Aprendendo com Assê

A culpa costuma ficar girando ao redor da pergunta: “Como pude fazer isso?” A responsabilidade pergunta: “O que posso fazer agora?” Também é importante entender que transformação interior não significa tornar-se uma pessoa passiva, agradável e incapaz de desagradar alguém. Aprender a controlar a raiva não é aceitar desrespeito. Trabalhar o orgulho não significa permitir humilhações. Desenvolver empatia não exige permanecer em relações prejudiciais. Perdoar não obriga ninguém a restabelecer convivência. Reconhecer a própria participação num conflito não elimina a responsabilidade do outro. Às vezes, amadurecer significa falar com mais cuidado. Em outras, significa finalmente estabelecer um limite. O critério não é parecer uma pessoa boazinha. É agir com mais consciência, honestidade e coerência. E isso também aumenta nossa assertividade. Quando deixamos de reagir apenas por medo, raiva, culpa ou necessidade de aprovação, conseguimos perceber melhor o que realmente queremos dizer. Aprendemos a nos posicionar sem tanta agressividade, a discordar sem transformar o outro num inimigo e a dizer “não” sem escrever mentalmente uma defesa de vinte páginas. Passamos a escolher nossas atitudes com mais clareza, em vez de apenas obedecer aos nossos mecanismos de defesa. A verdadeira mudança também não acontece apenas no comportamento visível. Podemos aprender a permanecer calados durante uma discussão e continuar internamente escrevendo uma tese completa sobre a inferioridade moral da outra pessoa. O silêncio externo pode ser um começo, mas ainda não é necessariamente paz interior. Por isso, esse trabalho inclui observar não apenas aquilo que fazemos, mas também as intenções, crenças e necessidades que sustentam nossas atitudes. Estou ajudando porque realmente quero ajudar ou porque preciso ser necessário? Estou evitando o conflito por serenidade ou por medo? Estou dizendo a verdade para esclarecer algo ou para ferir? Estou estabelecendo um limite ou tentando punir? Estou cedendo por compreensão ou abandonando a mim mesmo para não perder o afeto de alguém? Por fora, duas atitudes podem parecer iguais. Por dentro, podem nascer de lugares completamente diferentes. A transformação interior vai tornando essas motivações mais visíveis. E, quanto mais as enxergamos, menos precisamos ser conduzidos por elas sem perceber. Talvez seja essa a relação mais importante entre autoconhecimento e reforma íntima. O autoconhecimento acende a luz. A transformação interior nos convida a reorganizar aquilo que a luz revelou. Um nos ajuda a compreender quem temos sido. O outro nos permite participar conscientemente daquilo que estamos nos tornando. Não se trata de alcançar uma versão perfeita de nós mesmos. Essa versão provavelmente continuaria se irritando no trânsito, esquecendo compromissos e descobrindo novos pontos a trabalhar. Trata-se de viver com um pouco menos de automatismo e um pouco mais de liberdade. De sofrer menos por problemas que a nossa própria mente continua recriando. De depender menos da aprovação dos outros para sentir que temos valor. De construir relações nas quais exista mais diálogo e menos defesa. De reconhecer mais cedo quando estamos prestes a repetir uma velha história. Trata-se também de recuperar uma alegria mais simples, que não dependa de vencer discussões, controlar pessoas, corresponder a todas as expectativas ou fazer com que a realidade confirme constantemente aquilo que desejamos. Afinal, o objetivo não é nunca mais sentir medo, raiva, ciúme, insegurança ou frustração. É não entregar automaticamente a direção da nossa vida a tudo aquilo que sentimos. Reforma íntima, transformação interior ou amadurecimento emocional — seja qual for o nome escolhido — é o processo de criar espaço entre aquilo que acontece em nós e aquilo que decidimos fazer com isso. Não é apenas uma maneira de nos tornarmos pessoas melhores para os outros. É também uma maneira de nos tornarmos lugares mais tranquilos para nós mesmos. E talvez liberdade seja justamente começar a descobrir que nem todo impulso precisa se transformar em destino. Assê Quer se aprofundar ainda mais? Descubra meus outros conteúdos e projetos gratuitos aqui: https://linktr.ee/Samantha.Concolino.Asse