаём от человека и даём иммунитету делать свою работу. 2. Если ребёнок патологически активен, мониторим температуру. Если выше 38,5°С — сбиваем. 3. Если детка мучается / вялый, снова замеряем температуру и дальше два варианта → если человек засыпает, отстаём и просто мониторим температуру, → если человек мечется и видно, что страдает, даём детский Нурофен: жаропонижающее и обезболивающее, чтобы мог поспать. Вчера вечером Марк уснул в шесть сам без нурофена, и мы его не трогали, я только была рядом и обнимала. В восемь начал плакать, метаться и страдать, успокоиться и заснуть за 10 минут не смог, так что убрали сопли соплеотсосом, дали Нурофен и он выключился спать дальше сам. (!) Важно (!) Следим за наполняемостью памперсов: ребёнок должен регулярно писать. Отслеживаем обезвоживание, которое для малышариков опасно. 🤍Стратегия по прогулкам на улице Тут опираемся на докмед и добавляем седых волос бабушке (поэтому не уведомляем её о части прогулок). → Если человек + бодр, + активен, + симптомы лёгкие + и температура нормальная или субфебрильная, + погода тёплая и хорошая — идём гулять. Это помогает стимулировать иммунитет и улучшает иммунный ответ на вирус. Есть два нюанса: 1. Мы живём практически за городом, то есть прогулка у нас между сосен и елок, воздух в прямом смысле целебный; не знаю, решилась ли бы я на прогулки Марка при недомогании в Москве, особенно где мало зелени. 2. Надо быть готовым к тому, что после прогулок у человека симптомы станут более выраженными, как будто ему поплохело. И не паниковать, это нормально. На практике это усиление иммунного ответа на вирус. Оно могло случиться и без прогулки («после не значит вследствие»). Но в целом оно нам и надо, чтобы иммунитет быстрее «отработал» вирус. → Если человек - более вялый, чем обычно, - «ручной», - симптомы сильно выражены, - температура выше субфебрильной, - сонненький, - погода холодная / дождь / сильный ветер — болеем дома, проветриваем раз в час. Если вдруг у вас есть балкон, на улице тепло и светит солнышко прямо на балкон, полезно выйти на него и подышать воздухом и побыть на солнышке минут 10 — 15. Но смотрим по самочувствию. 🤍 Гаджеты дома • Соплеотсос: автоматический, с несколькими мелодиями, светом и кнопками, которые можно нажимать. • Мэш небулайзер. Если нам с педиатром что-то не нравится → машина → Морозовская детская больница. 🤍 Стратегия по родителям 1. Пить успокоительное. 2. Приглашать помощь, чтобы поспать и сходить в душ / приготовить поесть / убраться. 3. Помнить, что если твой взрослый партнёр нервничает и ругается / ворчит — это от тревожности. 4. Пить свои лекарства. 5. Следить за эмоциональным ресурсом выхаживающего родителя — он весь нужен ребёнку. 6. Один заботится о ребёнке — второй заботится о заботящемся. 7. Помнить, что вам всем тут тревожно за малыша. Не шипите друг на друга. 8. Помнить, что норма для детей до трёх лет — болеть до 10 или 12 раз в год. Если человек был здоров три недели, а потом снова сопли до колена — это не «недолечили» или «рано гулять выпустили». Это просто новый вирус. Иммунная система детей обучается активно в период первых лет. То, что взрослая уже отсеяла бы, малыши подхватывают. Это неприятно, но нормально. 9. Помнить, что дети не заболевают от сквозняков / резиновых сапожек на три шерстяных носка. Дети заболевают от вирусов и бактерий. 10. Помнить, что никто не виноват в том, что детка болеет. Детку все обожают и заботятся на 200%. Если детка простыл(а) — это не вина взрослых.

Как мы лечим простуды годоваса: подход, лекарства, гаджеты Часть I Марк моё золото: выздоровел к чек-апу в год, сдал все анализы, сделал все процедуры — и подхватил следующий вирус за пару недель до реакции Манту. Как раз успеем к ней поправиться. Спим мало, так что строчу посты дальше. Важно: пост носит ознакомительный характер. Каждая мама принимает решение на месте совместно с врачом, глядя на своего ребенка. Я исповедую докмед подход, потому что он как минимум отсекает неэффективные вмешательства, которые взрослым влетают в копейку, а детям — в лишние страдания. С детскими простудами, как и с любыми другими, подход простой: • если лечить, пройдут за неделю, если не лечить — дней за семь, • важно следить, чтобы к простуде не присоединились другие неприятности. Так что при простуде Марка алгоритмы и принципы у нас такие. 🤍 Врач Да, я с хорошим медицинским бэкграундом, но а) у меня нет статистики на местности, которая есть у местного педиатра, что за болячка ходит, б) я при всём желании не смогу грамотно прослушать ему лёгкие стетоскопом, т.к. у меня нет «наслушанности», да и стетоскопа тоже :). Врач вызывается на дом сразу, если • к соплям присоединился кашель любого типа, • t выше 38°С держится дольше, чем 3 дня подряд. Параллельно мы пишем в чат нашей докмед.педиатру на контракте, которая Марка ведёт с рождения и хорошо знает и его, и его медицинскую историю. Назначения врача местного так же я не отменяю сама, хотя могла бы, как самая умная, а пересылаю педиатру на контракте, и дальше мы вырабатываем стратегию совместно. Таким образом мы получаем • грамотный осмотр ребёнка на предмет потенциальных проблем поверх простуды, • грамотные назначения лекарств и процедур от докмед врача, • данные, которые можно предоставить тревожным бабушке и отцу со словами «это не я так решила, это педиатр так сказала», чтобы самостоятельность обеспокоенных взрослых относительно лечения человека была +- добровольно скоординирована без затрат эмоциональных ресурсов. 🤍 Чем лечим при простуде Зависит от простуды и выработанной с врачом стратегии. Чаще всего • капаем нос физраствором (Аквамарис), • убираем сопли соплеотсосом вечером и ночью, если мешают, • даём пить тёплую воду, • при воспаленном горле завариваем ромашку и даём вместо тёплой воды, • предлагаем тёплый настой шиповника: не ради витамина С, а потому что вкусненькое и выпить человек может побольше, • на случай ложного крупа (обструктивного ларингита: признаки ОРВИ + лающий кашель + осиплый голос) домой заказан небулайзер + пульмикорт. Обнимать, гладить, целовать и давать контакт кожа к коже, если детку не морозит — по умолчанию.

Марк разбил сердце любимой няне сегодня. Последний месяц мы с няней с переменным успехом учим человека не только махать «пока-пока», но ещё и посылать поцелуйчик воздушный. Навык парень наш особо не демонстрирует, но мы не огорчались: это сложное движение, наверняка ему трудно… Ага, да, трудно, конечно. Возвращаются сегодня И. с Марком в прогулке, и она рассказывает.

Яна, у нас есть новая история, круче той, что с хлебом для голубей. Едем мы, значит, в коляске на площадку мимо лавочки. А там сидят две малолетние девицы: все в черном, волосы тоже черные, готы в общем. Так что Вы думаете? Марк на них смотрит. И когда мы проезжаем мимо, шлет им два воздушных поцелуйчика! Вот так вот, значит, как няне или маме с бабушкой, так обойдутся. А как гопницам на лавочке, так целых два!

Вывод: можно сколько угодно человека кормить вкусняхами, играть и мыть ему попу, но поцелуи он все равно отправит симпатичным ему девочкам. P.S. Мой сын. Я знала, знала, что готическая субкультура ему зайдет! *расчехляет список книг, фильмов и магазинов атрибутики на будущее*

Чистим зубы • Наш опыт Человек отращивает зубья поздновато, но чистить нужно уже с первого появившегося во избежание ора у стоматолога. 🤍 Что нам пригодилось 😐Вот такие салфетки с ксилитом, хорошо брать в дорогу. Использовали, пока зубы только проклевывались 😐Зубные щетки с защитой от запихивания по гланды / в желудок. Кого смущает ценник: стоматолог дороже. 🤎Как приучаем чистить зубы Все эти «пусть малыш лежит у мамы в ножках, а мама дочищает зубки» у нас не работают. Человек у нас сильно свободолюбивый. Работает постепенное насаждение привычки. 😐Когда только прорезался первый зубик, играли в потешки: Водичка, водичка, умой наше личико. Чтобы щечки алели (моем щеки), Чтобы глазки блестели (нежно моем глазки), Чтоб смеялся роток (ротик и подбородок), Чтоб кусался зубок («щекочем» зубки салфеткой и даем кусь маму за палец, в салфетку обернутый). Пары движений вполне достаточно. Так же давали трогать и изучать зубы у взрослых, рассказывали, что это, показывали, где зубик у мамы — где зубик у Марка, где зубик у акулы и как акула зубиком делает кусь. 😐Сейчас Утром и вечером • берём башню помощника, • ставим к раковине, • выдаем одну зубную щетку, • берем пап/мамину зубную щетку, • взрослый начинает чистить зубы себе, • даём сыну взрослые щетки трогать и играть: чистить зубы маме или папе, засовывать под воду и так далее, • даём жевать свою щеточку и пытаться ей чистить зубки пап/маме, • в процессе игры двумя движениями чистим зубы человеку спереди и сзади. Днем чистим зубки акуле и плюшевому хаски (больше нет игрушек с зубами, а жаль). 🤍Первый прием стоматолога нужен, когда человек отрастит 4 полноценных зуба. К этому времени я планирую с ним неистово в стоматолога играть и чистить зубы вообще всем. Посмотрим, как пойдет.

Как вы понимаете по гифке, следующая тема — чистка зубов

Одежда и обувь на весну для годоваса Не реклама, то, что зашло нам и носится человеком. Я осатанела ему искать верхнюю одежду и обувь (и эпопея с обувью не окончена Т_Т), так что если список ниже кому-то сэкономит время и нервы, буду рада. Синоптики объявили +10 С. Количество лемжания годовасов по лужам утроилось. 🤎Верхняя одежда Я искала ещё осенью что-то, в чём можно по лужам лежать и ползать, оказалось, на весну тоже годится. От -10°С до +15°С, без лужолемжания у нас комбез от Auka Kids. В целом я довольна, капюшон хорошо закрывает шею, человеку в нём весьма тепло и вольготно, двигаться удобно. Использовали как переходный комбез с зимнего тёплого, в котором стало жарко. От +5°С до +15°С таскаем вот этот от Polzcom: коленки прорезиненные, водоотталкивающая даже молния. На деле в нём и в 0°С хорошо, если на человека надеть термобелье. У нас вот такое. Сын теплый и довольный, в комбезе легко двигаться и можно лечь в лужу. Стирается и сохнет быстро и легко. 🤍Ботинки Обувь — это целая эпопея. Она должна не мешать развитию стопы и ходьбы, поэтому есть целый список требований, которым далеко не все ботинки, сапоги и тапки соответствуют: • супер-гибкая подошва, • никакого супинатора, • никакого стеснения пальчикам, • запас свободный места — но не слишком большой. Мы Марку обувь в итоге ищем так. 😐Поставили на обложку от альбома для рисования 😐Обвела обе ножки по контуру ручкой (ручка должна быть перпендикулярно полу) 😐Замерила размер стопы 😐Прибавила 0,5 – 0,8 см. Это и есть желаемый размер стельки 😐Заказала стопку обуви 😐Вырезала контур ножки, взяла с собой 😐Из всей обуви вынимала стельку и сравнивала с вырезанным контуром. Вся обувь, которая узкая или с малым запасом размера — обратно продавцу. 😐Остальное надеваем на человека и даем походить. Возвращаем то, в чем косолапит, качается и в целом ходит не так, как босиком дома. Исключение - резиновые сапоги. Кстати, можно облегчить себе процесс стопомером, если уже знаете полноту ножки и тип подъёма (высокий или нет). В итоге из 15 пар на пробу по обзорам ортопедов у нас поселились эти. • VovkDesigns Ботинки весенние. Супер комфортные оказались, Марку в них легко и тепло, самые любимые боты. • Happy Boots Ботинки высокие утепленные демисезонные для детей и малышей • Резиновые на сырую холодную погоду: Liberti Сапоги ЭВА утепленные + теплый носок и отлично по нынешним лужам. • Резиновые на более теплую и лето: Happy Baby Резиновые сапоги детские Не выбрала ещё обувь • на холодную и сырую погоду весной и летом (от +15°С), • на теплую летнюю. Нужна передышка от маркетплейсов 😁