Центр группового анализа «Матрица»

МЕТАФОРА СЕМЬИ В ГРУППЕ Группа — больше, чем сумма индивидов. Ещё Зигмунд Фрейд, создатель психоанализа, описывал группу как особую форму жизни. Как единицу живого с уникальными параметрами. Позже тезка Зигмунд Фукс назовёт это групповой матрицей. Фрейд видел в групповой массе дикого ребенка, нацеленного на реализацию инстинктов примитивным способом, и в то же время — контейнирующую, кормящую мать. Лидер группы — отец, тот, кто создаёт пространство, держит рамку, отвечает за безопасность. А участники группы соответственно становятся сиблингами — братьями и сестрами, конкурирующими за ресурс. Уилфред Бион, развивая идеи Фрейда и Кляйн, опишет пребывание в группе как контакт младенца с первичным объектом — с материнским телом. При функционировании в группе всегда оживает самый архаичный, психотический слой. И если прислушиваться к этой мелодии, вглядываться в этот рисунок бессознательного во время групповой работы, можно получить доступ к очень раннему человеческому опыту, исследовать и трансформировать его. Подать заявку на участие в группе.

Группа стабильна по составу и сеттингу: одни и те же люди собираются регулярно в одно и то же время. Обычно раз в неделю на 1,5 часа. Наши группы бессрочные, каждый может решать сам, в какой момент группа заканчивается для него. Задача групповой терапии: исследовать отношения каждого участника с каждым участником, с ведущим и с группой-как-целым. Что делают во время групповой сессии? Говорят о том, о чём хочется. Это свободно-плывущая дискуссия, ведущий не задаёт тему, она возникает «сама», то есть рождается из бессознательных процессов — групповых и индивидуальных. Обычно участникам рекомендуется следующее: — Рассказывать эмоционально значимые истории из своей жизни. — Стараться быть подлинным. — Рисковать, пробовать новое. — Наблюдать за другими участниками. — Распределять время равномерно между членами группы. — Говорить о чувствах, которые возникают на группе. Особенно о тех, которые в обычной жизни упоминать не принято: раздражение, злость, скуку, тревогу. Выражать их к участникам, ведущему и группе-в-целом. — В группе также можно озвучивать фантазии, рассказывать сновидения и обсуждать вопросы, связанные с сексом. Это всегда обогащает материал группы, делает его глубже и многомернее.

Часто группа бывает эффективнее индивидуальной терапии. Как это может быть? Ведь в группе полно чужих людей, нужно делить с ними время! Да и как раскрыться на публику? Разве при таких параметрах безопасности получится исследовать самое важное, уязвимое? 1. Лечит не выгрузка информации, а эмоциональный опыт в отношениях. Для исследования бессознательных паттернов необязательно о чем-то рассказывать, гораздо лучше, если оно ПРОИЗОЙДЁТ. Тогда будет возможность пережить этот эмоциональный опыт иначе. Например: необязательно говорить на группе «Одобрение моей матери невозможно было заслужить». В какой-то момент может прийти ощущение: «Я стараюсь в этой группе больше всех, забочусь о других участниках, а обо мне никто не заботится. Вы не считаете меня ценной, что бы я ни делала». 2. Можно двигаться в своём темпе. Впрочем, раскрывать личный материал всё же желательно, но не обязательно с этим спешить. Групповая терапия — долгосрочная, можно сближаться в комфортном для себя темпе. 3. Больше инвестиций — больше дивидендов. Да, в первые несколько месяцев в группе может быть не так безопасно, как в личной терапии. Это «инвестиционный проект». В отношения с группой придётся сначала вложиться, чтобы потом получить контейнер, который ощущается как достаточно безопасный, чтобы говорить обо всём. И эти «дивиденды» в случае с группой могут быть гораздо больше, чем в отношениях только с терапевтом. 4. Процесс более интенсивный. Группа — «эмоциональная скороварка». Здесь можно получить больше откликов, увидеть больше своих паттернов, пережить больше чувств. Группа не даст долго сопротивляться важной теме — кто-то обязательно её поднимет. И тогда на его материале можно пережить свою важную историю, даже если она пока не рассказана. 5. В группе проще работать с агрессией. Наедине с терапевтом исследовать свои «теневые» части сложнее — как мне на него злиться, если он у меня один? В группе на такие процессы больше сил. Легче научиться выражать недовольство терапевтом, кем-то из участников или группой в целом. Так, чтобы это не разрушало связь, а углубляло, расширяло её, способствовало установлению подлинной близости.

ЧТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В ГРУППЕ В психодинамическую группу обычно идут за получением долгосрочной глубинной психотерапии. Что это даёт? 1. Качество взаимодействия с окружающими. Улучшение отношений в семье, в паре, в рабочем коллективе. 2. Проработка отношений со значимыми фигурами из прошлого (родители, братья, сестры). 3. Группа — это множество зеркал. Здесь можно увидеть себя со стороны. Попробовать новые способы поведения. 4. Приблизиться к своей эмоциональной истине. Исследовать: кто я? чего я хочу? 5. Проработать раннюю травму. Группа — среда для развития, она специально создана для того, чтобы безопасно пережить вновь, переписать опыт взаимодействия с первичными объектами. 6. Расширить и укрепить психический контейнер. Выносить более широкий диапазон переживаний — так, чтобы это не разрушало, а обогащало, открывая возможности роста, реализации потенциала во всех сферах. 7. Группа может стать поддерживающим пространством, точкой опоры. 8. Частая «побочка» от работы в группе — свобода взаимодействия в других группах. От блога до танцевального кружка. 9. Тренинговая терапия. Тем, кто хотел бы учиться вести группы, рекомендовано начинать с групповой терапии в качестве участника. Подать заявку на участие в группе.

Центр группового анализа «Матрица» — сообщество профессиональных групповых психотерапевтов под руководством Елены Глубоковских.  Что нас объединяет: — Значительный опыт ведения психодинамических групп. — Концепция современного психоанализа, получившего признание в мире как одного из самых эффективных методов работы с группами. — Членство в Европейской ассоциации развития психоанализа и психотерапии (ЕАРПП). — Обучение и регулярные многолетние супервизии у российских и американских мэтров групповой психотерапии. — Уверенность в том, что групповой анализ стоит пройти каждому. Это не просто возможность изменить судьбу отдельного человека и его семьи (что уже, согласитесь, много), это вклад в развитие всего человечества, нашей общей групповой матрицы. В этом аккаунте будут полезные материалы о групповой терапии и актуальная информация о наборе в группы к терапевтам из нашего центра. Подать заявку на участие в группе.