اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
СДВГ как смысл жизни
رفتن به کانال در Telegram
Первое сообщество для людей с СДВГ! Ссылка на канал - https://t.me/+FAdzRrlmZJxkNGI6
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام СДВГ как смысл жизни
کانال СДВГ как смысл жизни (@adhd_tg) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 503 مشترک است و جایگاه 2 113 را در دسته روانشناسی و رتبه 62 467 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 503 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 10 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -227 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 1 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.73% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.82% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 287 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 191 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 11 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ляжка, рутина, азиатка, чл#н, дофамин تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Первое сообщество для людей с СДВГ!
Ссылка на канал - https://t.me/+FAdzRrlmZJxkNGI6”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
10 503
مشترکین
+124 ساعت
-437 روز
-22730 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+10
در 1 کانالها
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+321
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2 806
در 120 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+4 839
در 75 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3 027
در 341 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+5
در 251 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 861
در 402 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+7 989
در 441 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+24 166
در 279 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 84 |
| 3 |  بدون متن... | 97 |
| 4 |  بدون متن... | 124 |
| 5 |  بدون متن... | 135 |
| 6 | Не интроверт, а в энергосберегательном режиме
#сдвг #психология | 151 |
| 7 | Залип в одну точку: почему мы зависаем (часть 2)
Как это уменьшить?
Планируйте короткие перерывы
Установите таймер. Если ваш "отдохну 10 минут" превращается в "залипну на полтора часа", то мозг надо чуть подтолкнуть.
Встаньте и двигайтесь
Даже если просто встать и пройтись до кухни и обратно, это поможет переключить внимание. Или хотя бы сделайте вид, что куда-то идёте!
Создайте ритуал перехода
Например: "Допиваю кофе, включаю ноутбук и начинаю писать гениальный текст." Ваш мозг поймёт: ага, игра окончена, пора работать.
Не ругайте себя
Залипание — это не лень, а способ мозга выключить шум. Это восстановление мозга после резкой перегрузки. | 200 |
| 8 | Мозг иногда хочется выложить, помыть и оставить сушиться, чтобы отдохнуть от мыслей. | 218 |
| 9 | Ну дефицит цветов тоже никто не отменял
#сдвг | 201 |
| 10 | Сдвг-шки дуреют с этой прикормки | 217 |
| 11 | #мем | 305 |
| 12 | #мем | 213 |
| 13 | #мем | 230 |
| 14 |  ⠀
СДВГ проблема #932
знание того, что вы склонны совершать ошибки по невнимательности и вам нужно перепроверять свою работу, но вы не можете перепроверять свою работу, потому что слишком скучно смотреть на нее дважды | 229 |
| 15 |  +4☺️Диагностика СДВГ
Процесс диагностики СДВГ включает несколько ключевых этапов: распознавание симптомов СДВГ, консультация со специалистом, прохождение комплексной оценки, рассмотрение симптомов для обеспечения их соответствия определенным критериям, исключение других состояний и, наконец, получение диагноза. | 245 |
| 16 |  🤬Конфликты и СДВГ
Разрешение конфликтов может быть сложным для взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. СДВГ может способствовать импульсивности, трудностям с эмоциональной регуляцией и проблемам с навыками общения и слушания. Разрешение конфликтов может быть особенно сложным для человека с СДВГ, будь то с партнером, коллегой или ребенком. Им может быть трудно контролировать свои эмоции, что приводит к ситуациям, когда они злятся или чувствуют стыд. | 221 |
| 17 |  +1📱СДВГ и экранное время: поиск баланса
Управление временем перед экраном имеет решающее значение для людей с СДВГ, чтобы уменьшить симптомы и улучшить концентрацию. Сбалансированное использование подразумевает установление ограничений, поощрение физической активности и использование времени перед экраном в качестве награды за выполненные задачи. | 232 |
| 18 |  بدون متن... | 224 |
| 19 |  +4✨Поздняя диагностика СДВГ: понимание ее важности
Поздняя диагностика СДВГ может обеспечивать доступ к целевым методам лечения, стратегиям управления симптомами и поддерживающему сообществу. Распознавание СДВГ на поздних этапах жизни имеет решающее значение для улучшения психического здоровья, повышения качества жизни и раскрытия потенциала путем адаптации стратегий личного и профессионального развития. | 212 |
| 20 |  +4Скрытый СДВГ у взрослых
Взрослые с замаскированным СДВГ часто разрабатывают стратегии преодоления трудностей, чтобы скрыть свои симптомы. Это может привести к задержке в диагностике, а также повысить риск возникновения дополнительных проблем с психическим здоровьем. | 219 |
