✨улыбайся, ешь, целуйся ✨
رفتن به کانال در Telegram
317
مشترکین
-424 ساعت
-87 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+1
در 0 کانالها
نوامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+318
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  +1девочки, доброе утро 💋
сегодня поговорим о правиле десяти минут💋
метод идеально прост - у вас есть дела, которые
нужно реализовать, но вы не желаете их выполнять.
какие бы это ни были дела, примените метод управления и манипулирования своим сознанием.
скажите себе: «десять минут - это совсем немного, это не проблема. поэтому я потрачу на это дело лишь десять минут».
не сомневайтесь, вы потратите эти минуты эффективно, и вероятно - потратите больше. вероятно, вы даже
сделаете то, что не хотели
🕊️ – просто начните
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 1 085 |
| 3 |  +1несколько популярных средств для роста волос 💫
💫эсвицин — бюджетное средство, которое нужно втирать в кожу головы каждый день или добавлять в шампунь. применяется курсом.
💫разогревающие маски стимулируют кровообращение кожи головы благодаря мощному разогревающему эффекту.
🥰 – если хочешь длинные волосы
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 872 |
| 4 |  сутулость может влиять на фигуру ☹️
🔵неправильная осанка может привести к смещению центра тяжести тела, что может вызвать дисбаланс в распределении веса и повлиять на внешний вид фигуры.
🔵изменение пропорций тела. сутулая осанка может визуально укоротить торс, удлинить шею и живот будет больше выпирать.
🔵влияние на мышечный тонус. неправильная осанка может привести к напряжению определённых групп мышц, что может сказаться на внешнем виде фигуры. например, постоянное напряжение в плечах может сделать их более массивными.
🔵психологический аспект. сутулость может вызывать чувство неуверенности и дискомфорта у человека, что также может отразиться на его поведении и осанке.
девочки, признавайтесь, сутулитесь?
❤️🔥 – нет, всегда хожу прямо
🕊️ – да, бывает, но буду работать над этим
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 754 |
| 5 |  доброе утро, девочки ☕
💫 домашний скраб из доступных ингредиентов
пользуетесь скрабами?
🕊️ – да
🥰 – нет
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 625 |
| 6 |  Рецепт- матчи 💖
девочки, пробовали матчу?
❤️🔥 – да!
🕊️ – нет
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 610 |
| 7 |  +1как сохранить здоровье зубов 💋
💋чистите зубы дважды в день, используя мягкую зубную щётку и пасту с содержанием фтора.
💋применяйте зубную нить каждый день.
💋ограничьте употребление сладкого: сахар разрушает эмаль и может привести к кариесу.
💋откажитесь от курения, чтобы защитить здоровье зубов.
💋регулярно проходите осмотр у стоматолога.
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 541 |
| 8 |  красотки, для вас немного йоги 👟
🧘♀каждое утражнение необходимо выполнять по 1 минуте, приступаем?
хотите ещё йоги? ⤵
❤️🔥 - даа!
🥰 - давай что-нибудь другое
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 518 |
| 9 |  +1правила ухода за кожей утром ⏺
❣очищение - гель, пенка для умывания
❣тонер - тоник, балансер
❣эссенция - эссенция, сыворотка
❣крем для лица и век для вашего типа кожи
❣защита от солнца - используйте в любое время года
❣тон - BB/CC-кремы или тональный кушон
🥰 - доброе утро!
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 564 |
| 10 |  +1вот что нужно для достижения идеальной, ровной кожи лица🌷
🌷регулярно чисти кожу, используя мягкие средства для умывания.
🌷применяй увлажняющий крем, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности
🌷проводи пилинг для удаления отмерших клеток кожи и стимуляции обновления
🌷избегай употребления алкоголя и курения - это может негативно сказаться на состоянии кожи
🌷пей достаточное количество воды для поддержания уровня гидратации
❤️ - хочу чистую кожу!
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 691 |
| 11 |  +1милая, доброе утро!🌺
понедельник трудный день, но знай:
💗ты делаешь большую работу каждый день
💗ты заслуживаешь заботы и любви
💗ты не боишься делать ошибки и извлекать из них уроки на будущее
💗ты уникальна и особенна
💗ты сможешь преодолеть любые препятствия
❤️🔥 - сегодня мой день!
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 563 |
| 12 |  +1какое масло для лица мне подходит? 💋
💋сухая кожа
авокадо, примула вечерняя, жожоба, макадамия, оливковое тыквенное
💋жирная кожа
аргана, жожоба, нероли, виноградные косточки, абрикосовые косточки
💋кожа с акне
аргана, ромашка, нероли, виноградные косточки, сладкий миндаль
💋чувствительная кожа
аргана, календула, ромашка, сладкий миндаль
🥰– обязательно сохраняй
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 461 |
| 13 |  контуринг носа пошагово💋
девочки, а вы пробовали делать себе контуринг?
❤️🔥 – да!
🥰 – еще нет
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 426 |
| 14 |  +1Чек-лист💗
➡ для твоего тела
🪻здоровый сон
🪻полезная еда
🪻релакс в ванне
🪻йога
🪻водный баланс
➡ для твоего разума
🪻ведение ежедневника
🪻отдых от соц.сетей
🪻новые хобби
🪻психотерапия
➡ для твоей души
🪻прогулки на природе
🪻медитации
🪻общение с друзьями
🪻музыка
🪻путешествия
🥰 – сохранила!
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 449 |
| 15 |  что будет, если добавить глиттер в шампунь? ✨
знали о таком лайфхаке?
🥰– да!
❤️🔥– вау, не знала
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 405 |
| 16 | sticker.webp | 379 |
| 17 |  🎀Бьюти-лайфхак🎀
📎 кудри можно сделать с помощью обычных носочков
🕊️ – обязательно попробую!
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 434 |
| 18 |  +1лайфхаки для девушек 🪩
💚чтобы скрыть тёмные круги под глазами, нарисуйте корректором треугольник и аккуратно растушуйте его.
💚гель для укладки бровей можно заменить обычным гелем для волос: нанесите его на щёточку и уложите брови.
💚смешайте вазелин с рассыпчатыми тенями для век — получится домашний блеск для губ любого оттенка.
💚если кожа головы сухая и шелушится, втирайте в неё репейное масло. оно продаётся в любой аптеке.
🥰 – если было полезно!
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 398 |
| 19 |  милые, вот как можно улучшить состояние кожи⤵️
💚не трогайте лицо в течение дня;
💚пропейте курс коллагена;
💚принимайте витамин С после еды;
💚включите в рацион омегу-3 и принимайте её во время еды;
💚пейте 1,5 литра чистой воды.
🕊️ – если заботишься о коже
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 348 |
| 20 |  +1доброе утро, красотки 🌼
‼️ немного о пользе стакана воды с утра натощак
🪻улучшает пищеварение
вода помогает «пробудить» организм и запустить работу пищеварительной системы.
🪻ускоряет обмен веществ
питьё воды натощак способствует ускорению метаболизма.
🪻выводит токсины
вода стимулирует работу внутренних органов, в том числе печени и почек, которые отвечают за детоксикацию организма.
🪻увлажняет кожу
употребление достаточного количества воды улучшает внешний вид кожи.
🪻помогает при похудении
выпитый стакан воды может на некоторое время создать ощущение сытости.
🕊️ – пойду выпью воды
©️ улыбайся, ешь, целуйся | 358 |
