فرشته شو🪽FERESHTE SHOW
کانال بسته
کاهش وزن با تنفس🫁: 09331911258 پشتیبانی فرشته شو: t.me/fereshte_support1
نمایش بیشتر652
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-2530 روز
آرشیو پست ها
Repost from FereshteShow فرشته شو
✨ ثبتنام کمپین ۷ روزه فروردین فرشته شو آغاز شد🪽🌎✨ 📅 شروع از ۲۳ فروردین – ۷ روز تحول شگفتانگیز در فرشتهشو 🫁 آموزش زیر نظر خود فرشته🪽🌎✨ موضوعات آموزشی کمپین: •🌬️ تکنیکهای تنفس برای کمک به چربیسوزی •🍽️ آگاهانه خوردن برای مدیریت انرژی و توقف چربیسازی •⚡ مدیریت ولع و انرژی •📚 آموزش سواد خوردن (از کتاب مغز هوشمند راز تندرستی دکتر اختیاری و آموزش های دکترگیگ) •⚖️ مدیریت وزن ✨چطور میتوانید عضو شوید⁉️ 1.💳 پرداخت تنها ۷۷۷ هزار تومان 2.🧑💻 داشتن اکانت تلگرام با هویت واقعی در کمپین برای ایجاد حس امتیت و آرامش به تیم شرکت کننده الزامیست. 💡نکته مهم: اگر تمایل به شرکت در کلاسهای زنده دارید، حتماً باید تصویری حضور داشته باشید. در غیر این صورت، میتوانید برنامههای ضبطشده را به صورت آفلاین در کانال خصوصی کمپین 🌎 فرشته شو مشاهده کنید. 🎁هدیه ویژه برای عزیزانی که به هر دلیلی شرایط مالی برای شرکت در کمپین را ندارند: •📝 نوشتن لیست چرایی⁉️۷۷ دلیل برای پذیرش در دوره، اجباری است «چرا می خواهم لاغر شوم⁉️»و به شما کمک میکند تا انگیزه و هدفتان را بهتر بشناسید و به آن پایبند بمانید! 🔴توجه: اکانتهای بدون هویت حقیقی به هر دلیلی که باشد در کمپین پذیرفته نمیشوند. برای راهنماییهای بیشتر و ثبتنام، به پشتیبانی تلگرام فرشته شو مراجعه کنید: t.me/fereshte_support_0 #فرشته_شو #کمپین_فروردین #لاغری_فرشته_شو #شروع_جدید #پیشرفت #کمپین_لاغری #فرصت_ویژه #تغییر_زندگی #انگیزه #تنفس #چربیسوزی #لاغری #سواد_خوردن #آگاهانه_خوردن #دکترگیگ
⸻ 🪽 کمپین ۷ روزه فروردین فرشته شو✨ 📅 شروع: 23 فروردین 🌎 7 روز تحول با فرشته🫁 💥 شرایط ثبتنام: 1. پرداخت ۷۷۷ تومان 2. ارسال فرم مشخصات کامل خواسته شده از متقاضی 3. داشتن عکس پروفایل روی اکانت تلگرام 4. داشتن اکانت تلگرام با مشخصات واقعی تا در کمپین با شناخت و حس آرامش برای همهی اعضا بالا باشد 5. امضای تعهدنامه برای پذیرش در دوره و رعایت قوانین کمپین 🎁 و حتی هدیه برای کسانی که شرایط مالی شرکت در برنامه را ندارند: ✅ ارسال لیست چرایی قوی (نوشتن ۷۷ دلیل با شماره ردیف) برای پذیرش در دوره اجباری است❗️ 🪽 چرا میخواهم در کمپین لاغری فرشته شو باشم⁉️ 💳 شماره کارت فرشته شو: 6277601250014899 ‼️ به محض پرداخت فیش را به پشتیبانی ارسال کنید، تا وارد اتاق پذیرش شوید (لطفا نفس عمیق بکشید و صبور باشید) 🫁 t.me/fereshte_support_0 ⚠️ توجه: اکانتهای بدون هویت (بدون نام و نام خانوادگی و عکس) پذیرفته نمیشوند. چون دوره بسیار حساس است و احساس راحتی و امنیت برای کل تیم باید بالا باشد. هیچ اجباری نیست که تحت هر شرایطی در این دوره شرکت کنید‼️ در اینستاگرام همراه هستیم🪽🌎✨
🌸 کمپین ۷ روزه «فرشته شو» 🌸 🗓 تاریخ: ۲۳ الی ۲۹ فروردین 🎯 اهداف کمپین: • یادگیری تنفس صحیح • آگاهی از اصول تغذیه و سواد خوردن • مدیریت ولع • تعیین اهداف، دلایل و انگیزهها 💸 شهریه: ۷۷۷ هزار تومان 🎁 تخفیف ویژه: برای افرادی که امکان پرداخت ندارند، ارسال ۷۷ دلیل با شماره ردیف برای اینکه چرا می خواهم لاغر شوم و چرا در کمپین باشم ✅حضور تصویر در تمام لایو ها مناسب با رعایت آداب کلاس درس 📌 قوانین کمپین: 1. 🆔 هویت حقیقی: لطفاً تصویر پروفایل و نام و نامخانوادگی خود را مطابق با هویت حقیقیتان تنظیم کنید و تا پایان کمپین آن را حفظ نمایید. 2. 📹 حضور در جلسات لایو: حضور با دوربین فعال در جلسات لایو الزامی است. در صورت عدم امکان، میتوانید ویدئوهای ضبطشده را بهصورت آفلاین مشاهده کنید. 3. 🎥 انتشار ویدئوها: ویدئوهای کمپین ممکن است منتشر شوند؛ بنابراین، از به اشتراکگذاری اطلاعات حساس خود در ویدئوها خودداری کنید. 4. 🩺 مسائل جسمی و روحی: در صورت وجود مسائل جسمی یا روحی، با پزشک خود مشورت کنید. کمپین مسئولیتی در قبال مسائل پزشکی و روانشناختی ندارد. 5. 📚 منابع آموزشی: آموزشهای کمپین بر اساس تجربیات فرشته و منابعی مانند کتابهای «مهرتن، مغز هوشمند، راز تندرستی» نوشته حامد اختیاری و «کاهش وزن با تنفس» نوشته پم گروت، که پیشتر از استاد محسن مهرورز آموخته و توانسته است با کمک تنفس و سواد خوردن مدیریت وزن داشته باشد، تدوین شده است. ⚠️ توجه: با ثبتنام در کمپین، شما به رعایت تمامی قوانین فوق متعهد میشوید. 🪽در صورت مطالعه و پذیرفتن و تیک زدن قوانین ✅ مرحله بعدی را انجام دهیم✨ پشتیبانی فرشته شو: t.me/fereshte_support_0
پست اول و دوم نقشه راه لاغری SMART و هایلایت آموزشی را ببینید وقتی نقشه راه مخصوص خودت رو داشته باشی، هیچوقت توی تصمیمگیری معطل نمیزنی. اولین قدم تو هر روز، شروع با نقشه راهه. مربی واقعی، بهت راه رو نشون میده و این تویی که با عمل کردن به دانستههات، مسیر رو پیدا میکنی. حالا وقتشه که درونت رو ببینی و ببینی با انجام کارهای مناسب چه تغییراتی در انتظارته🪽✨ #نقشه_راه #موفقیت #رشد_شخصی #عملگرایی #تحول #مربی_واقعی #کامیابی #تلاش_بی_وقفه #تغییرات_مثبت #دست_یافتن #تنفس #فرشته #فرشته_شو #مدیریت_وزن اگر همچنان سوالات ذهنی در شما وجو دارد می توانید با مشاوره سوالات ذهنیتان را برطرف کنید پشتیبانی : t.me/fereshte_support_0
سال نو در دریای زندگی به همه ی شما مبارک باشه🪽🌎✨ امروز یکساعت بعد از لحظه ی سال تحویل قصد داشتم با شما در لایو باشم و پیامم رو در این لحظه خاص برسونم. در این برنامه، میخواستم به یک نکته بسیار مهم اشاره کنم: زندگی مانند یک دریاست که همیشه پر از امواج مختلف است. این امواج میتوانند شامل غم، استرس، مسائل زندگی و روابط باشند. اما نکته اینجاست که وقتی شنا کردن رو یاد میگیریم، میتوانیم از هر موجی لذت ببریم و از غرق شدن جلوگیری کنیم. زندگی به طور طبیعی با امواجش میآید، اما وقتی شنا بلدی، میتوانی حتی از طوفانهای بزرگ هم عبور کنی و به سلامت به ساحل برسی. همینطور در روابط و مسائل روزمره، وقتی مهارتهای درست رو داشته باشیم، میتوانیم از هر شرایطی به بهترین شکل عبور کنیم. سال نو فرصتی است برای شروعی دوباره و یادگیری مهارتهای جدید. در این سال جدید، امیدوارم همهی ما یاد بگیریم که چگونه در دریای طوفانی زندگی شنا کنیم و از آن لذت ببریم. بیاید در این سال، در دریای زندگی شنا کنیم و از هر لحظهاش لذت ببریم، حتی در سختترین شرایط. آرزو میکنم که سال ۱۴۰۴ برای شما سالی پر از موفقیت، آرامش و توانایی عبور از هر چالش و مسئلهای باشه. 🌊💪 #سال_نو #فرشته_شو #تنفس #فرشته #تناسب_اندام #نفس #چربیسوزی #سلامتی #دکترگیگ #لحظه_تحویل_سال #زندگی_مثل_دریا #مهارت_شنا #موج_سواری #چالش_زندگی #رشد_شخصی #دکترگیگ #سواد_خوردن #روابط_موفق #دریای_طوفانی #مسائل_زندگی #موفقیت #زندگی_بهتر #لحظات_شاد #دریا_و_زندگی
بازگشت جوانی و شادابی در لحظهای از نو آغاز میشود. سال نو، فرصتهای جدید، و لحظههای ناب برای با هم بودن… آمادهایم برای یک لایو ویژه🌿🌙✨ #فرشته_شو #لاغری #تنفس #تناسب_اندام #چربیسوزی #سلامتی #باد_صبا #عالم_پیر #سال_نو #لایو_ویژه #پیر_جوان_خواهد_شد #نو_شدن #لحظه_های_نو #سال_تحویل #پیشواز #باد_صبا #عالم_پیر #سال_نو #لایو_ویژه #پیر_جوان_خواهد_شد #نو_شدن #لحظه_های_نو #سال_تحویل #پیشواز_نو #لحظه_تحول
+6
✨ چطور وقتی بیشخوری کردی، با خودت رو به رو بشی؟ ✨
اگر در شرایط خاص یا حتی غیرخاص متوجه شدی که بیش از حد خوردی، چه کار میکنی؟
این پنج نکته را همیشه به یاد داشته باش تا هوش لاغری فرشته شو 🦋
1️⃣ تمرین تنفسی را شروع کن 🫁
2️⃣ بجای سرزنش، کنجکاو باش (آغازگرها را بشناس)
3️⃣ پذیرش رو تمرین کن
4️⃣ سریع نخواه که جبران کنی ❌
5️⃣ دوباره با تمرین تنفس به بدنت متصل شو 🫁
بیشخوری نشونهای از قطع ارتباط با نیازهای واقعی بدنمه!
باید با دقت به سیگنالهای بدنمون گوش بدیم و از این لحظات برای بهتر شدن استفاده کنیم.
به بدنت توجه کن و رویکردی آگاهانه به غذا خوردن داشته باش.
تمرینات تنفسی بهت کمک میکنه که رابطهات با غذا سالم بشه.
🫁💫 فرشته شو و لاغری با تنفس و ذهن آگاهی رو تجربه کن 💫🫁
#فرشته #فرشته_شو #لاغری #کمپین_لاغری #سفیر_تنفس #اولین_سفیر_کاهش_وزن_با_تنفس #هوش_لاغری #رابطه_با_غذا #تنفس_آگاهانه #خودمراقبتی #کاهش_وزن #مدیریت_وزن #سلامت_روان #آرامش_ذهن #کاهش_استرس #بدن_آگاه #یادگیری_آرامش
#WeightLoss #Breathing #MindfulEating #StressRelief #Breathwork #WeightManagement #HealthyMindset #HealthyLiving #Mindfulness
https://www.instagram.com/p/DGvKVFoC4L5/?igsh=MTN1ZHkyZXMxMzY1cQ==
+6
✨ چطور وقتی بیشخوری کردی، با خودت رو به رو بشی؟ ✨
اگر در شرایط خاص یا حتی غیرخاص متوجه شدی که بیش از حد خوردی، چه کار میکنی؟
این پنج نکته را همیشه به یاد داشته باش تا هوش لاغری فرشته شو 🦋
1️⃣ تمرین تنفسی را شروع کن 🫁
2️⃣ بجای سرزنش، کنجکاو باش (آغازگرها را بشناس)
3️⃣ پذیرش رو تمرین کن
4️⃣ سریع نخواه که جبران کنی ❌
5️⃣ دوباره با تمرین تنفس به بدنت متصل شو 🫁
بیشخوری نشونهای از قطع ارتباط با نیازهای واقعی بدنمه!
باید با دقت به سیگنالهای بدنمون گوش بدیم و از این لحظات برای بهتر شدن استفاده کنیم.
به بدنت توجه کن و رویکردی آگاهانه به غذا خوردن داشته باش.
تمرینات تنفسی بهت کمک میکنه که رابطهات با غذا سالم بشه.
🫁💫 فرشته شو و لاغری با تنفس و ذهن آگاهی رو تجربه کن 💫🫁
#فرشته #فرشته_شو #لاغری #کمپین_لاغری #سفیر_تنفس #اولین_سفیر_کاهش_وزن_با_تنفس #هوش_لاغری #رابطه_با_غذا #تنفس_آگاهانه #خودمراقبتی #کاهش_وزن #مدیریت_وزن #سلامت_روان #آرامش_ذهن #کاهش_استرس #بدن_آگاه #یادگیری_آرامش
#WeightLoss #Breathing #MindfulEating #StressRelief #Breathwork #WeightManagement #HealthyMindset #HealthyLiving #Mindfulness
Repost from FereshteShow فرشته شو
این پست را تو اینستاگرام ببین نقشه راه با دست خودت بکش🖐️✨🪽🌎
https://www.instagram.com/reel/DFj_zRVCQRP/?igsh=bmd5YXc2Z3Jyb2N4
Repost from N/a
💧 فوت کردن در آب = شروع تحول 💨 آیا میدونید بازدم در آب میتونه به شما کمک کنه تا تنفستون رو کنترل کنید و به آرامش برسید؟ 😌💙 این تکنیک ساده، نه فقط باعث بهبود کیفیت تنفستون میشه بلکه قدرت چربیسوزی و کاهش وزن رو هم تقویت میکنه! 🔥✨ 🌊 هر بازدم توی آب، مثل یک گام به سمت سلامتی، تناسب اندام و آرامش بیشتر! 💪💫 فوت کنید، سبک شوید، نفس بکشید، لاغر شوید! 💨👟 #فرشته_میار #مسترتنفس #اولین_مستر_تنفس #اولین_سفیر_کاهش_وزن #فرشته_شو #لاغری #سلامتی #چربیسوزی #تنفس #تمرین_تنفس #بازدم #فوت_در_آب #سلامتی_با_تنفس #تکنیک_تنفس #exhale_in_water #fat_burning_with_breathing #treatment_of_obesity #lose_weight_with_breathing
🆕
با کامنت های قشنگتوناز نتایج از این پست حمایت کنید https://www.instagram.com/reel/DEpoaKxCZRj/?igsh=NzQ4cTZjbmhkaDN0
🎯 میخوام بگم که که همه چیز توی زندگی و طبیعت یه جورایی به هم وصل شده و در حرکتن. مثل یه چرخه که همهچیز نوبتی و هماهنگ با هم پیش میره. این فکر از چیزای طبیعی مثل تنفس گرفته شده که یه نمونه از تعادل بین دو قطب مخالفه؛ دم و بازدم. هر نفس که میکشی یه لحظه از زندگیت هست که میاد و میره، مثل شب و روز، یا مثل دورههای مختلف زندگی از جوانی تا پیری. همه اینا، از چاقی و لاغری گرفته تا انگیزه و بیانگیزگی، نشاندهنده تغییرات همیشگی و طبیعی دنیاست. تنفس یه نشونه از همین تغییراته. وقتی چیزی که میخوای الان دستت نیست، شاید باید بدونی که هنوز نوبتت نیومده. مثل وقتی که اول دم میکشی و بعدش باید بازدم بیاد. دنیا همیشه در حال چرخشه و همه چیز در زمان خودش به نتیجه میرسه. اگه چیزی هنوز نیومده، شاید یعنی وقتش هنوز نرسیده. در نهایت، مثل خون توی بدن که همیشه در جریانِ یا ماشین که همیشه حرکت میکنه، همه چیز توی یه جریان نوبتی و منظم قرار داره. این جریان شبیه به تنفسه که هر چیزی رو به موقع و در جای درستش قرار میده.
🔥🔥بنویس:قول میدم🔥🔥 🤩🤩انرژیشو به جریان بنداز🤩🤩 سه دوره ی ۲۴ روزه و در هر دوره ۶هدف ۴ روزه داریم از همین الان تا عید نوروز با هم ادامه میدیم ساعت های ۱۰:۱۰ صبح و شب با هم همراه هستیم تو پیج: 🌐 Instagram.com/fereshte_show1 #قول #عهد #هدفگذاری #هدف #هدف_گذاری #تصمیم#فرشته #فرشته_شو #لاغری #دوره ی_۲۴روزه_لاغری #همین_الان_بخند
Repost from FereshteShow فرشته شو
🎯کسانی که می خواهند عضو ناجی و یا نجاتگر به همراه تیم فرشته شو باشند از الان تا قبل از ساعت 18:00 به آی دی زیر پیام دهند تا مصاحبه گردند @fereshte_show 🎯FERESHTE🪽فرشته
Repost from FereshteShow فرشته شو
🎯امروز چهارشنبه ۷ آذر ۱۴۰۳ ⏰️ساعت 19:00 🇮🇷ایران 2️⃣جلسه ی تیم ناجی فرشته شو🪽✨ ▶️جلسه در تلگرام بخش تیم ناجی برگزار می گردد 💬موضوع: 🟢معرفی ناجی های جدید🪽 🟢حمایت از اعضای کمپین های فرشته شو 🪽 🟢برای ثبت وزن روزانه 🟢دوستی با ترازو و تست iInBody و 🟢بالابردن شناخت 🟢افزایش کیفیت تنفس مراجعین🫁 🟢تنظیم چک لیست 🟢دسته بندی مراجعین در هر کمپین لاغری به همراه نجاتگر
‼️
لایو در کانال آموزشگاه کمپین فرشته شو
🔴
نمی باشد
‼️
‼️
این پیام اینجا برای اطلاع رسانی به ناجی های فرشته شو منتشر گردید
‼️
جلسه سوم
۵ آذر ۱۴۰۳
خلاصه لایو ساعت ۱۱
سمیرا شاه محمدیان ✅
در ابتدا حرکات کششی داریم ..با حضور استاد فرشته جون و استاد خانم طالب پور
۱)تمرین فوت در آب
قبل از شروع چند دم و بازدم عمیق برای باز شدن ریه ها و بعد رکورد فوت در آب را می گیریم .از کف پا تا کف سر هر جا انقباضی هست رها می کنیم.اگر می خواهیم چربی سوزی داشته باشیم باید عضلات و ماهیچه ها آزاد و رها باشند . به ۵ حس آگاه هستیم .با چشم دل بدن را اسکن می کنیم .
رکورد ها انجام شد ..
۲)۵ دقیقه با صدای بلند بخندیم .دیافراگم باز شود .و سموم از ریه خارج شود و حجم ریه زیاد شود .
۳)دوباره فوت در آب
چند نکته در مورد خندیدن ❤️
دم با عشق و بازدم با شکر 🧚♂
وقتی می خندید ۱۷ ماهیچه در صورت و ۸۰ ماهیچه دیگر درگیر میشود .و به حرکت در می آید .
خندیدن باعث سوزاندن کالری در بدن میشود .و به آن شدت می دهد .🧚♂
وقتی می خندید به طور خودکار عمیق تر نفس میکشید .دم عمیق تر میشود و ریه ها بازتر میشود و اکسیژن بیشتر میرسد .🧚♂
گردش خون در قلب و سراسر بدن بیشتر میشود 🧚♂
اول صبح تا جایی که می توانید بخندید و هورمون استرس کاهش می یابد و افسردگی و درد بدن کم میشود .🧚♂
لازم نیست خنده واقعی باشد ۵ دقیقه جلوی آینه بخندید آسیب های بدن کم میشود 🧚♂
رکورد فوت در آب ادامه
تشکر از کی ....و برای چی ...........✅
.
نامه ای به کسی که سیرت فرشته و صورت فرشته دارد:
فرشته جان، چگونه برایت دلایلی را ردیف کنم و بگویم چرا اینجایم، در حالیکه قلبم و روحم به طرز عجیبی به شما پیوند خورده است؟
اندکی پیش، عارف مسلکی به من نوید داد که با انسانی آشنا خواهم شد که مسیر زندگی ام را تغییر خواهد داد!
با خود اندیشیدم هیهات که چقدر این را از خداوند خواسته ام، به خدا گفته بودم: من گم شده ام، برای من یک مربی و راهنما بفرست، راه بگشا ای گشاینده راهها....
سخت بیمار بودم و ناامید، خانم شهپر به دیدنم آمد، از استاد فرشته برایم گفت، توجهی نکردم، در حقیقت درکی از این روش و متد برای نجات از چند نوع بیماری حاد و مزمن نداشتم.
اینستاگرام و تلگرام فرشته شو را که زیر رو کردم، لبخند پروفایلش را که دیدم، اون روسری زیبا و چشمان درخشانش من را به فکر فرو برد... نفهمیدم کجای کارم...
من هیچ آکاهی راجع به تنفس و شیوه فرشته شو نداشتم، به جز اینکه مطالب و ویدئوهایی از تنفس و بازدم در آب دیده بودم.
اولین لایوی که شرکت کردم به قدری هیجان زده بودم که میخواستم خانم زیباروی خوش اندام و پر انرژی را با اون سوت زرد رنگ در آغوش بگیرم.
چه مشاوره دلپذیری با فرشته جان داشتم، ناگهان چقدر حالم خوب شد، به خودم گفتم آنقدر تلاش میکنم تا به هدفم برسم. "حقیقتاً هدف اول من ، بدست آوردن استاد فرشته بود."
صدایش به من نیرو داد، من هدف های بعدی ام را در ذهن مرور میکردم و به خوشبختی و بهروزی فکر میکردم.
با قلب و نیتِ پاکِ استاد، من در کمپین پذیرفته شدم ، خدا را شاکر شدم، دنیا را شاکر شدم، کائنات را شاکر شدم که دیگر فرشته داشتم.
بیش از چند روز است که با استاد فرشته نفس میکشم و به او فکر میکنم.
بیماری به طرز شگفت آوری من را ترک میکند، مو بر بدنم راست میشود، اشک شوق دارم، من ۱۷ سال تحت درمان بودم، خداوندا، به من ناسلامتی را دادی تا قدر سلامتی را از طریق این بنده دلسوز تو بیابم...
حال ، فرشته یِ زمینِ ما، به من بگو، چگونه از تو بگویم وقتی که من ، خود، با توام و در یک هوا نفس میکشم؟
چگونه از تو بنویسم، وقتی که تو، خود، با منی و درون منی؟
دیگر چه از خدا میخواهم جز آرزوهای خوب و سلامتی برای شما و گروهِ همکارهای شما؟
۴۷ سال زندگی را درنیافتم لیکن یک شبه ره صد ساله با شما رفتم.
ناگهان از بستر بیماری برخاستم و به کوه و طبیعت زدم، جان دوباره گرفتم، راه را هموار یافتم.
ای جانِ جانان، چگونه احساسات خوبم را که از شما گرفتم بنویسم در حالیکه کتابی قطور خواهد شد؟
چگونه سپاس از پروردگارم را بنویسم در حالی که طومارهایی بلند خواهند شد؟
بگذار فقط تمام دنیا را در یک جمله و نه در ۵۰ عبارت، برایت خلاصه کنم.
فرشته یِ جانها، فرستادگان خداوند همچنان روی زمین هستند، و من حالا که تو را یافته ام، ۵۰ بار به تو خواهم گفت:
"دوستت دارم"
آذر ۱۴۰۳
سارا مصلحی
🌐 ساعت ۱۰:۱۰ لایو تمرین تنفس در اینستاگرام 🌐 Instagram.com/fereshte_show1 🌐 ساعت ۱۱:۰۰ صبح لایو در تلگرام کانال آموزشگاه کمپین لاغری فرشته شو
