yore.

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🤩В прошлое воскресенье у нас был насыщенный мастер-класс по HIP-HOP от Клопы 🤩Она провела очень динамичную и классную разминку — отлично разогрели мышцы, чтобы жёстко поденсить. 🤩В процессе изучения материала всё было понятно. Двигались быстро, но небольшими этапами. Взяли для себя новые элементы из hip-hop. 🤩Большое спасибо за время, проведённое с тобой. Ты очень крутая и яркая, было классно работать. 💙Будем рады увидеть тебя снова!💙

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🩵С вами рубрика Танцоры отвечают!🩵 🩵Сегодня участники нашей команды расскажут, как они справляются с выгоранием. 🩵Разделяй занятия, планируй график. 🩵Первым и самым главным условием спасения от выгорания является чёткое разделение работы над делом и свободным временем. Нужно уметь концентрироваться над работой, когда это надо, и отвлекаться полностью, когда это не нужно. Так, у тебя будет возможность работать на максимум в нужные часы и полностью восстанавливаться, проводя время на отдыхе. 🩵Переставай браться за всё подряд. 🩵Нужно грамотно оценивать свои силы и возможности. Огромную психологическую нагрузку несёт в себе обязательства, которые ты не можешь выполнить. Мы боимся упустить возможности, но забываем, что, хватаясь за всё подряд, теряем производительность в каждом отдельно взятом деле. 🩵Не забывай заниматься самоанализом. 🩵Время от времени нужно сопоставлять свои желания с действительностью. Вы должны чётко понимать цели, к которым идете, и даже после их достижения ставить новые. Понимайте и чувствуете себя и своё тело. 🩵Не забывай про здоровье! 🩵Плохое самочувствие не добавит мотивации, наоборот, только усугубит ситуацию. Держите руку на пульсе, высыпайтесь и хорошо питайтесь. И тогда у вас точно хватить сил и желания, чтобы достичь любых вершин!

XSCAPE ATEEZ - BAD

🤩Ждите наших ребят завтра на WHICH FEST - КЦ Урал, студенческая 3 В номере у: 👙XSCAPE - ATEEZ - BAD в 17:58👙

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🔵Сегодня у нас интерактив «Угадай песню по 1 секунде». 🔵Ребята попробуют вспомнить треки разных к-поп групп. 🩵Приятного просмотра!🩵

🤩 Всем привет! На связи yore. 🤩 ✨ У нашей команды теперь есть свой мерч! 🔵 С ним нас будет легче найти на фестивалях. Если увидите нас - подходите, мы всегда рады познакомиться и поболтать! 💙Носим с гордостью, потому что мы одна команда.

Только что в упк мцк просто невероятно выступили

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🩵Запускаем новую рубрику live-тренировок. 💙Покажем, как проходят тренировки, наши забавные моменты и эмоции, из которых состоит наша жизнь. 🩵Приятного просмотра!🩵

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 💙Интервью с командой о начале сезона. 💙Мы расскажем, чего ожидают участники, какие у них цели и личные желания. 🩵Приятного просмотра🩵

🩵 и мы счастливы 🩵

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🌟Мы рады объявить о начале нового сезона. 🌟Мы уже вернулись в активный ритм тренировок. Нас ждут новые постановки, мастер-классы, фестивали и куча всего. Продуктивной работы предстоит очень много, но мы уверенно готовы идти к цели. Скоро мы покажем наши проекты. 🌟Команда yore. всех поздравляет и желает удачи и успехов.

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🩵Сентябрь продолжает нас радовать рождением прекрасных участников нашей команды. 🩵Сегодня мы празднуем день рождение Дианы💙 🩵Мы поздравляем тебя и хотим пожелать тебе всего самого наилучшего! Крепкого здоровья, большого запаса сил и прекрасного настроения⭐️ 🩵Почаще улыбайся, у тебя прекрасная улыбка. Пускай все невзгоды обходят тебя стороной, а твой путь всегда будет успешен. Еще хотим пожелать поменьше работать, но при этом зарабатывать гораздо больше денег💙 🩵Всегда помни, что мы тебя очень ценим💙 🩵С любовью, yore.🩵

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🩵С вами рубрика Танцоры отвечают! 🩵Сегодня участники нашей команды поделяться несколькими ошибками, с которыми столкнулись в начале своего танцевального пути. 🩵Ожидание быстрого результата 🩵Танец — это искусство и спорт одновременно. Результаты не бывают мгновенными. Если вы хотите научиться красиво двигаться, нужен терпеливый и системный подход. 🩵 Игнорирование техники 🩵 Многие хотят сразу «танцевать красиво», но пропускают этап изучения базовых движений и постановки тела. Это приводит к травмам и плохому движению. 🩵 Страх выглядеть глупо 🩵Свобода в танце невозможна без уверенности в себе. Не бойтесь экспериментировать и ошибаться. Все когда-то начинали с простых шагов. 🩵 Недооценка роли музыки и чувств 🩵Танец лишён смысла, если он просто выполнение движений под музыку без эмоциональной связи. Учитесь слушать и чувствовать. Это поможет сделать танец заворожительней.

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🌸Осень радует нас теплыми днями, а наши ежедневные дела потихоньку меняются. 🌸Сегодня мы покажем один день из жизни Кристины. 💙Приятного просмотра!💙

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🤩Сегодня, в этот замечательный сентябрьский день, у нас праздник — День рождения Кристины! 🤩Мы поздравляем тебя и хотим пожелать: оставаться дальше такой же улыбчивой, весёлой и невероятно талантливой😆 🤩Желаем, чтобы каждый выход на сцену был настоящим чудом, а зрители замирали в восхищении от твоей энергии и харизмы. Чтобы все цели и мечты сбывались легко😘 🤩Будь такой же энергичной, искренней — той, кто зажигает сердца одним своим появлением. Мы верим, что твой внутренний свет никогда не погаснет. А каждый новый день приносить только радость, яркие эмоции😆 🤩И помни: ты — наша звёздочка, которая не только сияет, но и заставляет сиять всё вокруг💙 🤩С любовью, yore.🤩

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🩵Вот и наступила осень!🩵 🩵Сентябрь — месяц начала учёбы, когда листва меняет свой окрас, а в воздухе витает аромат какао и уютных пледов. 🩵Этот месяц мы посвящаем двум прелестным девчулям 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🔠 🤩🤩🤩🤩🤩 🩵Познакомимся с ними поближе, рассказав пару интересных фактов о каждой. 🩵Кристина: ➡️Почти получила 1-й взрослый по АКД. ➡️Умеет водить машину. ➡️Снималась в «Ералаше» и закончила модельную школу. 🩵Диана: ➡️Занималась гимнастикой. ➡️Работает 7/0.

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 💙Хотим поделиться с вами видео о нашем сезоне! В нём было очень много всего, давайте вместе вспомним, как он проходил. 🤩Приятного просмотра!🤩

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 💙Лето подходит к концу, и наш активный отдых тоже. 💙С командой готовимся к новому сезону, выбираем проекты, которые будем ставить.

🤩Всем привет! На связи yore.🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨31.07 мы провели второй по счёту отчётник для команды, посвящённый окончанию сезона. ✨Всего у нас было 2 номинации: 💐Your hour - надо было создать образ и продемонстрировать его. 💐Your choice - поставить соло и выступить с ним. ✨Также отжигали на рандоме. ✨Посмотрели очень крутое видео с разными моментами за целый сезон, которые дополнялись тёплыми словами нашего тренера MaryMe. ✨Хотим поблагодарить всех, кто был в этот день: ✨Участников за труд, проделанный в постановке танца и работу над костюмами! ✨Тренера за организацию нашего мероприятия! ✨И каждого зрителя за поддержку! 🥳Приятного просмотра!🥳