ПТСР Trauma Team

Когда заходит речь о любых действиях человека, я всегда говорю что это будет зависеть от его опыта. И регулярно сталкиваюсь с вопросом:

А если у человека нет такого опыта вообще? Но все равно разные люди, все равно ведут себя по разному. Как тогда тут влияет опыт?

Чем более глубоко опыт заложен, чем более он базовый (детский, подростковый, часто повторяемый) тем менее заметно он влияет на нашу жизнь в принципе. Возьмем самую простую вещь: 👻Страх темноты. Не фобический (хотя суть и механизм будет тот же) а просто страх, когда человек себя в темноте чувствует некомфортно, и боится. 🔺Это отсутствие "базового доверия к миру" (потом расскажу обязательно). 🔺Это неуверенность в своих силах. И обязательно за этим стоит какой то опыт. И у этого всегда есть рациональное объяснение. Просто мы не всегда хотим вспоминать этот опыт, и даже не всегда можем его вспомнить. 🔺В какой то момент жизни случилось так, что человека сильно напугала темнота. 🔺И либо он получил подкрепление этого страха (например развитием ситуации с агрессией или с физической травмой). 🔺Либо не получил поддержки и уверенности со спокойствием от важных для него людей. И при каждой встрече человека с темнотой, опыт травмы будет поднимать воспоминание не о ситуации, сколько о состоянии человека в ней. Пугая его еще больше. 🔴И у человека закрепится страх темноты. И он будет переносить этот опыт с любого столкновения с чем то, что его пугает. 🔴У человека закрепилось ощущение испуга. И теперь сталкиваясь с тем что его так же пугает реагирует аналогичным образом. То есть происходит перенос, где: ❗️Важно не то что событие повторилось - А повторились ощущения от этого события.❗️ ❗️То что похоже на то что пугает, будет так же пугать и формировать те же самые поведенческие принципы.❗️ Как говорится, смех смехом, но из давней практики могу вспомнить человека который пришел с проблемой жуткой стеснительности и страхом познакомиться и поговорить с девушкой. Начали работать ▶️ Случайно выкопали страх темноты ▶️ Разобрались с ним ▶️ Внезапно страх перед общением и знакомством как корова языком слизнула. 🔻Проблема нашего опыта в том, что человек это эмоционально очень развитый организм. 🔻И не зная и не понимая своей эмоциональности, мы будем переносить эмоциональную окраску своего конкретного опыта на совершенно другой опыт. 🔻Просто потому что нам показалось что наши эмоции тогда и здесь чем то совпали. 🔻Тем самым существенно осложняя себе жизнь. Я поэтому всегда напоминаю. Что наш опыт это неотъемлемая наша часть. Но лишь в здоровом состоянии, мы можем решать как именно им распоряжаться. P.S. -А я боюсь темноты и стоматологов. -Ну стоматологов то понятно. А темноты почему? -А знаешь сколько их в темноте прячется!?