Тысячедневка Мультиделания | Дневник

Первая неделя В порядке практики для последующих отчетов сделаю пробный за первую неделю тысячедневки. Занимался каждый день в среднем чуть менее 4 часов в день, что соответствовало моим ожиданиям. Пропусков в основных деланиях не было. По объему времени делания расположились в порядке убывания так: Лингводелание, Звукоделание и Мыследелание. Цифры и более подробная статистика видна на прикрепленном скрине. Лингводелание. Провел шесть занятий с носителями испанского для оживления разговорного навыка. Все были жителями Испании, хотя пару человек оказались в Японии. Удалось разговориться и на шестом уроке уже мог разговаривать час без особых усилий. Остальное время занимался письменной речь, а именно продолжал вести переписку с носителями, написал 7 писем пока все еще с использованием ИИ и переводчика. Звукоделание. Занимаюсь по курсу игры на пианино. Прошел три главы курса и сыграл впервые мелодию двумя руками. Пока в среднем выделял на это занятие около часа в день. Мыследелание. Составлял библиографию для дипломных работ. Библиографию внедряю в структуру базы знаний, линкую авторов и их работы с ранее сделанными заметками и/или между собой, если это имеет смысл. Все это занимает время, но исхожу из того, что такая библиографическая подготовка потом окупится более высокой продуктивностью в написании работ. Помимо этого, уделял время и поддерживающим деланиям: Психоделанию, Телоделанию и Духоделанию, что вместо составило около 3 часов за неделю. Общие наблюдения. Идет процесс слаживания ежедневных ритмов деланий между собой и с остальными процессами в жизни (работа, быт, сон). Ум, тело и психика адаптируются к новому режиму жизни. Поэтому я пока не форсирую нагрузки в деланиях. Основные сложности. На этом этапе они в преодолении инерций состояний при переходе от одного вида деятельности к другому. Пока идет процесс слаживания, эти переходы не происходят быстро. Но форсировать нельзя, иначе вырастут риски сбоев на каждом уровне: на телесном, эмоциональном и/или ментальном. Психоделания сильно помогают этому слаживанию. Само собой ничего не происходит. Слаживание будет происходит еще месяц или два. Следующий подобный отчет сделаю через три недели, чтобы подвести итоги первого месяца.

Любите ли вы зелень также, как люблю ее я? В день я съедаю большой пучок листовой зелени в ассортименте, до полукилограмма. Предпочитаю укроп, петрушку, кинзу. Реже - шпинат, тархун. Поедание зелени у меня может быть отдельным приемом пищи. Хотя знаю, что у многих зелень является просто декоративным украшением на тарелке. Также,у меня бывают периоды, когда каждый день делаю зеленые коктейли на основе … зелени. Такое потребление свежей зелени является частью моего режима питания.

В лесу у меня родилась елочка 😀 За первые три дня тысячедневки прошел три главы курса по пианино и сегодня сыграл свою первую в жизни мелодию. Оставляю здесь это знаменательное событие не для смеха только 😆, а для истории. Еще раз сегодня утвердился в том, насколько это было правильным решение начать осваивать игру на музыкальных инструментах и, особенно на пианино, с точки зрения умения разделять внимание - надо же сделить за обеими руками 🙌. Но и другой пользы от этого будет немало. 🎹🎹🎹 Курс Александра @system_twister по пианино - отличный!

Хронометрирование Как я писал ранее, в ходе тысячедневки я намерен хронометрировать все процессы к ней относящиеся. Трекер Toggle, проверенный мною еще на первой тысячдневке, и сейчас более, чем подходит для этих задач. Удобство его в том, что в нем можно назначать несколько типов сущностей: - Крупный процесс, например, Лингводелание. В трекере они относятся к классу Client - подпроцесс, которые описывают что именно делается. Например, изучение испанского. Это в трекере относится к классу Project - также можно ставить теги и давать дополнительное описание процессу. Следующий плюс - аналитика и разные виды отчетов, которые можно по всем этим сущностям фильтровать и комбинировать Ну и то, что он бесплатный для индивидуального пользования. На скрине - один из видов отчета за вчерашний день

Сегодня с утра уже провел три беседы по улучшению разговорной практики испанского с носителями. После года неговорения на этом языке, на первом разговоре часто спотыкался о слова, которые подзабыл, но потом язык начал быстро реанимироваться. Одна девушка оказалась, что живет уже два года в Японии, лингвист и изучает разные редкие языки. С ней было очень интересно поговорить.

​Тысячедневка 2.0 стартовала!

1️⃣ день до старта тысячедневки Все приготовления завершились. Планы и программы занятий на ближайшие 4 месяца до нового года сформированы. Вот они: 🌸 По направлению Звукоделание: 🔵 осваиваю игру на пианино с помощью курсов Александра Долова, планирую пройти один базовый курс и приступить ко второму, более фундаментальному, разучить несколько композиций и сыграть их. 🔵 осваиваю горловое пение (с ноября), освоить базовый уровень звукоизвлечения. 🔵 изучаю в общем тему "Музыка и Мозг" 🌸 По направлению Лингводелание: 🔵 Испанский. Улучшаю разговорный навык, приближаюсь к уровню, чтобы на языке мог уже работать. Развиваю письменную речь через переписку. Выхожу на уровень переписки без использования ИИ и переводчиков. Осваиваю академическое письмо через написание дипломной работы на испанском 🔵 Немецкий. Осуществляю вхождение в разговорную практику с нуля. Выхожу на уровень, чтобы мог примерно 1 час вести беседу с носителем. Развиваю базовые навыки письменной речи. 🔵 Кечуа. Осуществляю вхождение в разговорную практику с нуля. Выхожу на уровень, чтобы мог вести не менее 30 минутный разговор с носителем. 🔵 Веду по ходу всех занятий методические и лингвистические наблюдения 🌸 По направлению Мыследелание: 🔵 Работаю над четырьмя магистерскими диссертациями: ▫️ "Применение принципов идеомоторной и аутогенной тренировок при развитии разговорного навыка в иностранном языке по гиперинтенсивной методике" (на испанском) ▫️ "Исследование методов ведения заметок при написании научных работ в ходе программы высшего самообразования" (на английском) ▫️ "Путь как событие событий" (на русском) ▫️ "Нарративная практика "Опыт жизни" (на русском) 🔵 Задачи в написании магистерских диссертациях до нового года: ▫️пройти этап подбора библиографии, сформировать структуру (оглавления), написать введение, и приступить к работе с источниками. 🔵 Занятия по программе высшего самообразования. Приступаю ко второму семестру программы. 🔵 Написание текстов по проекту "Миллион слов за 5 лет" ✨Каждым из этих трех направлений буду заниматься каждый день без пропусков. Заниматься буду все доступное время, остающееся после работы и быта. Все делания, так или иначе относящиеся к тысячедневке, буду хронометрировать с помощью настроенного под эти задачи трекера Toggle. 👁‍🗨 Для того, чтобы все вышеобозначенное удавалось выполнять, буду также заниматься Психоделанием и Телоделанием, что в кратце включают в себя набор различных психоментальных и телесных практик, а также соблюдения подходящих режимов сна, питания и движения. Психоделания и Телоделания также будут выполняться ежедневно (но в разных комбинациях). 🌐Режим оповещения и общения по ходу тысячедневки 🔵 Этот канал является дневником всего проекта. Здесь будут публиковаться текущие наблюдения, мысли, всякого рода полезности, а также видео, фото и аудиоматериалы, если таковые будут возникать в ходе деланий. Посты могут быть как короткими сообщениями, так и пространными размышлениями. Частота постов близка к ежедневному. Кому интересно обсуждать происходящее - для этого есть возможность писать комментарии к постам и общаться в чате канала. 📌 Чат модерируется, всякое неподобающее поведение пресекается без предупреждений. 🔵 Более основательные и/или специализированные посты, относящиеся к направлению Мыследелание и Лингводелания, будут пересылаться/публиковаться в соответствующие им каналы: @one_million_words и @languagewithjoy . В этих каналах есть свои чаты, кому интересно читать и обсуждать только эти темы, а не все происходящее на тысячедневке - там такая возможность есть. Про Звукоделание буду писать здесь. 🔵 Не реже 1 раза в три месяца (но возможно и чаще) буду готовить пост промежуточных итогов и наблюдений, а также статистику по хронометрированию. 🔵 Также не реже 1 раза в три месяца (но возможно и чаще) будут проводиться онлайн встречи с желающими пообщаться. Не исключаются и оффлайн встречи. Анонсы о предстоящих встречах будут заблаговременны публиковаться. 🎯🎯🎯

У каждого человека есть своя область ближайшего развития в том или ином деле, а также есть и представление человека о своей этой области. И далеко не всегда они совпадают, скорее даже редко. Выяснить это можно только опытным путём. Кто-то преувеличивает, другие же преуменьшают свои области. Первые обрекают себя на неудачу, так как взяли больший "вес", чем могли поднять, что обычно мало приятно, но даёт ценные знания своих возможностей и опыт. Но был также и очень важный момент в этой неудаче - было предпринято усилие. Усилием же жив человек (Пруст-Мамардашвили). Такое поведение более свойственно молодым, как телом, так и духом. А вторые же часто и вовсе избегают действия, боясь неудачи и тем самым, дважды себя обокрали: и знания не получили и усилия не свершили. Тем самым укореняясь в мертвой жизни, о которой шла речь в позапрошлом посте. Воистину, "лучше чаша горькая, нежели вся жизнь с горчинкой" Поэтому мы или терпим неудачу, например, решившись на эмоциях тоже что-то делать 100 дней подряд (о 1000 я и не говорю), но "сдувшись" уже через 10 дней. Ничего, это опыт. Если не соблазняться погружать себя в пустые самосожаления и вноватения, а сказать себе вместо этого:

"Как интересно, оказалось, что такое действо пока не области моего ближайшего развития, учту на будущее, внесу коррективы в свою картину мира и представления о себе. Попробую в следующий раз сделать чуть иначе".

Или (если убрать как причину страх неудачи) мы вовсе не делаем, так как нам даже не приходит мысль как поступить более правильно. Но оглядываясь назад, такая мысль уже более очевидна, ведь легко быть умным "задним числом" - "надо было так поступить". Надо было, да не "смоглось", не было в зоне ближайшего развития. Забота о том, чтобы знать зоны своего ближайшего развития по направлениям профессиональной реализации, здоровья, отношений, родительства, личного развития и тп - это постоянная наша забота и ответственность, потому что именно это и приносит нам больше удач, чем неудач. Ведь в зоне ближайшего развития наши шансы на успех максимально высоки, да к тому же происходит и прирост этой зоны. А ответственность в том, что мы не имеем алиби спрятаться за то, что мы не знали и не узнавали себя. Это аргумент детей, они имеют право так сказать. А взрослый? Взрослый имеет ответственность узнавать себя и знать свои зоны ближайшего развития. Поэтому мудрее поступать, руководствуясь знанием, а не так чтобы "безумству храбрых поем мы песню". Почему храбрость должна быть безумной? Пусть будет умной знанием своей зоны ближайшего развития. Например, провести вторую 1000-дневку находится в зоне моего ближайшего развития. Да, именно в таком содержании я такого еще не делал, но провел успешно первую 1000-дневку, и потому шансы на успех и в этой велики. Возможно, по ходу этой второй, я обнаружу какие-то элементы выходящие за зону моего ближайшего развития, значит проведу корректировку. Когда же задумывал свою первую тысячедневку, я был совершенно уверен, что это новое действо тоже находится в моей зоне ближайшего развития. И эта уверенность была основана на почти 20-летнем предыдущем опыте самых разных многодневок, хоть и не тысячедневок. Да, я не изучал никогда столько языков, и не занимался им тем более 1000 дней к ряду, но многое другое делал, что вытренировало мои волевые и психотехнические "мышцы", чтобы получилось это действо выполнить. Так и случилось. Сейчас, во второй тысячедневке, вновь есть делания, прежде мною никогда не деланные - это освоение игры на музыкальных инструментах, пение, написание научных работ. Но предыдущий мой опыт, знания и волевая натренированность позволяют мне ощущать проект второй тысячедневки, как находящийся в зоне ближайшего развития. Я не терял ранее время даром, в прежние все годы жизни, чтобы сегодня ощущать себя к этому проекту подготовленным. Через тысячу дней будет более уместно сказать об этом утвердительнее, так это или нет. ССЫЛКА НА ВИДЕО Тысячедневка начинается через 2️⃣ дня.

Зона (область) ближайшего развития Продолжим тему вчерашнего поста о том, почему мы что-то не делаем в прошлом, что сейчас нам кажется было бы правильным, чтобы мы это тогда сделали. Вчера мы так отвечали: "Потому что мы тогда и не были теми людьми, которые такое делают". Но это выглядит несколько размыто сказано, а если конкретнее:

"что значит я не был таким человеком, который такое делает, а каким я был? Ведь сейчас я считаю, что вполне тогда мог такое сделать, о чем сейчас сожалею, что не сделал".

Такие уточняющие и конкретизирующие вопросы вполне уместны. И рассчитываю что в головах читателей вчерашнего поста они возникали. Поэтому не останемся на уровне абстракций, а попробуем сейчас продолжить разговор. Это мы сделаем через концепт "зона ближайшего развития". Его сформулировал около 100 лет назад советский психолог и классик психологии Выготский Л. С., в контексте развития ребенка в ходе обучения с помощью взрослых. Немного переосмыслил этот концепт Тарасов Владимир Константинович уже применительно для взрослых и больше в ключе управленческой деятельности и социальных технологий, в которой он и специализируется. В 2006-2008 годы я имел счастье и огромную пользу учиться у Владимира Константиновича, быть лицензиатом его школы и даже немного поработать с ним и другими лицензиатами (которые есть и среди подписчиков этого канала). Общение с Владимиром Константиновичем очень много дало мне в понимании природы социальных технологий и психологии поведения людей. От него я тогда и услышал впервые про область ближайшего развития. Затем более подробно о ней почитал в его книге "Искусство управленческой борьбы" . В ней от так определяет это понятие:

"Зона ближайшего развития состоит из действий, человеком ранее хотя и не совершаемых, но представляющих собой несложную и вполне обозримую комбинацию ранее освоенных образцов поведения. Например, когда мы стоим на третьей ступеньке обычной лестницы, нам несложно ступить одним шагом на четвертую ступеньку, да даже и на пятую. При этом вероятность успеха практически 99,9 %. Но как только мы попытаемся шагнуть с третьей сразу на шестую, происходит обрыв вероятности: с 99,9 % она падает, скажем, до 15 %. Это значит, что если нам уж очень повезет, то все у нас получится, только маловероятно, что это случится. Здесь – четвертая, пятая – в зоне нашего ближайшего развития, а более высокие ступеньки – уже нет."

В одном из видео (ссылка будет ниже ⬇️⬇️⬇️) Владимир Константинович сам объясняет, что такое зона (область) ближайшего развития, полезно посмотреть. ☀️☀️☀️ Возвращаясь к нашей теме, что одной из причин почему мы в прошлом что-то не сделали верного, правильного, удачного, является то, что такое поведение не находилось тогда, в прошлом, в зоне нашего ближайшего развития. Да, сейчас нам может казаться, что мы вполне могли в той ситуации более удачно что-то сказать или напротив промолчать, принять более верное решение, приступить к какому-то занятию и заниматься им в течении определенного времени и тем самым, не упустить целые годы жизни. Но нет, это нам только кажется, потому что такое действие это как шагнуть сразу через три-четыре ступеньки. Иллюзия близости ступенек и похожесть их мешает нам понять, что они все же не находятся в зоне нашего ближайшего развития так, как находятся первая и вторая ступеньки. По прошествии времени нам теперь может думаться, что это было посильно, так как, во-первых, за это время наша зона ближайшего развития могла уже прирасти, и теперь бы мы и поступили так, как считаем сейчас правильным и верным. А во-вторых, временная дистанция искажает восприятие: "Да что там такого - вторая ступенька, третья, не велика разница". "Эх, надо было тогда решиться и поговорить, это бы все изменило. Сейчас бы я так и сделал". Сейчас - возможно и сделал. Но тогда такой разговор не был в зоне ближайшего развития. Это означает, что шансы на его успешное проведение были сильно малы, и мы возможно это и ощущали, и потому и не решились. ⬇️⬇️⬇️

⬆️⬆️⬆️ Люди не стремятся узнать себя, хотя призыв к этому, написанный на стенах храма Аполлона в Дельфах вот уже 2500 лет известен человечеству. Но как узнать-то, если легче и привычнее посожалеть, покаятся, повиниться и потом все снова повторить? Познавать себя трудно и больно, неприятно. Ведь в этой, описываемой нами, ситуации познание начинается, когда заканчиваются сожаления и задаются себе такие вопросы:

Почему тогда, год назад я не был таким человеком, который взял бы и занялся тоже тем, в чем я вижу смысл заниматься? Что во мне самом было для этого препятствием? Чего я раньше делал или не делал не так, что к тому моменту не был человеком, который мог поступить таким образом, который сейчас мне видится правильным?"

Когда прошла моя первая тысячедневка, то я услышал такие вот подобные слова: "о, вот если бы 1000 дней назад я тоже бы начал хоть по 5 минут в день заниматься языками, то сейчас бы уже выучил английский". И через 1000 дней тоже услышу. И не только про языки, но и про музыку, и про мышление, и про самообразование и тп. Вот прямо сейчас есть такие люди, которые будут наблюдать эти мои 1000 дней и так же скажут хотя бы себе самим, если не вслух. Но подумать сейчас о том, почему, если им важно что-то важное уже начать делать, почему они вот сейчас не являются такими, кто бы смог пусть не 1000 дней, но 100 дней, да даже 10 дней подряд что-то делать? Понятно, что ежедневное делание я привожу лишь как пример, это не является идеей фикс, но смысл в том, чтобы попытаться познать себя сейчас:

являюсь ли я таким человеком, который может осуществить какой-то важный для себя замысел, и если нет, то почему не являюсь, и что сделать, чтобы стать таким, чтобы потом, по прошествии многих лет не сожалеть о каких-то выдуманных неудачах и не попадании в нужное место в нужно время.

Ловит удачу тот, кто в состоянии её поймать, остальные - смотрят лишь вслед. Через 3️⃣ дня начинается тысячедневка.

Человек - познай самого себя, или ложные самопредставления Вот представим себе человека, который, в свою очередь, наблюдает за другим человеком, может быть в соцсетях или другим образом. И тот, второй человек начинает какое-то действие, какое-то занятие, занимается усердно или хотя бы просто регулярно и через какое-то время занятий, например, через год или два, в этом занятии заметно преуспевает. Не важно, какое это было занятие, может быть он дышал через пупок по 5 минут в день, или занимался языками по 20 минут в день. Мало-помалу, день за днем, эти занятия привели к прогрессу и приличным результатам. Теперь возвращаемся к первому человеку, тому кто наблюдал. Наблюдаемое занятие было для этого первого человека имеющим смысл, потому он наблюдал с интересом. И вот он думает:

"надо же, вот если бы я год назад начал делать тоже самое, то и у меня были бы сейчас подобные результаты. Да даже если бы я занимался в два раза меньше, то тоже получилось бы неплохо. Да и время было. А сейчас - год прошел, а я только время упустил".

В общем, высказывает сам себе такие мысли некоторого сожаления и разочарования. Теперь попробуем увидеть ошибку мышления этого первого человека. Вот он так себе объяснил ситуацию:

"если бы я год назад начал делать тоже самое, то сейчас бы имел в этом занятии важный прогресс".

То есть, человек наблюдает чей-то опыт, и вся его рефлексия сводится к лишь к сожалению, что он год назад не начал и не занимался. Чаще всего, дальше этой мысли-сожаления, ничего не идет. И мысль эта крутится по одному кругу: "вот если бы, вот если бы" Примерно также в большинстве случаев человек, уже не этот первый наш герой, а вообще, обычный массовый человек, обыватель, рефлексирует по поводу и других своих неудачных поступков или несовершенных удачных действий. "Вот если бы я тогда так поступил, то..." или "Вот если бы я тогда не ляпнул в том разговоре этого, то не случилось бы сейчас вот этого", "вот если бы я тогда купил, а сегодня продал, то было бы вот как здорово". О чем свидетельствует этот ход мыслей, если их вообще можно назвать мыслями? О том, что человек искренне думает, что тогда, в тот самый момент в прошлом, он был уже человеком, который мог что-то такое сделать или не сделать, что ему сейчас очевидно, но он почему-то это не сделал. Почему не сделал? Он думает: "ну не додумался, не увидел, не посчитал нужным" или "да было как-то лень, не решился или неудобно". А может: "да мне просто не повезло, не оказался в нужном месте в нужное время" Конечно, к нашему исходному примеру наблюдения одним человеком за занятиями другого человека подойдут лишь некоторые из перечисленных выше объяснений. Но для нас сейчас важно увидеть ошибку мышления человека, которую я уже упомянул и вот ещё раз на нее обращаю внимание: человек считает, что когда-то, когда он чего-то не сделал, он УЖЕ БЫЛ тем человеком, который МОГ и сделать, но просто что-то не сложилось тогда, и вот сейчас, по прошествии времени, обнаруживаются последствия этого несложения, о которых человек и испытывает сожаления. Но чаще всего, почти всегда, человек не в состоянии обнаружить и увидеть, что ТОГДА он не поступил так, как сейчас ему кажется уместным, не потому что что-то не сложилось вовне или внутри, а потому что он и НЕ БЫЛ тем человеком, который МОГ так поступить. Поэтому никакого "Если бы тогда..." не существует. Был тогда такой человек, который не мог начать дышать каждый день через пупок на протяжении года или двух, или заниматься каждый день языками. "Такого себя тогда" не было, а представления сейчас о "таком себе тогда, который мог" - ложные. И не один и не два, а тысячи и миллионы людей проводят годы и десятилетия в бессмысленных и бесплодных самосожалених и самообвинениях, что когда-то они что-то упустили или, наоборот, натворили, но могли бы не сделать этого. Не могли. А как могли, так и поступили, и никак иначе. Это не снимает ответственности за поступки, и тем более проступки. ⬇️⬇️⬇️

⬆️⬆️⬆️ Люди не стремятся узнать себя, хотя призыв к этому, написанный на стенах храма Аполлона в Дельфах вот уже 2500 лет известен человечеству. Но как узнать-то, если легче и привычнее посожалеть, покаятся, повиниться и потом все снова повторить? Познавать себя трудно и больно, неприятно. Ведь в этой, описываемой нами, ситуации познание начинается, когда заканчиваются сожаления и задаются себе такие вопросы: "Почему тогда, год назад я не был таким человеком, который взял бы и занялся тоже тем, в чем я вижу смысл заниматься? Что во мне самом было для этого препятствием? Чего я раньше делал или не делал не так, что к тому моменту не был человеком, который мог поступить таким образом, который сейчас мне видится правильным?" Когда прошла моя первая тысячедневка, то я услышал такие вот подобные слова: "о, вот если бы 1000 дней назад я тоже бы начал хоть по 5 минут в день заниматься языками, то сейчас бы уже выучил английский". И через 1000 дней тоже услышу. И не только про языки, но и про музыку, и про мышление, и про самообразование и тп. Вот прямо сейчас есть такие люди, которые будут наблюдать эти мои 1000 дней и так же скажут хотя бы себе самим, если не вслух. Но подумать сейчас о том, почему, если им важно что-то важное уже начать делать, почему они вот сейчас не являются такими, кто бы смог пусть не 1000 дней, но 100 дней, да даже 10 дней подряд что-то делать? Понятно, что ежедневное делание я привожу лишь как пример, это не является идеей фикс, но смысл в том, чтобы попытаться познать себя сейчас:

являюсь ли я таким человеком, который может осуществить какой-то важный для себя замысел, и если нет, то почему не являюсь, и что сделать, чтобы стать таким, чтобы потом, по прошествии многих лет не сожалеть о каких-то выдуманных неудачах и не попадании в нужное место в нужно время.

Ловит удачу тот, кто в состоянии её поймать, остальные - смотрят лишь вслед. Через 3️⃣ дня начинается тысячедневка.

➡️ ДУХОДЕЛАНИЕ - это набор волевых качеств человека, благодаря которым происходят все остальные делания. Духоделание - это умение превращать правильные понимание, ценности и знание в действие. Ведь мы много чего правильного знаем как есть, как пить, как спать и как жить. Но знания наши не редко остаются лишь конструкциями ума и пожеланиями, а до действий, тем более регулярных и долгосрочных, доходит лишь малая часть. Чтобы даже сделать психотехнику, которая изменить психическое состояние, нужна воля, волевой импульс, который сдвигает материю в нужную комбинацию - вот человек тогда садится и медитирует, например, или танцует или дышит. Образ стрелы уже знаком моим давним подписчикам. Это символ стрелы Важной Жизни. Что есть стрела в полете? Это есть ЖИЗНЕДЕЛАНИЕ, в отличие от жизни обывателя, у которого стрела не то, что не летит, её даже нет. Есть просто пребывание, существование, но нет делания. Но к счастью, таких совсем интертных обывателей немного. Основная часть из нас находится в состоянии частичного и/или эпизодичного жизнеделания. Это то, что ещё Мамардашвили (и многие другие философы и психологи) называл частями мёртвой и живой жизни. У каждого человека своя пропроция между этими частями жизни. Хорошо, когда у нас мёртвой жизни меньше, чем живой. Когда суетной и срочной жизни меньше, чем важной. Когда так, мы ощущаем себя не просто живыми, но и живущими, делающими жизнь живой. Тысячедневка - это эксперимент по Жизнеделанию, по осуществлению жизни на более высокой её октаве в отношении плотности, интенсивности и насыщенности деланий. В более выской пропорции живой жизни, чем в обычном состоянии.

ТЫСЯЧЕДНЕВКА КАК ПРАКТИКА ЖИЗНЕДЕЛАНИЯ Уже не раз писал, что основными направлениями предстоящей тысячедневки являются Звукоделание, Лингводелание и Мыследелание. По каждому из этих направлений расписаны цели, задачи и содержание. Но ведь вся эта насыщенная и разнообразная деятельность будет происходить не само собой и не на волшебном острове вдали от реального мира, как некоторым из вас может показаться. Нет, тысячедневка будет проходить здесь и сейчас, в этих самых обычных условиях. И для того, чтобы все задуманное удалось осуществить, необходимо опираться на что-то существенное, что и обеспечивает выполнение. Опять же, уже встречал здесь мнение, что этим обеспечением должна быть маленькая армия помощников, из которой кто-то кормит, кто-то обслуживает быт, кто-то обеспечивает деньгами и так далее. Но такое представление и является как раз фантастическим и оторванным от реалий, очень далёким от понимания, что на самом деле обеспечивает осуществление сложных намерений и замыслов. О них я как раз сейчас и напишу. И раз уж я принял использовать слово "делание", то и далее продолжу. И тогда надо выделить ещё два направления деланий, благодаря которым обеспечивается выполнение первых трёх вышеупомянутых деланий. ➡️Первое из них - это ПСИХОДЕЛАНИЕ. В него входит все, что связано с умением управлять психическими состояниями. Различного рода психотехники. Именно неумение или неопытность в управлении психическими состояниями чаще всего является причиной наших неудач в осуществлении благих намерений и целей. К психическим состояниям в первую очередь относятся наши эмоциональные состояния. Их основное свойство - непостоянность, волнительность, колебания. Практика Психоделаний стабилизирует эти состояния, а также помогает вырабатывать подходящие и прекращать мешающие. Понятно, что об этом легко писать, но трудно делать именно в силу указанной выше природы этих состояний. Поэтому обычно человек бывает заложником своих психических состояний и/или тех, кто умело ими манипулирует. Человек не хозяин в своём доме, в своём микрокосме, если сказать другими словами. Ниже я привожу диаграмму, в образе стрелы, из которой видно, что Звукоделание, Лингводелание и Мыследелание составляют древко этой стрелы. А Психоделание является одним из оперений. Если оперения нет или оно само болтается как угодно, то и стрела летит нескладно и цели не достигает. ➡️Вторым оперением является ТЕЛОДЕЛАНИЕ. Все, что ни делает человек, человек делает через тело, даже думает через тело. И языки изучает через тело, и уж тем более - осваивает игру на музыкальных инструментах. Такое простое понимание тоже не всякому доступно. Но если на тело нет возможности опереться, то никакое делание в этом мире не совершить. Люди в коме тому пример. Но если хоть в какой-то мере тело в нашей власти, то уже многое можно сделать. Герой книги "Скафандр и бабочка" и автор её, владел лишь веком левого глаза и мог лишь моргать. Но этого ему хватило, чтобы наморгать целую книгу. Но лучше, чтобы тело было в более функциональном состоянии по ходу тысячедневки. Поэтому необходимо совершать множество деланий, направленных на поддержание его состояния. Это различные телесные и оздоровительный практики, профилактические действия и поддержания здорового образа жизни. С одной стороны - ничего сложного, с другой - именно это и сложно уделять внимание тому, что не болит ещё. Так устроен человек. И здесь как раз подходим к ещё одному важному элементу стрелы - наконечнику. Одного древка и оперения недостаточно, чтобы поразить цель, нужен ещё пробивающий инертность и сопротивление материи наконечник. Это можно назвать духом, или волей. Мне проще называть это духом, как выразителя и источника воли и всех намерений. ⬇️

🌎 Тысячедневка как путешествие Можно разными словами описывать суть тысячедневки, например, как эксперимент, как исследование, как вызов, как образовательный проект и так далее. Все это верно и соответствует характеру задуманного. Но мне также близко представлять тысячедневку как путешествие. Да, 1000 дней уже по одному своему количеству не уместятся в описание словом "прогулка" или "поездка", не говоря о намеченном содержании. Но вот представление как путешествия вполне подходит с разных сторон. 🌸 Во-первых, символ путешествия подходит с познавательной стороны. Через Лингводелание я узнаю многие сотни людей, живущих по всему миру и говорящих на разных языках. Ведь в путешествиях всегда подразумевается встреча и знакомства с новыми людьми. Путешествие это форма общения, как говорил Юрий Лотман. Узнаю и сами эти новые языки, и с какой-то степени смогу этими языками овладеть. Через Звукоделание узнаю многое про музыку и про игру на музыкальных инструментах и звукоизвлечение, в том числе из самого себя. Ну а через Мыследелание только и дело, что буду узнавать новое, постигать новое знание, усваивать его, и разрабатывать новое знание. Новые мысли. 🌸 Во-вторых, путешествие как опыт впечатлений. Не только узнать, но и многое испытать предстоит. Испытать - в смысле пережить, получить большой объём впечатлений. Много, что произойдёт за эти 1000 дней. Вся эта лавина впечатлений сложится в опыт, в новое понимание. Не само собой, конечно, но при усилии этот опыт извлечь, чему я буду уделять немало времени, извлечению опыта. 🌸 В-третьих, путешествия - это всегда встреча с неожиданным и неизвестным. Трудно назвать путешествием поход в магазин или даже туристическую поездку в другую страну, где все заранее уже известно что будет по дням: в какой день пляж, в какой - базар, в какой - музей. В моей тысячедневке, при всем уровне планирования, продумывания и подготовки, все равно остаётся много места для неизвестного, непредвиденного и неожиданного. Ведь я собираюсь сделать то, что ещё никогда не делал в таком содержании. Я намерен прожить эти 1000 дней так, как никогда ранее не проживал. Да и скорее всего, никто никогда так не проживал. Это означает, что я собираюсь пройти по не проторённым дорогам, по целине, по неведомому. 🌸 В-четвёртых, тысячедневку можно рассматривать как путешествие к новому Я. Алан, который начинает тысячедневку будет отличаться от Алана, который её закончит и не просто вследствие прибавления к возрасту ещё 1000 дней. Трансформация произойдёт в результате осознанных деланий. Каждое из намеченных на тысячедневку деланий и выполняемых в ежедневном ритме, можно представить как удары молоточками при чеканке. Таким образом, Алан через 1000 дней будет хорошо отчеканенным, и образ этого чеканного Алана имеется в моем сознании и к этому образу я и совершаю путешествие. О сути такого путешествия хорошо сказал старый шаман в фильме "В объятиях змея":

"Чтобы стать воином, каждый мужчина Кохиуано должен оставить все... и отправиться в джунгли, руководствуясь только своими снами. В этом путешествии, в одиночестве и тишине, он должен узнать, кто он есть на самом деле. Он должен превратиться в заклинателя сновидений (стать сновидящим). Многие теряются и некоторые никогда не возвращаются. Но те, кто возвращается, готовы встретить все, что случится."

Узнать, кто ты есть на самом деле - это значит испытать самого себя, то есть, провести проверку на прочность, на надёжность, на правдивость. Испытать свой характер, свои наработки, свои представления и ценности. Ведь в путешествиях человек неизбежно испытывает себя. Через 1️⃣ неделю стартует тысячедневка-путешествие.

Друзья, в ближайшие три дня постов на канале не будет в память о жертвах теракта в Беслане. 20 лет со дня трагедии.

Рано я списал со счетов Копилот от Скайпе. Получил я сегодня письмо из Бразилии. Девушка половину письма написала на португальском, вторую - на испанском. Решил и ответить ей тоже в такой же манере, но португальский я изучал 2 года назад только 2 недели. И как обычно - занимался только разговорной практикой, писать и не пробовал начинать. Вроде почти все понятно, да не все. И тем более, взять и написать даже простое предложение без помощи переводчиков и нейронки не решился. И тут выяснилось, что в бесплатном тарифе у Perplexity только три языка. А вот в Копилоте - сколько хочешь. А впереди еще столько языков! Конечно, подключить платный тариф мысли были и есть, но пока радуюсь, что в Скайпе есть друг Копилот, который не бросает в трудный момент. 🐶

Давно так меня не смешили. Три дня назад увидел, что кто-то написал мне из Мексики (это в приложениb Slowly). Ждал в предвкушении пока это письмо дойдет до меня. А из Мексики письмо идет почти двое суток. И вот вчера получил это. 🕺🕺🕺

Две недели до старта второй тысячедневки. В преддверии этого события, написал небольшую статью о том, как была задумана и проведена первая тысячедневка. Что обеспечило ее результаты и каковы они оказались. Ознакомиться со статьей будет интересно и тем, кто наблюдал все эти 1000 дней и тем кто только сейчас узнал об этом событии. Статья изложена в пяти постах выше ⬆️⬆️⬆️. Начало ЗДЕСЬ